脂質

にほんブログ村昨晩から爆風の松山です先日ランチで嫁さんと3か月ぶりにらーめん工房りょう花へ3か月前はこんな価格でしたが、若干値上げされてました今回の目的は、去年食べてﾒｯｻ美味かった冷やしすだち塩らー麺が、冷やしはまだとの事ですだち塩らー麺（温）と焼きおにぎりを注文嫁さんは味玉らー麺たっぷりと入ったスープのすだちは早めに出さないとエグみ、苦みが出ますがスープはすだちの良い風味と酸味が味わえ、ヤっぱ美味いっス冷やしすだち塩らー麺が出るのが楽しみです先日

週の真ん中すいようび一粒万倍日Jリーグの日ヨーグルトの日なんですって。私は豆乳グルトを食べてます。乳製品はあまり食べません豆乳グルトに大根おろしにハニーナッツを入れて食べている時がありました。スマスマで便秘解消プログラムでのレシピ大根おろしがすりおろしりんごに脳が勘違いするから面白い。ナッツを入れることで咀嚼回数が増えて、満腹中枢に刺激です。お客さまにも人気のメニューでした。ほんと〜大根おろしがすりおろしりんごに感じる〜って（笑）外食してピザ屋さんになった場合は場

お肌の乾燥が気になって、身体の内部の問題？外部（化粧品など）の問題？波動測定してもらいました。結果は『動物性タンパク質不足』子供達が家を出てから、食事はあっさりした簡単なものばかり思い当たる節あります。ビタミン・ミネラル類、脂質などは私に合うサプリを波動測定で選んでいるので、不足ありませんでした成分・製法が素晴らしいサプリでも、自分には合わないものがあります。同じ疾病で同じ薬を飲んでも、効く人・効かない人がいるのと同じですね購入前は必ず測定してもらっています。ちなみに今常備し

遺伝子博士の結果により、動揺が隠せないGWを過ごしておりんすさてさて、自分がカバだと判明し、糖質OK、脂質NG、たんぱく質しっかり！の食事がカバには合ってるとのことでしたうむ。。。糖質制限を10カ月も続け、糖質に全神経を集中させながら食事をしてきたおしえカバ。糖質OKとゆーても、脂質NGとゆーても、いったい何をどう変えていくのがよいのかわかりませぬ。そんなわけで、遺伝子博士の結果を読み進めていくと、書いてありましたよ。「カバのエサの与え方」そうそう。それですよそれを教

もう春、東京は桜が満開。お弁当持って花見を楽しんでいるところすみません。今日は季節外れのクリームシチューの話しをしたい。私の旦那はクローン病。消化器に炎症が起こり、食事制限が多くある。中でも脂質を取りすぎてはいけないのだが、それがなかなか厄介である。だって美味しいと思う食品ほど、脂質は高い。例えばチーズたっぷりピザ。油で揚げたポテト。濃厚シチュー。数をあげれば切りがない。そんな中でも市販のシチューのルーは、油で羽交い締めされている一等品。なんたって油脂でルーを固めているわけだ

しらねのぞるばさんのブログ記事、「食事の脂質と食後血糖値」に対する勝手なコラボ企画である。一般的には、炭水化物を単体で摂取するよりも、脂質やタンパク質と一緒に摂取した方が食後の血糖値を上げにくいとされる。だから、たとえばうどんやそばを食べるときには天ぷらをつけた方が血糖値は上がりにくいのでオススメである、なんてことがテレビの健康情報バラエティー番組で言われたりしている。実際、健常人のタレントで検証してみるとたしかに天ぷらアリの方が血糖値は低く抑えられるので、それなりに効果

タンパク不足は窒素不足一年前にも一度書きました土壌が窒素不足だと植物は枯れてしまい、生きていけませんhttps://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/702101089906218?pnref=story糖質、脂質は、炭素、水素、酸素でできている、CHO(チョ)タンパク質は上記に加え、窒素、硫黄でできている、CHONS（チョンス）硫黄は、メチオニン、システインの一部の含硫アミノ酸にのみ含まれているが、窒素は全てのアミノ酸に含まれている生体

