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脂質制限のご飯作り慣れていないから難しい😓脂質を下げるトレーナーさんから『低温調理器が良いよ』って教えてもらったので即購入ただ今ローストビーフ🥩を調理中ですうまくいくかな?
『やっと食べられたオムライスお一人様ランチとショッピング♪♪♪』かなり前から、美味しいオムライスが、食べたくて…。お気に入りだった白いオムライスのお店が、コロナ禍、無くなってしまいました。何処かで美味しいオムライスを食べた…ameblo.jp↑↑↑この日も、暑かった…。気候に加えて、食べたからねえ~お食事のあと暑い!って、感じることって有りませんか時々、私が言っている「消化熱」(仮称)の正体。実は、「食事誘発性熱産生/DIT」とい言うもので、食事により、身体の中で作られる「熱」
脳をつくる原材料はタンパク質「天才ごはん」より脳には脳細胞が詰まっています。では、脳細胞は何からできているのでしょうか?脳の主役は1000憶個を超える脳神経細胞たちです。神経細胞のことを英語でニューロンといいます。このニューロンが情報伝達の要です。ニューロンの周りにはグリア細胞があり、その他、酸素や栄養を運ぶ血管などが集まってつくられています。ニューロンは、細胞体から突起物が延びた細長い形をしています。その突起を介してニューロン同士が互いに通信しています。脳の働きがよくなるか
素麺、うどん…お昼はこのどちらかが多かったのですが、若干飽きてきたので、本日は冷麺に挑戦しました。盛岡冷麺です。これ大好きなんです‥もちろん、辛味は入れてません。麺も少し柔らかく煮ました。サラダチキンと牛テールスープがすごく合います!(*´∇`*)麺はでん粉だし、脂質もかなり少ないので、この夏はお世話になりそうな予感…。
待望のまんぞく君が本日届きました〜〜‼︎入院中からこんなのあるのね〜と、ずっと気になっていたシリーズの全種類お試しセット!ちょっと高いな…と思ってたら、退院祝いで姉が送ってくれました(。・ω・。)まんぞく君シリーズは、潰瘍性大腸炎とクローン病患者さんと一緒に協力して作った安心のレトルト食品のようです。〈まんぞく君お試しセット〉4860円ラーメン…5袋ホワイトシチュー…3袋ミートソース…2袋チキンカレー…2袋ビーンズハヤシ…2袋大豆のハンバーグ(てり焼き)…1袋大豆のハンバ
あー脂質忘れてんなー💦生クリームもいいけど、乳製品だからか、わたしは腸内環境がイマイチになっちゃって、やめちゃってて。MCTオイル入れるかープロテインに🥛バターは毎日使ってます。消化酵素!うちの長女さん、昨夜消化不良で吐き気と胃痛がすごくて😭実家ということもあり、エビオス錠買って飲ませました。しばらくエビオス飲ませてみます!昨夜はツルハさんまだ行こうと思ったけど、近くのドラモリさんが24時までだったので、ドラモリさんで購入しました。ツルハさん、次回またお願いします🙏アサヒエビ
生きていくため摂取する食物の成分身体の50%は水分次に多いのは、タンパク質と資質、糖質ミネラル女性:体脂肪量が多い男性:タンパク質が多い五大栄養素糖質、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラルこのうち前者3つを三大栄養素という。熱量素エネルギー、糖質、脂質、タンパク質構成素身体を作る成分、タンパク質、脂質、ミネラル調節素生理作用:ビタミン、ミネラル、タンパク質必須営業要素人の体内で合成できないか、できても必要量に足りないものの事ビタミン13種ミネラル16種タンパク
痩せるための手段や方法って毎日話してますよね!痩せなくてもいいくらいほっそりしてる人とでもできる会話なんです!私たちは、年を重ねると太りやすくなる傾向があります!理由はいろいろあるのですが、共通の悩みですよね!痩せている人でも、お腹周りや腰回りにお肉がついてきた!!と言われます!痩せる=ダイエットは永遠のテーマですね!痩せたい前に、、、今までの食事を振り返る事って大事なんです!いろんなタイプがありますよ
