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こんにちは🤗天満橋徒歩3分。インディバER200使用『インディバルーシーガーデン』の温活屋おかよです〜❣️インディバで太もも痩せました40代の頭の私は本当に痩せれなくてさまざまな悩みもいっぱい、いっぱいでした。食べることがストレス解消になっていました自分でも最近太った、どうにかしないとと切羽詰まって某大手エステサロンに行って見積もり出してもらったらとんでもびっくり価格でしかも回数も少なく。。。。エステサロンで撮影された画像当時の体重は確か6?キロ!?くらいで
162cm/骨格ナチュラルブルベ冬vivid/顔タイプエレガント"スタイル良いねと褒められたい人"に向けて発信中!365日、細見えを研究をしているchanri-(ちゃんりー)です🤍\エントリーお忘れ無く/\50%オフクーポン/『【楽天マラソン50%クーポン①】"着痩せ服"まとめました!』162cm/骨格ナチュラルブルベ冬vivid/顔タイプエレガント"スタイル良いねと褒められたい人"に向けて発信中!365日、細見えを研究をして…ameblo.jp『
ダニエルーー♡愛してます私の大好きなDaniellePeazer彼女のワークアウト動画は短いのですき間トレしてる私みたいな主婦には有難いのです~スクワットは下半身を鍛えるのに欠かせない筋トレですが実は全身運動なの。なのでみなさん絶対取り入れるといいよ「スクワット15回で腹筋500回分の消費カロリー」らしいです。まず、スクワットを行うことで、以下の筋肉を鍛えることができます。大腿(だいたい)筋:
おはようございます!美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット!マイナス12キロがどのように叶ったのか?体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら!実は脚やせには鍛える前にほぐすことをしてほしい!凝り固まった脚の筋膜をほぐすと脚は見違えるほどスッキリします。ではどうやったらいいか?私が自分でほぐしていたやり方をご紹介しますね⬇︎くれぐれも無理せず自分の
昨日はお尻と脚をいじめてみました😂絶対筋肉痛にしてやる!と思ってやったら今日は床に座るのも辛いくらいにバッチリ筋肉痛👍脚を綺麗に見せるために必要な筋肉は私は内転筋とハムストリングだと思う。美しく鍛えるために欠かせない二つの筋肉。私はその二つを意識して鍛えたことで、前ももや太ももの外側の張りが取れて、内腿に隙間ができました😆結婚するまではスニーカーもペタンコ靴もひとつも持ってなくていつもかなり高めのヒールだったの。あの頃はいつも前ももパンパン😂自分の脚が大嫌いだった。O脚で色気のない脚
こんにちは。嫌われヨメ子です。今回はPRです!人生初の着圧ストッキングをお試しさせて頂いたんですがすーっっごい着圧が強い!!ModelWalker着圧ストッキング足を通した瞬間これが着圧かー!!と感激しました(笑)見た目はけっこう薄いんですがかなり丈夫でしっかりしてて普通のストッキングと全然違う!耐久性があるし毛玉とか出来にくそうな生地なのでストッキングとしてのコスパも◎「履いた瞬間太ももが平均-4cmを実現」という特徴の着圧ストッ
脚痩せに欠かせないことは…むくみ対策!夜、寝る前の日課↓着圧スパッツ履きながら、フォームローラーでほぐす。5〜10分程度でも、やるとやらないじゃぜんっぜん違います翌朝の脚のスッキリ具合、軽さが変わる。脚痩せの秘訣の一つとして、その日のむくみはその日のうちに対処する。これすっごく大事!食べ過ぎたらすぐ調整しないとどんどん蓄積して太っていくのと同じで、むくみも放置してるとどんどんむくみやすく太くなっていく(気がしている。)お
