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今日は、血糖値や中性脂肪など、生活習慣病が気になる方の強い味方Vanadバナジウムをご紹介いたします。Ｖａｎａｄｉｕｍ（バナジウム）原子番号２３。周期律表の鉄シリーズ(第４)―第５ステージ。血糖値を下げる作用や、中性脂肪を正常に保つ働きがあることで注目されている金属元素。亜鉛とともに細胞の再生を助けたり、骨や歯の成長を助けたり、造血を助ける機能などもある。富士山周辺の伏流水は、バナジウムを高濃度に含む健康飲料水として知られている。鉱石以外には、ホヤや、
ビタミンDの重要性についてはブログでも何度も発信してきました。『ビタミンDとウイルス感染症の関連』昨日に続き栄養素の話が続きます。診察室で全部説明しきれないのでブログで補足説明しますね。私が冬の間だけインフル予防にビタミンDを多めに摂取しているのは…ameblo.jp『血清ビタミンDが欠乏していると死亡率が10倍に？！』ビタミンDが感染症予防で非常に重要であること、その根拠について以前、ブログで書きました。『ビタミンDとウイルス感染症の関連』昨日に続き栄養素の話が続き
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪3月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル３月6日(金)お休み３月13日(金)19時40分から3月20日(金)お休み3月27日(金)19時40分から場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）参加費600円（中学生以下無
一番私の健康増進に貢献しています「図解版、すべての不調は自分で治せる」カスタマーレビューよりうつ・パニックは鉄不足が原因だった、の頃からファンで藤川理論を実践しています。とてもおすすめの本です。今まで自力で治した不調は、適応障害、アトピー、喘息、日光過敏症、脂肪肝、椎間板ヘルニア、月経過多、などになります。血液検査でも正常値が確認できています。方法としては、ブログを検索したり、症状をweb検索して足りない栄養素を探して補うだけですが過去最高に体調がよく、なぜかプレッシャーや上がり症まで克
お疲れ様です。他の人から見ると僕は一見、平気そうに見えるかもしれませんがけっこう辛いです。先週金曜日は仕事中に幻聴が４回程ありました。（今までは、ほとんどありませんでした）本当に言われていると思い、言われている方向を見ましたが、みんなパソコンを見て仕事をしていたので実際に言われている可能性は低いです。最近、また幻聴だろうなと自分の中で思っている部分があります。気晴らしに
昨日は、ジンギスカンで初体験したことを書きました。『ジンギスカンで初体験したこと十鉄が美味しかったとちはやぶるとあんぱん』昨日は、羽田空港で楽しんだ記事を書きました。『新鮮だったJALラウンジでの反省と空港の崎陽軒が楽しい件』昨日は、18℃だった大菩薩嶺登山と田辺秀果園とぶどう…ameblo.jpジンギスカン十鉄も美味しかったのですが、MEGUMIが好き。（笑）次回は、（お酒を飲める時に）予約を忘れないようにします。さて、中学・高校・大学で生物を教えていた教師の立場で生物学的
今日はフツーの日記です。先日、健康診断の結果が返ってきた。痛風で足が痛むのに健康診断を受けて、さぞかし酷い結果に戦慄が走ることだろう…などと、かなり心配していたのだけれど…【血糖値の結果から】暑い時期の検査なので、午前中に塩飴をなめてしまったので、随時血糖で判定されてしまいました。基準値が99なので、超えてる…(￣▽￣;)💦HbA1cの値は、横ばい…過去ログを探して簡単に推移傾向を書いておくと血糖値基準値99以下2021➡️2022➡️2023➡️2024➡️20259
