脚痩せ

セルフケアワークショップで使用していた天城流湯治法セルフケアBOOKに掲載した全４８項目を全面公開！！第２４回目は「足の浮腫み-むくみとセルライト-」足のむくみ足首のセルライトについてのセルフケアです公式LINEご登録の方でご希望者にはこちらのBOOKデータをプレゼント！！「BOOKデータ希望」とメッセくださいお申込みはコチラ※天城流湯治法は日々進化しており現在のものと当時のデータとは異なる場合があります。最新情報は公式ページからお問い

本ページはプロモーション・広告が含まれています今、法事で県外に来ています！どうしてもお伝えしたい事があるのでブログ書いてます！ベルシリーズの着圧デニムが!!!!公式サイト限定で1着から割引しています!!!ココ→ベルシリーズ公式着圧デニム通常6,490円(税込)が519円オフで5,971円(税込)!!!送料800円はかかりますが送料を追加しても6,771円!!楽天だ

こんにちは。ダイエット＆リフト専門病院であるプランエスクリニックです多くの方々が夏を目前としダイエットに拍車をかけていらっしゃるかと思います食事と運動を着実に並行していてもどうしても特定の部位は中々痩せないとお悩みの方も多いのでは？​このように、ダイエットをしても中々痩せられない部位がある場合は脂肪分解注射を行うことで比較的簡単にそして迅速に改善することが可能ですプランエスクリニックの脂肪分解注射であるペッ注射は蓄積された脂肪細胞を

今年のビューティーワールドはＧＷに開催！昨日はスタッフと一緒に行ってきました何より、大好きな化粧品会社【アレン】の新商品育毛効果絶大の『メディーヴ』共同開発者湘南ＡＧＡクリニック院長笠井先生の講義にも参加してきました本当に勉強になったのとこのメディーヴは効果が高いととても感じました女性の頭皮の悩みに関しては男性の脱毛症と比べるとまだまだ開発が遅れている層です。その中で簡単に自宅でケアができる商品として開発されたそうです。エクソソーム配合のメディーヴ薄毛や軟毛になりがちな

【自分が「反張膝」＝膝の過伸展であることを知らない方もいる。】運動において、また良い姿勢を意識するにあたって「膝を伸ばす」ことは重要ですが、膝を伸ばすとかえってケガをしやすい場合があります。それは骨格的に膝が過伸展している(反張膝)の場合です。過伸展するとケガをしやすいのですが、過伸展していること自体に気づいていない方も多いのです。自分が過伸展であるかどうか？を簡単にできる方法が乗っているページを見かけましたのでご覧ください。<参考記事>「膝の過伸

こんにちは！服で着痩せを食でヘルシーを発信しているchanri-です昨日2/28(金)から発売されたUNIQLO:C2025年春夏コレクション。大人気すぎて売り切れてしまっているアイテムもちらほら。その中でも私は、春に向けて抜け感のあるお洋服が気になっていました...ということで、私のブログでは実際に履いてみて、思っていたよりも脚が細く見えた春夏ボトムス3選をご紹介していきますっ！また、UNIQLO:C発売前に試着会に参加させていただいており今回はその時の写真を掲載していますが

ダニエルーー♡愛してます私の大好きなDaniellePeazer彼女のワークアウト動画は短いのですき間トレしてる私みたいな主婦には有難いのです～スクワットは下半身を鍛えるのに欠かせない筋トレですが実は全身運動なの。なのでみなさん絶対取り入れるといいよ「スクワット15回で腹筋500回分の消費カロリー」らしいです。まず、スクワットを行うことで、以下の筋肉を鍛えることができます。大腿（だいたい）筋：

前回、食事管理と筋トレでダイエットしたところ数字上では成功したけど、見た目には満足できなかったとお話しました。そこでEllyさんが登場！以前、Ellyさんのダイエット法がハードル高いなぁと思ったのは、その食事法とマッサージ。食事法は今までの食事管理の常識では考えられないことを提唱していたから。マッサージは手が疲れるし、めんどくさーって😂この2つが去年の私には高い壁のように思えて、とりあえず常識で考えて妥当性を感じた方を実践したんです。でも、常識優先したら満

