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こんばんは!お昼から2つのクラスに行ってきました!Bodybalance心と体、そして生活そのものの質を向上させる、LesMills考案の「NEWYOGA」。ヨガをベースにしながら、太極拳やピラティスの要素を取り入れたストレッチ運動は、背筋を鍛え、脂肪燃焼と柔軟性アップにも効果的。さらに、集中して、呼吸を意識しながらエクササイズすることで心も落ち着きを得られるのもBODYBALANCEの大きなポイント。ヨガの初心者から経験者まで幅広い層が参加しやすいプログラムで、ク
4月に導入されたLESMILLSDANCEこのダンスは、45分間のチャレンジと感動をもたらすハイエナジー・ワークアウトです!!10曲構成でウォームアップから始まり3つのピークトラックそしてクールダウンという構成になっています。やってみた感想は、最初は不安しかなかったけど、1ヶ月も経てばなんとかカタチになってきた♥くり返しの動きが多いので、ダンスは苦手💦という人も十分楽しめると思う。さてさて、本日は、LESMILLSDANCE02と03情報で
【今日はおウチでVIVALAROCK2024😍】去年までは現地たまアリに参戦してたケド、今回はおウチで配信で参戦❣🎶楽だわ〜。お得だわ〜。でも、全アーティスト観れないんだね💦😂残念💦ちゃんみなとウーバーが見れん😱やっぱ全部見たきゃ現地に来いって感じかな。最初はビバラの視聴URLをPCからBE:FIRSTのLIVEを観てたけど、何か迫力がねえ😅スマホよりデカくて見やすいんだけど。何か欠ける😰で、テレビでどうやって観れるかなと、ネットに繋がってるテレビだから、
ゴールデンウィーク。この時期になると田植えをしているのをよく見かけます。あちこちの田んぼに水が張り、苗が植えられる。カエルの鳴き声もちらほらと。初夏の風景ですね。(*´ω`*)さて、昨日の午後はケーキを食べた後、動画を見たりしてダラダラと過ごしました。休日になると、ダラダラ過ごして時間が溶けていくのがもったいなくて、何かしなくちゃいけないと思ったりするんですが、のんびり過ごすのも心には大切ですね。(*´ω`*)今日は早朝に10kmジョグ
国産のダイエットサプリは意味ないです。私が利用して23kgダイエット成功したのは海外のものアメリカのダイエットサプリです。といっても飲んで脂肪がウンコと一緒に体外に排出されたりとか蒸発するとかそういう非科学的なことが起こって減量できたわけじゃないです。日本人はアニメ脳なので国産のダイエットサプリのバナー広告で脂肪の混ざった水に粉を入れたら分離して透明になったみたいな動画を本当にダイエットでこういうことが起きていると勘違いして騙されますお肉の脂肪
この季節は気持ちがざわくつく私です。今年も暑いですが22年前も暑かった息子君の誕生日はゴールデンウィーク開けでしたので大きなおなかで最後の二人の生活をしていた時期ですね。今日は伊勢に行ったつもりでお昼はねぎと鰹節タップりお庭からシソを取って来てプラス飲み物はお水でした。この前の楽天マラソンがさっき届いたものです。伊勢うどんお手軽な6食パワースポット伊勢名物【送料無料】讃岐うどんと対極の柔らかこし無しのうどん特産品ご当地B級グルメ鍋名物特産
あなたの痩せる力を引き出して人生を好転させるダイエット伴走者・森りなこです51歳で体重-13キロ悩める大人女子達へあなたも絶対変わる!!!『ダイエットサポーター森りなこの自己紹介です』🌺ニックネームりりぃです🌺51歳でベルラスダイエットに出会い→ピークから体重-13kg!体脂肪率-9%!糖質依存から解放・更年期症状も…ameblo.jpこのブログでは色々なダイエットを試してきたのに全く悩みを解決できない本当に困り果てているぽっち
皆様こんにちは姫路駅南徒歩1分【痩身*フェイシャル*脱毛*ブライダルエステのトータルエステティックサロン】アンシャンテ姫路店です!2018年度のスリムコンテストでアンチエイジング賞を受賞されたK様にはとっても素敵な目標が・・目標を達成するためにスリムコンテストにエントリーして下さりました体重60.55kg→54.5kgマイナス6.05kgウエスト86.3cm→72.5cmマイナス13.8cm下腹部98.5cm→86.2cmマイナス12
日々の運動をする中で、痩せやすい時間帯を知ることでダイエット効果が高まりますではいつするのが脂肪が燃焼されやすいのか、、、それは空腹時です食前の運動は脂肪の燃焼を促進させます特に有酸素運動をしたときに最も早く使われるエネルギーは血中の酸素とブドウ糖もしくは脂肪ですなので、空腹の状態で運動をすると、ブドウ糖が少ないので脂肪を分解してエネルギーを生み出そうとする働きが起こりやすくなり、結果として脂肪燃焼に繋がりやすくなるのです是非ご参考までにティアラ|ホットペッパービュ