体重➖0.1キロプチケトジェニックでは、だいたい炭水化物を100g前後摂っていた。昨日は、、2倍！！220gカロリーは、もう少し摂っても良かったけど、、なんせ炭水化物をいつも以上に摂るので、なんかカロリーを沢山摂るのが、怖くて、減らしてしまうで、夜は、、かなり空腹に耐えました！ローファットのデメリットといえば、、お腹が空く昨日調べたら、、食事は、６食でこまめに食べたほうがいいという。仕事柄、、６食は、無理なので、、４食か5食にするかな。脂質制限か

一日一回のランキング投票にご協力ください。↓クリックで投票完了↓今日はかずのすけお悩み相談率１位２位を争う「毛穴」についての話をちょっとしたいと思います。（ちなみにもうひとつの相談率上位は圧倒的「ニキビ」ですが…苦笑）昨日Twitterで質問箱（マシュマロ）を設置したら半日くらいで１００件ほどメッセージを貰ったのですが、やはり毛穴悩みのご質問が凄く多いです・・・。今までも沢山の毛穴関係の記事を書いてきまして、一応こちらに僕がこれまで書いた記事をま

シロアムクリニックから購入したドクターズコスメのNGF37セルリペアクリームを使い始めました前にサンプル使って良くて注文したら間違えて、もうひとつあるこっくりしたタイプを買ってしましたこちらは、ビタミンC、トラネキサム酸が入ってる美白クリームスーと肌に入りますhttps://www.instagram.com/p/CMMSUTkDTsM/?igshid=YmMyMTA2M2Y=シロアムクリニックonInstagram:"今日はNGF37エキストラバリアクリームの

脳をつくる原材料はタンパク質「天才ごはん」より脳には脳細胞が詰まっています。では、脳細胞は何からできているのでしょうか？脳の主役は1000憶個を超える脳神経細胞たちです。神経細胞のことを英語でニューロンといいます。このニューロンが情報伝達の要です。ニューロンの周りにはグリア細胞があり、その他、酸素や栄養を運ぶ血管などが集まってつくられています。ニューロンは、細胞体から突起物が延びた細長い形をしています。その突起を介してニューロン同士が互いに通信しています。脳の働きがよくなるか

私MIYAMIは超偏食です。基本的に体が受けつけるもののみで、野菜、豆、果物、海藻、ナッツなど。お米と麦は基本食べられませんが、味噌、塩麹、甘酒など発酵しているものは食べられます。野菜は基本無農薬。加工品も基本添加物の入って無いものを食べます。このような食生活だから神様などの憑依や内在を受けやすいのかな。神様などが入りやすいのかな、とも思います。1日2食、仕事の時は１食＋おやつ写真はパクチーを使ったサラダと大根の花の塩麹あえ。毎食このような食事が出来れば良いですが、長年鬱

※下の方に傷の写真掲載しますまだまだ体に違和感がある部分は多いが、日々少しずつ良くなっているなーこのまま元の通りなればいいんだけど………ん？？なんか、首一部分だけデカくなってない？こんなのあったけ？？という感じで、左の首を触ってみると明らかにポコっとなっている…よくわからないけど、乳び漏（乳びろう、にゅうびろう）というやつでリンパ漏れているのかな…不安になって伊藤病院に電話出てくださった医師によると、左の首に太いリンパが元々あるところだから、両リンパを郭清すると確かにリンパ液漏れ

ALS（筋萎縮側索硬化症）について脂質との関係が注目されていますね先日、ブログにもしたところですが（→こちら）この話題、ニュースサイトでも取り上げられていました。（→こちら）ちょっと引用してみました。以下は先日のハーバード大の成果です。（文献1）血中のオメガ3脂肪酸濃度が高いALS患者さんは、低い患者さんに比べて身体機能の低下速度が遅く、早期死亡のリスクが低いことがわかってきました。

