脚が太い

こんにちは、のえるです。ミニマリストになって以来、歩くようになりました。ウォーキングは運動音痴な私でもできる唯一のスポーツ（？）です。ウォーキングと言えば、地味で面倒でお年寄りが早朝に歩いているイメージでしたが、思い立って歩いてみたら、発見がいろいろあって面白い。はまっています。１日１万歩を目標に、てくてく歩いています。歩かない日は全然歩きません(笑)私のペースだと、10分で1000歩ぐらい。１万歩を達成するには、1時間40分歩かなければな

長らくお待たせしました先月中旬の着痩せライブで下半身どっしりみーちゃんがモデルをしてくれたときのブログをやっと今、、！上下しまむらホワイトコーデ！去年〜今年に買ったものらしい。ロングスカートを選ぶときは・デニムみたいにハリがあって尻や腹を拾わない・シフォン素材で下半身に重さを出さないものを選ぶのがおすすめ！キャスケットは春夏素材。麦わら帽子的な、、、小物の季節感って結構コーデに影響します。ワントーンコーデをうまく決めるコツとしては異素材で掛け合わせるのがオススメ！

なんかアメブロって昔のブログがたまに画面に出てくるんですけど今でもフツーに活用できる内容なんで紹介しときますね♪♪♪(下にリブログしてます)ただ、この時のわたしは今より痩せてて違うところといえば・今はここまで二の腕出せない→トップスを抵抗ないものに変える(首が開いてつまり感なく二の腕は隠れるデザインでボーダーとか)・今はハイウエストでこの着方だとお尻がやばそう→同じ色でワイドパンツやロングスカートに変えるか前インにしてお尻は隠すって感じにはするかなぁ、と思う。それが"体

こんにちは〜〜〜三連休のなか日、みなさんいかがお過ごしでしょうか？？私は絶賛お仕事ざんまい、仕事好きすぎ人間なので幸せでございますさて！！昨日はインスタライブありがとうございました♪♪♪そうです…完売続きのスーパーストレッチ美脚スキニー(黒)とスーパーストレッチ美脚スキニーデニム再入荷しました↑ライブ中の一コマ笑笑お知らせしてないうちにデニムの方が結構売れてしまって…すでに在庫が少ないですこだわりポイント改めて説明しますねとにかく、楽に★キレイに見えるように★

あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございますよくいただくお悩みで「脚がなかなか痩せない」というものがあります。私も脚痩せには本当に苦戦しているの

1月13日に放送された「おデブがアイドルに大変身！ダイエット総選挙2017」この中で紹介されたダイエット法＆運動法と90日後の結果発表＆番組を見た感想を記事にしました。どのダイエットが一番痩せる？グルテンフリー・餃子・８時間・MCTオイルおデブがアイドルに大変身『おデブがアイドルに大変身！ダイエット総選挙２０１７』の結果発表と見た感想そして「番組を見た感想」の中で「唯一残念だったのが脚が太いままだったという点」「痩せていたのはお腹回り

こんにちは！脚線整美師の中村希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます😊。GWに入りましたね。中村は普通にレッスンしてるので、全く無関係ですが（笑）新しい時代の幕開けに、なんだかワクワク？ソワソワ？しております。せっかくのお休みなので、これまでのブログの中で、特に人気だった記事をご紹介します＾＾様々なお悩みについて書いているので、それって私のこと？って内容がありましたら、是非読んでみてください。①歩き方は意識で変えられる？脚が太いのは歩き

・なんで私はこんなにも脚が太いんだろうと本当に悩んでいます。どうやったら細くなるのでしょうか。こんにちは、立川友子（たちかわともこ）です。なかなか痩せることが難しいといわれる「太もも」健康的に引き締めて、美脚になれたらうれしいですよね。こんなご質問をいただきました。友子さん、先日、細身のパンツをはきたいなと思い、勇気を出して試着してみました。だけど、鏡に映る姿に泣けてきました・・・脚が細くなればもっとおしゃれの幅が広がるのに、なんで私はこんなにも脚が太い

ウォーキングしたら太くなった！！改善策はコレですおはようございます美脚セラピスト森田です。昨日は東京出張で宿泊していた麹町から整体施術練習会のある表参道まで約５㎞ハイヒールウォークしました。ここはなんだったっけ？？素敵なスポットでした笑いつも７㎝ヒールでゴロゴロを引きながら歩きます。相棒のピンクゴロゴロとツーショット！笑基本出張が多いのでゴロゴロ持ってるしハイヒールは毎日履いてるので日課のウォーキングは、ハイヒール＋ゴロゴロになってしまいます笑カ

