脂肪肝

今回は普通のコーナーとお知らせとグルメ編とです最近、夜中におもちゃで遊んだり、金魚や鯉の動画を見たり、音楽鑑賞して、エアロビクスを座ってしていました。脂肪肝とっても気になります。漫画、漫画雑誌、魚の本を読んだりしていました。お知らせ期間限定の最近の生活7９は分け合ってすみません。迷宮入りに。・・・でも一度アップして上がったという爪痕はここでこの書き込みで残せたと思います。いろいろとお騒がせしてすみませんでした。グルメ編です最近母の日のスタミナ系のを食べましたラムネ

脂肪肝とは、肝臓に中性脂肪が過剰に蓄積している状態のことですが、脂肪肝は代謝の異常を招く恐れがあるだけでなく、あらゆる病気の出発点ともいわれています。高タンパク・高脂肪の食事による脂質異常症、糖尿病、高血圧の人は、心筋梗塞や心不全などの心疾患系の病気のリスクが高くなるので、早急に食生活改善に努める必要があると私は考えます。肝臓障害が起きると、腎臓の働きにも影響が出てくるので、動物性食品や乳製品等だけでなく、様々な食品添加物が使われているインスタント

朝：トマト、レタス、豆乳ココア、バナナ雑穀パン、目玉焼き、温野菜間：無し昼：冷やし中華、青汁間：ｼｬｰﾍﾞｯﾄ３種、ﾊｲｶｶｵｳｴﾊｰｽ、ｶﾙｼｳﾑﾌﾟﾗｽコーヒー夜：ホッケ、アサリ酒蒸し、なめこみそ汁もち麦ご飯間：ﾎｯﾄヨーグルト＆ブルーベリーおはこんばんちは最近携帯でGoogleナビを使う機会が増えて凄く不便だと思う事があって何とか設定を変えてみたのだけど解決できずSMS

なんだかどんどん日が経っていく。転職して、前より時間はあるはず。時間の使い方が下手なのかなぁ。病院で採血とCTの検査の後、その日病棟にいる友人のお見舞いへ。何を食べているのか(食べて良いのか)と、直接訪ねてから1階のコンビニまで駆け降りて、お見舞いのおやつを購入するつもりだったけど、尋ねたら、病室におられたご主人が買いに行ってくださり、お見舞いに行ったのに、スイーツをご馳走になってしまった。申し訳ない。(退院された後に、スイーツの差し入れをしました。)で、呼び出しベルが鳴

♢♢♢❖♢♢♢❖♢♢♢❖♢♢♢❖♢♢♢❖♢♢♢୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ご訪問くださりありがとうございます♡整理収納アドバイザー/発達障がい食環境支援士講師/看護師/片付け＆お掃除サポートのyukko(田中裕子)です。大阪・河内長野市を拠点に、オンライン片づけレッスンや訪問サポートを行っています。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧𓈒𓏸𓐍𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𓂃𓈒𓏸𓈒𓏸𓈒𓏸𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𓂃𓈒𓏸𓈒𓏸𓐍𓈒

2026年4月7日80.2㎏スタート5月10日76.6㎏AVE１月79.2㎏２月78.8kg３月79.0㎏４月78.7kg5月の目標74㎏台こんばんわじわじわ増えております病気で７６㎏台を２日でワープして７５㎏に行ったのでホメオがあれ？もうちょっと滞在しなかんのやない？と戻ったのかもしれませんホメオ＝ホメオスタシス足りないわぁ昼を摂りにくいのが問題よねぇ朝ごはん１００g

多くの人が一度は経験したことがあるでしょう。心臓が突然「ドキドキ」と激しく打ち、リズムが乱れたように感じる――これは単なる一時的なものなのか、それとも脳卒中や突然死につながる危険なサインなのか、循環器内科医の劉中平氏は、新唐人テレビの番組『健康1+1』で、注意すべき不整脈の症状や、動悸が起きた際の対処法について解説しました。まず、多くの人が胸の不快感を全部「動悸」だとまとめがちです、「動悸」は医学的には「心拍の異常（速い・遅い・不規則など）を自覚する状態」を指します。胸の痛みや圧迫感など