モニカがIBD（リンパ球形質細胞性十二指腸炎）とIL（リンパ管拡張症）を併発していることが判明してから、私はこの二つの病気のことについてがむしゃらにお勉強しましたそして、完治することはまずない、というこの病気を改善するには、食事療法が有効であるいうことがわかりましたIBDの場合は、食材を重視ILの場合は、脂質を重視というわけで、このふたつの病気を併発しているモニカは、食材と脂質に気をつけなければいけませんそこで、病犬用のドッグフードと完全手作り食、どちらがいいのかを考えました大きな病

退院から１週間。通常生活を過ごしていますが、いくつか気付いたことを。①：傷跡の痛みとか基本的に痛みはなく過ごしているけど、たまにジワリとくるような鈍痛がまだ続いている。あと、これは手術後どうしてもあるらしいんだが、皮膚が引っ張られるというか、サロンパス張っているようなツッパリ感がある。それは別に耐えられるし、なんてことはないんだけど、無意識に歯を食いしばっているのは変わらない。（実際の傷跡は当然首）②：手術後のしびれ首を切ったけど、頬の下から胸の下くらいまで肌の感

還暦を美しく、楽しく、自分らしく迎えるためにチャレンジします💕54.8キロ前までならうわぁ増えてる！いやぁて思ったけど最近は見慣れてしまい54キロ台かなかなか減らないなと思う昨日は水分摂取を心掛け2リットルは飲んだそして今朝55.4キロ55キロ心動かず無頑張っても報われない日々にもうガッカリすらしなくなったこんなに頑張ってるのにどんなに頑張ってるかこんなん食べたら太るかもて気にする気にするけど食べるお昼ご飯をコンビニ

アメトピ掲載何気なくアメブロ開いたら、このブログが何かアメトピとやらに掲載されたらしいです💦こんな駄文をお読みいただき、ありがとうございます。甲状腺がんで闘う方に少しでも参考になる情報があれば幸いです＊＊＊＊＊＊＊さて、手術・入院でどうなるかわからないから少し長めにお休みいただいて、退院3日目から仕事再開。上司にも、癌とは言わないけど、手術と入院あるから退院後はテレワークを多めにすると伝えていており、テレワークで再開術後で、以前記載したように首から胸まで痺れがひどいので、知らぬうち

私は昨年から消化に良い食事を心がけている。理由は下痢と腹痛と排便痛とおしりが痛くなるのを避けたいため。正直、こんなに食事に気を使う生活は潰瘍性大腸炎歴30年の中でもあまりなかった。大腸を切ったいまの私は下痢と食事が直結している。それがわかっているから気にしないではいられない。大抵の食品は見るだけで消化に良いか悪いか分かる。だからといって、私がいつどんなときも消化に悪いものを避けられているわけではない。消化に悪いと気付いていながら、つい手を出してしまう場合もある。そして食べたあとで後悔した食

最近、とても忙しい毎日を過ごしていますおうちの建て替え計画が進んでおり、2月頭に仮住まいに引っ越しました1ヶ月経ちましたがまだまだダンボールの山に囲まれてます新居に向けて断捨離もしなきゃいけないけど、なかなか進まない…毎週末おうちの打ち合わせが入ってるしそして、下の息子が卒園＆入学なのでその準備にもてんやわんや日中は仕事があるのでなんだかずっと走りつづけている感じがします。はぁ、疲れた(笑)体調はずっと良かったのでつい調子に乗ってしまってここ1ヶ月ぐらい油物とかふつーに食べちゃ

ツイッターを見ていたら、こんなつぶやきがあった。「拒食症になりたいという人に、拒食症の人が丁寧に方法を教える知恵袋が怖すぎる。説教も注意もしないで、淡々と方法が書いてあった」知恵袋ではそれほど珍しくはないのでは、と思いつつ、ヤフーで検索。たとえば、これを見たのだろうか。・・・・・・まず、一つ一つ食べる前にカロリー、糖質、脂質全部計算します。調べます。すると、大体の食べ物のカロリーが分かります。そして、毎回食べる度に体重計に乗ります。夜寝る前、朝起きた時も