ALS(筋萎縮側索硬化症)についてよく、10万人にひとり。というような表現がありますが年間発症率としての数字なので、実際に人口の「10万人に1-2人という病気」ではないのですね。(=もっと多い:下記ブログ)今回、住民を対象に大規模に調査したデータが発表されたのでご紹介します。ノルウェーの研究です。論文を書いたのはノルウェー・オスロ大学のオラ先生OlaNakken先生オーラをかんじ
淡路島モンキーセンター、行ってきました。そのことは、また気分のいい時に…。え、いらんてか⁉️そんなこと、ないよね…。実は、帰って来たらポスト📮いっぱい。その中に、ピンクの大きい封筒。私の健康診断の会社からです。私、LDLの数値が204mgなんです。悪性脂質ね。生活習慣病、受診必要ありの判定です。何年か前から知ってはいたけど…(私はね)旦那に見つかってしまったのです。お前、明日、病院行ってこいよ。自覚症状ないからってほったらかしやろ⁉️たしかに女性は閉経後に数値上がる
おみくじを引いてみたら……小吉こんな時にワクワクありかな?だって、先月に続き、また、入院してますもの。今回は一週間で退院出来そう‼️でも、油断出来ません。もっと、脂質と糖質のコントロールをしなければ……また、舞い戻ってきそうな予感。いやいや、戻ってきてはいけませんね。
先日は土用の丑の日、うなぎの日でしたね‥。潰瘍性大腸炎にとって、活動期は控えた方が良いとされてますね。なので土用の丑の日は我慢したのです。スーパーでこれでもか‼︎とうなぎ押しでしたけど、我慢…涙でも調べたらうなぎの脂は身体に良い効果が沢山あるようで、ビタミン群もたっぷりと含まれているのです。以下資料抜粋。【うなぎにはビタミンA、ビタミンB1・B2、ビタミンD、ビタミンEが豊富で、ミネラルでも亜鉛、カルシウムが豊富、さらに脂質の部分にはDHA、EPAも豊富に含まれていて、うなぎの体の
今日は、ブラックおせんさん現れるかもしれません(笑)昨日の会話父「ひつじ、これ、食べてみたら?」なんと!!頂き物の洋菓子、1つ直径4、5センチ程の洋菓子。脂質12gとか、13,5gとか。。。母の心の声「ワナワナ。ワナワナ。なんで、そんなの食べさすんだ~お~い!!なんて事言うんだ!!」ひつじ「食べてみようかな~」母の心の声「ぬわにっ!?脂質いくらかわかってるのか!?」そう、ひつじの父は、お構い無し。朝から、納豆たべたら?コーヒー豆乳飲む?朝から贅沢に脂質入ってますけど~ひつじ君
ゴールデンウィークに東京ディズニーランドに行きました入場制限がかかっていて、前売り券を持っていないと入れない状況。リニューアルしたイッツ・ア・スモールワールド等の人気アトラクションは約90分待ち子供連れで長時間待つ気にもなれず、人気アトラクションには乗せてあげれませんでした。昼間はお土産を買ったり、お昼ご飯を食べたりとTDRの雰囲気を楽しみました。夜のパレードはさすが見応えがありました子供達もキラキラでダイナミックなパレードに感激しきりパレード後、イッツ・ア・スモール
いらしゃいませ^_^兵庫県西脇市で唯一国産黒毛和牛牝牛のみを使った焼肉屋はりま牛穂。今日もお客様の最幸の笑顔が見たい店主の大山です。★はじめましてのお客様へ➡コチラをどうぞ昨日もご来店して頂いたお客様誠にありがとうございました。ご満足して頂けたでしょうか?またのご来店をスタッフ一同心からお待ち致しております。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・あなたは焼肉って言えばどんなイメージします?美味しい・霜降り肉・煙・匂い等々色んなイメージがありますが、
