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ピアノを弾く=鍵盤を押すと思っている人は多いかつて私もそう思っていた。え?違うの???鍵盤は押しても音が出るけれど・・・押すということは、押すための力が必要↓力=筋肉↓それぞれの指は、専用の動かす筋肉がある指と無い指がある専用の動かす筋肉がある指は鍛えると動きやすくなるかもしれないけれど(この場合は、押す力?を強化できる可能性はあるけれど)専用の動かす筋肉がない指は、どうするの???この専用の動かす筋肉がない指が、いわゆる動きにくい指
「全く、無茶しないでくださいよ。」「ん、悪い。」「もうマネージャーつけたほうがいいんじゃないですか?どうせ一人で全部片付けようとしてるんでしょ?」「できると思ったんだけどな。」「充分稼げてるでしょ?相葉さんとかにちょっと頼むだけでもいいじゃないですか。」松本がこんな風に不服そうな声を出すのは、僕を心底心配してくれているからだ。添えられた手は温かいし、僕を見る瞳は優しい。「歩けますか?おんぶ?」「はは。歩けるよ。だいぶ落ち着いたから。」
昨日は外来雨の相当雨の朝でした午前中は婦人科忘れてたけど年1エコーの日5センチくらいの筋腫がずっと悪させずにいるもう20年くらい同じ大きさ薬もらってレジェンド先生病院にカードを通して直ぐに出ようと思ったんだけど右目痛が酷くてジクロフェナク4時間おきにジクロフェナクを前日から使ってて実はほぼ眠れてない状態で出てきてましたここでごちゃごちゃ言っても院内にレジェンド先生がいるわけでもなく一旦出ましたほぼお昼11:00を過ぎていましたゆっくりもできなかったけどケーキも食べて満足キ
本日のZATスタイルウエイトトレーニングとウエイトリフティングは似て異なるもの♥そもそもウエイトリフティングは体操競技の種目だったんですからねそんなウエイトリフティングは脱力スポーツなんですよ♥だからこそ高いスキル、テクニックが求められるので難しいんですバランス競技としてのウエイトリフティングヨーロッパではメジャーですけど日本ではマイナー競技なのは残念ですそんなウエイトリフティングでは呼吸がものすごく大事なんです♥だからこそZATでは
午後の診察予定でしたがめっちゃ混んでてしばらく待つことになったからその間にフリーWi-Fi使ってNetflixで名探偵コナンの映画観てたら待ち時間の間にまるまる一本観ちゃったそのあと少し待って結局呼ばれたのは病院に来た時間から2時間後くらい力比べも問題なくて握力は右が24kg左が23kgホンマはこの元気さが通常なんよ!って言いながらPCにデータ打ち込んでた…笑そして一つ提案されたのが題名にもある皮下注射薬のヒフデュラ皮下注射薬が4月末頃承認されて早ければ6月から使え
こんばんはー!🖐️今日は、脱力のワークのすすめです😊あなたは24時間常に身体がふわりと自然体にゆるんでますか?はい🖐️いつもユルユルです!という方は良いのですが、お仕事やら気を張る場面やらで無意識に身体に力が入っていないでしょうか?わたしは入ってしまいます。なんなら朝起きてすぐから力が入ってます。起きるなり疲れているという😅睡眠中はリラックスしているかのように思えてじつは!日中の緊張を引きずって寝ている間も身体に力が入っていたりするものです。人によっ
◆技術的にグンッと伸びる方法◆おはようございます!タローです!新緑の綺麗な季節になりましたね🟢うちから徒歩1分の遊歩道?です。この景色が気持ちいいんです😊日々レッスンをしていると、生徒さんが殻を破ってグンッて伸びる瞬間があります。どういう時にグンッて伸びるのかというと『失敗しよう』って思えた時です。例えば、スピンサーブを練習しているとします。失敗しないようにしながら回転量を増やそうとしても全然上手く行っていない時、「絶対にサービスエリアに入らないようにして、
