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ビタミンDの重要性についてはブログでも何度も発信してきました。『ビタミンDとウイルス感染症の関連』昨日に続き栄養素の話が続きます。診察室で全部説明しきれないのでブログで補足説明しますね。私が冬の間だけインフル予防にビタミンDを多めに摂取しているのは…ameblo.jp『血清ビタミンDが欠乏していると死亡率が10倍に？！』ビタミンDが感染症予防で非常に重要であること、その根拠について以前、ブログで書きました。『ビタミンDとウイルス感染症の関連』昨日に続き栄養素の話が続き
おはようございます、永島恵です。ブログに訪問頂きありがとうございます😊2022年5月にトリプルネガティブ乳がんステージ２A確定、７月〜9月にＥＣ療法。12月に左胸の部分切除手術、2023年2〜3月に放射線治療を行い治療終了、現在に至ります。３／１４ホワイトデー、無事経過観察３年目を迎えました✨多分大丈夫だろうと思っていましたが、お墨付きを頂けるとやっぱりホッとします…こちらがデータです↓※因みに朝食頂いた後の測定値です主治医：（印刷しながら）全く問題ないよ？私：前回のＣＴで軽
2026.2.25チラージン・アジルバ・アムロジピンOD5mg維持療法再開1回目アリムタ➕アバスチン副作用・症状抜け毛随分と薄くなり、伸びません☹️飛蚊症高血圧腰痛左手の親指痺れ右手首の痛み左肩甲骨辺りの痛み喉・首の腫れ左膝の痛み昨夜からザーザー☔️何時もの7:22🚌で🏥へ☔️なのにけっこう混んでました【呼吸器内科・CEA】肝臓数値はやはり爆上がりですAST61ALT117まぁまだ治療はできましたけどCEA2021.12.03
一番私の健康増進に貢献しています「図解版、すべての不調は自分で治せる」カスタマーレビューよりうつ・パニックは鉄不足が原因だった、の頃からファンで藤川理論を実践しています。とてもおすすめの本です。今まで自力で治した不調は、適応障害、アトピー、喘息、日光過敏症、脂肪肝、椎間板ヘルニア、月経過多、などになります。血液検査でも正常値が確認できています。方法としては、ブログを検索したり、症状をweb検索して足りない栄養素を探して補うだけですが過去最高に体調がよく、なぜかプレッシャーや上がり症まで克
マンジャロ１５日目今日は3本目打つ日。2本目の時のようにワクワクドキドキ感はもうないなあ。気分としては、よし、打つかあ。ってくらいかな〜さて、朝オムレツ（卵とチーズ）昼野菜たっぷりクラムチャウダー少し夜ステーキ30gくらい、キャベツと豚肉炒め少々間食無し今日もゴルフの打ちっぱなし行って少し汗かいたけど...体重は🟥1.7kg（開始時−4.3kg）昨日より一応−0.3kgだけど、昨日は夕食後測ってて、今日は夕食前に測ってる。だから実質ほぼ減ってないような気もする。う
よりしん動画まとめ【植物油】と【魚の油】について前回からの続きになります。特に記載がない限り、ゴローさんの動画の図を使用しています。リンクは一番下にあります。・脂肪酸の種類による吸収経路の違い・オメガ6過剰摂取による影響・オメガ3が不足するとどうなる？ω6→中性脂肪、ω3→リン脂質植物油（オメガ6）は「中性脂肪」の形に変換されます。一方、魚の油に含まれるEPAやDHA（オメガ3）は「リン脂質」となって吸収されます。脂質の消化と吸収中性
12月30日に届いた健康診断結果で脂肪肝胆嚢炎胆泥胆石脂質異常症その他諸々を指摘され只今減量中です『今日は亡き母のお誕生日＆里山を散策＆1ヶ月半で4.5kgの減量に成功』12月30日に届いた健康診断結果で脂肪肝胆嚢炎胆泥胆石脂質異常症その他諸々を指摘され只今減量中です2月17日（火）おはようございます今日は亡き母のお誕生日🎂…ameblo.jp『アラカンのワタシ5kgの減量に成功』12月30日に届いた健康診断結果で脂肪肝胆嚢炎胆泥胆石脂質異常症その他諸々を指摘され只今減量中
