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はじめましてリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生大阪在住41歳のRieです重度の便秘で妊婦さんに間違われるほどのポッコリお腹の持ち主慢性便秘+度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを勉強中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信していますむくみ
体をいたわる素敵なあなたへ下松市深層リンパケアグリュンです。【自分の身体を大切にしていますか?】ご訪問ありがとうございます。同じ脂質でもどんな油をとるかは身体への影響はまるで正反対なんです🫣《脂質の役割》▶️エネルギー源▶️細胞膜やホルモンの材料▶️ビタミンの吸収など【摂りたい脂質】▶️オメガ3系脂肪酸体の炎症を抑えてくれる✨美肌やアイチエイジング、血管の炎症の軽減、動脈硬化・心臓の病気、脳卒中のリスク低下などアマニ油、エゴマ油、EPA、DHA🐟【摂りた
昨日は、年に一度の健康診断の日でしたメニューは、人間ドック・脳MRI・婦人科子宮癌・乳房超音波です。今回は、「婦人科超音波」と「体組成測定」もオプション(有料)で付けましたすぐに結果が出る「血液検査」「心電図」「胸のレントゲン」「胃のバリウム検査」「視力・眼底・眼圧」「聴力」「腹部超音波検査」などは、特に問題ありませんでした!残りの検査結果は、後日となります。オプションで付けた「体組成測定」では、検査後に管理栄養士さんとの面談がありました。結果は、体脂肪率が高くて筋肉量が