打つ覚悟を決めて入院セットも持っての外来です。I先生とT先生と再び三者会談です。先週の退院時に取ったグロブリン値(免疫の値)はなんと開始前の60%まで落ちていました。それは通常1クール打った後の値とほぼ同じなのだそうです。ならば今日打たなくて良い⁉️という考え方もあるんだけれども……体感的にちっとも良くなってない。1-③やってもっとグロブリン値が下がったらもしかしたら効果が出てくるかもだし…出なければIVIg(免疫グロブリン)を6月あたりで…などなどあーだこーだ…もう今日はやるつ
夏が来ました暑いですが家中の窓を開けておくといい風が抜けて快適です小学低学年の夏休みに学校のプールから帰って昼寝するときのような心地よさそんな昔のことを思い出すのは体が感覚として覚えてるからなのでしょうね6年前のその日も今日のような暑い日でした朝から暑くて通勤で乗換駅のホームでアセロラのジュースを買いました電車が来るまでに飲んでしまおうとフタを開ける瞬間右手の指に力が入らなくて手が笑う、みたいな大笑いしたときに力が抜ける手がくすぐったいそんな
まいどです!mooです先日息子とデートしてきました!美味しかった〜🎵ところで、どうやらもう一つ病気があったみたいです。それが脱力や疲労感をひどくさせてたようです。ショックだったけど、だからかーとなんか納得もできたかなーあーぁ、良くなるよーってええ薬💊できないかなーそんな期待を持ちつつ、やっぱり1日1日を大切に過ごしたい!時間は有限‼︎引き続き、大切に過ごします!
ステロイドパルス不眠です。あれこれ考えてもしまって…とうとう一睡もできず朝を迎えました。なぜか明け方には涙がボロボロ…ウィフガードやパルスに鬱とかの副作用あったっけ?外は春祭り。この週末は一日中御神楽が聴こえてきます。この部屋でなければ気付く事もなかったかも…ラッキーです。「今の状態だと年に3-4回のIVIg(免疫グロブリン)入院治療が必要になる」と言われた事がジワジワジワジワ…きてしまいました。娘家族に会いに行くのも全力で調整されなきゃダメなんだ…そりゃそうだよね。確かにいままでみたい
数年前に、厚生省を訴えた車椅子や、通常の生活が出来なくなったワク被害者のニュースを思い出してください。そして、この秋にも新たなワク💉が、、、。それも、ころワクより、危険絶対にダメですよ。議員は、打っていない人が多い芸能人は、打ったから天に還った人が多い。コロワクでの死者数は80万人を超えました。ニュースでは、伝えないから解毒して下さいね。ワク訴訟があった日に高知などで、地震がありニュースも、地震ばかりとは、訴訟隠しでしょう。病気もなく健康だった15才少
30代女性【主訴】首の付け根の痛み自律神経失調症【問診】何年も前から首の後頭部には常に違和感があった。自分でも触るとゴリゴリがあるのが分かる。日常的に重く可動域の狭さを実感。数年前に自律神経失調症と診断された。当時は定期的な鍼治療や漢方薬で大分良くなる。現在は漢方薬のみを服用。良くはなっているが完全ではない。呼吸のし辛さや胃腸の調子の悪さ、気分の落ち込みなどまだまだある。起床時はスッキリ起きれずベッドから出るのにも時間がかかる。眠りは浅くない方で寝つきも良い。梅雨時期
あっ!!!!ひー!やっちゃったよぉ。。。涙薄毛のシャイですが、全体的に伸びてきて後頭部が鳥の巣みたいに絡まるので切りたかったの嫌がってなかなか切らせてくれないので外で三輪車に乗せ、旦那が動画を見せて気をそらせそのすきに私がバリカンでサッと切ってたんだけどさすがの耳周りはバリカンの音が気になって思いっきり頭を動かすわけでね。。。耳を切らないかヒヤヒヤしながらハサミとバリカンを駆使して四苦八苦。。。もう諦めようとすると旦那に「もーちょっと短いほうがいいよ!」と言われたもんだ
あれは確か中学1年の頃だった。あの有名な「英雄ポロネーズ」をルービンシュタインが演奏している映画をテレビでみて大変印象を受けた事があったんです。Chopin-HeroicPolonaiseOp.53-ArthurRubinsteinFredericChopin"Heroic"PolonaiseinA-flatmajor,Op.53performedbyArthurRubinsteinIrememberthisvideobeingonYo
