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こんにちは😃👋和ちゃん式健康体操の田崎和子です😃❤️画像作成Facebookお友達秩父在住浅見文利さまいつもありがとうございます😊4月26日金曜日北千里公民館サークル活動リフレッシュ健康体操のプログラム案内です✨サーキットトレーニング椅子に座りながら①呼吸法腹式呼吸法&胸式呼吸法②オリジナルリズム体操朝の目覚め体操基本の動き③サーキットトレーニング筋肉トレーニングと有酸素運動を組み合わせたトレーニングです😃一度のトレーニングで脂肪燃焼全身
暑い日が続きますねー。でも空気が乾燥していてgood☆H&AMOVEMENTStudioは、8/16まで夏休み中です!8/17より通常レッスンとなります。9月以降、レッスンスケジュールに変更がありますので、スタジオ内掲示板をご覧くださいませ!さて、お盆真っ盛りの8月15日、H&AMOVEMENTStudioのジュニアクラス受講鵜沼美颯希ちゃん(小5)一般クラス受講大友遥風ちゃん(小6)出演の赤毛のアン仙台公演無事終了!お疲れさまでした!本番中地震があったそうですが
先日、サーロインステーキや豚しゃぶでダイエット出来るか❓をブログでご案内しましたが、今度はローストチキン版です!関西で水曜の夜中0時の番組で「それって実際どうなの課」オモロイですチャンカワイのリアクションがめちゃX2笑えます!!!(^^)!事実だからスゴイ説得感ありますローストチキン1羽で骨抜きで重量1kg!3羽で約3kgで摂取カロリーは6000kcal焼き鳥に換算すると・・・これを3日間です!ダイエット出来ると思います?何kg?
皆さんこんにちは!韓国ソウル・チョンダムドンに位置するモズクリニックです😊さて、本日は現在モズクリニックで大人気の施術であるボディーインモードについてどれくらいの痛みなのか?!という記事を書いていきたいと思います。お顔のインモードを受けられた方々はご存知だと思いますがそれぞれのお肌によって痛みも異なります。ちなみに、ブログ作成スタッフはお顔のインモードを受けた時は「熱いな」という感じが一番大きかったです。皮膚の深い層までRFエネルギー
こんにちは!ネットでお安くなっていたリュックを購入し、届いた明細書を見て愕然!!!送料がかかってるなんで?なんで??送料無料になるように調整したのに…。と思い、注文履歴を見返してみるときちんと送料が加算されていました。理由は、単なる勘違い。税込5500円以上の注文だと送料無料になるのに私は税込5000円以上だと勘違いしていた。5300円分の商品を購入し、送料が580円加算されていました。あと200円分の商品を購入していたら送料無料だったのに
今日は、《千駄ヶ谷の東京体育館》に5月10日(金)・夜に行うイベント【初めてのボクシングエクササイズIN東京体育館】の打ち合わせに行ってきました。😊✨️今年で9年目、元世界チャンピオンや現役プロボクサーが初歩的な内容から構え、シャドーボクシング、ミット打ち、リズムボクシングなど、健康維持、反射能力アップ、脂肪燃焼、ストレス発散など、初心者の方からボクシングを《1,000円》で楽しめる毎回、100名近くご参加いただける人気のイベントです。【申込・ご予約】はこちらから
あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ!------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます今日の記事は「体重が減らない!」という事態の続き記事になります。前回の記事には「体重が停滞してしまう