2026年5月10日（日）Good🌃evening🌙今日したこと今日１日を振り返ってみましょう朝：リハビリ30分。キツかったスクワット♡-̗̀筋トレ̖́-♡昼：昼ごはん食べておひるね😪‪𓈒𓏸夜：夕ご飯食べたら、また腹痛😨もう嫌や〜。今日のよかったことよかったことを思い出して１つ書いてみましょう今日も大過なく過ごせたこと。有難し🙏何も無い事がありがたい🙏昔は何かイベントがないと楽しくなかったけど、歳を重ねて寧ろ何も起こらないことこそ幸せだと思うに至りました。(*˘︶

5月10日、母の日。今年もボランティア・メンズTさん、かっちゃんさん、ばろんさんから御花をいただきました。毎年、ありがとうございます。今回は「おいもや」さんというところから、美味しいどら焼き付きです。花とスィーツのセットが売りみたい。これは楽しいアイデアですね年を取っていくと、、、誰かに気に留めてもらってる、というだけで、ちょっと幸せになります。ティアハイムの前庭に咲いている花カンパニュラ・ポシャルスキアナー（アルペンブルー）ボランティアさいとさんが、いつも季節の

ご訪問、ありがとうございますずぼら主婦いつつはです私が住んでいるのは、車社会の地方都市です。ドアtoドアで車で移動して、外出してもほとんど歩くことはない日常ですが、今日は話が少し違いました。いつもより少し離れた駐車場に車を停めてみました。歩くことが少ない日が続くと、ちょっとした距離でも、「面倒だな」と感じることもあります。歩いてみると風の匂いや、足音のリズムが、いつもよりはっきり感じられた気がします。その後6階から階段で降りました。いつもならエレ

最近ずっと考えていることがあります。「やっぱりケトって、元気な人じゃないと続けるの厳しいのかな」って。もちろん、最初はすごく順調でした。84kgから始まって、16kg減量。脂肪肝もなくなったし昼の眠気も減って頭がスッキリしていた時期もありました。だから、ケトが合っていた部分も確実にあったと思います。でも、停滞期に入ってからは本当にきつかった。体重は止まる。糖質を摂るとすぐ増える。ケトに戻すと、今度はエネルギー不足で体調が悪くなる。最近は、動悸や息切れも増えてきました。

8月から9月、10月、11月、12月と、体重は毎月平均3kgずつくらい落ちていきました。そして12月末には64kgまで減量。84kgから始まったダイエットだったので、ここまで来られたことが本当に嬉しかったです。最初は辛かったケト生活も、この頃にはかなり慣れてきていました。食生活は今まで通りです。日清MCTオイル(6g×50本入)【日清オイリオ】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}以前は昼に強い眠気があったのですが、それもほとんどなくなり、頭がスッキリして

おそようございます。白玉川（しらたまがわ）せりぴよです。今回は、ＩＴ企業にいた頃のおデブ習慣について書いていきます。ＩＴ企業にいた頃のおデブ習慣とは、『帰宅したら、即パジャマに着替える』ことです。片道２時間近くの通勤と対人関係・仕事のストレスによる気疲れで、家に帰ったら「すぐにだらけたい」という気持ちでいっぱいでした。そのため、家に帰ったら即パジャマに着替えていました。食べすぎや運動不足だけでなく帰宅後の習慣もおデブへの一歩につながるなんて・・・。『1週間で「やせ

起きにくさ胸元の圧迫感ダルさ(膝裏・ふくらはぎ・背中の痛み強め)もう、やる気起きない日でも主婦に休みなし来てくれてありがとうございます2026.170kg37.0%目標は60kg30.0％私のモチベーションはみなさんの頑張ったね・痩せたね・いいね！で上がります一緒に頑張りましょう今日の目標日付：5/10(休日)体重：68.8kg体脂肪率：36.6％BMI25.

