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脂肪燃燃ダイエットクリームを作ってみました。材料はドテラのボディバターとハンド&ボディローションと植物性ミネラルにたくさんのエッセンシャルオイルを入れてホイップして出来上がりです。ドテラのボディバター自体が凄く良いんです。ベースとなるシアバターにカカオシードバターという天然由来成分が保湿力と肌のしなやかさを高め、ホホバシードオイルが角質層までとどき、必須脂肪酸を含むアボガドオイルは肌に栄養を与えてくれます。そして、オレンジ、ダグラスファ、フランキンセンスのエッセンシャルオイルが清潔で若々し
冷蔵庫のバナナがミイラ化🙀皮を剥いたら大丈夫だった❣️バナナ🍌黒い。皮を剥く。うわ、いやらしい😅あ、下ネタはここまでに🙏このバナナ使ってパウンドケーキ焼こう‼️焼いてる間に木を削り。桜の木🌸って硬いのよ…💦焦らず薄く丁寧に。出ないと木目で割れちゃうから。40分経って焼けた‼️今日は涼しいからエアロビクスを💪暑熱順化って少し休憩したり涼しい日が続くと効果落ちちゃうもんね〜💦1本目頑張って👍https://youtu.be/R_t5x8qI1GY?si=enNwdZu
天気がとても良いので朝の犬散歩、行ってきました🐶🐾※写真は無しです(*ˊꇴˋ)エヘッ河川敷を歩き、公演を通り桜を見ながら🌸*・愛犬達と歩く幸せ膝に故障を抱えている私ですが定期的なヒアルロン酸注射で💉最近は、症状が落ち着いています歩くことは、脂肪燃焼にもいいので天気の良い日は、犬と歩くぞー💪🏻4月27日土曜日ダイエット改2日目体重44.2kg、体脂肪22.4%前日より-500g日々の体重の増減に一喜一憂してはいけません🙅♀️❌ダイエットは生活習慣長期的
実は、韓国🇰🇷旅行✈️に明日から行くことになりました😊美容医療とかけっこうやってるしよく行ってそうと勘違いされるんですが実は、前に行ったのは20年前😂ふた昔も前じゃん!!まさに、第一次韓流ブームの時何故か、ジムの友達とその息子君(当時11歳)と3人で行くという不思議メンバー🤣もちろん美容医療よ美の字もない。唯一、汗蒸幕と垢すりをしに行ったな🧖♀️初垢すりが本場!!あのまな板の上の鯉🐟状態乱暴?とも思える扱いを二十歳そこそこでしってしまいました😆知っての通り病みつき
気がつけば術後4ヶ月経過仕事が忙しく、あまり余裕のない日々を過ごしたからか、あっという間に術後4ヶ月過ぎていました理想の身体(スタイル)に近づきたくて、トレーニング等していますただ、ここのところ小さな不調が続いています。。手術由来ではないとは思いますが。。。【最近気になる不調】🟣めまいが頻発夕飯の支度をしているときや、朝や日中にも、ふと立ちくらみがしたりします(自律神経系かなって考えています)🟣手術跡保護シートでかぶれる最近はつけたり外したり。。かぶれてく
半年ぶりに会った友達が見事に綺麗に痩せていた🥺ྀི♡⃜インスタでは経緯は知っていたけど実際に見ると本当に健康的で綺麗✨50歳目前になり食べる量を減らしても痩せない😭少し痩せてもすぐリバウンド😭そこで友達に紹介して貰ったのが【医療ダイエット】医師の診断の元に週に一回自ら💉する😨すると痩せ菌が増えて勝手に痩せていきます!先生によると効果が出なかった人は居ない!との事です🫰🏻こんな方にオススメ!一度痩せてもリバウンドしやすい運動が苦手で続かない食事制限がストレス
K-POPアイドルの管理秘法はDr.ソンユナ美容クリニック皆様、こんにちは!あなたの美しさをより輝かせる為の場所、Dr.ソンユナ美容クリニックですDr.ソンユナ美容クリニックは韓国のアイドル、女優、インフルエンサーや財閥のお客様に完璧な自己管理をご提供している韓国のプレミアム美容クリニックでございます。お越しになったお客様の中、写真許可を頂いた方々の写真はこちらリンクにてご確認できま
あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ!------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。今日は誰もが気にする「お腹の脂肪」についてのお話です。「あなたが体で一番気になる部位はどこ?