リアルなハリエの下半身いくら筋トレしたところで、細くなる気配がない脚全体がパンパンでムチムチムキムキたくましい印象その割には、お尻はたるんでて太ももとの境目がないこれは、姿勢が関係しているハリエは基本、反り腰気味「反張膝」(はんちょうしつ)と呼ばれる姿勢で、膝をピンと後ろに突っ張るように立ってしまう癖があります膝を伸ばし過ぎた状態で立っているため、前腿が常に緊張して張っている前に傾いた骨格のバランスを取るために、ふ
都島ヨガ「陰ヨガ筋膜」で30歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ大阪クラス/料金/ご予約・お問い合わせ/アクセス※体質改善コースにご興味のある方はこちら当ヨガに来られる生徒さん達で、体型改善を目的で来られた生徒さんは、「隠す」という選択ではなく、「見せる」という選択に変わります。皆さん太っていた時の服は一緒で、色は黒、デザインは体型を隠す形のものでした。当ヨガで体型が変わるにつれ、皆さんは華やかな色や明るい色を着られます。心が関係していますので、太っている
こんにちはアラフォーママsarahですアラフォーママ(扶養内パート)夫娘(幼稚園児)の3人家族です育児のこと、お金のこと、運動のこと等日々の話を書いてますアメトピ掲載記事はこちらアラフォーパート主婦パート先で怒られる(;_;)5歳娘の貯蓄総額と投資アラフォーパート主婦心が折れそう(;_;)アラフォーママチョコザップ行ってみた(^^)こんばんはアラフォーママsarahですアメトピ掲載ありがとうございます『アラフォーママチョコザップ行ってみた(^^)
23歳女性。身長165㎝、体重57.9㎏。2年前に太ももの内側のみ脂肪吸引を受けたことがあるそうです。一部再手術を含むので、VASER超音波でそのクセを解除しつつ攻めのアキーセル脂肪吸引を選択頂きました。※術前。※術後3ヶ月目。脚の隙間が増え、全体なシルエットも細くなっています。※術前。※術後3ヶ月目。前後の厚みも減り、サイズダウンは顕著です。※術前。※術後3ヶ月目。吸引量は脂肪のみで3400㏄です。※術前。※術後3ヶ月目。脚が長くなった印象です。脚の脂肪吸引
30代のB様はブライダルを控えそれまでエステに行かれたご経験もなく迷っていたらお知り合いから「カブールに行ったら良いわよ」って紹介されてご来店頂きましたまずはカウンセリング。ここでどんなドレスを着たいのか?何をお悩みなのか?詳しくお話を聞きました。ご自分ではどこがどうなのか?よく分からないというのが本心ですよね…ですので大切なのは身体の状態をチェック。お写真を撮り、どこをどうしたら一番綺麗にドレスが着こなせるのか?スタッフとよ~く相談。挙式までスケジュールたてて上半
現在脂肪吸引してから1年経過しました!傷跡の変化についてアップします。↓術後2週間抜糸直後ひざ❌にえぐれてるみたいになってる〜😓↓術後2ヶ月お腹ビキニだと遠目からでも跡が見えるね。(赤いビキニ)↓1年後まだピンクの跡になってるけどケロイドみたいに盛り上がってはいないし、自分的には気にならないレベル。↑海に行ってサンドフライに刺されまくり、跡だらけの汚いお腹😂サンドフライの跡に紛れて目立たない傷痕。笑傷跡クリームをはじめの数ヶ月は塗ってたけど途中からめんどくさくて放棄😅結
トレーニング名をクリックするとそのまま宅トレ詳細記事へとびます1、☆キングオブ筋トレスクワット2、☆美脚タオルストレッチ3、☆美尻ストレッチ4、☆プランク&ひねり運動5、☆内もも痩せトレーニング6、☆骨盤矯正体操7、☆骨盤矯正体操&ヒップアップにも!8、☆レディースデイストレッチ①9、☆レディースデイストレッチ②10、☆バウンドスクワット11、☆歯磨きしながら足痩せ12、☆1日1