昨日は、海外で初めて交通事故に遭ったけど謎だらけだった件を書きました。『海外で初めて交通事故に遭ったけど謎だらけだった件』昨日は２本の記事を書きました。１本目は、ホーチミンのオペラハウスで上演されるAOショーが素晴らしかった件、『オペラハウスで上演されるAOショーが素敵だったホ…ameblo.jp私が乗っていた車の運転手さんに責任はないのに修理代は自分で支払うのですか？まあ、我々に怪我が無くて良かったです。今回の旅行はバンコク、ホーチミン、台北の旅です。そんな旅程になったのは
※【病気解説一覧】のリンクを記事に最後に貼ってあります。様々な病気や検査について語っておりますので、普段から気になってるものを探していただければ幸いです。健診前。食事制限しますよねー。今回は少しだけ専門的に行こうと思います。皆さん、肝機能の異常を指摘されたことはありますか？肝障害はよっぽどひどくならない限り症状が出ません。出る時は黄疸などで一大事です。健診結果に「肝障害(肝機能異常)があります。要精密検査です」って書かれててびっくりすることがほとんどですよね。その際、AST,ALT,
お疲れ様です。他の人から見ると僕は一見、平気そうに見えるかもしれませんがけっこう辛いです。先週金曜日は仕事中に幻聴が４回程ありました。（今までは、ほとんどありませんでした）本当に言われていると思い、言われている方向を見ましたが、みんなパソコンを見て仕事をしていたので実際に言われている可能性は低いです。最近、また幻聴だろうなと自分の中で思っている部分があります。気晴らしに
今日は、血糖値や中性脂肪など、生活習慣病が気になる方の強い味方Vanadバナジウムをご紹介いたします。Ｖａｎａｄｉｕｍ（バナジウム）原子番号２３。周期律表の鉄シリーズ(第４)―第５ステージ。血糖値を下げる作用や、中性脂肪を正常に保つ働きがあることで注目されている金属元素。亜鉛とともに細胞の再生を助けたり、骨や歯の成長を助けたり、造血を助ける機能などもある。富士山周辺の伏流水は、バナジウムを高濃度に含む健康飲料水として知られている。鉱石以外には、ホヤや、
こんばんは今日も遅くなってすみません💦なんやかんや昨日寝たのが1時16分という……(昨日？)それで4時起きはちょっと無理でしたorzまぁそれでもさすがに5時53分に起きたっていうのは超寝過ぎの大寝坊💦顔面神経痛が出たくらいだからストレスが重なってるのかな？身体が思うようにならないというのはかなりのストレスですもんね💦実は昨日も寝坊しまして(ぉぃ)それはまぁ一昨日、脱水症状が出ていて身体が睡眠を求めてたってことでしょうけど
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪2月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル2月27日(金)玉村ZUMBAサークル12周年３月6日(金)お休み３月13日(金)19時40分から3月20日(金)お休み3月27日(金)19時40分から場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村
こんばんは🌙久しぶりの更新となります。前回のブログで書いた通りの余裕のない2月をおくってます。いつの間にか雪どけが進んで、寒さも緩んでいますね。先日は3つの科の受診日で大学病院へ行ってきました。検査は、4本の採血と造影剤付きのMRI。血管がみえづらいのですが、どっちも1回で成功してくれました。ありがたい心配していた造影剤後の微熱も今回は大丈夫でした〇脳神経外科今回はいつもの主治医（腫瘍）でした。夫さんが途中合流し、一緒に結果を聞きました。腫瘍は変化なしまた半年後との事でし
ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション＆美容、お出かけ＆グルメ情報など幅広いテーマで更新中♪お買い物マラソンが始まりました！最近エコー検査をして、軽度の脂肪肝であることが判明しました『胆石のエコー検査をしたら、ショックを受けたこと』ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション＆美容、お出かけ