①脂質が多い食事をとると何日かたってたら便と一緒に目で見てわかるように出てきます。私は脂質を多くとった時に服用するようにしています。②脂質が多いものを食べるときにのんでいます。油は大体24時間から48時間後に排出される感覚です。③お尻から油が出てきて衝撃的です。意外とコントロールできて漏らすこともなく、目に見えて効果がわかるので良い感じです。④トイレに行くと効き目がわかります。安心して炒め物や揚げ物がたべれます。ダイエットのみかたです。一度試す価値ありますアライ通販サイトhttps

タンパク質と脂質「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューよりこの方の本やブログを参考にして、10年間の双極性障害を完治しました。プロテイン体重２倍ｇを１年続けることで、代謝疾患は完治しました。「タンパク質」の次に重要なものは、「脂質」だと思います。細胞＝タンパク質細胞膜＝脂質・オメガ6－セロトニン受容体を増やす・オメガ3－ドーパミン受容体を増やす・リン脂質レシチンーメチル基供給体＝ドーパミン生産セロトニン生産ノル

脳×腸×肌相関で健康美を手に入れる！腸美化アロマサロンCachette(カシェット)の渡辺いくこですはじめましての方♪渡辺いくこはこんな人です→☆⁡食ストレスって何？⁡⁡食事からのストレスって考えた事ありますか？⁡⁡⁡人のカラダは食べたものから作られる⁡⁡だから添加物や農薬を気にしてオーガニック等を選ぶ方も増えてきました⁡⁡⁡そんな中、アブラはどうですか？⁡⁡どうやって選んでいますか？⁡⁡巷で身体に良いと言われている油？健康に詳しい人

さて、前回の記事でお話ししたガンであるマックちゃんがお肉（マックちゃんの場合は鶏肉）を食べ始めてみるみるうちに元気になった実話から、今回は、愛犬がガンになった場合の良い食べ物について。【※日本とアメリカの記事や研究結果を調べた上での内容ですが、私は栄養士でも獣医師でもありませんので、誤りもあるかもしれません。アシカラズ。】まずは、お肉について。マックちゃんを診てもらった獣医さんが言った言葉。ガンを患った犬には、肉～人間のガン患者には、お肉は、こっちではOK、あっちではNGな

統合失調症治療タンパク質40%、糖質40%、脂質20%の高タンパク低糖質食。プロテインバーで糖質摂取要求が軽減し、血糖コントロールが改善する。クロム、亜鉛が有効。統合失調症にもプロテイン＋糖質制限、第一選択。元記事はこちらhttps://www.facebook.com/100003189999578/posts/1701807626602221/

息子の今シーズンは怪我もありなかなか辛い🥵タイムが伸びない。痛くなるのを気にして加速できない！試合後の落ち込みはハンパなかった😅でも！顧問が励まし激励してくれたらしく。ここから息子らしい言葉が！オカン！うちの顧問すごいで！あれがメンタルケアってやつやな！顧問の行動を分析🧐食べるものも脂質、糖質チェックしている。タイムが落ちたのは痛みだけでなく。足の筋肉をつけたのはいいが上半身とのバランスが悪い👎今シーズンは体作り。頑張れ息子よ！オカンは張り切ってスパイク買うだけ

ごはん、けんちん汁（里芋・豆腐、大根、にんじん、しいたけ、ねぎ）、自家製エノキの佃煮、大根のぬか漬け、ニギス今朝の東京は暴風雨と言う感じですが、午後には２４度という予報です。体がついていくのが大変です。糖尿病を招く「悪魔の料理」5つとは？糖尿病歴30年の専門医に聞いた糖尿病と深い関わりのある「食事」。血糖値の上昇を防ぐため、日々の食事に気を使っている人も多いと思いますが、多くの人に好まれるおいしい料理ほど、糖尿病のリスクが高いという皮肉な現実もあるようです。【要注意】料理以外にもこ

痩せるための手段や方法って毎日話してますよね！痩せなくてもいいくらいほっそりしてる人とでもできる会話なんです！私たちは、年を重ねると太りやすくなる傾向があります！理由はいろいろあるのですが、共通の悩みですよね！痩せている人でも、お腹周りや腰回りにお肉がついてきた！！と言われます！痩せる＝ダイエットは永遠のテーマですね！痩せたい前に、、、今までの食事を振り返る事って大事なんです！いろんなタイプがありますよ