脂質異常症

ダイエットシーズン、様々なダイエット法についてのご質問が増えています。確かにSNSや民間療法、エステサロンなどで多くの情報が飛び交っていますよね、今日は、ケトジェニックダイエットについて糖質を減らすだけでなく、「体の燃料を変える」食事法です。上手に続ければ、脂肪がエネルギーに変わり、集中力やメンタルも安定します。でも、やり方を間違えるとリバウンドや体調不良に…。医師の立場から、その“理屈とリスク”をやさしく解説します。ケトジェニックって、どんなダイエット？「炭水化物（糖質

健康診断で血圧やコレステロールを指摘されて「少し高いけれど、まだ薬を飲むほどではない」もしくは、高いけど薬は飲みたくないという方も多いと思います。一度飲んだらずっと飲まないといけないし、別に痛くも痒くもないし、、、という事で放置している方も多いです。近年話題になっている生物学的年齢（体全体の老化速度をDNAから読み取る）では、心血管リスクがある男性の年齢が進んでいたという研究があります。研究では、高血圧、虚血性心疾患、肥満、脂質異常症などを持つ男性と、同年代の健康な男性が比較されまし