そろそろチョコザップ歴も1年になりました。基本的には週3通うようにしています。怪獣が3匹いるからか、ありとあらゆるタイミングで風邪やら流行病を持って帰ってきて、ものの見事に私はもらっているので、実質2ヶ月に1度は1週間ほど運動できない期間があったりします運動しても減りませんが、休みの期間があると増えます・・ほんとなぜ?!先週なんて、2週間ほど、風邪もらって、看病もあったりで、少ししか運動できなかったので、2kg増えましたよ。この2kg、かなり頑張って落とした2kgだったので
昨日今日と涼しいからまた暑さにまけちやう。暑熱順化頑張っても涼しい日が続いたり運動お休みしたらまた体が戻るんだって。『暑熱順化始めなきゃ』うちのマンション4階建ての4階にあって天井からの輻射熱をもろに浴びる。7月になるといつもエクササイズしてる部屋は冷房つけなかったら37度は平気で超える🥵さんご…ameblo.jp経験則でもそうだからエクササイズして汗かいて。あら、さんご。なに横切ってるの❓私が汗かくことにこだわってるのはね。もちろん暑熱順化もあるし。血液やリンパをめぐらせて細胞
あなたの痩せる力を引き出して人生を好転させるダイエット伴走者・森りなこです51歳で体重-13キロ悩める大人女子達へあなたも絶対変わる!!!『ダイエットサポーター森りなこの自己紹介です』🌺ニックネームりりぃです🌺51歳でベルラスダイエットに出会い→ピークから体重-13kg!体脂肪率-9%!糖質依存から解放・更年期症状も…ameblo.jpこのブログではだんだん痩せにくくなってきて色々なダイエットを試してきたのに全く悩みを解決できない
脂肪溶解注射を打ってきました【去年fatxcoreを打った時の記事】『【脂肪溶解注射】翌日・翌々日の経過』今回はFatXcoreを打ちました。前回はBLNSアルティメットを20ccアゴ下に入れていて、FatXcoreは初めてです水分をしっかり摂ると、効果もより…ameblo.jp『【FatXcore】脂肪溶解注射からもうすぐ3週間!』『脂肪溶解注射受けて来ました【FatXcore】』脂肪溶解注射、1度目はBNLSアルティメットを20cc顎下に入れました。『20cc脂肪溶解注射打ってきま
こんにちは!オヤジ@sweetsです。とある日曜日のお話です。オヤジは普段土曜日にビュッフェや食べ放題に行くので、日曜日にしっかり運動することにしていますこの日のジョギング!気温が高くなってきたので、すぐにしんどくなるジョギングのスピードが全然上がりませ〜んまぁゆっくり走るほうが脂肪燃焼が促進されるらしいです(←知らんけど)。春爛漫!ジョギングコース途中の背割堤の桜並木!宇治川と木津川に挟まれた細長い土地に1.4kmに渡って続く桜の連なりは圧巻です!もちろんすぐ側でも見られますが、
こりゃいいわ!!!7分という短さだけど汗だくかなりアップテンポで激しめです。時間がないけど汗かきたい!脂肪燃やしたい!そんな人はぜひやってみてね。すぐに体ぽっかぽかになりましたよーSaxobeatAlexandraStanCombatfitnessDanceその他の有酸素トレ動画ダイエットのきっかけ心に留めておいてほしいこと私のコンプレックス私のことについてMyInstagramhttp://insta
ご覧いただきありがとうございます♪体質改善肩こりダイエットお任せください!Cuoraクオラ山本ひろみです(*^^*)今日から始まった美姿勢×脂肪燃焼キャンペーン施術1回目のお写真公開します自然に立っていただいて撮りました。巻肩。肩がかなり前に出ていて辛そうでした。施術後は肩と胸が開いてデコルテも綺麗に出ました。娘さんに、後ろ姿が老けたと言われてショックだったそうです。施術後の変化。背中に乗っかった老廃物もコリもまとめてデトックスしました。Cuoraはお
