脚が太い

サッカーアニメ『アオアシ』２期をみるため、1期を復習していてな〜んも覚えてない自分に絶望さて。見てくれあたしのふくらはぎお盆のころ娘に…５０代のふくらはぎじゃないよねその筋肉…と言われて…鏡をみるこ…これは…太すぎるいつになったら華奢になれる？アタシはこの格好で朝５時半から歩くそうだ。この時鏡をみたら鼻アナの大きさが片方ずつ違っていて。右の鼻アナがいつもより小さくて触ると…痛くて…。鼻にニキビができたらしい。最近、肌荒れや…ニキビがでやすくて困る。秋だから

【たった1分】下半身痩せが叶う！エステ・マッサージ・運動...何をしても細くならなかった「むくみ脚」にオサラバ（下半身痩せ、ダイエット）むくみに悩まれている女性、多いですよね…辛いだけでなく、太くもなってしまいますから‥「むくみ」は大まかにいうと４つ！４つを“全て”クリアできていれば、病気でない限り、大抵のむくみは良くなってしまいます。今日は、４つのうちの一つ。「むくみ」に大きく関係する”筋肉”の使い方をお教えいたします。これができるだけで、４つの原因のうちの１つ、・「

更年期のおばさん体系から56歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝えしています。老けて太る一方の50代でも若々しく痩せて健康になる食事方であなたのダイエットを成功に導きます。ダイエットカウンセラーちかこちかこのプロフィールはこちらです。ちかこさんのプロフィールページ私の生徒さんからのメッセージです。ありがとうございます😊痩せたいのに、隠す服ばかり選んでるあなた！洋服を買うときついつ

本日もお越しくださりありがとうございますオモチファッション大好きミドル世代身長156cm&3Ｌ体型&外反母趾足25サイズぽっちゃりプラスサイズモデルです10月のお買い物マラソン！いますぐピッタリなもの！今日は注文したものが届き始め…秋のコーデを組んでみました🌰私の大好きなスヌード！！これ、薄くて今からすぐに着けられます！まだ日中は暑かったりするのですが朝夕はもうこれあったほうがいいです！見た目もおしゃれ🩵このすっきりうすくて柔らかくて被るだけで決まる！

【下半身の悩みを全て解決】腰痛&太もも前張りを同時にオサラバ！さらに股関節を柔らかくして転倒リスクまで防げる神リセットケア大事な“未来”の為に、“正しく”行ってくれれば、腰痛が徐々に無くなっていき、出なくなってきます。同時に連動している「お腹」もスッキリして、「脚」もスリムに！！要介護にならない為にも、今のうちから“やっておかなきゃいけないケア”をご紹介いたします。実際に、女性専用サロンに来院される女性の下半身のお悩みで多いのが、・脚の太さ、形・お尻の大きさ、形

岐阜/各務原ヨガスタジオMystyle姿勢改善・ダイエットでお悩みの方はお任せください♡こちらのプログラムは基本の姿勢レッスンから内容を見直して脚痩せに特化したプログラムです。全３回のレッスンの内容がこちら↓↓↓プログラムは、1回60分×３回。3ヶ月以内に受けて頂きます。オリジナルテキスト付きです。オンラインorスタジオからお選び頂けます。料金:25000円です。受けて頂いた方からのご感想やっぱり脚が気になって、何かしなきゃと思いながらも、なかなか一人ではできずにい

写真や周り歩く人の脚を見るたび、「私だけ脚が太い気がする…」って落ち込んでるよね！「もう年やし」「脚出すこともないからまあいいや」って諦めかけていませんか？​どれだけ努力しても結果が出えへんと、挫折しそうになるのも解る〰️！​私も若い頃は「脂肪吸引したい」って思ってたのよね〰️🫠そこでおすすめなのが当サロンの「アプリ級自然ダイエット」です。これはただのリラクゼーションでも、リスクのある整形手術でもありません。身体だけでなく、心も人間性もガラリと変わる特別な

