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今日は、レッスンで必ずお伝えしている「上半身のゆがみを整える大切さ」について。下半身太りやお腹ぽっこりに悩む方の多くは、実は「足そのもの」ではなく上半身のゆがみが原因になっているケースが本当に多いんです。なぜ上半身を整えるだけで体型が変わるのか？今回のビフォーアフターのように、姿勢が整うだけで印象は大きく変わります。✔肋骨の位置が整う✔呼吸が入る✔背骨のカーブが自然になる✔骨盤がニュートラルに戻る上半身のバランスが整うとそれに引っ張られていたお腹・腰・脚のライ
足が冷える？だるい？実はふくらはぎが冷えて固くなっているケースが多くあります。ふくらはぎの硬さが冷えやむくみが歩き方や姿勢、膝や腰への負担につながる理由があるんです！頭皮から整えて全身が変わる。全身が整って、髪が生まれ変わる。当サロンは、髪と体を“ひとつ”として整えるプライベートサロンです。髪を大切にすることは、体を大切にすること。巡りが整うと、美しさは自然と育ちます。年齢を重ねるほどに、あなたらしく輝く美しさへ。
こんばんは！「５０代の太もも痩せのプロ」くびれ脚プロデューサーの石井いりすです。昨日スタートした個別体験会の受付はもうチェックされましたか？＼残り《２名様》です／＼50代、あきらめないで／運動ゼロで代謝スイッチON！太もも痩せセルフケア個別体験会■お申し込みはこちらから▶︎https://irisproduce.com/%e9%81%8b%e5%8b%95%e3%82%bc%e3%83%ad%e3%
こんばんは！「５０代の太もも痩せのプロ」くびれ脚プロデューサーの石井いりすです。いよいよ本日より、個別体験会の受付をスタートします！先月のセミナーでは「この内容、もっと早く知りたかった！」というお声をたくさん頂きました。ただ、人数の都合でご案内できなかった方も多く、今回は“お一人おひとりにしっかり向き合える時間”を改めてご用意しました。＼50代、あきらめないで／運動ゼロで代謝スイッチON！太もも痩
こんばんは！「５０代の太もも痩せのプロ」くびれ脚プロデューサーの石井いりすです。先日お話しした、美容師さんの“撮影モデル体験”ですが…なんと、ビフォーアフターがインスタに投稿されました！美容師さんのインスタはこちら↓https://www.instagram.com/reel/DR3Lz8fElDe/?igsh=eXdqNzQ1OGV2MTE3正直、ビフォーは自分で見ても「わ、ブサイク…」と思うほどなん
こんばんは！「５０代の太もも痩せのプロ」くびれ脚プロデューサーの石井いりすです。今日は、太ももに悩む方こそ“きっと響く”お話をシェアします。昨日、美容院の撮影モデルに行ってきました。といっても、SNS掲載OKの「無料モデル枠」…実はこれ、自ら志願したんです。１週間ほど前、インスタのおすすめに偶然流れてきた美容師さん。本当は来週、別の美容院を予約していたから「そのうち行けたらいいな」程度に
こんばんは！「５０代の太もも痩せのプロ」くびれ脚プロデューサーの石井いりすです。ラスト１名様＼50代、あきらめないで／運動ゼロで代謝スイッチON！太もも痩せセルフケア体験セミナー▼お申し込みはこちらから▼https://irisproduce.com/2025-11%e9%81%8b%e5%8b%95%e3%82%bc%e3%83%ad%e3%81%a7%e8%84%9a%e3%82%84%e3%81%9b%e4%bd%93%e9%a8%
こんばんは！「５０代の太もも痩せのプロ」くびれ脚プロデューサーの石井いりすです。締め切ります＼50代、あきらめないで／運動ゼロで代謝スイッチON！太もも痩せセルフケア体験セミナー▼お申し込みはこちらから▼https://irisproduce.com/2025-11%e9%81%8b%e5%8b%95%e3%82%bc%e3%83%ad%e3%81%a7%e8%84%9a%e3%82%84%e3%81%9b%e4%bd%93%e9%a8%
こんばんは！「５０代の太もも痩せのプロ」くびれ脚プロデューサーの石井いりすです。今年中にロングブーツが履ける脚を目指しましょう♪＼50代、あきらめないで／運動ゼロで代謝スイッチON！太もも痩せセルフケア体験セミナー▼お申し込みはこちらから▼https://irisproduce.com/2025-11%e9%81%8b%e5%8b%95%e3%82%bc%e3%83%ad%e3%81%a7%e8%84%9a%e3%82%84