オールハンドで全身痩せたった3ヶ月で痩せられる!寝ているだけで2サイズ痩せる方、続出です!40代マイナス10キロ60分9,350円◇3ヶ月でワンサイズ落としたい方◇運動せずに瘦せたい方◇健康診断に引っかかった方60分コースの詳細はこちら2サイズダウン集中プログラム90分✖10回193,000円◇3ヶ月で確実に2サイズ痩せたい方◇3Lサイズ→Lサイズ、4Lサイズ→LLサイズ◇人生最後のダイエットにしたい方◇大幅
ご来店の目的・疲労回復/肩・肩甲骨・背中・太もも・ウエイトダウン・サイズダウン/足・お腹施術内容3ヶ月半弱/140分コース5回(ボディ90分&フェイシャル50分)体重マイナス2キロお腹!二の腕!太もも!ふくらはぎ!も2キロ減とは思えない美変化です(*´艸`)フェイスラインもくっきりスッキリです☆足のマッサージやYouTube動画で運動も取り入れながらご自身のペースで頑張っておられます5回目時にたくさんの朝・昼・夜の食事写真を撮ってきてくださいました「茶
こんにちは。ダイエット&リフト専門病院であるプランエスクリニックです多くの方々が夏を目前としダイエットに拍車をかけていらっしゃるかと思います食事と運動を着実に並行していてもどうしても特定の部位は中々痩せないとお悩みの方も多いのでは?このように、ダイエットをしても中々痩せられない部位がある場合は脂肪分解注射を行うことで比較的簡単にそして迅速に改善することが可能ですプランエスクリニックの脂肪分解注射であるペッ注射は蓄積された脂肪細胞を
カブール町田店はこの場所でサロンをオープンしてからあと少しで17年が経ちます。あっという間に過ぎた17年。ひと言で17年って言っても30代だった私はもう立派なアラフィフギリギリ20代だったマネージャーももはや立派なアラフォーぴちぴち新卒で毎日泣いていた店長も今や立派な店長としての風格富山から上京して入社した副店長はいつも誰かの陰に隠れみんなが嫌がる大変な仕事を一手に引き受けるみんなの立役者だったのに今や頼もしい存在感満載な副店長にお互い変わっていない気がしても大きく変
ベイザーリポ脂肪吸引してから1年経過しました!施術箇所は胴回りと太もも外内側、膝周り。結果から言うと、太もも、膝周りは未だに細さをキープしています。やって良かった!✨(細くなったと言っても、スリムにはなれなかったけどね泣。逞しい脚からマシになったかなってレベル)しかし!!胴回りは元通りになってしまった気がします。。。😓→ってこの時思ってたけど比較写真撮ってみたらまだ細かった✌️全身写真での比較は次の記事に書きますね。今回は1年後の脚の変化をアップしていきます!脂肪吸引前は
都島ヨガ「陰ヨガ筋膜」で30歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ大阪クラス/料金/ご予約・お問い合わせ/アクセス※体質改善コースにご興味のある方はこちらこちらは、当ヨガオプションの脚痩せカッサの筋膜剥がしを受けられている生徒さんです。生徒さんの現在のお悩みは「ふくらはぎがパンパンに浮腫む」事です。原因は、お仕事が立ち仕事の為です。脚痩せカッサも陰ヨガの筋膜剥がしのレッスンと同様、皆さん筋膜の付き方が違う為、剥がし方も使うカッサも違ってきます。こちらの生徒さ
食事指導だけで-7kg!“あなただけのオーダーメイド美容”全国にお客様がいる実力派サロン【体質改善・ダイエット・美肌・ブライダル】体質改善ダイエットサロンCOCOMIN東京店:八王子大阪店:梅田🏠HP皆さん、こんにちは♡本日は、体質改善サロンcocominにて取り扱っている痩身マシン【ウルトランスフォーマー】についてご紹介します✨ダイエットに関して、🌸手っ取り早く痩せたいな〜🌸マッサージしても
こんにちは!YumiCoreBodyPR担当のゆりです。すみません、今回は先生のインタビュー記事ではないんです。スタジオレッスンについて書きたいと思います今日はですね、お友達と2人でAsami先生の膝下クラスに参加したんです。たまたまYumiCoreBodyのOfficialInstagramでもこちらのクラスの紹介がされていましたので、チェックしてみてください!こちら💁