・骨盤底筋群、引き上げた方がいいらしい・年齢と共に、衰えるらしい・妊娠、出産で弱るらしいだから、頑張って引き上げてみる！！けど、、、なんか無理やり感がある…これでいいんかな…？って、思ってませんか？確かに、まずは『意識して骨盤底筋群を使う』っていうのは大事なんですけど、それだけだと、変な力みが出てしまう事もありますある程度、骨盤底筋群の感覚が掴めてきたら次は、『引き』で見てあげる事も大

こんにちは～🤗本日もちょっと、ひとりごと小さい頃から痩せてはいなくて、骨太で、下半身がしっかりしているスタイルの私脚が太いから、モデルさんやアイドルのスタイルにとても憧れてて脚にお肉いっぱいついてるから、まっすぐ立つと、太ももに隙間が出きることはなかった🤣こんな脚に憧れるわ～🤭この年になって、ふと気づいた事があって、体重は若い頃に比べて増えたのに、今まっすぐ立つと太ももがつかない‼️あれ❓もしかして、お肉無くなったの❓隙間ができるなんて初めて🥰と喜んだのもつかの

私自身の身体から学んだこと私自身の身体から学んだこと私の研究は、私自身の身体から始まりました。私は生後3か月で発育性股関節形成不全と診断され、半年間ギプスで過ごしました。幼い頃から脚が太いことがコンプレックスでした。何をやっても脚だけは細くならない。「どうして？」その疑問が、私の原点です。本を読み、解剖学や運動学を学び、何十年も身体を研究してきました。すると、足裏のアーチ、歩き方、骨盤、背骨、筋肉の使い方……バラバラだった点が、少しずつ一本の線でつながって

岐阜/各務原ヨガスタジオMystyle姿勢改善・ダイエットでお悩みの方はお任せください♡3年半前にダイエットセラピープログラムを受講下さったお客様。鬼トレも始めてもうすぐ丸４年になります。やっぱり脚が気になるとのことで脚痩せダイエットプログラムにお申込みを頂きました。先日、プログラムをスタートされたのですがカラダが引き締まってるのが分かるほどでした。特に腕や肩周りがめちゃくちゃかっこよかった3年半前にダイエットセラピープログラムの初日のお写真と比べてみたらビックリ！！

脚やせならシブやせ渋谷で24年｜院長一貫施術太もも・膝上・ふくらはぎまで。院長が毎回、脚の変化を見ながら施術します。LINEで予約・相談する渋谷で24年、元祖脂肪溶解注射打ち放題の「シブやせ」は太もも痩せ・ふくらはぎ痩せ・脚痩せそして脂肪吸引左右差修正など多くの足痩せ希望の患者様に選ばれています。今回は「スキニーが履きたい」とご来院された40代患者様の脚やせ症例を初回カウンセリングから完成まで、詳しくご紹介します。患者様が最初のカウンセリングでおっ

こんにちは♪久留米市六ツ門の痩身専門サロンLUTINAです。ご予約・お問い合わせはこちら・ホットペッパービューティー予約ページ・インスタグラム・公式LINE「脚が太いのは脂肪？それともむくみ？」実は、この2つはまったく違います。むくみは、余分な水分が身体に溜まった状態です。夕方になると靴がきつくなったり、指で押すと跡が残る場合は、むくみの可能性があります。一方、脂肪はエネルギーとして蓄えられた組織です。触っても柔らかく、短期間では大きく変化しません。むくみを放置すると

おはこんにちは。どうも僕です。ガンダムが好きです。これはもう、今さら言うまでもありません。ガンダム。ザク。グフ。ドム。ジム。ジェガン。眺めているだけでも、妙に楽しい。ガンプラなんて、完成してから何度も見てしまいます。正面。横。後ろ。少し斜め。これ。同じ機体なのに、見る角度を変えるだけで格好いい。でも、ふと思いました。なぜ僕たちは、モビルスーツを「格好いい」と思うのでしょうか。今回は性能ではありません。出力でも、推力でも、装甲でもない。モビ

岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール脚が太いとお悩みの方膝の上のお肉太ももの張り両足の隙間がない脚の細い人が羨ましい脚を触らせてもらうと硬い場合は使い過ぎ柔らかい場合は筋肉が使えていないかもハードな筋トレをしなくても歩き方を変える歩く時に左右に揺れると太ももの外側を使う前に前に進もうとすると前側を歩きながら太もも後ろのハムストリングを使うのが理想筋トレをしていても鍛えにくいと言われる

今日の体重＋0.3kg。これって壊れるんだね。↓脚が太いのは勘弁。黒いのも勘弁。電源タップっていうの？長年使ってきたけどさぁ。写真のは新品。最初は端っこが壊れたんだ。充電できないぞ？ってなって。次にもう片方の端っこが壊れた。もうダメだ。充電できないの困る。と思って、今日買いに行った。さて、電源は奥の方。させるだろうか。昨日は仕事終わってから夕飯までぐっすり寝てた。途中覚醒してはお菓子食べたりしてたんだけど。食べ終わって、ふうってなって、スヤァって。寝た

はじめましての方へ自己紹介頑張りすぎて疲れていませんか？力を抜いたら人生が動き始めた、そんなまっつんの日常こぼれ話を書いています。2026年、本を出版します📖こんにちは！まっつんですまっつんは昔から、脚がガッシリしていますまだ高校で講師をしていた時のこと。スーツを新調しようとお店へ行ったんですよね。店員さんにウエストサイズを測ってもらい、「こちらが合うと思います」と渡されたズボンを履いてみました。すると……え太ももで止まりました（笑）。それ以上

こんばんは脚やせセルフ家専門家くびれ脚クリエイターの長瀬のりこです今日は少し誤解されるかもしれない話をします​実は私​56歳で「若作り」を始めました​…と言ったら、​「今さら？」​「若作りしなくてもいいのに」​そう思われるかもしれません​でも、私が始めたのは​年齢をごまかすことではありません​もし今​「若作りですね」​と言われたら​私はきっと​「ありがとうございます」​と

こんばんは脚やせセルフケア専門家くびれ脚クリエイターの長瀬のりこです今日はとても嬉しい出来事があったので聞いて欲しいのです生徒さんとのセッションで、「最近、ご友人何人にも『痩せた？』って言われるんです」という報告をいただきました画面越しにお顔を見た瞬間「あ、本当だ！」と思わず声が出るほどお顔がとてもスッキリされていたんですでも実は…体重は変わっていません「痩せる＝体重が減ること」

こんばんは脚やせセルフケア専門家くびれ脚クリエイターの長瀬のりこです今日は、少しだけ私の話をさせてください​私は、「もう歳だから」という言葉が好きではありません​年齢を重ねることが嫌いなのではないです​でも、​「もう歳だから…」​その一言で、自分の可能性まで諦めてしまうことがとてももったいないと思っているからなんです​実は私も以前は​「脚はもう変わらない」​そう思っていました​エステ​筋トレ​食事

⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒「夕方になると脚が重だるくてパンパン…」「スキニーパンツをすっきり穿きこなしたいのに、ふくらはぎの肉が乗る…」「でも、疲れて帰ってきた後に自分で脚をマッサージする気力なんて残ってない！」⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒みなさん、こんな下半身のお悩み抱えていませんか？（私は毎日です…！）最近SNSやAmazonで大バズりしている、あの衝撃的なネーミングのアイテム「ゴリラのひとつかみ」。画像引用：公式サイト「これでふくらはぎが一回り細くなっ

こんばんは脚やせセルフケア専門家くびれ脚クリエイターの長瀬のりこです「私の脚、すごく硬いんです…」​体験会では本当によく聞く言葉なんです​だから皆さん​「もう年齢だから仕方ない」「こんなに硬いなら変わらないですよね」​そうおっしゃいます​でも私はその言葉を聞くと心の中で​「よかった」​と思うのです実は脚が硬い人ほど変われる可能性があるからなんです​「えっ？硬い方がいいの？」​そう思いますよね