フリーランスという職業柄。クライアントさんが働いていたら、私も働く日と決めています。ということで、今年のゴールデンウィークはカレンダー通りに、5月3日(水)〜5月7日(日)の5日間がお休みでした。これといった予定もなく、どこへ行っても混んでいるであろう時期にわざわざ出かける気にもなれず、食事に出かけたいなぁ〜なんて思っても、アニサキスアレルギーで食べられるものが限られている上、この年になると友人も家族持ちが多いので、誘うのも気が引けます。やるなら自分にとって良いことをし
いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます❣️さてまだ個人的な体験記〜導入編〜が続きますが、よかったらご覧ください。私がfeelcycleを始めた理由についてはこちらにて💁♀️『私がfeelcycleを始めた理由』いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます❣️さてfeelcycleを語る前に、何故私がfeelcycleを始め、まかりなりにもハマった?のかを簡単にお話し…ameblo.jpさて、決心してオンラインにてレッスン予約(feelcycleは原則web予約制です)まず某店舗
いつも「いいね」や「コメント」ありがとうございます(ˊᵕˋ)楽天ROOMわたしの購入品やお気に入りなどを登録してます(ˊᵕˋ)▽▽▽6歳の娘の育児に日々奮闘しています。理想はあっても全然理想通りにいかない毎日。娘のごっこ遊びがエンドレスでそれが辛くて仕方ないです。「ママ枠」も辛い〜!!あと、癇癪が本当に酷くて泣き叫び、物を投げ、殴ってきます。。これも精神的に凄くキツイ。でも娘への大好きな気持ちは変わりません!一緒に楽しいこと色々やっていきたい!と
あなたの美しさを輝かせる為に記事の要約*CATchYOUNGとは?*CATchYOUNGのプログラム構成*CATchYOUNGの技術力*CATchYOUNGの強み*CATchYOUNGのPLUS効果皆様、こんにちは!Dr.ソンユナ美容クリニックですDr.ソンユナ美容クリニックは日本サービス開始を記念に現在飛行機代全額サポートキャンペーン中です当院の
同僚から頂きました!✨梅干し!!大きいね!同僚のお母さまが作ったそうです家が近いのでチャリで貰いに行きました!くー今この画像見ただけでも酸っぱい笑笑みんなも酸っぱい⁉︎梅干しを食べたくて冷凍ご飯チンして食べました今日は特別に2個!ご飯がすすんでしまうー!(おかわりした!笑)でも塩分が強いから毎日一個一日一個なら体にイイと思う👍ちょっと辛めだけど美味しかったです!疲労回復に美容に健康にも良いです👍梅干しの効果を検索したらメリットたくさん書いてありますね(╹◡
本日、近江八幡市にて新しくオープンされたキックボクシングジム「OXYGYM」を訪れ、沖鷹廣さんとお会いしました。2023年10月1日、滋賀県近江八幡市加茂町に誕生した「OXYGYM」。このジムでは、キックボクシングだけでなく、トレーニングや格闘技エクササイズも楽しむことができます。沖鷹廣さんは、昼間は農業のお仕事に従事し、夜にはジムを開いているとのこと。そのため、昼間でも都合がつきやすく、事前にご予約いただければトレーニングを受けることができます。何よりも印象的なのは、沖会長の温厚な人
K-POPアイドルの管理秘法Dr.ソンユナ美容クリニック記事の予約*BODYCATとは?*BODYCATの施術可能部位*CAT注射の特徴CAT注射はアメリカ・韓国同時特許取得済みで安全性、技術力を証明されました皆様、こんにちはDr.ソンユナ美容クリニックは日本のお客様たちをお迎えする準備で毎日楽しんでいますDr.ソンユナ美容クリニックは皆様がご存じの韓国
