脱力

散歩していると、あちこちでいろんな花が咲いていて気持ちの良い季節になりましたね昨日もセミナーで感動の演奏を聴かせてもらいました！本当にみなさん素晴らしい「聴いていて涙がでちゃいました」って方もいらっしゃったり「鳥肌が！！」って方もいらっしゃいました。弾いている人も聴いている人もみんな幸せ♪こんなセミナー世界中探してもないよね！って自負しております。「感動する演奏とそうでない演奏の違って何？」これ、２０年来ずっとずっと考えてたんです。その答えがわ

総称名複合性局所疼痛症候群（ふくごうせいきょくしょとうつうしょうこうぐん、英：Complexregionalpainsyndrome，略称CRPS）頸椎の脱力が治らないので麻酔科は筋弛緩剤を使わない。右肩、右肩甲骨に痛みを整形外科で診てもらっていた。痛みで触っていたせいか右肩、右肩甲骨が腫れた。様子をみていたが腕の痺れ、手の浮腫。右頭皮の浮腫の疑い。整形外科で診てもらった。痛みで寝れない。イライラする痛み。コデインを使うとコデインの副作用で脳が覚醒をして寝れない。整形外科

絶賛ダイエット中の私。筋トレマニアなら知っているかもですが、「レフ筋トレ」「ラフ筋トレ」わかりますか？今回は「レフ筋トレ」「ラフ筋トレ」について見ていきます。まず、これらの筋トレの違いを見ていく前に「レフ」「ラフ」とは何？レフとは…「refined」のこと。洗練された、上品な、あか抜けした、精練した、精巧な、せいかくな、微細な………ラフとは…「rough」のこと。粗い、ザラザラした、デコボコの、乱暴な、粗雑な、手荒い、荒々しい、下品な……

昨日はコソ練(打ちっ放し)へって出先から少し早めに帰れたので打席に入る前にバンカーの練習をそのバンカーショットはコックで上げないハンドファーストにしないハンドレイトとまでは言わないがハンドファーストにはしない❕で、脱力するmustてかさフェースを開いて、そのフェースが打ちたい方向に向くよう体も開いてあとは普通に打てばよくない❔今週のテーマ始動、力感のゆったり左手(右腿前低く)、右で捌く意識とにかく脱力して始動も低くゆっくり左

昨日は福井県の本部咲心館に行ってきました！今年に入ってとんでもない事が起きている道場なのだ！僕も福井県の咲心館の久末先生より【冠光寺流愛魂】の看板を頂いたンダョ！僕見たいな変人がお好きなようで……（笑）ありがたい事です。咲心館は沖縄県で正林流の新里勝彦先生のナイハンチの型に惚れてずーと稽古してきて今年になって新里勝彦先生と連絡を取り合うようになって新里勝彦先生の免許皆伝を頂いたのだっ！すっげぇー話！僕もそのナイハンチの型を鍛錬しているけどまだまだ未熟で腰の練りが足りない……現

大人のためのピアノサロンブリランテです【第2回公開グループレッスン&個人レッスン】が無事終了しました😊🎵2日間の受講生は12名、みなさんの真剣なピアノ愛と先生の熱気が狭いサロンに溢れた週末でしたレッスン1日め趣味ピアノの方だけでなく、ピアノ指導者や音大を卒業された方までご受講いただきました❣️遠方から、新幹線でいらしてくださった方も皆様お忙しいなか、本当にありがとうございました由美子先生の教えは『ピアノはもっとラクに弾けるよ』ということ💖そのための手の運動だったり、身体の

本日２度目の更新です…。覚悟していたこととはいえ、月組トップ・月城かなとが来年７月の「EternalVoice消え残る想い」、「GrandeTAKARAZUKA110!」で退団と発表に。ついでに相手役の海乃美月も。次の大劇場公演タイトルやカレンダー掲載月から「まぁもうどう考えても退団でしょう」と思っていたのに、いざ発表されるとやはり脱力…。昨日は宝塚大劇場公演「フリューゲル-君がくれた翼-」「万華鏡百景色（ばんかきょうひゃくげしき）」の千秋楽公演を配信視聴したかったのですが、イベント