右手支点、左手力点のスイングイメージは良好でここ2回のラウンド結果も上々の滑り出し。『R5癒しのコースで79。(つくでGCIN-OUT白ティ)』個人的には、風のない伊良湖SGCと本日ラウンドした、つくでGCは癒しのコースだと思っている。簡単に言えばスコアを出しやすいとコースと思うので、100切りや9…ameblo.jp『R61番アイアンが流れを変えた。(キャッスルヒルCCOUT-IN白ティ)』天気予報どおりに絶好のゴルフ日和になったキャッスルヒルCCでのラウンド。スタート
日常生活、おそらくかなり規則正しく生活している方だと思う。規則正しい生活をする理由。それは心身のバランスを崩さないようにするため。一度崩れたバランスは、簡単には戻らない。就寝前に、少しでも「いつもと違う」ことが起こると、途端に寝付けなくなる。多めにメイラックスを服用して、身体の力が脱力しているけど脳は覚醒している状態が長く続いて、非常に浅い眠りをしたかしないかのまま朝になってしまう。そうすると、徹夜したのと大差なく、翌日は本調子ではないので、(本調子の日なんてここ
おはようございます、永島恵です。ブログに訪問頂きありがとうございます😊私は今、週1ペースでストレッチに通っています。上半身ストレッチメインですが、いつの間にか下半身がガチガチになっているのに気付きました。結構しんどかったので、思い切って下半身をストレッチして頂いたんですが…想像を遥かに超えてかたまっていました!!😱もうストレッチ中痛くて痛くて…💦ストレッチ中って脱力が大切なのですが、痛過ぎてとても脱力出来ません😭脱力して下さい、脱力して下さいって言われたんですが、無理で必死に抵
今日は診察でした。母からの御守を手に。コロナ大変だったね、コロナになって悪化する人とかいるんだけど、大丈夫?どんな感じ?えっと、左手のこことここが年末から痛みだして、そこが少し痩せてきてるような気がするんです。あと、ピクピクが減ってきた気がするんです。ゼロじゃないんですけど…それは良かったね、ALSだとピクピクが一旦おさまることあるんだけど、薬が効いたってことだね。良かったじゃない。(え?今、メチコバールしか飲んでない)先生、私、リボトリールは眠くなるので飲んでないんです。
今日は仕事!気温は低いんだけどやっぱり暑いのかなあ気を抜くと緩っといきそう昨日からコンコンが始まってゼーゼーに変わった喘息吸入をしまくってなんとか押さえたんだけど声ガッサガサだったのがついに出なくなりました笑いたくて話したくて叫ぶんだけど全然声が通らないおかしな話で喘息が始まった途端頭痛が治るコンコンゲホゲホしてるのも疲れるしあんなに痛みから開放されたかったのに願った結果喘息に行くかああまり酷かったら病院いってこよ明日は仕事!どうか無事に1日が終わりますようによっぴ
5/9自力整体名古屋教室ゆるり此度もご参加ありがとうございました😊四つん這いで体まわしの動きが多いかと思いますが腕の強さは心臓、肺の強さと比例しているので脱力しながら是非、お家でも続けて頂けるとよいなあと思います♪関節の隙間を拡げていくことを意識し、からだの声をききながら緩めほぐしていくそこを通る神経や血管を解放して痛みや不調を解消していくものでもあります(^ν^)ストレッチではありません(^^)5/14豊田教室ゆるり此度は真理恵さんのオンラインレッスンを受講したことも
人は何歳からでも、いつからでも人生を変える事ができます。僕は50歳になる年に、上京して新たな人生をスタートしました。そしてこの5月に、また引っ越しをしてさらなる飛躍のためのスタートも切りました。氣功に取り組む氣の合う仲間もできましたし、合氣道では自道場を開設して、はじめての黒帯も育てる事ができて、少しずつ自分のやりたいと思う事が形となってきています。50年間に培ってきた自分のパターンにはまっていたら、『そんな挑戦意味が無い。』『今のままの方が楽だ。』そんな思考によって、挑