昨日紹介したこのチャンネルアゲトレ-自宅で楽しくフィットネス【お仕事のご依頼や問い合わせはこちらへ】longbeach9244@gmail.com新大阪を拠点に活動する現役インストラクター兼パーソナルトレーナーのアゲトレこと!長濱訓由(ながはまくによし)です。▶こんな方におススメ・健康のためにも運動を始めようと思うけど、面倒、、続かない、、・スタジオレッスンに興味はあるけど、いきなりはちょっと、、、・…youtube.com大寒波が来ているこの3日が脂肪燃焼の大チャンスとまりなちゃんも言
【2年4ヶ月応援して来たんだな〜😂😂😂】昨夜BE:FIRST京セラドームday2、参戦しました‼(≧∇≦)/🚩今までのサイコー絶頂に感動したわー😂😂😂東京ドームも参戦したけど、オーラスはハンパないメンバーの気合いがマジヤバかった😭場内全BESTYにその気合いと感動のウズ🌀🌀ぐるぐるのうず潮に巻かれてたよ🌊🌊🌊感動過ぎて💖カンパイ!🍻💥せずにはおれん感激のオフ会に皆酔いしれた🤣何杯飲むねん🤣🤣🤣全29曲全部ジャンルレスで全部好き💘曲変わる
実は、韓国🇰🇷旅行✈️に明日から行くことになりました😊美容医療とかけっこうやってるしよく行ってそうと勘違いされるんですが実は、前に行ったのは20年前😂ふた昔も前じゃん!!まさに、第一次韓流ブームの時何故か、ジムの友達とその息子君(当時11歳)と3人で行くという不思議メンバー🤣もちろん美容医療よ美の字もない。唯一、汗蒸幕と垢すりをしに行ったな🧖♀️初垢すりが本場!!あのまな板の上の鯉🐟状態乱暴?とも思える扱いを二十歳そこそこでしってしまいました😆知っての通り病みつき
最近、気温が上がったり下がったり・・・日中は暑く感じて薄着でお出かけしたけど、夜は少し寒いと感じるなど、洋服のチョイスが難しいと感じていませんか?夜のへそ出しは、まだ寒い・・・そうは言いましても、そろそろ衣替えが必要かもと思い、先週のお休みに春夏物を出してみたのですが・・・サイズがきつい・・・え!半年前に買ったやつですよ???どうしてきついの?ふと考えると、なんか昨年末からずっと暴飲暴食していました。そりゃ太るわけです。私の話は置いておくにしても
テーマ「真顔になると頬が下がりたるむ悩み」に本気で取り組む強化月間!こんにちは。顔ダンス講師目指して勉強中のMimiです学びが多くてキレイになるヒントがいっぱいのかおりさんのブログ。今日も拝読していたらこんなことが書かれていました。『あの素晴らしい顔ダンスをもう一度』プロフィール顔ダンスとはレッスン詳細お問い合わせ⋆*̣̩⋆笑顔を魅力的にする表情筋トレーニング「顔ダンス」について、毎日ご案内しております。顔…ameblo.jp20代の方と50代の方が
訪問ありがとうございます♪なおみんことさかがみなおみです♪40年間ダイエットをしてきて総額100万円超えでも1キロもやせることができなかった54歳が黄金バランスダイエット®️で半年で−12キロ減今までやせられなかった方を全力でサポートしますダイエットのためには1日2食の方が摂取カロリーも少なくなるしやせるっしょって思いますよね〜1日2食だと太る理由欠食したあとの次の食事はお腹が空いてしまうので食べる量が多くなる欠食すると次の食事の後
こんにちは♪今日は1日1回飲むだけダイエットをPRさせて頂きます!食べて痩せる!ダイエットしっかり食べて、忘れず1粒代謝アップで痩せよう!メディロイド方法は簡単、毎晩1粒飲むだけのダイエットです!今話題の胆汁酸入れ替えダイエットです^^商品ご提供頂きました^^PRさせて頂きます!!メディロイドNHKでも紹介されたダイエットなんです→NHK放送の腸活サポート食事制限なしダイエットメディロイド医療現場で生まれた食事制限なしの腸活サプリ胆汁酸ダイエットsapurilab
今日の庭に咲く花あおだもテッセンポピーと薔薇朝、目覚めたけど、ダラダラと寝ていたい気分だった。プチ鬱にならないように、気分転換に、洋裁教室で、裁断をしてきた。『シニア夫婦じいじの失態にばあばの失言!ママに言いつける孫。』小1の5ちゃん、今日から、ひとりで帰ってくると聞いてたが、途中まで迎えに行った。カメ子が山の中の中伊豆から、母の再婚で、浜松に来たのが小二の時。一本道で信号も…ameblo.jp今夜は雨なので、ウォーキングは中止。なかなか、痩せていきません。お祝いやらで、