今晩は🌛・・・燃え尽き症候群になったあたしはヨーグルト食べただけ久々のメイクはシートで落としたまま着替える元気もなくTVを流し見していますそれ程までに幸せな時間だった。・・・1度彼の前で半泣きになったけど1人になるまでガン泣きはしなかったそこだけは褒めていいと思います彼とはお昼前に合流しました🚄最初はお互いにエンジンかかって無かったからあんまり話しなかったけど。この仮住まいに移動した頃から色んな話しました(^^)・・・いい話も今まで温めてた話も。

今朝も6時過ぎに59度とストレッチ3今日は集中練習です２本の全く異なるクラブを交互に打って一球ごとにリセットして惰性にならないよう気をつけましたなんとか脱力してストレッチ3でキャリー180ヤードを正確に打ちたいので試行錯誤しました脱力してもオーバースイングは治らず左手の親指の位置を重心アングルに合わせたらオーバースイングはおさまって安定してきましたまたグリップする前に次の手順を行うと腕から肩にかけてカチッとハマる感覚が得られました①肩を後ろ周りにシュラッグGoogle�摜��

今日は診察でした。母からの御守を手に。コロナ大変だったね、コロナになって悪化する人とかいるんだけど、大丈夫？どんな感じ？えっと、左手のこことここが年末から痛みだして、そこが少し痩せてきてるような気がするんです。あと、ピクピクが減ってきた気がするんです。ゼロじゃないんですけど…それは良かったね、ALSだとピクピクが一旦おさまることあるんだけど、薬が効いたってことだね。良かったじゃない。(え？今、メチコバールしか飲んでない)先生、私、リボトリールは眠くなるので飲んでないんです。

このブログではグリップの脱力の重要性について、これまでも再三触れてきた。2015.11.14「グリップを消す」2016.11.29「打撃のエッセンス（９）グリップを消す」2018.05.14「グリップの脱力」僕が日頃からグリップについて「小鳥を逃がさず殺さず包み込むように」とか「バットを手の中で遊ばせるように」とか「構えている時は固くてもいいけど、ステップする時にスーっと脱力していくように」と口を酸っぱくして言うのは、ボディターンのパワーを無駄なくバットに伝えてヘッドを

『ケアレスミスの防ぎ方最新版（と考え方）』自分の教え子でも、ケアレスミスが今年も大きなテーマとなっています。これは毎年ではあるのですが、生徒ごとに程度や重要度が違い、対応も通りいっぺんでは難しいです…ameblo.jp『ケアレスミスに対する正しい心構え』これまでもこのブログではたびたび、ケアレスミスについての見解をだしてきています。（参照https://ameblo.jp/jyukuko/entry-124…ameblo.jp僕は過去、数年おきにケアレスミスの記事を出してい

今日も帰りに打ちっぱなしにきたが、副作用が絶好調（笑）でちょっとしんどくて、アイアンの核スイングの練習にした。ゴルフスイングの極意は、絶対に体幹スイング。腕力は要らない。必要なのは、柔軟性と、技。柔軟性は毎日のストレッチで、技は、正しい方法で毎日練習することで身につくと思う。難しいのは、正しい知識と方法を見つけ、正しく実践すること。だから、アマチュアゴルファーは迷う(-_-;)私もさんざん迷った、迷いつくした。迷いつくした中で、この練習だけは、正しいと思えるものがい

生徒さんご注文のシェイカーリボン🎀が大量に届きました！年齢問わず脱力や打鍵のコツをつかめる秀逸グッズ美しい音を響かせられますように✨⭐︎こちらは朝日新聞エデュアの取材記事です！↓↓↓是非ご覧くださいませ！わたしの中学HISTORY東大大学院卒のピアニスト角野隼斗さん【開成中高】「早く世界に出なさい」背中を押した校長の言葉https://x.com/asahi_edua/status/1780063563920343376?s=46&t=QfyKyxnjfaY0HTtBl8q1

親戚の家が五右衛門風呂だった。鋳鉄製の五右衛門風呂の湯は滑らかさが在り体を芯から温める。「体の芯」今の人は日常でも体の芯に気を使わない。体の芯と繋がっていない生活をしている。昔の日本人の畳の生活や便所座りは「体の芯」に繋がっていた。もう相撲の四股を踏む子も少ない。https://t.co/x1BSAkvDOl—しおぎ(@operaition)January15,2024風呂に入ってよく言葉にする『体を芯から温める』の「体の芯」とは太極拳で言うところの「命門」だと思う。