私は不整脈があったり、動悸もしやすいのでランニングはおろか、ジョギングもあまりできません。。。なのでウォーキングをベースとした有酸素の動画はとってもありがたいのマンションでも下に響かないし、何気に腕を動かす動作が多いので肩周りもスッキリ今日は1MileHappyWalkおうちでワンマイル(1.6キロ)歩くという動画でした私のことについてインスタ復活待ち@chii158cm現在はここで投稿してます@chii158cmg
こんにちはソウルホンデ入口駅直結のジェイフィールクリニックです本日はジェイフィールクリニックのセルライトトーニングについてご紹介します太ももやお尻、お腹にでこぼこと浮き出たセルライトダイエットして脂肪は落とせても、1度できてしまったセルライトを自力でなくすのは、なかなか難しいですよね”セルライトトーニング”はそんな頑固なセルライトを破壊して、なめらかな肌に改善してくれる施術ですマッサージをしたり今までいろいろ試したけどあまり
高良山⛰️では、1万株のつつじはそろそろ終わり🌺夏の気配☀️ボディラインが気になる季節🕴️太ってはいないけど、お腹がぽっこりィィという方もぉ〜そんな方に、寝ながらできる、へそ肉はがしをお伝えします🗣️ソファ🛋️に座るか、横になる、または枕を高くして寝てる状態で、おへそ周辺のお肉を両手でつかみ上下に動かします↕️=warmup❗️次に行く前に、休憩の腹式呼吸をしますぅ鼻から息を吸って、お腹をふくらます😮口からはいて、お腹を凹ます😮💨次に、クロスはがし(✌︎'ω')✌︎おへ
ファットバーニングプリンセスエナジーFatBurningPrincessEnergyFoundedbyFairy大天使ラファエルと大天使ハニエルとのつながりをつくりそしてサポートしてもらったダイエットやストレッチなどの効果を高めるエネルギーです。男性と女性の持つ、体質の違いを考え、男性専用と女性専用の2種類のエネルギーがあり、こちらのファットバーニングプリンセスエナジーは「女性らしい体つきに成りたい方向けエネルギー」です。男性向けの[ファットバーニングエナ
ジムに着弾!タンパク質の入ったコーンポタージュを飲んだら、トレーニング🏋️♀️VAAMも飲んで、脂肪燃焼🔥ジムの体組成計で久しぶりに測定!結果は…筋肉量が凄いです!普段から意識してるから?なんで?と思ってしまいました。もっと鍛えたい!有酸素運動で体脂肪を落とす事、筋トレで基礎代謝を上げる事が目標です。標準体重迄31.8kg!やってみせる!
【会話の中でポロッと本音🌿めちゃ嬉し😍】先日、栄養ダイエットコーチングを始めて半年のアラフィフのクライアント様👨最初は余り笑わない、理屈理論でエビデンスを数字で理解するのが好きな方かと思ってました😅まあ、98kgで数年、ずっと変わらずいる事に飽きた感じでしたんで、ごちゃごちゃムズカシイ理論でややこしくしたってダイエットが面白くないと続けられないだろうと、男性なんで、「かつてない手っ取り早く脂肪を落とす」コツひとつだけ。をお伝えしました🤣🤣🤣結果は、半年で−6.5kg
【やっぱ好きなコト=ダイエット勝ちパターンになるんよ✨😍】私の好きな運動はLIVEでカラダを音楽に合わせて心💖まで熱くなる🔥コトです😍その他に定期的な運動はしてな〜い😅好きじゃなきゃ、続かないじゃない?続かないのはリバウンドの元だから始める時に見極め大切よ。アナタの三度のメシより好きに時間忘れて夢中になる事は何ですか?LIVE2時間はアサメシ前🤩いつの間にかトイレも忘れて、最長5〜6時間踊りまくりで膀胱も柔らかく維持トレーニングになってま
月曜日某店舗で有料🈶レッスンを行いました☘️脂肪燃焼エアロ☘️おそらく大抵のインストラクターはひたすら動き続けるもしくは20分以上から燃えますよ〜🔥とか酸素たくさん吸って〜とかお水たくさんとって〜セリフが決まりきってしまいだからお客さまもたくさん動いたらたくさんレッスン受けたら激しく動いたらと間違った理解が蔓延し筋肉が減ってることに気づきもしない😰😰😰いろんな角度からのアプローチと理論通常レッスンでは言えないあんなことやこんなことそんなじかん