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足を整えて美と健康を創るフットカウンセラーの豊後由美（ぶんごゆみ）です。メニュー／アクセス／お客様の声／お問合せ（全国・海外対応）パンプスをやめて、スニーカーにしたら、痛みなく履ける…そう思いますよね。ところが、いつも小指が当たって痛い●どんなにやわらかい靴でも●幅広甲高な靴でも●サイズを大きくしても歩いていると痛くなります。履いてこられたスニーカーを拝見するとパールが付いていてかわいい革のスニーカーでした。紐はゴ
こんばんは！「５０代の太もも痩せのプロ」くびれ脚プロデューサーの石井いりすです。・・・・・・・・・・・・・・・代謝が落ちた…太ももが重い…運動しても変わらない…そんな“50代あるある”を感じている方にぴったりのセミナーを募集中です！＼50代、あきらめないで／運動ゼロで代謝スイッチON！太もも痩せセルフケア体験セミナー■お申し込みはこちらから▶︎https://irisproduce.com/2025-1
こんにちは！「５０代の太もも痩せのプロ」くびれ脚プロデューサーの石井いりすです。・・・・・・・・・・・・・・・今月はじめに開催したセミナーが大好評で「もう一度やってほしい！」という声をたくさんいただきました。そこでいよいよ本日より再募集をスタートします！＼50代、あきらめないで／運動ゼロで代謝スイッチON！太もも痩せセルフケア体験セミナー■お申し込みはこちらから▶︎https://iris
おはようございます！「５０代の太もも痩せのプロ」くびれ脚プロデューサーの石井いりすです。いよいよ今夜20:30からXmasまでの太もも痩せセルフケアLIVEスタートします！3連休、いかがお過ごしですか？気持ちはリフレッシュしたのに、脚だけ“ズドーンと重い…”という方、実はすごく多いんです。だからこそ、今夜のインスタLIVEは絶対に参加してほしい！テーマ代謝を爆上げ！ポカポカ巡る３０分
こんばんは！「５０代の太もも痩せのプロ」くびれ脚プロデューサーの石井いりすです。今日は、50代の女性が本当に変わるために必要な“ひとつの鍵”についてお話しします。それは——「代謝スイッチ」あなたは、「代謝」というワードにやたらと心が引っかかる…そんな感覚、ありませんか？私自身、50代に入ってからこの言葉に敏感になりました。なぜかというと、心のどこかでわかっていたから。「
久しぶりの更新になってしまいましたが、読みにきてくださりありがとうございます☺️実はここ最近、Instagramとnoteの方で【40代からのくびれ作り・代謝改善】を中心にたくさんの方とつながる機会が増えていました。その間も、こちらのブログには想像以上にアクセスをいただいていたようで…とても嬉しく、心から感謝しています✨少し時間が空いたことで、改めて感じたのは「何歳からでも体は変わるし、美しさは更新できる」ということ。そして、それをお伝えする場所としてAmeblo
こんばんは！「５０代の太もも痩せのプロ」くびれ脚プロデューサーの石井いりすです。・・・・・・・・・・・・・・今日は、とびきりスペシャルなお知らせがあります！＼11/24（月）スタート／Xmasまでのー１０歳脚づくりLIVE代謝アップで太ももがポカポカ巡る３０分期間：11/24（月）〜12/23（火）時間：20:30~21:00今回のLIVEは、“とにかく脚が軽くなる習慣づくり”に
こんばんは！「５０代の太もも痩せのプロ」くびれ脚プロデューサーの石井いりすです。・・・・・・・・・・・・・・今日は、くびれ脚セルフケアで大変身を遂げた小野きみ胡さん（52歳）の驚きの変化をご紹介します！↑これが、小野さんの劇的ビフォーアフターです。毎日、長時間立ちっぱなしのお仕事をされていた彼女。以前は、仕事終わりには足がむくんで靴下の跡がくっきり残るのが当たり前だったそうです。で
こんばんは！「５０代の太もも痩せのプロ」くびれ脚プロデューサーの石井いりすです。／締め切ります！＼＼50代、あきらめないで／運動ゼロで代謝スイッチON！太もも痩せセルフケア個別体験会■お申し込みはこちらから▶︎https://irisproduce.com/%e9%81%8b%e5%8b%95%e3%82%bc%e3%83%ad%e3%81%a7%e4%bb%a3%e8%ac%9d%e3%82%b9%e3%82%a4%e3%83