にほんブログ村＞通訳内容蘭に、「体の結果」としか、書かれていない。＞こういうことは、よくある。診療科もわからないし、体の状態も全くわからない。高齢ろう者は、市役所にわざわざ出向いて、手話通訳者派遣申込をする人が多いと思う。なぜか。申込書の書き方がよくわからなくて、「わからないところを聞きながら書こう」と考えて、わざわざ市役所に出向くのだ。で、通訳内容蘭に「体の結果」と書く。検査の結果を聞きに行く、ということだ。ここで、ポンコツコーディネーターが対応すると、「詳し

おはようございます今朝も冷え込んでいますね夜中に気管支喘息の発作が出ました💦今は落ち着いていますし今日は5％オフを利用して買い出しに行って来ます今日も行楽日和ですので皆さんもお出掛けでしょうか？さて、家事は最低限にし休んでおこうと決めた昨日朝ごはんを食べたあと私は静かに水出しコーヒーを仕込んで落としていました家庭でも美味しく簡単な淹れ方はこうですまず、お好みのコーヒー(中挽き粉)をタッパーに入れます私は約80gです

朝：もち麦ご飯、味のり、しらす、豆乳ココアトマト、バナナ、温キャベツ、目玉焼きブロッコリー間：無し昼：青汁、具沢山焼きそば間：ﾊｲｶｶｵｳｴﾊｰｽ、ｶﾙｼｳﾑﾌﾟﾗｽ夜：塩昆布おにぎり、めかぶ、味噌汁間：ホットヨーグルト＆ブルーベリーおはこんばんちは今日はテニスサークルに参加して来ました風が強くて想像外のボールに翻弄され笑いが止まらなかった楽しかったけど疲れました

今日、かかりつけ医で腹部のエコー検査をしてきました。先日行った血液検査で、肝臓の値と前立腺の値が思わしくなかったためです。結果として、脂肪肝と前立腺肥大が見つかりましたが、共に、病院でのさらなる精密検査や治療を受ける段階には達していませんでした。前立腺肥大については定期的な血液検査とエコー検査で今後も経過観察となりましたが、脂肪肝については早急に体重を落とすことが指示され、明日の朝から再び、ウォーキングをすることになりました。メンタルクリニックの薬のせいか、最近少し足がふらつくのでウォー

お疲れ様です。今日は６日に乗った南海電鉄GRAN（グラン）天空の観光列車についてのブログです。２０２６年４月２４日にデビューした難波駅から極楽橋駅間を結ぶ高野山観光列車です。ちなみに極楽橋駅の天井は幻想的な空間を楽しむことが出来ます。ケーブルカー乗り場側は赤色を基調とした空間です。とても素敵です。こちらはGRAN天空の写真です。僕は１号車に乗りましたが個人的には２号車に乗りたかったです。。。

昨年の夏から3ヶ月に1度息子さんは病院に通院をしています。脂肪肝を疑われる数値が出たからで、その当時300を超えていました。その後体重を落とし、食事制限や運動をする事という課題を持って通院をしています。行くたびに体重が増えたり減ったり…を繰り返していて数値に一喜一憂していましたが、高校3年生になるという事で前回の診察後からそれまで自分でやらなかった食べる量を減らすということを始め、今回の診察で前回測った体重から10kg以上の減量に成功していました。そして血液検査の数値が…正常値に！！主

今日も早朝ウォーキング🚶雨降ってなくて良かった～🤣やっぱちょっと肌寒いからかなかなか汗が出ない🥲サウナスーツ…欲しいな🚶びちゃびちゃに汗が出ればやった感も出るしやっぱり継続するにはやってる感必要🤩ブルブルマシーンを鏡の前で半裸で乗ってるんだけど腹と内腿の贅肉の波打ちが凄まじく見てて飽きない🤣さすがに動画を撮る勇気はなかったが揺るぎない身体が出来上がるのかブルブルマシーンだけは欠かさず乗る。AORTDブルブル振動マシン3D振動5種類のプログラムモード振動

2026年4月7日80.2㎏スタート5月9日76.4㎏AVE１月79.2㎏２月78.8kg３月79.0㎏４月78.7kg5月の目標74㎏台こんばんわ今日は休みでのんびり過ごせましたコストコで巨大キャベツとたくさん玉ねぎを買っていたのでそれを食べないとね～最近はちょこちょこ買いからまとめ買いにかえたので買い出し直後はなにかと収納が大変です。寝る前にプロティン飲む予定朝天気がいい

●【食べて痩せる方法】ストレスなしで脂肪肝改善！４０代からの健康ダイエット法お疲れ様です。前川です。「えっ！これ本当に自分か？」鏡の前で、思わず笑ってしまいました。着られなかった服がスッと入るようになって、自分でも驚いています。しかも、食事をガマンしていたわけではありません。僕が始めたのは、食べて痩せるダイエットです。きちんと食べながら、内臓脂肪が減り、脂肪肝まで改善されました。無理な食事制限や激しい運動は一切ありません。ですので、ストレスも少なくて続けやすいのです。何より