打つ覚悟を決めて入院セットも持っての外来です。I先生とT先生と再び三者会談です。先週の退院時に取ったグロブリン値(免疫の値)はなんと開始前の60％まで落ちていました。それは通常１クール打った後の値とほぼ同じなのだそうです。ならば今日打たなくて良い⁉️という考え方もあるんだけれども……体感的にちっとも良くなってない。1-③やってもっとグロブリン値が下がったらもしかしたら効果が出てくるかもだし…出なければIVIg(免疫グロブリン)を6月あたりで…などなどあーだこーだ…もう今日はやるつ

おはようございます！昨日は観念して14年ぶりの健康診断にいってきましたすいません、やはり直前にびびってバリウムだけは回避してしまいましたが(ノД`)…診断結果の審判は2～3週間で下されるそうとりあえず今は精神的ストレスからの解放で脱力期間中です…昨晩はご褒美に買ってきてくれました♡深夜スイーツ解禁です♪ヽ(*´∀｀)ﾉONちゃんまで｡ﾟ(ﾟ＾∀＾ﾟ)ﾟ｡※再び、かなり昔になってしまった3月のお話を備忘録としてアップさせていただきますお時間がある時にでもお付き合いいただける

おはようございます“あっ!”という間に、プレドニンの減薬から1週間が経ちました減薬といっても、プレドニ15mg▶️14mgビビりまくりですわっ減薬の数日前から、足の脱力が始まっていたポンコツちょこぽっまぁまぁ、いつもの“謎不調”だろうと思っていました入院中、どさくさにまぎれ減薬を希望ところが、退院しても足が復活しませんこれは、プレドニン1mgの影響もあるのか…、単純にヨボヨボ進行なのか…わからん…何年付き合っても“謎”なのが、重症筋無力症ですよねさっぱり、わからんもんね

ピアノを良い音で弾くには今回は少しテクニック的な話ですピアノを弾く上で大切なポイントがあります①正しい姿勢で弾くこと②きちんと脱力できていること③指の形④身体の動かし方⑤耳を使って音を聞くこと等です✨これらは導入期からしっかり指導していきます楽譜もまだまだ簡単な導入期。しかし、取り組みやすい曲だからこそきちんとした弾き方を身につけていきます。そうすれば曲に入った時もテクニック

日曜日と月曜日2日休んだからか今日は少し動けるようにはなったけど1人で運転して病院に行ける元気はなく母に運転と付き添いしてもらいました_(:3」∠)_診察では主治医に国から認定された事を伝えると僕が書いた書類やんね？よかったぁそうかー！認めてもらえてよかったなぁ僕が書いた患者さんも大体早くて2年くらいかけて認定もらってる人いてたわとのことで、主治医がすぐに認めてくれたり診断書を丁寧に書いてくれたからというのもあるので、本当病院移らなくて良かったと今回強く思った大

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。2024年になって、弾いてみたいピアノ曲を思いつきました。「バッハの平均律を弾いてみたい！」初めて平均律を演奏したのは

​​「脱力」をどのように解釈していけば良いのか。脱力を意識したうまくいくのようなネット記事もありますが、脱力を意識してうまくいくこともあればいかないこともあります。今回は脱力について整理してみました。​目次1.私が考える脱力について2.私の実体験のもと力を抜いたことで上手くいかない原因は？3.力を抜く時の考え方4.まとめ​1.私が考える脱力について​脱力とは、重力に対して対抗していない状態が脱力かと考えます。例えば、拳をギューっと握ると腕は地面に対して上がっていきますが、強く握

私自身、2016年に診断が出るまでは、一年近く一般的な痛み止めだけしかもらえず、脊髄が潰されているのは解っていても、原因が判らないと言われて、あまりにも痛みが酷いので体を休めるためと、少しゆっくりするためにといって入院させてくれましたが、全く変化が無いので、思い切って地元の普段何かあった時にいっている整形外科の先生が幼稚園の先輩でもあったので、「今診てもらっている先生も頸椎が専門だと教えてもらいましたが、脊髄が潰されているのは解っているけれど、原因が判ららないと言って、ただ痛み止めを処方してくれ