昨日は、海外で初めて交通事故に遭ったけど謎だらけだった件を書きました。『海外で初めて交通事故に遭ったけど謎だらけだった件』昨日は２本の記事を書きました。１本目は、ホーチミンのオペラハウスで上演されるAOショーが素晴らしかった件、『オペラハウスで上演されるAOショーが素敵だったホ…ameblo.jp私が乗っていた車の運転手さんに責任はないのに修理代は自分で支払うのですか？まあ、我々に怪我が無くて良かったです。今回の旅行はバンコク、ホーチミン、台北の旅です。そんな旅程になったのは
こんにちは、皆さん！今回は1か月で95.1ｋｇから84.5ｋｇに10kg減量に成功した私の体験をシェアしたいと思います。かつて2023年には23kgの減量に成功した経験を活かし、今回はさらに効率よくダイエットを進めることができました。■目次■[ダイエットのポイントはここだ！][私の実践ステップ][なぜアメリカのサプリ？][食事のカスタマイズ][継続は力なり]①ダイエットのポイントはここだ！ダイエットの成功に必要なのは、実はたったの2つのポイントなんです。1.やる気
昨日の朝は、雨の日は観光バスという選択と北海道のお薦めのお土産を書きました。『雨の日は観光バスという選択が良い件とお薦めのお土産北海道』昨日は、日本製が凄い件と茹で小豆が夏から秋になった件を書きました。『日本製が凄い件と茹で小豆が夏から秋になった件』昨日は、京都東山で散歩がてら必ず行く場…ameblo.jp行きにくい場所まで、バスで連れて行ってくれるので、大雨でもあまり濡れないのが素晴らしいし、バスガイドさんの解説が面白かったです。また、礼文島の最北端のスコトン岬
https://t.me/Official_MedBed_Technology/1286https://t.me/Official_MedBed_Technology/1286MedBedTechnologyRFKJR.:“70%OFWHATAMERICANSEATISPOISON”—HHSTARGETSULTRA-PROCESSEDFOODDOMINANCEHealthandHumanServicesSecretaryRobertF.Kennedy
ちょいちょい呟いておりましたが忘備録として記しておこうと思います私の”必死のぱっち”のダイエット忘備録関西人は極めて必死な状態これ以上ない努力を表すこと死ぬほどがんばることを「必死のぱっち」と表現します元関西人の私は言葉では表さないものの今回のダイエットに関しては気持ち的に『必死のぱっち』と地元の表現で言いたい位極限状態に極めて必死でございます醜態をさらすようですがそしてすべてを更年期のせいにするこの年齢あるあるかもしれませんが「太る
こんばんはあっという間に月曜日…子供たちは、土曜に運動会があったので今日は代休のため、学校が休みだったので一日、学童でした運動会の話運動会があった土曜日の話『小学校の運動会の後は、1人で眼科』こんにちは今日は、1週間遅れの小学校の運動会でした〜雨の不安もあり。今週末に開催できなければ中止の予定だったので。延期じゃなくって、中止なんて…運動会なんて、…ameblo.jp春休みぶりの、4人分のお弁当作りでしたが。冷食つめ詰め弁当なので、気負いもナシ。学童へ、ゆっくり送ってから出勤
皆さん、こんにちは！健康に関する情報をお届けするコジギです😊シュワッと爽快なコーラを一杯、それともキンキンに冷えたビールを一杯。健康に少しでも良い選択をするために、どちらにしようか悩む人は多いですよね。もしどちらか一方だけを飲むとしたら、どちらが「まだマシ」なのでしょうか？今回は、液糖とアルコールが健康に与える影響について掘り下げていきます。コーラが危険な理由🥤⚠️あまりにも当然のようにコーラを選んだとしたら、それは間違った判断かもしれません。炭酸飲料には**「液糖（果糖ブドウ糖液糖
はじめまして。ゆうママです子ども4人を育てる４０代主婦です。夫は年収1,000万円強になりましたが家計はなかなか楽にならず、貯金ゼロ。正社員→専業主婦→パート→専業主婦と働き方も変わりました。お金の失敗談や家計の立て直しの工夫などリアルな日々を綴っています。エマーブル100%遮光キャップ2,000円⇒1,000円今だけ2,000円⇒1,000円【さらに2点購入クーポン利用で880円】キャップコットン深さ選べる完全遮光100%UV対策UVカット深め