15歳2ヶ月159.3センチ(午前9時半測定)９ミリ伸びた〜！でも、朝の測定たがらなぁ。。。来月あんま伸びてへんパターンか、縮むパターンか。でも、冬は２ミリ３ミリやったからやっぱり太陽出て来たら伸びるんすねー（笑）(個人の意見です)息子GW、熱出して全部寝込んで、ご飯もお粥さんとか、おうどんしか食べてなかったから体重も3キロ減ってた。3キロ減っても重いんやけど（笑）胃が小さくなったぽくてこの機会にもう少し減ったらいいなぁ。前回言ってたＡＬＴやけど、先生に気になる

みちくさマラソンはマイカップが必携なんですそれで、メルカリで折りたたみカップみたいなのを見てたんですけど、みちくさマラソンのサイトに載ってる去年の動画を見てたら、紙コップをそのまま洗濯バサミで帽子のツバに付けてる人がいてえーーーまぁ確かに終わったら捨てられるし、それもいいけどビジュアルが……なんて思ってたら、yoさんが君津ウルトラの前日ブログに「マイカップは紙コップを折りたたんでポケットに」って書いてるえーーーー何それそんなにいいの❓️(笑)ということで調べてたら、牛乳パックを下

これは、私の老化の備忘録として今現在、若い女性が老化したらどうなるか？のシミュレーションとしてそして、現在老化進行形で、その現実と真摯に向き合っている仲間と先輩方へ送るノンフィクション(実話)である…😭ズバリ言うわよ✨💍✨としていた20代前半！無敵だった😁✨ただ一つ、痴漢が怖かった…今思えば美味しい物に寄ってくるハエ？アリ？コキブリ？30代…ドモホルンリンクルのCMを見ると、あーあ、30代は無敵ではなくなる～😱三十路ミソジ白髪が生えてきた！🥺こ

運動。。。カーディオワークアウト【痩せやすい体を作る】血糖値を下げて脂肪燃焼🔥食後にできる簡単有酸素#385今日は息子っちが寝ていたのでキッチンで密やかに運動軽い気持ちでしていても中盤になるとじんわり汗扇風機スイッチONするよね〜全身を使った動作が次から次に出てきて頭の体操にもなった度々あれれ？？な箇所あったそして今日も胃の不快感は継続中胃痛スイッチONギリギリの所にいます今日は昨日より胃痛への階段を登っているわ安定に食べたらゲップでだす

今日は、血糖値や中性脂肪など、生活習慣病が気になる方の強い味方Vanadバナジウムをご紹介いたします。Ｖａｎａｄｉｕｍ（バナジウム）原子番号２３。周期律表の鉄シリーズ(第４)―第５ステージ。血糖値を下げる作用や、中性脂肪を正常に保つ働きがあることで注目されている金属元素。亜鉛とともに細胞の再生を助けたり、骨や歯の成長を助けたり、造血を助ける機能などもある。富士山周辺の伏流水は、バナジウムを高濃度に含む健康飲料水として知られている。鉱石以外には、ホヤや、

おはようございます！今日は、先勝昨日は雨が降る？？って感じの空にはなったけど雨は降らず半そでで過ごせる暑さでした今日は晴れの一日気温も高くお出かけ日和ですね（どこも行かないけど）脂質異常の定期健診へ行ってきました前回より、お菓子のドカ食いは止まらず外食ジャンクフードが大好きだし…オマケに減らなかったけど増えなかった体重がどんどん増えてる（汗）結果はいかに？？前回はこちら↓『脂質異常の定期健診～血液検査結果・エコー検査結果良好（2026.1）』おはよう

おそようございます。白玉川（しらたまがわ）せりぴよです。今回は、生活習慣病での『境界域』について思うことを書いていきます。☆彡関連ブログ☆彡『【血糖値・ギリ健】2024年は『ヘモグロビンA1c』がギリギリ正常だったお話』おそようございます。白玉川（しらたまがわ）せりぴよです。突然ですが、皆様は今年度の健康診断または血液検査を受けましたか。なんと、今回のブログでとりあげる韓国在…ameblo.jpこちらのサイトには、暴飲暴食や運動不足など不健康な生活習慣の積み重ねによって、生活習