こんにちは✿*:･ﾟ最近は本当に毎日があっという間で今日は何日？何曜日だっけ？というくらいに日にちも分からないような日々ですなどと思っていたら9月になりましたね。夏が苦手な私にしては7.8月が過ぎるの早く感じました。私は相変わらず毎日暑くて、朝弁当作っている時から汗だくです(エアコンはつけっぱなしで+扇風機でも風を回しているのに)。息子の高校は21日には新学期が始まり。26日からは又朝課外も始まり。次女は18日から保健師の実習が始まり。という事は。私の朝の弁当作りも又始まりまし
おはようございます（酒田市26℃）実は私、水曜日あたりから声がガラガラで旦那には、『スナックのママが酒焼けでもしたような声だよ！』と言われるくらいのガラガラ声で、木曜の夜には、段々と喉も痛くなってでも他の症状はなし！昨日は、旦那もうるさく言うので、仕事の帰りにお医者に行って来た熱は無いけど、一応コロナの検査をして！と、頼んだ！でも陰性でコロナではなくただの風邪です！って言われた！しかし、私は風邪では
アメトピ掲載して頂きましたとても励みになりますありがとうございますこちらのblogです『中性脂肪の私と高血圧の親友』こんばんは長男が学校を休む日が続き私も心配で寝れずに体調不良になり落ち込んでいましたが今日親友からLINEがきて見てみると何故か薬だらけの写真「何、これ！？…ameblo.jpこんにちは咳がひどく長い間学校をお休みしていた長男👦昨日久しぶりに学校に行き咳き込まないか心配していましたが学校でもディでも1度も咳き込むことなく過ごせたようです本当に良かっ
前回選考落ちしてから一度も書いていなかったこの奮闘記だけど、前回の秋募集から約半年。僕の2回目の応募の時期がやってきた。書くことを溜めてしまったんだけど…とりあえず、健康診断編という事で。協力隊では、当然だが結果が出ても選考基準はJICAからは教えてもらえない。ただ、前回の応募において落ちる要因になったであろう事があり、それが健康診断だ。発展途上国では手厚い医療が受けられるとは限らない。ましてや持病など持っていようもんなら現地での薬の確保などもネックになるし、健康維持に大きく支障が出
ってなことで、草如庵さんへ本年はとある事情で日曜日休みになることがちょいちょい出て来るとか…８,８００円(税・会話料込み)今回も信州亀齢／岡崎酒造９００円お造り：キンメダイとヒラスズキの昆布締め白味噌のお雑煮は美味しゅうございますにゃ。白味噌のお雑煮は京都で食べるくらい。普段は摘み草料理ですが、お正月料理期間中は正月バ～ジョン毎年同様の気がしますが…ちょこちょこっと異なる手前のグラスが亀齢甘鯛のカラスミ焼きお鍋
昨日の朝は、雨の日は観光バスという選択と北海道のお薦めのお土産を書きました。『雨の日は観光バスという選択が良い件とお薦めのお土産北海道』昨日は、日本製が凄い件と茹で小豆が夏から秋になった件を書きました。『日本製が凄い件と茹で小豆が夏から秋になった件』昨日は、京都東山で散歩がてら必ず行く場…ameblo.jp行きにくい場所まで、バスで連れて行ってくれるので、大雨でもあまり濡れないのが素晴らしいし、バスガイドさんの解説が面白かったです。また、礼文島の最北端のスコトン岬
おはようございます眠剤の調整をするつもりが薬を4錠→3錠にし忘れ💦結局5時起きの今朝ですorz(寝たのは1時23分)とりあえず朝ごはんを作れるようには準備したのでスキンケアは後回し(笑)昨日は調整していただいた義足馴らしの散歩2回目でした朝ごはんを食べたあとお弁当を作りヤクルトさんを待ってから鳥ハムを作って前の鳥ハムを食べ切って出掛けることに家族を送り出した時かなり寒かったのでちょっと着る物に悩み💦