💠太もも痩せ講座太もも痩せ講座のDVDご購入者今年結婚式を控えた大阪府在住・30代N様より・・🍀2月19日LINEメール↓↓↓ミハさん、お電話ありがとうございました。ダイエットしても何をしても何故か細くならなくて、正直、無理なのかな。と諦めかけていました。そんな自分に自信もなくて、似合う服もわからず、好きな洋服をたくさん買うも、どうしてもカッコよく着こなせれない。がずーっと悩みでした。お金もたくさん使いました。ミハ

都島ヨガ「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ大阪村上育代クラス/料金/ご予約・お問い合わせ/アクセス※体質改善コースにご興味のある方はこちらこちらは、当ヨガオプションの脚痩せカッサの筋膜剥がしを受けられている生徒さんです。生徒さんの現在のお悩みは「ふくらはぎがパンパンに浮腫む」事です。原因は、お仕事が立ち仕事の為です。脚痩せカッサも陰ヨガの筋膜剥がしのレッスンと同様、皆さん筋膜の付き方が違う為、剥がし方も使うカッサも違ってきます。こち

アラフィフで駐在妻になったゆっちです2024年7月渡米しました振り返りながら投稿しています2024年9月わたしが思うアメリカ女子の必須アイテム黒のレギンスほんとにみーんなコレはいてるよ～どんなひとも🤭確かに脚痩せ効果抜群かも❣そして陽ちゃんに止められるかと思ったけど🤣このままお買い物へ全然okだった気にならなかった👍子どもからお年寄りまでみんな普通にとくに夏場みんな一緒だから怖くない精神で🤭とっても素敵だしおし

・・🍀太もも痩せ講座🍀30歳・A様より↓↓↓ミハさん✨3/25からスタートして10日間毎日してます😊✨足じゃないけど、会う人会う人に痩せたって言われてることが多くなりました🙌毎日するようになってからトイレに行きたいからか寝起きがとっても良くなっていること足が少しずつ細くなってきている気がします😊✨✨楽しみです😊🙌ありがとうございます😊🙏ーーーーーーーーーーーーーーーーーーありがとうございました。アト

早いものでGWのご案内です【GWのお休み】は4/30-5/5となります。ですので…4/29と5/6の祝日は営業致しますまだご予約に空きがございますサロンも薄着の季節になるにつれ混み合って参りましたのでご予約のご希望はお早めにお待ちしております今日、ご体験にいらしてくださったお客様が「娘は厳しい。」とおっしゃっておられました。いつまでもママには綺麗でいてもらいたいものですものね…サロンにお通い下さる事を決めてくださいましてありがとうございました次回のご来店お待ちしており

「脚痩せするぞ！」と、思った時に、どんな事をされますかぁ？リンパマッサージとか、筋トレとか、エステとか、お風呂で塩もみするとか、サランラップ巻いて走るとか、EMSを脚につけまくるとか、バンテージ巻くとか、脚痩せクリームぬりまくるとか、とにかく冷えとりするとか、食事を見直すなどでしょうか？？これ全部かつての私がチャレンジした事ですよまぁまぁ色々やりました。そんな色んな失敗と挫折を重ねて、ようやく出口が見えはじめたので「骨を見直すぞー！」と旗振りをしはじめた私です

トレーニング名をクリックするとそのまま宅トレ詳細記事へとびます１、☆キングオブ筋トレスクワット２、☆美脚タオルストレッチ３、☆美尻ストレッチ４、☆プランク＆ひねり運動５、☆内もも痩せトレーニング６、☆骨盤矯正体操７、☆骨盤矯正体操＆ヒップアップにも！８、☆レディースデイストレッチ①９、☆レディースデイストレッチ②１０、☆バウンドスクワット１１、☆歯磨きしながら足痩せ１２、☆１日１

