背伸び

でんっっ槇原敬之さんの音楽。♥️《どんなときも♪》を、バックミュージックにしつつ🎶☆ブログを書いています☆♪どんなときも、どんなときも♪～★るい☆が、★るい☆らしくある為に～♥️好きなものは好き♥️と言える気持ち抱き締めてたい♪そんな気分で迎えた今日ですHELLOみなさんさてさて！！私の気付きのシェアー♥️するで♥️夜中に目覚めてから、なんだか、とてつもなく、語りたいぜというスイッチが入り。めちゃくちゃ真剣に書きました♥️お読みくだされば幸いです↓↓↓↓↓↓↓

ぼんちゃんが敷物の上でくつろいでいます。眠そうな顔をしています。背伸びしました。手をぐーっと伸ばして、背伸びです。ひっくり返るぼんちゃんお腹を出して甘えん坊ポーズです。微妙に起きています。ぼんちゃんの日常の姿でした。

そう言えば、昔、付き合っている人から「君はつくづくと孤高の人だなー」と言われました。女友達とガヤガヤ談笑していたとき「紺美は人当たりはいいけど、実は壁を作っていて、人を寄せ付けないんだもん」どちらも言われた時はかなりハッとしたものです。ハッとしたのは、遠からずだからか・・・・・。背伸び、虚勢を張って生きていくことが、そんな風に映るのかと我に返ったんじゃないかしら・・・・。告知を受けて三年が経ちました。今年の四月から入院生活を続けています。でも入院してからのほうが

【フォームドリルとジョグの重要性】フォームドリルの習慣化で腰高フォームをインプットジョグでフォーム矯正を意識スピード練習ではフォームを気にする余裕がないフォーム矯正には体幹トレは必須3月で殆どのフルマラソンの日程が終了ですね。所属するランニングクラブでも来シーズンに向けての基礎練習が始まりました。背伸びをして、肋骨を引き上げて骨盤をニュートラル（中立位）に戻してからドリルに入ります。スキップ（小さく）スキップ（大きく

『にのさんが大人にしてくれるんでしょ』意味、分かって言ってんのかな・・・。ふふふ、かわいい。でもね、俺も大人だからそう簡単には堕ちないよ？「どんなことしてた？」そう問えば、恥ずかしそうに俯いて、「キス。それから、おとーさんがパパの事・・・だっこしてた」何でかおよーふくは着てなかったのと口ごもる。ふふ、背伸びしてもやっぱり子供か。「キスはこんな感じ？」翔大の顎を持ち、口唇の輪郭を擽るように舌を這わせれば、「くすぐったいよ、にのさん」もじもじと笑う。でも、手は

🏩に着いて、ガレージに車を入れたら、小鳥キスからの激しいフレンチキス💏早くお部屋に行こう？やだ、もっとキスのオカワリ♡太一さんとのキスはイチゴ味🍓私と会う時は、直前までイチゴ味のガムを噛んでる太一さん♡私のリップクリームもイチゴの香りなので、太一さんも私とのキスはイチゴ味って言ってくれます(*´艸`*)🏩に入ったら、靴も脱がずにすぐ💏太一さんに抱きついて、👅を絡めて♡身長差が20センチあるので、思いっ切り背伸びして。ヒールの高い靴は基本的に履かないので、いつも背伸び

前編の続きこのあとの彼への更なる刺激が始まった！舌による股間への刺激！胸への刺激！そして、腕を上げさせて、ワキへの刺激！どれも見た目は立派な男のカラダ、でも本当は１８歳という彼には、刺激的な内容！特に腕をあげて、わき毛が見えたまま、立っていると、男らしさが強調され、ワイルド！その彼が刺激を受けると、目を閉じたまま、わずかに口をあけ、微妙に唇を動かした。静かだが、高揚しているのが伝わってくる。その控えめの抑えた表情が、切なくてカワイイ！もちろん、下半身は角度はキー

後遺症は基本的に回復は難しい。長年リハビリしてますが脳の可塑性を信じて継続してますが現状維持が精一杯かも知れません。不自由な体に慣れて使い方が上手くなり回復したような感じにはなりますが、直ぐに壁に当たります。これの繰り返しです。やはり残存機能を超えて回復するのは大変な事なのでしょう。分かりきった話なのですが、諦めきれない自分が居て、毎日葛藤と戦っています。他の方のブログを拝見すると凄く前向きに投稿されてるから驚きます。かなり背伸びされてるのでしょうが、弱音吐かずに素晴らしい。そん

