脚トレ

今日は脚トレの日だった！1番しんどいよね。けど昨日ブログ開設したばっかりだったから結構頑張りました！バーンフィットってアプリでノート取っているんだけど80分で全体ボリューム21,427Kg！悪くない重量でできたと思っているけどガチ勢的にはどうなんだろうとりあえず終わった後330gのステーキ用意しといたから頑張ったよね♪脚トレはやっただけで十分よ！今晩はワンピースの新刊が発売したのをコンビニで確認したので晩酌しちゃいました〜♪トレ後のステーキとご飯の量とお酒見たらほんと

私の理想とする女性像は峰不二子だから、私は一生ヒールを履くんだがしかし、２０歳くらいからヒールしか履かずに生きて３０有余年。色々ガタが来ているんですね。ま、身体にはイイワケナイ。股関節の調子が悪くなったり、O脚がひどかったりする。そんな自分の足を具に触って最近思う事。やっぱり足首、と足（フット部分）って要なんじゃないだろうか。最近フォームローラーにハマりだしたのも、足首の柔軟性を求めてのものなんやけど、（結局買ったら全身くまなく使うよね～）その結果、朝は・・・大忙