K-POPアイドルの管理秘法Dr.ソンユナ美容クリニック記事の予約*BODYCATとは?*BODYCATの施術可能部位*CAT注射の特徴CAT注射はアメリカ・韓国同時特許取得済みで安全性、技術力を証明されました皆様、こんにちはDr.ソンユナ美容クリニックは日本のお客様たちをお迎えする準備で毎日楽しんでいますDr.ソンユナ美容クリニックは皆様がご存じの韓国
半年ぶりに会った友達が見事に綺麗に痩せていた🥺ྀི♡⃜インスタでは経緯は知っていたけど実際に見ると本当に健康的で綺麗✨50歳目前になり食べる量を減らしても痩せない😭少し痩せてもすぐリバウンド😭そこで友達に紹介して貰ったのが【医療ダイエット】医師の診断の元に週に一回自ら💉する😨すると痩せ菌が増えて勝手に痩せていきます!先生によると効果が出なかった人は居ない!との事です🫰🏻こんな方にオススメ!一度痩せてもリバウンドしやすい運動が苦手で続かない食事制限がストレス
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。嘘です、ストレッチでは痩せません笑YouTubeやTiktokで「60分歩くより痩せる」「朝やれば5倍痩せる」「腰を振るだけで痩せる」みたいな動画が散乱した数年でした。その影響で『ストレッチすれば痩せるんだ』と思っている人も多いはずです。繰り返しますが、、、ストレッチでは痩せません。絶対です。冷静に考えてください。ストレッチは1時間やっても約100kcalの消費です。積み重ねれば馬鹿にできない
たくさんのブログの中からご訪問いただきありがとうございます◡̈︎*いいね。やコメント。もとてもうれしく励みになっています♡はじめましての方へ→❤︎フォローはこちらから→❤︎最近の人気記事はこちら→★Instagram❤︎❤︎❤︎こんばんは◡̈︎*いつもブログをご覧いただきありがとうございます♡本日2度目の更新です『誕生日なのに…。って言われたけどw』たくさんのブログの中からご訪問いただきありがとうございます◡̈︎*いいね。やコメント。もとてもうれ
こんにちは!!!あなたの痩せる力を引き出して人生を好転させるダイエット伴走者・森りなこです。51歳で体重-13キロの経験を悩める大人女子達にあなたも絶対変わる!と燃えている山羊座です『ダイエットサポーター森りなこの自己紹介です』🌺ニックネームりりぃです🌺51歳でベルラスダイエットに出会い→ピークから体重-13kg!体脂肪率-9%!糖質依存から解放・更年期症状も…ameblo.jpこのブログではだんだん痩せにくくなってきて色々なダイエットを
「今、あなたが、どんなに太っていたとしても、自分が変わりたいと思った瞬間から、いくつからでも自分を変えることができます。私も65歳で、変わりたいと思い、そして変わりました。さぁ今度はあなたの番です!」ベルラスダイエット認定サポーター丸山久容です。MAX体重から20kg以上ダウン。ダイエット継続中シニアでもこれからです。身長162cmダイエット147日目今日の体重59.10kg(新記録)Before83kg
寝てる間に脂肪が溶けて痩せる神食品5選⭐︎炎症激減で美肌になって若返る東京港区麻布十番リフトアップ美肌エステグリーンピール東京認定エクセレントサロンLOHASBEAUTYの木下ですあったかくなってきたのでダイエットしなきゃー痩せたいというお話にお客さまとよくなります食事をいきなり減らす制限はガマンや反動がキツイ運動量もカラダが重いしいきなり増やせないな。。時間ないし。。というかたは空腹時にもしハイカロリーなお菓子やパンや炭水化物をとりすぎていたら少し減らしたり、