アルペジオが終わった後、9小節目から14小節目、ここも難所である。左手は５の指でG♯を保持しながら、旋律部分を弾くが、9度高いAまで手を広げるのが、手が小さい人や手に力が入りやすい初級者には辛い。右手はGを連打しながら、旋律部分を弾くが、指使いに工夫がいる。G♯の連打は、５の指を途中で4の指に替える運指例も多いが、5の指のみを使うヘンレ版の運指をとることにした。この辺は奏者の手の大きさや好みによると思う。指の動きだけで弾くのではなく、脱力して手首を回転させて弾くのが大切。細かく音が変わる

今日は仕事！曜日を忘れていて朝少しバタつきました土曜日はバスが変わりますいつからだろう日にちを覚えなくなり最近は曜日もわからないテレビのニュースを見なくなったからかなあいつもスマホばかり見てて良くないなあと感じてます朝にいつも写真を撮るのは天気を忘れちゃうからなんだけどこの写真を撮った時にフッと思い出しましたこんな太陽がはっきりと出てなくてもう夏だったかなあそんな日に飛び込んだんだった何度か命拾いしたことは書いてきてるんだけど自ら絶とうとしたことはあまり書いてないアピールと

前回からの続き。今回は「丹田とバッティング」です。この回は丹田操作の応用なので、理解できなかったらこのシリーズの①～⑤を読み返してみたり、コメントをください。バッティングに丹田を使うには、「体の中から丹田が飛び出す感覚」を使います。これのやり方が以下。①お腹を突き出した状態で「脱力の効いた状態」を作る②丹田を右から左に振るこれが上手くいくと、丹田の感覚が体からスポーンと抜けて飛んでいく感覚が掴めます。この抜けた丹田の感覚を飛んで来るボールに当てると、体に連動して振られているバット

いつもご覧下さりありがとうございます2年前から通われている小1Aちゃんのご紹介でまずは体験レッスンにいらっしゃいましたとても可愛いMちゃん1年生にしたら背も高く手も大きい方でご両親様と一緒にお見えになりました実は他のお教室に通われていて、そちらで使っているテキストを弾いて下さいました。指が動きにくい所、例えばソファレミを5423の指で弾く時に転んでしまった場合プッシュポップを使って5423の指を何回か動かしてもらいました。次は鍵盤で🎹するととても綺麗に弾けましたね体験レッスン、ちょっ

◆40〜70代は伸び盛りな理由◆おはようございます😊タローです✌️久々の東京1dayキャンプを開催しました❗️モリパーク（旧昭和の森）テニスコートです。インドアのデコターフ（USopenと同じ）という綺麗なインドアハードコートでした。6名定員の満員御礼で、2時間楽しく行いました！平均年齢は高いですが（笑）後半は、皆さんジュニアの様な振り抜くフォアハンドを打って、ミスもとても少ないラリーで盛り上がりました！大袈裟では無く、とても60.70代の打ち方には見えませんでした！

梅田幸子さんの記事↓『中学校の入学式にて』こんにちは。生成発展アクティベーター天職コンサルタント梅田幸子です。娘、中学の入学式。校長と理事長の挨拶、表現が昭和ぽいところはあれど、よりよく生きていくた…ameblo.jp改めて、リスペクトです。世の中に、自己啓発や天職ネタの発信者は数多くいれど、私自身、そこまでたくさんの人の発信を見てきたわけではありませんが、リラックスしよう、ゆるくやろう、のような、「ゆるめる」「脱力」系の発信に偏っていると感じます。ゆるめたり

コテージのリビングの真ん中に大きな柱がありましたコテージの大黒柱かもしれません柱や鴨居は、私みたいなMを縛り付ける為に存在します柱と私の背中の間にクッションを置いて私は、柱と一体で縛られましたお尻の下にも座布団を敷いてくれたので冷たさや痛みは感じません両手首は括られて、その縄の先は鴨居に留められました少しずつ縄が私の自由を奪っていきます動けなかなるほど切なくて息苦しい感じ右足首の縄は、背面の柱を回り左足首に括り付けられグイッと引き寄せられました私の