昔からよく作るんですが2日目はパスタにかけて食べる家族はそれが大好きそんなメインの洋食が鶏と茄子のトマト煮です材料は・鶏むね肉1枚(300g)・なす中3本・玉ねぎ中1個・トマト缶(カット)1缶(ウチはトップバリュの『あらごしトマト』を使います)まず鶏むね肉を一口大に切っておきます玉ねぎも一口大半分に切った玉ねぎを横半分に切り縦(繊維に沿って)に5等分くらいフライパンにバターをたっぷり溶かしながら(だいたい25gくら
こんばんはー！我が家で愛してやまない健康食品代表の一つ！！酸っぱくなくて香ばしいハイカカオチョコ！【カレドショコラカカオ88】やっと再販されましたーーうう、、！！この光景がどれだけ待ち遠しかったか、、、！！！やっとですよ〜！！！↓この時すでに見かけることが減ってしまってて『どうなるカカオショック！？でもまだ買える！【明治アーモンドチョコ香るカカオがうますぎる！】』ども夫です仕事中チョコレートが手放せない３０代男性です※バレンタインデーに向けてアピールしている訳ではな
🎀私のダイエット飯🍽️２段セイロでヘルシー蒸しごはん🫶メタボ認定され脂肪肝を治す為８月から始めたダイエット。「無理せず続ける！」をテーマに、毎日のごはんはヘルシー＆時短にしています🌿✨今のところマイナス４キロ！💪（数字は5キロいってますが、行ったり来たりなので4キロとしておきます。）最近買った私的大ヒットアイテムがこちら👇📦レンジで使える２段セイロ（スチーマー）楽天で1500円くらい↓＼電子レンジで2品同時調理／レンジ専用セイロせいろレンジ用蒸し器レンジ調理器具
ある患者さんの血液検査ビフォーアフター🩸こんにちは。たにぐちファミリークリニックです。今回は、当院でマンジャロを始められたある患者さん（50代男性）の2ヶ月後の血液検査の変化と、体重の変化をご紹介します。※ご本人の許可を得て、個人が特定されない形で掲載しています。※※効果や症状は個人差があるため、すべての方に同様の結果が得られるわけではありません。※※⸻使用状況について・使用開始：2025年4月上旬・注射内容：最初の4回は週1回2.5mg→その後週1回5.0mgに増
こんばんは！コーヒー大好き民の私コーヒー、、大好きなのに、、、大好きなのに！！！カフェインの影響をめっちゃ受ける体質wwそれはそれで喜ばしい事なのかもですが、、、効きが良すぎて眠れなくなるんですよ笑しかも年々カフェインに耐性がなくなってるような、、笑とはいえカフェインレスやノンカフェインのコーヒーもありますから！それでよくね？解決！って話なんでしょうけども、、健康意識が無駄に高いわたしとしては、、、ノンカフェイン、カフェインレスコーヒーは薬品（溶剤）でコーヒー豆からカフェ
ふと、思い出しましたが、骨髄腫の告知されたのは結婚６年めの妊娠中のことでした。20年前のことです。そのあとあまりのショックで流産してしまい、あと３年ぐらいしか生きられないと毎日泣いて過ごしていました。（最初から重い内容ですみません）それがまさか20年後も薬を飲みながらですが、普通に過ごしているなんて…普通過ぎて、普段病気のこと忘れてしまうのですが、本当に医学の進歩に感謝、主治医や私の周りの全ての方々に感謝だなぁと思わずにはいられなくなるときがあります。本当にありがとうございます11
肝臓にやさしい市販薬として評判のミラグレーン錠は、実は普通のドラッグストアでは買えないって知ってましたか？この記事では、正規取扱店の探し方や、ネット通販の注意点、価格ラインナップまでくわしく解説しています。「正しく安全に手に入れる方法を知りたい」「少しでもお得に買いたい」そんなあなたにぴったりの内容です。しかも、表やリストで分かりやすくまとめているので、読みながらすぐ行動に移せますよーミラグレーン錠はどこに売ってる？実店舗とネットの現状ミラグレーン錠はどこに