こんにちは！脚線整美師の中村希実です。突然ですが…内腿の太さや弛みを気にしている皆様にご質問です。あなたは内腿を引き締めたくて内転筋のエクササイズをしたことがありますか？内転筋のエクササイズと言えば？こんな動作とか、こんなツールとか色々ありますが、皆さんの認識的には、内股を締める系の動作やツールは、おおむね「内腿シェイプ」としてお考えなんじゃないでしょうか。↑こんなんとかも。それでは、質問にYESだった方にもう一問お尋ねします。それらのエク

今月は富山、大阪と地方ライブを二回行いましたがそのうちの11日(日)に大阪セミナーに参加してくださったTさん！スラッと長身でぱっと見【太っている】という感じはまったくなくて。ご本人的には二の腕・お尻・太ももこのあたりが気になり露出したくないとのこと。わたしが目視で確認した感じだと特に気になるところはなくて((笑ピタっとしたサイズ感の上下を着たときに腰〜太ももサイドが張ってるくらいかな、と。彼女の場合は太っているうんぬんよりも服の合わせ方がイマイチ分からないってい

さてさて！今日はね…わたしのところにわりと悩みとしてやってくる"ししゃも"問題に向き合っていこうかなと思います！ふくらはぎが大きくて靴何を合わせていいか分からないっっ！！これわりとすごくよく聞くんですけど、実はわたし…ふくらはぎマジやる気なくて…笑下半身は膝までの場所をうまく隠せたらめちゃめちゃ痩せて見えます。笑笑だけどししゃモデルが同じコーデをすると…(※ししゃモデル→ふくらはぎにししゃもを飼ってるモデル)キュッとしまった膝で裾が切れるとその下にボンっとふくら

こんばんは。脚線整美師の中村希実です。今日も読んで頂き、ありがとうございます▼脚線整美レッスンのBefore＆Afterお客様の声＆Before＆After▼中村が脚線整美師になった理由中村のプロフィール〜下半身デブの逆襲▼anan美脚美尻塾中村監修記事掲載中！◆【メディア掲載】anan美脚美尻特集発売中です！anan(アンアン)2018/05/02・09合併号[美脚美尻強化塾]550円Amazonいきなりです

こんにちは、Naokoです。なかなか、ブログを更新できずに、すみません。。。娘の熱と、私自身も体調を崩してしまい・・・湿布で「ふくらはぎ痩せ」も、続けられずにいました。ただいま、息子も怪しい状態です・・・とりあえず、3日間連続で湿布を貼っていたので感想です。--------------------------------------------湿布を貼った感想いつもより湿布を張っただけで疲れはマシでした。貼っている間、

オーナーNorikoです。運動すればするほど脚が太くなる😱私の脚が太いのは生まれつき私の下半身太りは生まれつきと諦めていませんか？声を大にして言います。生まれつきじゃないので安心して下さい♪赤ちゃんの時にから脚だけ異様に太い赤ちゃんはいますか？赤ちゃんの時から異様に下半身太りの赤ちゃんはいますか？😂いませんよね♡♡ってことは何が原因なのだろう。。。ここも声を大にして言いたい毎日の日常の体の使い方で自分で自分の脚を太くしている。下半身太りにしているのです。もちろ

こんばんはまきです３日連続の更新です(^_^;)ネタがあるうちはどんどん投稿していくので、飽きずに見ていただけたら幸いです今日の写真はこちらロングカーディガンとデニムのショーパンですリュックなんか背負ってみちゃったり豆乳なんか飲んでみちゃったり地べたに座ってみたショーパンだからパンツは見えません以上です！スカートも好きですけど、ショーパンも大好きなんですこれから暑くなるので丁度良いですよ

お盆真っ只中ですね…みなさんお休みできてますか？？？お子さんが夏休み中のママさんは地獄でっせ、と続々とご報告いただいております…いや、わたしほどよい距離感って大切だと思うんだ！1人の時間があるからやるべきことをやれて会えない時間があるから待ち遠しいように…家のこと、家族の世話、親戚付き合いetc...この時期毎日毎日自分の時間を後回しにするこの時期ってママさんは神ですよ…！！そんなみんなが大変な時期にやっと届いた新作ワンピース！！155cmのわたしがSサイズを着たら↑

【中野・新宿】外反母趾・タコ・巻き爪…から靴が合わないまでお悩み足をレスキュー！フットケア＆ボディケア「la-porte」の井出淳子です。やっぱり面白いもので同じ症状のお客様が続きます。連続して魚の目の客様ばかり〜(^^さて、＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝足の魚の目こんな所にもできます＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝痛いタコや魚の目。歩く度に気になって嫌ですね。ケアにいらっしゃるお客様のお悩みNo１はタコ、そして魚の目です。タコと魚