皆さまこんにちは本日もけやき美容クリニックのブログをご覧いただきありがとうございます前回お伝えしたダイエット内服のリベルサスに引き続き今回もダイエット内服についてお伝えさせて頂きますサノレックス厚生労働省は正式に認可した医療用の食欲抑制剤です。サノレックスを服用すると脳内の視床下部にある食欲中枢(満腹中枢)に作用し少量の食事でも、満腹感と満足感が得られることから、食欲を抑制し、食事の摂取量を少なくすることを助けます。食欲が抑えられない方や一回の食事量が多くなってしまう方にオススメです
こんにちは、ゆかっちです今日でオートファジー始めて半月が経ちましたので、体重測定しました。結果体重83.7kg→82.5kg(-1.2kg)体脂肪率39.8%→39.8kg(±0%)8時間という縛りの中ではありましたが、結構食べたり飲んだりしていた割に減っているので、やはりオートファジーの効果なんだろうとは思うのですが、体脂肪率が変化なしなので、しっかり体脂肪落としていかないとなーと思いました。今日の夜もしっかり幸楽苑の味噌ラーメン食べたし🍜代謝を
カロリーとは|タニタマガジン|タニタ食品や運動のカロリー。この「カロリー」とはどういったものなのかをご説明します。タニタマガジンは、「世界の人々の健康づくり」に貢献するため日々研究を続けるタニタがお届けする、健康に役立つ情報コンテンツです。www.tanita.co.jp脂肪1キロを落とすには、約7,200キロカロリー消費が必要なのは昔から聞いたことがある。そして、脂肪1キロの見た目は↓身近なものでは500mlのペットボトル2本分と乳酸菌飲料3.5本分の体
ガーミン(Venu3)に入っているガーミンコーチ。先日から気になっていて初めて使ってみましたガーミンコーチとは、ガーミンに登録されているランニングコーチがトレーニングプランを作成してくれるというもの。(といってもAIで作成されてるのかな?)初級、中級、上級コースがあるのですが、私は、初級コースの5キロにしました私自身、現在アラフィフですが、これまでランはしたことがなく、小学校、中学校のマラソン大会では
仕事復帰果たしましたー!!!久しぶりの立ち仕事しっかりもう筋肉痛、、足が熱持ってる熱いよと、捉えるか脂肪燃焼!!!🔥燃焼!!!と、捉えるか。。よし、明日も脂肪燃焼🔥するぞー!おー!と意気込んでおります息子の送り迎えは旦那にお願いし、仕事復帰!!社会に1年半以上ぶりに復活し、自分の言葉の出なさにびっくりした🫨🫨会話が、、どうやってったっけ??って接客業なので、人と話すのが仕事みたいなとこがあるので喋れなかったら痛手すぎるとにかく記憶を呼び起こしながらメモしながら記憶力
食で不調を改善する!食カウンセリングプライベートオンライン料理教室料理とパンの教室Papancafe〜主宰の石黒弥生です〜<New!味噌仕込み講座>⇦詳細はこちら《石黑家の気まぐれごはん》毎月約10品!LIVE形式レッスン♪化学調味料を使わず、炎症を起こさない料理を紹介しています〜ファスティングの記録録〜ファスティングをした動機と1日目と2日目の様子についてはこちら↓『ファスティングはじめました!』食で不調を改善する!食カウンセリ
夏が到来。薄着の季節。各地で梅雨明けとなり、夏が到来しました。薄着の人も増え、しばらく暑い日が続きますね。薄着といえば、気になるのが体型でしょうか。多くの方がダイエットにチャレンジしたことがあるのではないでしょうか。危険なダイエットとは?では本題に入ります。僕の考える危険なダイエットとは、脂肪を燃焼させるダイエットです。えっ!?何を言ってるの?ダイエットは脂肪を燃焼させないとできないじゃないの。一般的なダイエットは、脂肪を燃焼させるのが主流で