こんばんは脚やせセルフケア専門家くびれ脚クリエイターの長瀬のりこです今日は「私には続かないから…」そう思っている方に読んでいただきたいお話しです実は私昔から三日坊主でした「今日から毎日やる！」そう決めた日は誰よりもやる気があります本を買って道具をそろえて計画まで立てるでも数日経つと「今日は忙しいから」「また明日から」気づけばいつもの自分に戻っていました

こんばんは脚やせセルフケア専門家くびれ脚クリエイターの長瀬のりこです昨日ほんの12分ほど歩いただけだったのですが​「これくらいなら大丈夫」​そう思って仕事へ向かったのですが仕事が終わる頃には頭が重くちょっと休まないとやばいかも…​「もしかして熱中症かも…」​そう思い昨日は予定を変えて早めに休むことにしたのです​おかげで今日はすっかり元気でした​でも一晩寝て思ったんです​昨日一番怖かったのは暑さではな

新しい一歩を踏み出します。こんにちは、高田祐希です。施術院を閉じるご報告をしてから、しばらく時間が空いてしまいました。その間、「先生は今、何をしているのですか？」と気にかけてくださる方もいらっしゃいました。今日は、そのご報告をしたいと思います。14年間、私は施術院で多くの方の膝痛や身体の悩みと向き合ってきました。患者さんからは、「もっと多くの人にこの方法を伝えてください。」「先生、有名になって広めてください。」そんな言葉を何度もいただきました。施術は目の前

こんばんは脚やせセルフケア専門家くびれ脚クリエイターの長瀬のりこです今日は朝から​先日剪定していただいた庭でハーブを摘みブルーベリーやミニトマトを収穫​その後は、週末遠出をするので、久しぶりに洗車も​一日を振り返ると​「今日は整える日だったな」​そんなことを感じました​庭も伸びすぎた枝を整えるだけで風が通り光が入りまた元気に育っていきます​車も汚れを落とすだけで気持ちまでスッキリします

こんばんは脚やせセルフケア専門家くびれ脚クリエイターの長瀬のりこです今日は、ずっとお伝えしたかったことがあるんです​それは​脚やせで、一番信じてはいけなかったこと​なんです​私は長い間、​「脚を細くしたいなら、もっと頑張らなきゃ」​そう信じていました​エステ筋トレ食事制限もしてきました​脚じゅうにあざを作るほどの痛いくらいマッサージをしたこともあります​「これだけ頑張れば、きっと変わる」​そう思って

こんばんは脚やせセルフケア専門家くびれ脚クリエイターの長瀬のりこです電子書籍が完成しました「やっとできた！」​そんな達成感を味わうのかなと思っていたのですが実際は少し違いました​私の頭の中にあったのはたった一つ​「これで、本当に伝わるだろうか？」​ということでした​電子書籍を書く中で何度も自分に問いかけました​悩んでいる方は、本当は何を知りたいんだろう？​何に困っていて、何を解決したいと思っ

こんばんは脚やせセルフケア専門家くびれ脚クリエイターの長瀬のりこです今日は電子書籍の最終確認をしていました​誤字や文章を直す作業は思っていたよりも早く終わりました​でも一つだけ最後まで手が止まったところがあったんです​それは​「この一冊で、本当に伝えたいことは何だろう」​ということでした​脚やせの方法だけならインターネットで調べればたくさん出てきます​でもそれだけなら私が電子書籍を書

こんばんは脚やせセルフケア専門家くびれ脚クリエイターの長瀬のりこです今日とても嬉しいLINEが届きましたコツコツとセルフケアを続けてくださっている生徒さんからですそこには、こんな言葉が書かれていました「先生！足首の皮膚がつまめるようになりました。足指の隙間もできてきて、歩くのがすごく楽になりました😊」そのLINEを読んだ瞬間思わず笑顔になりました多くの人は、脚やせというと