先日(1月10日)は、2ヵ月振りの受診日でした。前回受診日からの症状の変化を整理すると・・・2016年春に脱力を自覚してからというもの、体幹と下肢の脱力が進むに連れて、しゃがむ、立ち上がる、屈むなどの動作の一つ一つが苦手になって行きました。ステロイド減量前はというと、どちらかと言えば自宅にいる時は仕事の疲れを取る意味で、食事、トイレ、お風呂以外では横になることが多かったのですが、ステロイドの減量の過程で、1年前の10.0mg/日を切ってからは脱力の進行スピードが早くなり、疲れたと言って
特定の筋肉(あるいは筋肉群)だけを集中的にトレーニングする人の意識は、もっぱら負荷がかかっている部分に集中的に向けられます。負荷が大きくなればなるほど筋トレは厳しいものになるので、その人は自分を鼓舞し、ある種の興奮状態に達して、ただひたすら筋出力しようとします。このように、特定の筋出力のため、なりふりかまわず心身を動員して発揮されるパワーを、私は過去の著書で「ラフパワー(RoughPower)」と命名し発表しました。「rough」という英単語には「粗野で荒々しい」という意味がありますが、まさ
特定の人に対してではないです。誤解なきように。大昔から何度も書いてる疑問なんですけど同じ記事を何回も何回も何回もアップするのは何故??過去にフォローしてて通知がくる設定にしてた方が、毎回ではないけど何回もアップする時があり、通知がきて、タイトルを見るたびに脱力した経験がありますwせめて「追記」とかあるなら分かるんですけど何も変わった様子もなくて正直、真意が分かりません。何故なんでしょうかwwこの記事を、たまたま見た方の中で「私の事??」と思った方々、その通
天城流湯治法の動画について詳しく解説しています正確に言うと「より楽に気持ちよく」という私のコンセプトに基づいたアレンジとなりますちょっとした工夫で身体感覚が変化しますので気楽にお試し頂けたら嬉しいです今回も前回に続き「始動法」についてです前回の記事はコチラ中手骨から前腕、上腕の快発からの「始動法」お試し頂きましたでしょうか?気持ちいいですよね!今回は更に楽に気持ちよくなるようアレンジしていきます前回は表面の指だけでなく手の内を快発す
『結果は良くないです』『うちでは無く専門の病院に‥‥‥』血液検査検査の結果は明らかに異常値の項目がありました。それもたくさん。膵臓、腎臓、肝臓の数値は上限の遥か上です。レントゲンとエコーの画像もあってはいけないモノが‥‥素人の勘違いであって欲しい。そう思いました。形成外科の診察室を出ると、MRIの撮影。ここでも随分待ちました。通常の予約がある中、間に入れてくれたようですが💦💦『もう無理‥』夫はそう言うと空いている椅子に横になって寝てしまいました。
もう、NIPTの結果がきました前回のブログが受けに行った後日に書いたものですがそれを差し引いても2日しかたってません…早っ予約の時に見たホームページをみたら小さく最短6日と書いてますが…💦なんと2日で来ました…え、大丈夫?本当に私の??ちなみにメールできました。提示されたURLにアクセスして、パスワードを入れるとみれるタイプいや、もしかして…まだ反映されてないパターンかも…困惑しながら、URLでとんでから、パスワードを入力すると…出た!!確かに私の名前が書いてある!!
おはようございます朝から脱力の出来事長男を駅まで車で送った後片づけをしていたらメガネが放置してある…自分のかと思ったらあれ、私メガネかけてるわってええ~長男メガネ忘れて行ったの朝いつものようにトイレが長くドタバタしていたので車で送ったんですけど今日一日どうやって授業受けるんだろうかラインしたら今日は何とかなるからって…こんな長男ですが中学までは優等生で小学生の頃から学校の先生や近所のお母さんにまで絶大な信頼があり
本日2度目の更新です…。覚悟していたこととはいえ、月組トップ・月城かなとが来年7月の「EternalVoice消え残る想い」、「GrandeTAKARAZUKA110!」で退団と発表に。ついでに相手役の海乃美月も。次の大劇場公演タイトルやカレンダー掲載月から「まぁもうどう考えても退団でしょう」と思っていたのに、いざ発表されるとやはり脱力…。昨日は宝塚大劇場公演「フリューゲル-君がくれた翼-」「万華鏡百景色(ばんかきょうひゃくげしき)」の千秋楽公演を配信視聴したかったのですが、イベント