【中野・新宿】外反母趾・タコ・巻き爪…から靴が合わないまでお悩み足をレスキュー！フットケア＆ボディケア「la-porte」の井出淳子です。面白いもので、同じ症状のお客様が続く時があります。先週から巻き爪のお客様が3人続きました。引き寄せの法則はこんなことにも当てはまるのかしら〜と思ったり。さて、＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝痛い巻き爪、親指がこうなっていませんか？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝巻き爪って、爪の橋が内側に丸まり皮膚を圧迫

実はけっこう前にすでに動画UPしてたんですけど…！お知らせが遅くなっちゃいましたストレッチ美脚テーパードパンツ(キャメル)ストレッチ美脚テーパードパンツ(ブラック)私が1番コーデ系を投稿してるのはインスタグラムなんですけど、その中でも時々実演ライブをしていますわたしが個人アカウントでライブするのは①KINGLILYのアイテム紹介②ゴールドジャパンのアイテム紹介の2パターンのみ！ほかの着痩せ解説ライブや相談に乗るライブはオンラインサロンのみでやってます。だからよく、

おはようございます！おしゃれ初心者さん担当Salonrapa吉田直子です私はもともと、自分の外見にも内面にも自信がありませんでした特に外見にはまったく自信がなかったんですでも、骨格診断やパーソナルカラーを知って、「自分に似合うもの」を知った私は変わりました「私、おしゃれは苦手だったはずだけど。。。こんなコーディネートすると、おしゃれさんに見えるじゃん！！」と思える機会が増えました♪なので、「おしゃれ初心者さん」がおしゃれになるための

ダイエットは総力戦。歩くだけではやせません。昨日の僕のハイキングで17,000歩歩いてて体重は増えました（笑）アロ〜ハ(^o^)丿3ヶ月で10kgやせて15年間リバウンドなしのダイエットカウンセラーのハッピー橋本です(^o^)丿ダイエットのためにウォーキングを始めました！って人が多い。残念なお知らせがあります。ウォーキングくらいではやせません。昨日、僕はハイキングに行きました。タオルが2枚、ビショビショになるくらいの汗をかきました。万歩計では17,000歩歩きました。

今日も暑いですね…国内で40℃記録されたとかしないとか…40℃って現役時代のインド遠征思い出すなぁ死ぬほど暑かったけどカラッとしてるんだよな。日本は湿気もすごいからほんとベタベタになるし具合悪くなりますよね…水分補給！なるべく涼しいところに！！必要にかられない限り暑い時間に長時間外に出ない！！体調管理命なのでこの辺はマジ徹底してます。皆さんもほんとに！ほんとに暑さナメたらあかんよ…さて。本題に入りましょうかね着痩せの神殿(わたし主催オンラインサロン)では主に

先日インスタグラムで着痩せライブをしたのですが…！！その時の録画をYouTubeにUPしたのでお知らせですテーマは"スキニーパンツの着こなし"でKINGLILYの人気アイテムスーパーストレッチ美脚スキニーを用いて1時間みっちり着痩せライブをしましたよん♪♪♪KINGLILYの美脚スキニーって？どんな感じなの…？？？って方はぜひぜひこの記事を読んでくださいね▶︎▶︎▶︎こちら★★★生地は伸縮性はもちろんあるけど少しハリがあって太ももやお尻の肉肉した感じをしっか

メイク教室メイクレッスン40代50代アラフォーアラフィフショッピングツアーショッピング同行着痩せ着太り骨格診断コーディネートやパーソナルカラーパーソナルカラー診断パーソナルカラーアナリストプロ養成メイクスクールメイクアッププロ養成ならオーラビューティー皆様こんばんは、AuraBeauty☆の芹澤央佳（おうか）です。４タイプ骨格診断の大事なポイントであるヒップの形はこれです。さーて、あなたのおしりはどの形ですか？ウエストとヒップの差が少ないのは、骨

メイク教室メイクレッスン40代50代アラフォーアラフィフショッピングツアーショッピング同行着痩せ着太り骨格診断コーディネートやパーソナルカラーパーソナルカラー診断パーソナルカラーアナリストプロ養成メイクスクールメイクアッププロ養成ならオーラビューティー皆様こんばんは、AuraBeauty☆の芹澤央佳（おうか）です。では、骨格Ａのファッションショーです♪っとその前に、このウエストからヒップのライン、骨格Ａの特徴。詳しくは・・・プロ養成コースの中でお伝えしま

こんにちは、Naokoです。昨日、初めての相談メールをいただきました。「私は、ふくらはぎが太いのがコンプレックスです。ダイエットをしても、上半身だけが痩せていき、脚は全然細くなりません。それでかかと上げをしたら、ふくらはぎがより筋肉質でたくましくなってしまった気がします。どうしたら、細くなりますか？本当にこんな脚嫌です・・・」(20代前半Aさん)リラクゼーションでもこういう相談多いです。●ふくらはぎだけ太い●ふくらはぎが筋肉質いつも最