お越し下さりありがとうございます♡アメトピに掲載して頂きましたお読み頂きありがとうございます♡『【しまむら戦利品】550円でラス1確保!!実物高見え過ぎた秋にも使える値下げ品♡/楽天お勧め品!』ご覧頂きありがとうございます明日から三連休ー♡もう気持ちの余裕が全然違う!!今夜はゆっくり撮り溜めたドラマを観たい、、けれど眠いというのも最近睡眠の質が悪過ぎ…ameblo.jp先日のしまむらにて、ラックに1点ポツンと掛かっていたのを運良く見付け、まさに秒で鷲掴みしたお品!!以前から
皆様突然ですがダイエットってされたことありますか?正しくは部分痩せダイエットです。私は体重が増えたら昔は酵素ダイエットなどをしたら比較的数字のコントロールはしていた気がしますがアラフォーになると体重だけ痩せてもむしろ顔が痩せてげっそり貧相になったりしてそれはそれで困りますよね…最近部分痩せが出来ず悩んでおります。特に脚!え?運動?やっぱりそうですよね…
【履くだけ着るだけ痩せ活応援】衣替えの季節がやってきましたね「ババシャツはきつくていやぁ」「着圧ソックスもきつくて逆にむくむぅ」「肌が乾燥しちゃう」そんな方におススメアイテム窮屈感ゼロ着心地抜群体を冷やさない冬ダイエットサロン専売品ですよ~今週も皆様のご来店お待ちしております
もともと私は完全なる上半身デブ。もっと細かく言えば胴体デブ背中、お腹、腰周り、肩周りは人よりも脂肪がつきやすいと思う。胴回りには爆速でつきます(笑)ただ、肘下や下半身、特にひざ下は人よりも脂肪がつきにくい。脚はゆっくりペースで胴回りとは時間差でつき始める。いっちばん太ってる時で太もも55センチ前後でした。過去の経験上私の場合、まずお腹周りに付き➡︎背中・腰周り➡︎お尻➡︎顔➡︎二の腕➡︎脚の順につきます。..10日目だとまだ第一のお腹につく段階。
こんばんは?女子dayの為、ストレッチなどをしました。ボーとしていたら昼になっていて慌てて身体を動かしました(⌒-⌒;)◆昼オオクマリナ-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。m.youtube.com夜はしないかもなので、この辺で終わります。お疲れ様でした👊
こんにちはラシュシュ&インディバ温活所のエステティシャン島崎です。美脚の画像を検索すると(←変態か、、、)見惚れるような脚の方って必ず膝周りが綺麗なんです10代の頃から残念な膝姿と付き合ってきた私ですが、最近ますます膝上のもりっとした脂肪やたるみが気になり出し、憎き膝周りをセルフインディバ&セルフエンダモロジーで集中ケアしてみました左・・・何もしていない残念な膝中央・・・インディバRESチビマッサージャー5分+CAP5分施術後右・・・エンダモロジー3分施術後膝上のつまめるほどのも
今日は記録用で自分の脚の各サイズの記録を残しまーす痩せた時に見返して幸せ気分に浸りたいからね…はい、どーん!!!【右】足首…20.5cm脹脛…34.5cm膝上…37.5cm太もも…52.0cm【左】足首…20.5cm脹脛…34.0cm膝上…37.0cm太もも…52.0cmほほん・・・と言うか、測ってみたのは良いけどそもそも152cm女子の平均の脚の各サイズって何センチなん???と言う素朴な
♡注目記事♡POLA新B.Aが凄過ぎてアゴが外れそうな件♡シルクの枕カバーに替えた結果♡噂のB.Aシリーズ【買うべき1本】は?♡告知・ニュース♡stand.fmにてラジオ配信始めました♡コスメお茶会♡お知らせページ3000名記念♡コスメプレゼントVol.3次回未定♡リンクまとめページからophelia.sのおすすめアイテム・情報をチェックできます♡ophelia.slit.link(リットリンク)プロデューサー/コスメ美容ブロガー、本業家業はエンタメ系。コン