眼瞼黄色腫とは、主に中年以降の方の上・下まぶたの鼻寄りの部分に出現する平たく盛り上がった黄白色調の腫瘍です。真皮に脂質が溜まることで起こりますが、血液中の脂質の量は正常である場合も多く、詳しい原因は分かっていません。症状は特にありませんが、徐々に大きくなるため受診される方が多いです。治療としては、レーザー治療でやられる先生もいますが、黄色腫は意外と深い層にあり完全にとりきれず、その後きずの赤みも長期続くイメージがあるため、メスでの外科的切除をおすすめしています。腫瘍ぎりぎりの大き
なかやまきんに君のYouTubeを参考にして、ダイエットに成功された方のブロガーさんがいて気になっています「糖質制限ではなく、脂質を気にする」「筋肉量を減らさない」体脂肪率が3割超えている私早速YouTubeを観ていますムキムキマッチョにはなれなくても、筋肉はあった方が良いよなAmazonで純玄米黒酢をカートに入れています1700円は、高い…リンゴ酢も普通のお酢もあるしなまずは出来ることから取り掛かります
豚肉のブロック肉を使った料理です。肉の塊は、中まで火が通りにくく長時間の加熱が必要なので硬くなりがちです。特に脂質が少ない部位はパサパサになることも心配ですが塩麹がいい働きをしてくれます。肉の硬さは、麹菌に含まれる酵素のひとつたんぱく質を分解する「プロテアーゼ」が解決してくれます。豚肉の表面に塩麹を数時間つけておくだけ。以前ご紹介した蒸し鶏同様蒸して完成です。蒸し鶏の豚肉バージョン。蒸した後の塩麹は特に気になりません。和洋中お好みのソースでお召し上が
おはようございます!walkerjuiceです🍹今日の福岡も昨日と同じようにスッキリ晴れてとても気持ちがいいですねそんな今日は『無性にパンが食べたくなる!パスタが食べたくなる!!』そんな方に向けてお話します♡無性に何かを食べたくなる衝動は、どんな時に来ると思いますか?🤔その衝動は、カラダがなにか栄養が足りてないよー!と判断するときに起きます!!そうなんです!カラダが栄養を求めているんですね😊💕カラダが欲しいと思っている栄養と違う栄養がカラダに入るとカラダはどうなると思いますか
いやー、前回の投稿から、2週間以上経ってしまいました。色々とバタバタしていると、アッという間に時間は過ぎてしまいますね。定期的に投稿するって難しい…。さて、今回は初入院から退院し、その後様々な制限をかけていたにも関わらず、潰瘍性大腸炎(UC)が再燃してしまった話、と思ったのですが、前回の食事制限の続きで、今回は避けていたものではなく、逆に食べていたものとかも書いてみようと思います。【食事制限中に食べていたもの】■寿司これは主に回
コレステロールが溜まる病気は数種類あります。例えば家族性高コレステロール血症ネフローゼ症候群甲状腺機能低下症など高コレステロールの状態が持続すると「黄色腫」として身体にも異変が現れます。部位は1.アキレス腱(腱黄色腫はアキレス腱肥厚として現れます)2.肘関節3.膝関節の伸側4.手の関節などに脂肪の固まりのようなものが現れます。もし、それがある方はコレステロールが高い可能性がありますのでご注意ください著作権の都合で写真はこちらに載せることができない為、確認したい方は
おはようございます寒いですね最近、スーパーで無かんすい麺を探しててこれ見つけました前からあるのは知ってましたが食べたことありません。脂質も低いし原材料も麺は大丈夫そうですよね。スープは色んなものが入ってるので使いません。まだ食べてませんが美味しかったらまた買ってみようと思います
またまた、やってしまいました…今回は、町中華でした。からあげ定食を食べ過ぎたようです。食後20分後にお腹が痛くなりました。おそらく、サブイレウスの症状が出たのでしょう。帰宅して、お腹を温めて横になると、約1時間で改善しました。やはり、塩分濃度の高い食事を摂ると、普通の量の定食でも、半分の胃では受け付けないようです。。学習能力がないですね…😭楽しい外食では、ついつい調子に乗ってしまいますが、塩分・脂質が多いため、半分の量を目安にすることにします。次こそ、気をつけます!