本ページはプロモーション・広告が含まれています私事ですが、ベルミス裏起毛タイツを毎日履いていたら本当に痩せました。体重が減り、確実に足が細くなりました!!!運動も食事制限もしていません。ただベルミス裏起毛タイツを毎日履き続けただけ。嬉しすぎるので写真付きで報告させてください!!＼毎日履いて痩せた／【公式】ベルミス裏起毛タイツ／毎日だから3枚買いが便利＼年末年始3キロ太った私わたくし、今年の冬3キロ太り

先日おこなったパッシブムーブメントセミナー、踏む支点と股関節編の動画を販売しています。パッシブムーブメントにより「踏む支点とおなかが繋がる感覚、足が重くなり下に引っ張られる感覚」などが生まれ、バレエ向きの体に変わります。床が踏めるようになる、股関節が良い位置にハマる、ターンアウトしやすくなる、中心が強くなる、足が重くなって歩きやすくなる、ハイヒールウォーキングが綺麗になる、脚痩せ等の効果もあります。内容軸のストレッチの動画4個。1、踏む支点の回旋、バウンド2、腰の太陽を開く3、背骨

お越し下さりありがとうございます♡アメトピに掲載して頂きましたお読み頂きありがとうございます♡『【しまむら戦利品】550円でラス1確保！！実物高見え過ぎた秋にも使える値下げ品♡/楽天お勧め品！』ご覧頂きありがとうございます明日から三連休ー♡もう気持ちの余裕が全然違う！！今夜はゆっくり撮り溜めたドラマを観たい、、けれど眠いというのも最近睡眠の質が悪過ぎ…ameblo.jp先日のしまむらにて、ラックに1点ポツンと掛かっていたのを運良く見付け、まさに秒で鷲掴みしたお品！！以前から

#デブ化スリム化大実験のデブ化期間は明日で終わり。明後日からはいよいよ引き締めか。最終日、何食べようかな♡背脂たっぷり豚骨ラーメンかな。ほんとはほんとは、はしごのだんだん麺が食べたい🤣それか七宝の麻辣湯。いや、やっぱり母の餃子100個食べたい(笑)ストーリーにも上げたけどフォロワーさんに聞かれて二の腕測ったら2センチ増えてました😅2週間で二の腕2センチ増って結構な数値よwでもみなさん私のお腹で麻痺してるから全然驚かない(笑)

先日、地元のマルシェに初めて参加しました。過去に東京でのイベントに小規模で参加したことはあるのですが、今回の様に準備をしっかりしての参加は初です。初めての事には必要以上に緊張するわたしなのですが最強助っ人である新潟市のセラピスト、その子さんにお手伝いいただき無事に終えることができました。とにかく今回は知ってもらうことを目標に手作りのれんをたずさえて。結果、たくさんの方に興味を持っていただき、実際に体験していただけて感謝です。１５分のセルフワークでお顔が引き上がったり目元が大きくなったり

運動なし・食事制限なしでも痩せられる！お腹が乗ってチャックが閉まらなかったジーンズが3ヶ月で履ける！「1度でもスゴイ変化！！」の声続出です。60分8,500円(税込)・お腹が出てきて、着ていたズボンのホックが止まらなくなった方・腰周りのお肉が気になって後ろ姿を見られたくない方・太ももやお尻でジーパンが引っかかっている方60分コースの詳細【2ヶ月でワンサイズダウン！】ダイエットプログラム集中コース90分×8回130,000円(税込)脂肪燃焼をサポ

こんにちはmieyです。今日のテーマは運動を頑張れば頑張るほど脚が筋肉質になって悩む人たちが多い理由について。この相談、凄く多いんですよね😭実際、私も同じような悩みを抱えていたので悩む気持ちも凄く分かります。理想は菜々緒さんの脚なのに、菜々緒さんの脚を目指して頑張れば頑張るほどoh!no!!現実は五輪選手のような脚に近づいてゆくー笑ViewthispostonInstagram..私もまだまだ美脚とは程遠いし、前腿の張りもあります。..実は私自