こんばんは！「５０代の太もも痩せのプロ」くびれ脚プロデューサーの石井いりすです。／あと２名さま！！＼＼50代、あきらめないで／運動ゼロで代謝スイッチON！太もも痩せセルフケア個別体験会■お申し込みはこちらから▶︎https://irisproduce.com/%e9%81%8b%e5%8b%95%e3%82%bc%e3%83%ad%e3%81%a7%e4%bb%a3%e8%ac%9d%e3%82%b9%e3%82%a4%e3%8
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こんばんは！「５０代の太もも痩せのプロ」くびれ脚プロデューサーの石井いりすです。いよいよ本日より、個別体験会の受付をスタートします！前回のセミナーでは「この内容、もっと早く知りたかった！」というお声をたくさん頂きました。ただ、人数の都合でご案内できなかった方も多く、今回は“お一人おひとりにしっかり向き合える時間”を改めてご用意しました。＼50代、あきらめないで／運動ゼロで代謝スイッチON！太もも痩
こんばんは！「５０代の太もも痩せのプロ」くびれ脚クリエイターの石井いりすです。自宅で自分の“手”だけで何十年も悩んできた太い太ももが５０代からスキニーがはける脚になるセルフケアをお伝えしています。・・・・・・・・・・・・・・先日、体験会に参加されたM様（60歳）に参加のきっかけをお聞きしたところ、「そろそろ、どうにかしないと…」そう思われたからだそうです。実はM様、今年2月にもお申し込みくださって
冴えないおばさんは攻撃されないのかこんにちはゆみりーです山岳地帯に住んでいた頃市街地から引越してきたという理由で同じ地区に住む育成会のお母さん達に熾烈な意地悪をされていました市街地と言っても県内だし脚が太いので隠すためによくスカートを履いていたんですがそれが逆鱗に触れたようでイベント（授業参観？）でもないのにスカートを履くなんておかしいと怒り心頭に発する顔で言われた事を今も鮮やかに思い出す事が出来ます（盛ってません）この山岳地帯に17年住んでいたのでいつのまにか
寝る前に下に行くので、何か取りに行ったのかと思ったら「コレ万年筆✒️かな❓」と訳の分からない物を出して来ました。拾ったと言うのです。拾った物を持ち帰る信じられない…落とし主が探してるかも知れないのに他人の物、勝手に持って来るだから不倫も出来るんだ他所の嫁盗むんだから一目で万年筆ではないし、何かの部品かゴミと言えばゴミの様な物戻して来ると1時過ぎに出て行きました。でも直ぐ帰って来た。どうせ寒くて面倒で適当な所に置いて来た昔も拾った物を持ち帰る事があった。誰が使ったか
こんばんは！「５０代の太もも痩せのプロ」くびれ脚クリエイターの石井いりすです。自宅で自分の“手”だけで何十年も悩んできた太い太ももが５０代からスキニーがはける脚になるセルフケアをお伝えしています。・・・・・・・・・・・・・・運動より先に、変化を起こす方法・・・・・・・・・・・・・・「最近、代謝が落ちてきたなぁ…」「ジムに行かなきゃ、筋トレしなきゃ」って思っていませんか？実際、私のところに来られるお客様の約半
こんばんは！「５０代の太もも痩せのプロ」くびれ脚プロデューサーの石井いりすです。・・・・・・・・・・・・・・・身内って、意外と一番厳しいですよね。子どもの頃にお母さんから「あなたは脚が太いから〜」なんて言われたこと、50歳を過ぎても、心のどこかに残っている…そんな方も少なくありません。昨日、卒業されたRさんは太もも痩せセルフケアを続けた結果お母さんに「脚が細くなった！」と言われたそうです。そのRさん
ご覧頂きありがとうございます。アラフィフ看護師の三日月です。息子2人も成長し、正職員から非常勤になり、心と体に余裕ができ、念願のブログデビューができました体にガタが出てくるお年頃。声を大にしては言えないことも、いろいろとお話ししたいと思います楽しく、美しく年をかさねましょさんのプロフィールページhttps://profile.ameba.jp/me50代になってからではないんですが、足がO脚で太いんです。今迄は、母も同じ体型だったし、仕方がないとあきらめていまし
心身の癖を解いて、欠乏感を使命に変える解き屋（ほどきや）の中村希実です！初めての方は、こちらからどうぞ！▼中村のプロフィール漫画こんにちは！今日もお読みくださりありがとうございます！「脚が太い自分が、好きになれません。」「鏡を見ると、自分の脚の太さにうんざりするんです。」中村は10年以上、女性の脚の歪みや太さを整美するレッスンを続けてきて、毎日のよう