今日はおとといの血液検査の結果を聞きに内科に行きました。今回はHbA1cと肝臓の値を下げるために、食事の順番やブロッコリーとブロッコリースプラウトを毎日食前に食べ、運動もこまめに行いました。昨年の11月今年の2月今回4月γ-GPT422622AST
肝臓にやさしい市販薬として評判のミラグレーン錠は、実は普通のドラッグストアでは買えないって知ってましたか？この記事では、正規取扱店の探し方や、ネット通販の注意点、価格ラインナップまでくわしく解説しています。「正しく安全に手に入れる方法を知りたい」「少しでもお得に買いたい」そんなあなたにぴったりの内容です。しかも、表やリストで分かりやすくまとめているので、読みながらすぐ行動に移せますよーミラグレーン錠はどこに売ってる？実店舗とネットの現状ミラグレーン錠はどこに
🍫高カカオチョコダイエット！本に掲載されました✨なんと！以前からブログで報告していた私のダイエット体験が、この度、主婦の友社さんから出版された本に掲載されました💖ラクしてやせる新習慣高カカオチョコダイエット食前チョコでやせる!太らない!楽天市場きっかけは今年の7月の健康診断。8月に届いた結果を見て、正直ショックでした…。再検査などをしてわかったことは、☑︎高血圧☑︎脂肪肝メタボリックシンドロームと書かれていた…しかも、この2年で体重が10kg以上増えてしまい、腹囲は9
ある患者さんの血液検査ビフォーアフター🩸こんにちは。たにぐちファミリークリニックです。今回は、当院でマンジャロを始められたある患者さん（50代男性）の2ヶ月後の血液検査の変化と、体重の変化をご紹介します。※ご本人の許可を得て、個人が特定されない形で掲載しています。※※効果や症状は個人差があるため、すべての方に同様の結果が得られるわけではありません。※※⸻使用状況について・使用開始：2025年4月上旬・注射内容：最初の4回は週1回2.5mg→その後週1回5.0mgに増
🎀私のダイエット飯🍽️２段セイロでヘルシー蒸しごはん🫶メタボ認定され脂肪肝を治す為８月から始めたダイエット。「無理せず続ける！」をテーマに、毎日のごはんはヘルシー＆時短にしています🌿✨今のところマイナス４キロ！💪（数字は5キロいってますが、行ったり来たりなので4キロとしておきます。）最近買った私的大ヒットアイテムがこちら👇📦レンジで使える２段セイロ（スチーマー）楽天で1500円くらい↓＼電子レンジで2品同時調理／レンジ専用セイロせいろレンジ用蒸し器レンジ調理器具
ちょいちょい呟いておりましたが忘備録として記しておこうと思います私の”必死のぱっち”のダイエット忘備録関西人は極めて必死な状態これ以上ない努力を表すこと死ぬほどがんばることを「必死のぱっち」と表現します元関西人の私は言葉では表さないものの今回のダイエットに関しては気持ち的に『必死のぱっち』と地元の表現で言いたい位極限状態に極めて必死でございます醜態をさらすようですがそしてすべてを更年期のせいにするこの年齢あるあるかもしれませんが「太る
御自身のFIB-4index値、御存知ですか？高松市内でしたら高松病院・高松赤十字病院での血液検査値に載っています。｢AST(GOT)値･ALT(GPT)値･PLT(血小板数値)･年齢｣から計算します。FIB-4index値が(１．３以上)ならば要注意。《脂肪肝・・・、思う以上にアブナイ病気》《漢方薬とスクアレンの活用》冷たい深海に棲息する特定の深海サメは、これ以上には成長出来ないとか。この小さな深海サメの肝油から特許技術で精製したのが薬局サプリメントのス
朝は、吉野家でダイエットできる牛丼の美味しい食べ方を書きました。『吉野家でダイエットできる牛丼の美味しい食べ方と生活習慣とは』昨日の朝は、雨の日は観光バスという選択と北海道のお薦めのお土産を書きました。『雨の日は観光バスという選択が良い件とお薦めのお土産北海道』昨日は、日本製…ameblo.jp生活習慣とは、日々の生活の積み重ねなので、私の提案を分かって頂けると、健康寿命が延びるかもしれません。という訳で、私は、普通の人より薄味なのです。塩味が苦手。さて、昨日の昼食