国産無添加ラードついに見つけたよ一般のスーパーで売ってるラードは精製済み、味も無い。コクも無い。本物のラード欲しいなと楽天市場で探してみたら、あったのだ暑い季節なので溶けた状態で届きましたが、冷蔵庫で保存すると白く固まりました料理に使うとちゃんとコクが出る良質な脂は大事なエネルギー源でもあり、ホルモンの材料でもありますね良質な脂を味方につけましょうランキング1位無添加ラード600g国産だから出せる甘い香り大容量焼きそばお好み焼きラーメンチャーハン餃子中華
スーパーで気になっていたものを買いました!!カロリーを気にせずに食べられるポテトチップス焼きじゃがノンフライのポテトチップスです!!これは、ゆず胡椒味うす塩味もありました!!このポテトチップス脂質が1袋4.3gなんです!!!!脂質も少なく、ノンフライのポテトチップスなんて美味しいんだろうか…たまにはポテチが食べたい…けど、ポテチの脂質は多すぎる…そんな時、この焼きじゃがはめちゃくちゃいいと思いました!!味は、美味しい!!普通のポテチ、スナック菓子で
24年4月8日に薬局で市販が開始された、話題のダイエット薬【アライ】ですが、すでに完売、納品日未定のドラッグストアも出ている人気のやせ薬だと、ネットニュースで報じられていましたのでご紹介させていただきます。▼ヤフーニュース様より引用画像・引用文今月8日、話題の内臓脂肪を減らす市販薬「アライ」の販売が始まりました。熊本県内でも、多くの問い合わせが寄せられるなど反響が出ています。国内で初めて、内臓脂肪・腹囲を減らせる医薬品として販売が始まった大正製薬の「アライ」。厚生労働省が要指
一日一回のランキング投票にご協力ください。↓クリックで投票完了↓今日はかずのすけお悩み相談率1位2位を争う「毛穴」についての話をちょっとしたいと思います。(ちなみにもうひとつの相談率上位は圧倒的「ニキビ」ですが…苦笑)昨日Twitterで質問箱(マシュマロ)を設置したら半日くらいで100件ほどメッセージを貰ったのですが、やはり毛穴悩みのご質問が凄く多いです・・・。今までも沢山の毛穴関係の記事を書いてきまして、一応こちらに僕がこれまで書いた記事をま
こんにちはクローバーと申します最近、レコーディングダイエットを頑張っているんですがカロリー的には許容範囲内なのに体重が増えます体脂肪率が下がっているのでむくんでいる可能性もあるんですがもしかしたら食べるものの影響もあるのかもですよね?脂質、糖質又は塩分を取りすぎているのかも!でも頑張っているのに結果がでないとちょっと凹みますねもう少し運動を取り入れるのがベストなのかな〜運動できればあまりしたくないんですよねちょっともう少し様子を見ながら継続したいと思います!
第一回もし〜〜〜に行かなくてはならなくなったら、シリーズ勝手に始めます☺️ありますよね?付き合いで、行きたくなくても、行かなくちゃいけない時、営業先で、ランチしようにもサイゼリアしかなかった、ってこと。第一回目はサイゼリア!イタリアンはピザなんかのように脂質高いメニュー多く、誘われたら困りますよね😓脂質低めのメニュー激選しました!レタスは私自身お腹にくるので、サラダ系は抜きます!①イカの墨入りスパゲティ脂質少なく安全ですね😊甲殻類NGでしたら、イカは取り、繊維気になったら、パセリ避け
いつもありがとうございます!こどもを健康に育てる管理栄養士大坪さやかです(^^)大阪府茨木市在住、現在妊娠中です。初めての方はこちら私の経歴①~④ホームページはこちら→プレママ教室&こどもだけの料理教室ゆめつぼ食卓リョウリスト®協会妊娠34週くらいから食欲が普通(正常)になってきました~。後期に入ってからの食欲は運動をしている10歳代の子ども並みで食べてもお腹がいっぱいにならないので困りました( ̄_ ̄i)ごはん3杯くらいいけたと思います。