2024年11月。周期性発熱症候群の転院に向けて、腹部エコーを受けました。腹部エコーは身体に負担のない検査なので、軽い気持ちで受けながら、また脂肪肝って言われちゃうんだろうなぁと、肥満体なのでそんな心配をしていました脂肪肝も軽く考えて放置しちゃだめですよね検査後、そのまま診察になり主治医と対面。ちょっとドキドキ…先生「肝臓の方は…脂肪肝ですね」私「やっぱり…」先生「まぁ肝臓に関しては、他には気になる所見はありませんでしたが、膵臓に…」私「す、膵臓」何？膵臓は…沈黙の臓器って
今日の体重63.2リベルサスを始めたのが2023年11月。1年以上経過しました。一時期リベルサス１４ｍｇを続けて最低体重で60.2キロまで落ちましたが、吐き気がすごく背中の痛みも出てきたので７ｍｇに減量。７ｍｇに減量してからは体重が63キロまでを行ったり来たりしています。リベルサスを処方してもらっているドクターからはマンジャロを勧められましたが、家族に内緒で服用しているので冷蔵庫保管をしなければいけないマンジャロは選択肢に入れませんでした。それとリベルサス卒業します。その理
朝：もち麦ご飯＆しらす、味のり、豆乳ココアトマト、バナナ、温キャベツ、目玉焼き間：なし昼：ポンカン、大根おろし、もち麦ご飯、青汁鮭、温野菜間：ハイカカオウエハース夜：ﾛﾃｨｻﾘｰﾁｷﾝ、めかぶ＆納豆、もち麦ご飯みそ汁間：ﾎｯﾄヨーグルト＆ベリーおはこんばんちは血液検査の結果が出ました基準値より少し高いけどほぼ正常で良いんじゃないと主治医に言われホットしました約１年間頑張った私偉い取り合
こんにちは！いしやまかなこです。こんにちは。いしやまかなこです。こんにちは。いしやまかなこです家族みんなで過ごしてきた日々は宝物。そんなおうちは大きな大きな宝箱。宝箱の中にある日常を切り取って綴るBlogです。東京・目白にて暮らしのお教室「しつらえBASE」をひらく暮らししつらえ屋／TotalLifeHarmonist石山可奈子（かなころ）です。手帳は心の避難所。暮らしを整えることは生きる呼吸。手帳と整理を通して暮らし・心・仕事を自分らしくととのえる日々
こんばんは体をいたわる暮らしに欠かせないのが「お茶時間」。一杯のお茶に癒しと健康を託すことができるのは、日本ならではの豊かな知恵だと思います。なかでも、昔から「一日一杯で目と肝臓を守れる奇跡の飲み物」ともいわれる健康茶があります。今日は、そんな日常に取り入れやすく、安心して続けられる肝臓と目をサポートする三つの健康茶をご紹介します。黒豆茶の魅力まずは香ばしい香りで人気の「黒豆茶」。肝臓にうれしい働きアントシアニン…黒い色素に含まれる抗酸化成分。肝臓を酸化ストレスから守
おはようございますお通じ対策に水分をなるべく摂ろうと努力してます🥹情報源によって違いがあるけれど女性では1日に1.2ℓから2ℓと謳ってるのが多いですね職場にも水筒持参で気をつけてはいるつもりだけどとてもこれだけは取れず😅そんな時何かで直飲みよりストロータイプの水筒の方が飲めると聞き早速試しています色々探してこれを購入なんか写真変💦写真だと分かりにくいけど1.18ℓ入るのでポットみたいに大きいですこんなに飲めるかなと思ったけど確かに直飲みの水筒より顔を上げなくて
２０２５年１０月２８日水上ICから金精トンネルを越え奥日光へ、いろは坂を下り日光山輪王寺、日光東照宮へ…『2025.10.28坤六峠、金精峠(金精トンネル)【海無し県】』目的地：群馬県並びに栃木県の紅葉の見所(１夜２日→その表現ヤメ)法定相続人２号がおりますので、観光地×２を巡るだけです。スキー場、砂防堰堤などは…１ヶ所登場す…ameblo.jp『2025.10.28竜頭の滝、日光東照宮【にっこう、けっこう、だいわかんこう】』水上ICから照葉峡、金精トンネルを通り、奥日光まで来ま
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪2月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル2月6日（金）休み2月13日(金)開催2月20日(金)休み2月27日(金)玉村ZUMBAサークル12周年場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）参加費600円（中学生以下無料）ど