​162cm/骨格ナチュラルブルベ冬vivid/顔タイプエレガント"スタイル良いねと褒められたい人"に向けて発信中！365日、細見えを研究をしているchanri-(ちゃんりー)です🤍\本日ですっ/⬇️他の記事はこちら『寒いけどもうマフラーはしたくない人へ』162cm/骨格ナチュラルブルベ冬vivid/顔タイプエレガント"スタイル良いねと褒められたい人"に向けて発信中！365日、細見えを研究をしてい…ameblo.jp『簡単に着痩せが叶う大人の春ボトムス

脚を細くするため、いろいろ試してたんだけど全く細くならなかった時があったんです脚痩せは難しいって悩んで、たくさん学んでやっと分かった原因は、、、歩き方だったんです前重心で歩くと前ももが発達して太くなる外側重心で歩くと外側が張って横に広がり太くなる細くしようと努力してても太くする行為をしてるから、ちっとも細くならないんです・お腹に力を入れて歩くと重心が真ん中にきて歩きやすく、自然と背筋が伸びてお腹痩せにもなる・太ももの内側に力を入れて歩くと脚がまっすぐになるし、太ももに隙間

ドネ子と申します同い年の主人と二人の娘4人家族都内の賃貸住宅に住んで9年目引っ越したいけど引っ越せない今のお家を自分の理想に近づけるためお掃除、収納、レイアウト（センスないけど）頑張っていきますぜひフォローもお願いしますここ最近ずっと気になっていたものがあって…ついに買ってしまいました！！Racbaki（ラクバキ）です！これ、履くだけでかかと重心になるサンダルなんですが、骨盤の位置が整ったり、正しい筋肉を使って歩くことがで

おはようございます！美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット！マイナス12キロがどのように叶ったのか？体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら！実は脚やせには鍛える前にほぐすことをしてほしい！凝り固まった脚の筋膜をほぐすと脚は見違えるほどスッキリします。ではどうやったらいいか？私が自分でほぐしていたやり方をご紹介しますね⬇︎くれぐれも無理せず自分の

コスメ・ネイル・プチプラアイテム大好きな万年ダイエット中のアラサーブログです過去記事ですが今もいっぱい見て頂いているコルセットダイエット記事はこちらからどうぞ最近のGRL購入品はこちらからSHEINでの購入品はこちらから楽天ROOMにお勧め品集めています​BFC公式アンバサダーになりました♪クリックでBORDERFREEさんのHPへ『BFC☆公式アンバサダーの一期生になりました♪』コスメ・ネイル・プチプラアイテム大好きな万年ダイエット中のアラサーブログで

脚が太くなるのにもわけがある。この解決法はオススメです！憧れます。美的なことだけではないのです。曲がってしまうといつか膝へいつか腰へ・・・からだに負担がきてしまいます。近づける方法と維持する方法。脚のきれいな人が無意識にやっていることができるように理論を考えてみるのもいいと思います。ケニア人と日本人。同じマラソンランナーでも着地の違いだけで脚の太さも変わってきます。「つま先跳びでスラッとした細い脚を手に入れる」というお題目で大阪体育大学の石川昌紀先生

おはようございます美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット！マイナス12キロがどのように叶ったのか？体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら！脚やせはしたいけどなかなか痩せない。痩せても引き締まってないから引き締まりながらスッキリ美脚になりたい！そんなあなたへ。毎日5分間で立ちながらできる簡単脚やせトレをやってみてくださいね！無理せずチャ

あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいです！はじめての方は私のプロフィールもどうぞ長年の黒歴史は私のデブ歴史に綴っています------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます今日は”夏のむくみ”についてお話したいと思います。実は、冬より夏の方がむくいやすいという事実をご存知でしょうか。「暑くて体温が上がっているから、血行も