昨日の事からなんだけど…年末から彼との仲はすごく良かった(自分で言っちゃうけど)会えないけど、いつも以上にLINE出来たし…今年入ってすぐ彼が時間作ってくれて、彼と姫始め次の日も会えて…だけど、昨日会えなかった時に思った私の気持ちが大きくて、彼に『好き好き好き』ってなり過ぎてるそのせいで、彼に何でも合わせて来た彼に嫌われたくないから、彼の時間に、彼の行動に…早く言えば…“都合のいい女“彼と会いたい為に、家族よりも、友達よりも、優先して来たけど

最近、自分の練習の実践やレッスンを通じて、「気持ち良く背伸びしとくのが一番いいんだよな～」って結論になりました。そうしたら、これ、すでに２０１６年には出てた結論だったんですよね。・メールマガジン第１２４号背伸びが出来れば、開脚で胸をつく事も前後開脚も出来る？？実は、このブログの内容って、２０１５年～２０１６年頃が一番バランスがイイんですよ。具体と抽象。理論と感覚。指導と自分の実践。ヨガとヨガ以外の事。ポーズと哲学。生徒さんが行きたかった場所と自分が向かいたか

皆さん、こんにちは！愛されマインドコンサルタント下辻恵です♪皆さんは、彼から愛される為に一生懸命「何か」をしていますか？例えば、「連絡」はいつも私の方から。とか、「デートのプラン」はいつも私が考えている。とか、彼の部屋へ行っては「身の回りの世話」をしている。とか、「ワガママ」と思われたくないから、いつも自分の気持ちは隠している。とか、彼に嫌われないように「イイ女」を演じている。とか、背伸びした「プレゼント」を渡している。などなど…一言でいえば「彼に尽くしている」状態です

昨日暴風警報が出たので、窓に付けている簾を外しました。ベランダ丈の窓だから、脚立が必要。よっこらしょ、と上ってそれでも背伸びして。ぶらさげている金具から、これまた外すのが大変‼️ぐらぐらしつつ、やっとの思いではずせましたが、心配した通り腰を痛めちゃいました(笑)まぁ風で飛んでいって、ご近所に迷惑をかけること思ったら、仕方ないよね(笑)さてさて警報解除でまたまた、今度は引っかけるのが一苦労です。もうちょっと痛みが取れてから、引っかけるとしましょう🤗

今年も11月に発表会を開催することが決まり、現在選曲の真っ最中です先日、レッスンカードやお月謝袋と一緒に新たな楽譜も調達して来ましたなるべく生徒さん本人の希望も汲んで、モチベーションが上がるように。そして達成感を得られるようほんの少しだけ背伸びの曲をでも自信を持って本番に臨めるようにあまり背伸びし過ぎは禁物…いろいろと考えるときりがありませんが、全員分の曲が決まるまで頭フル回転で頑張りたいと思います今日もこれから夜な夜な選曲タイムです植野愛植野愛1stCDアルバム「愛の挨拶」2

お疲れ様です。今日は床から離れる足、足の裏の使い方をみっちりと！！そのつま先、自分の足でしょ？？って突っ込まれながら、身体の細部まで気にして動かすことをやりました作品を踊ることも楽しいけど、基礎を上げていくレッスンも楽しんでもらえてるかな？？地道なレッスンこそ好きになってもらいたいなお姉ちゃんクラスでは生徒創作作品を進めてもらってます。先生では思い付かない世界観、振付をスッゴク楽しみにしています！！今の旬の感情を背伸びせず表してみてね！！先生は今日梅の酵素ジュースを作らせてもらい

ヨガに行けない時は、なるべく自分で筋トレなどをしている。ピラティスでやってる内容のモノとか、雑誌やネットで見たものとかを参考にしながら15-30分ぐらいだけど、何もしないよりはマシだと思って。で、そんな中、私が最近見つけたもので、おおおおおお！！っと思えたエクササイズをご紹介したい。バービーちゃんと中村格子先生が出ている動画の中で紹介されているこのエクササイズ。２つあるうちの１つがわたしにはキツかったのだが、1:かかとをつけた状態で足を60度程度に開き、2:手を合わせた状態で両腕をま

今日来た小さな生徒さん、いつも沢山弾いてきてくれますが、先週選曲して、かなり背伸びした来年用の曲を、いつもみてくる曲とは別に、サラサラと、あまり大変ではなさそうに目の前で弾くではありませんか。この曲は、お姉さんお兄さん達でも大変な曲です。沢山生徒さんを今まで教えてきた関係で、何人か幼少より、大人の曲をサラサラと弾いてしまう子供、みてきていますが、なかなか毎回、素晴らしい上達ぶり。御本人は、お遊び感覚で楽しくて仕方がない様子先生弾いてほしいと言われると、本気で弾いてあげま