ウォーキングは最強の成功法則!ウォーキング歴30年私が実感したことを書いています良かったらお付き合いくださいやっぱりコレ!最強の成功法則毎日が好転するウォーキング①毎日が好転するウォーキング②『ありがとう』ウォーキング試されましたか?少しの移動中でもできるのでやってみてくださいね♪今日は、ダイエット効果あり!燃えるウォーキングです10年前にも同じこと書いてます燃えるウォーキングで痩せるやり方は、串団子になった気分で体の中心、背骨に沿って一本の串が入って
ZUMBAmegamix101配信されましたざっと聴いただけですが、クンビアいい!BUTクンビアは入れ替えたばかり💦他にも、いい感じの曲有り✨ベリーべ-ルを使用したコリオを考えてて、曲どうしようリズムがとりやすい方がいいんだけど、、ダンスクラスは、曲探しに苦労😥振りは作れても、曲は作れない💦ZUMBAは曲探しには苦労しないよねーむしろ、いい曲あってもやりきれない💦某ジムでパワーヨガ🧘担当させて頂いておりまして担当した次の日姿勢軸が整うのわかります!パワ
こんにちは!神奈川県大和市中央林間駅徒歩3分通い放題定額制エステShapeupstudioES(エス)オーナーの笹川恵梨子です。このブログでは、エステについて、美容、エステ運営など綴っています。今日はエステと美容クリニックの違いについて書いていきますね!エステと美容クリニック、どちらに行こうかな?って迷った事ありませんか?例えば脂肪吸引。出来る事なら今すぐにでも腰に乗っかってる脂肪を無くしてしまいたい!と思ったりしてしまうのは皆さんも経験ありかと…運動しても、なか
【究極の奥義】コレできれば永久に健康ですよ!!肩こり・腰痛・ダイエットまで全て叶える魔法のエクササイズを伝授(ぽっこり首・股関節痛・脂肪燃焼)本日は、予約5年待ちサロンが秘密にしていた美と健康の究極奥義をお伝えします!みなさんが悩まれていることの多い、以下のようなお悩みを「根こそぎ」解決することが可能です。↓・肩こり・首こり・ぽっこり首・亀首・顔痩せ・エラ張り・四十肩や五十肩・腰痛・股関節痛・ぽっこりお腹・お腹痩せ・内臓脂肪・ダイエット・股関節
ひとは自分をスバラしく満たすものは、欲しくなる。自然な欲求だよね。更にお気に入りを買うのは大好きしかも、気に入ったものが出来るだけ、お値打ちになったら、めちゃ嬉しい戦利品ぽく余計嬉しさ2倍になる。買う買わないの判断って、コレ買ったら、ワクワク気分に満たされた自分になる!より自分がランクアップする!って強く思うから。生活を脅かさないか?は、その次だよね。ワクワクが勝ったら、他をガマンしちゃえばイイ。短期間のトレードならリスク少ない。常にガマンとメリットの天秤
ゴールデンウィーク、後半戦突入!!ヽ(・∀・)ノワチョーイ♪といっても、前半同様に後半も予定はありません。とことん引きこもろうと思います。実は先日、ゆうだいちゃんの誕生日でした。ヽ(・∀・)ノワチョーイ♪なので、今日はケーキを買っちゃいましたよ。このために今朝は20kmジョグでカロリー消費したからね。(・`ω・´)キリリッ!!しかもね。誕生日当日に数少ないお友だちから、豪華スイーツを贈っていただいたんですよ。もうね。誕生日を
◇完全プライベート個室◇完全予約制◇アンチエイジングに特化しており気になる肌年齢を改善し-5歳肌を実現!◇ダイエット成功へ導くエステサロン最新脂肪溶解剤導入施術も行なっております!大人の隠れ家サロンとしてOPEN!奈良県北葛城郡広陵町エステサロン&スクールⅮouce.(デュース)五月に入りましたね!今日は、初夏を思わせるぐらい暑かったここ奈良県です💦そんな今日も大人気なのが韓国発!レモンボトル☆脂肪溶解剤導入始めた方から、変化がすご
【やっぱ好きなコト=ダイエット勝ちパターンになるんよ✨😍】私の好きな運動はLIVEでカラダを音楽に合わせて心💖まで熱くなる🔥コトです😍その他に定期的な運動はしてな〜い😅好きじゃなきゃ、続かないじゃない?続かないのはリバウンドの元だから始める時に見極め大切よ。アナタの三度のメシより好きに時間忘れて夢中になる事は何ですか?LIVE2時間はアサメシ前🤩いつの間にかトイレも忘れて、最長5〜6時間踊りまくりで膀胱も柔らかく維持トレーニングになってま
ハマチャチャ(横浜フリーチャチャ)教えます!!!!!ヒップホップの元祖、「SOULDANCE」のひとつです。個人レッスン~3人までの少人数制https://www.youtube.com/watch?v=rv44J9oimS4https://www.youtube.com/watch?v=JizZXoeagew・場所:studioworcle(池袋駅そば)https://www.studioworcle.com/ikebukuro/・STUZIOBUZZ各店舗https:
吉祥寺駅徒歩5分内側からの健康美太らない・老けない・溜めない身体づくり一生モノの健康美/体質改善/ダイエットサロンサロンホームページBeautySalonRouge筋膜リリース×美食×体質改善で一生モノの健康美/吉祥寺/ダイエット/筋膜リリース×美食で一生モノの健康美/体質改善デトックスサロンで内側からの健康と美を/トライアスロン日本代表beautysalonrouge.netお問合せ、ご予約はこちらから脂肪燃焼、代謝アップオイル使ってます世界イチのエッシェンシャルオイル
いつもご参加ありがとうございますご参加できなくてもブログはいつも読んでます!という声もいただいてますありがとうございます7月分のレッスン日程が確定しました毎週火曜日の他、以下日程増枠追加してますぜひご参加お待ちしております辻堂公民館7/5(金)、7/10(水)、7/19(金)鵠沼公民館7/30(火)*****************大人の遠足企画*********************参加ご希望の方ご連絡ください6/10(月)大山登山頂上まで行きますいそこ
アンニョンハセヨ、クリスタルエステです暖かくなると薄着になり、お肌の露出が多くなります。今まで隠れていた二の腕や太ももなど、気になり始める方も多いはず本格的に暑くなる前に、夏に向けて今からスリムボディをつくりませんか?今日は、フランスSPAブランドTHALGO(タルゴ)の脂肪燃焼を促すセルライトケアクリームをご紹介しますTHALGOタラソテラピーを美容と健康の分野に応用したフランスのスキンケアスパブランド海洋植物などのエキスを配合した化粧品を開発・製品化し、『健康・美・活力』を追求
鹿児島のエステアミクールから「ダイエットが気になる季節です、鹿児島のエステサロンを体験してみませんか」にいての記事ですこんにちは、アミクールエステティックサロンです。GWもいよいよ後半戦!少し朝晩が肌寒いと思ったら、日中は夏日と寒暖差が激しすぎて身体もお肌も驚いていませんか?そして、本格的な夏日になる前に、ダイエットを開始する人も増えそうですね。自力では心配な方へ、エステの実力を伝えしますね(^^)/お出かけ疲れも出てくるころ、ご自愛くださいね。気付
皆様こんにちは糖質制限は、体重管理や健康維持に効果的なダイエット方法の1つとして注目されています。糖質を辞めることで、血糖値の安定や脂肪燃焼の促進、糖尿病リスクの低下などの利点があります。以下は、糖質を辞めるための具体的な方法です。糖質の摂取量を減らす:糖質を辞めるためには、まずは糖質の摂取量を減らすことが重要です。炭水化物や甘い飲み物、加工食品などの糖質が豊富な食品を控え、野菜やタンパク質を中心とした食事にシフトします。糖質の種類を見極める:糖質を辞めるためには、どのような食
インナービューティーコンシェルジュ山縣です「グロッティ」私が愛して止まないグロッティコンパクトサイズの「グロッティR」はホームケアとして毎日使用しています臍帯由来ヒト幹細胞導入脂肪溶解導入専用の液剤を使用しなくてもグロッティを照射するだけで血管ケアができるんです血管は酸化や糖化でダメージを受けています全身の細胞に酸素や栄養を届けるのは血液、そして血管が重要になります血管をしなやかに丈夫にすることでお肌や臓器のケアに繋がりますダイエットにも血管ケアは必須です
5月2日(木曜日)LINEヨガ開催予定です。ヨガLINEグループに登録されてる方は、予約無し/途中参加・途中退出/出入り自由に、ご参加いただけます。お気軽に下記公式LINEよりお問い合わせください。(公式LINEからの定期的な配信はありません。お問い合わせ専用です。)先日の古民家ヨガにて「体重が増量してる〜」「姿勢が悪くなってる〜」とのことで、肩周りや肩甲骨をしっかりほぐして、たっぷり呼吸しました。ヨガは激しい動きは少ないので、「ヨガで脂肪燃焼する」と言われても、ピンとこ
【会話の中でポロッと本音🌿めちゃ嬉し😍】先日、栄養ダイエットコーチングを始めて半年のアラフィフのクライアント様👨最初は余り笑わない、理屈理論でエビデンスを数字で理解するのが好きな方かと思ってました😅まあ、98kgで数年、ずっと変わらずいる事に飽きた感じでしたんで、ごちゃごちゃムズカシイ理論でややこしくしたってダイエットが面白くないと続けられないだろうと、男性なんで、「かつてない手っ取り早く脂肪を落とす」コツひとつだけ。をお伝えしました🤣🤣🤣結果は、半年で−6.5kg
更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝えしています。老けて太る一方の50代でも若々しく痩せて健康になる食事方であなたのダイエットを成功に導きます。ダイエットカウンセラーちかこプロフィールはこちら↓☆☆profile.ameba.jpお友達登録いただいた方に好評いただいてます動画『56歳でも−11kg痩せた方法』をプレゼントさせていただいてます。おともだち登録はこちらですお