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最近の体重です。見事な停滞期。健康診断も終わり、とりあえずの目標であったBMI標準ど真ん中の53キロになったことで、間食が増え、あすけん的にいい加減になってきたカロリーオーバーする日も多く、健康度50点前後で推移してる次の目標である49キロ台になったら、見た目も、ヨガ的にも、コレステロール値も、もっと改善するかもしれないけど、だから何?って感じになってきてる何とか昼休みにうちヨガやることでキープになってるのかもでも気
おはようございます❤️昨日は、ごくごく仲良しのジム仲間と本当に2年半ぶり?くらいの焼肉。久しぶりのユッケ(表面炙り)がめちゃくちゃおいしかった😋💕はぁ。そういえば私生肉が大好きだった🥩ここんところ焼肉どころかお肉さえもあまり食べてなかったからとても新鮮に感じておいしかった😌でも、やっぱりたまにがいいな。もう胃がおばあちゃん👵です食生活は、老人みたいな私ですが、エイジングケアには余念がない😂💦老けないといえば…娘の推し♡内田有紀さん💓本当にすごい!!ストーリーのこ
みなさんこんにちは毎日とても暑いですね夏場は皮脂の分泌量が増えるのでニキビが出来やすい季節になりますまた、肌の露出が増えたり、海やプールなど水着を着る機会があったりで今まで気にならなかった体のニキビが気になるなんて方も多いのではないでしょうか今回は体のニキビの症例を紹介したいと思います背中ニキビに対してPDT治療を行った男性患者さんの症例になります。経過を見ていきましょう【治療前】全体的にコメドが多い状態です。特に外周部に多いです。炎症性の赤ニキビはほぼな
背中美人ヨガ、初めて受けました、強度違うわよ強度3.5だよ!2.5じゃなかった!基本的にずっと背中を使うレッスン初め15分くらいは強度1.5よ、背中ストレッチメイン。座りストレッチと四つん這いストレッチ&軽い筋トレ程度。中盤びっくり!中盤フローその①長さは短めだけど強度3.5くらいのフローがあります。ダウンドックから片足を挙げて手と手のあいだに足を下ろしてローランジ、ローランジのまま両手をあげる、ローランジのまま女神のポーズで腕上げ下げ、肩甲骨を寄せて上げ下げするの。
こんにちは今日の牛久は昨日の雨のおかげか、涼しく過ごしやすいです。7月18日(木)9時から、空きが出ました。木曜日はハンドマッサージサービスデーです。ご予定合う方がいらっしゃいましたら、ご連絡くださいませ。8月1日から9日まで満席🈵10日から16日までお休み17日(土)🈵19日(月)🈳21日(水)🈵22日(木)13時以降23日(金)11時半以降24日(土)13時半以降26日(月)🈳28日(水)🈳29日(木)🈳30日(金)🈳31日(土)9時から🉑満席のお日にちで
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております美姿勢マスター講座を受けてくださったヨガインストラクターさんからのご報告⭐︎↓↓あれから毎日ストレッチポールでコロコロエクササイズしています。今日はお礼を伝えたくてメールしています。この前レッスン中、ウォーリアーで「肘を遠くへ意識して〜」「鎖骨を横
先日電車の中で真向かいにとてもステキなマダムが座ってきましたショートヘアでがとてもお似合いで、胸元の開いたロングワンピース、ヒール、バッグ👜モデルさんみたいにあまりにステキで、駅降りるまでずっと眺めていました私の視線に気づいたみたいで、ニコッと笑ってくれたんです私が同年代の男性だったら絶対声かけてる人観察が好きでイケメンがだらしない姿勢だとガッカリですそのマダムの鎖骨ももちろんキレイにまっすぐみなさん、ご自分の鎖骨はどうなってますか解剖学的には横に一直線です首が前にきがちで、
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。今日は、以前の記事の続きとなります。こんなコメントいただいているので、補足です。以前の記事を要約すると肩甲骨を寄せようと思うと…肘が曲がりがちですがこれは残念ながら肩甲骨を上手に動かせない人です。肩甲骨を上手に動かせると・肩こり解消しやすい・代謝が高い・背中のお肉が減るなど嬉しいことが多いのでこのブログでは肩甲骨エクササイズをいくつか紹介して
おはようございます!二の腕やせ専門家二の腕デザイン®︎Yukiikoです。パーティーや結婚式で着ていく洋服に困ったことはありませんか?私も20代の頃は特に意識せずノースリーブのワンピースを着ていましたが、30代になり自分の体型を確認することなく腕出しの洋服を着て外の鏡を見てギョッとしたことがあります。何もしないままでは年齢と共に太くなるだけの二の腕サロンにいらして下さるお客様からは二の腕を痩せさせたいのに
【背中の変化】まだ左右の歪みすごい(笑)私のダイエットは「1枚の背中の写真」から始まったのよねこれこれwwなんじゃごりゃあああ‼️な背中。衝撃すぎて絶句。自分の感覚ってとっても曖昧で、まずダイエット開始時はまさか自分の後ろ姿があんなんなってるとは写真撮るまで想像もしてませんでした(笑)ほんとほんと。そしてアフター。現在の後ろ姿も、あんなんなってるとは実感ゼロです😅後ろ姿ってほんと撮ってもらわなきゃ分からない💦【背中痩せ】
マイナデシコの新作発表会の後🩷思いがけず、かわいいお2人と展示会へ😍これからの季節やイベントでとっても映えそうなワンピをたくさん試着♡私が一目惚れしたのはこのワンピ🩷あり?綺麗なモデルさんの最後に私まじっておる🤣💦おそろのボレロカーディガンもあるから羽織れば露出も抑えられるし、使えそう✨もう1つはこれもめちゃくちゃ素敵💓だったけど…このふんわり袖が、どうしても似合わない😂私が着ると大谷雅子感w例えが古くてわかりにくい。40以上じゃないと絶対わからないやつwいつになっ
昭和生まれの令和婚!kaykayです私は、背中にひっかき傷の跡などがあり、また、背中の色もまだらで、、、とにかく背中が汚いこの間、背中ケアやシェービングについても書きましたが、それも限界があり、、、特に背中が大きく空いたmarianaを着るためにどうしようか悩んでいたところ知ったのが、YumeSakura&Libraさんのエアブラッシュボディメイクこれ、本当にやって良かったですー!!世の中の背中に悩む花嫁さまに全員にオススメしたい私は、naturalmenteという前撮り
こんにちは!【無添加コスメ専門店】肌育成フェイシャル・ボディ・痩身・陶板浴27コスメ銀座店mou(ムゥ)です笹の葉さらさら~♪今日は七夕ですね願い事を言葉にすると叶いやすくなるといいます。短冊に書いたり、星を見ながら願うのもいいですねこれから楽しいイベントが増えてきます。日中お出かけする方は、日焼けにご注意を目には見えない紫外線ですが…しみ、しわ、たるみなど肌の老化の原因に…では、夜のお出かけではどうでしょう?夜も紫外線は、あるの?夜も日焼け止めは必要
華奢な二の腕で楽しい人生を手に入れしませんか?8月限定募集中ノースリーブを着こなせるようになる!【ヴィーナスリーブダイエット】120分初回体験コース通常27,500円今だけ特別価格12,800円(税込)施術申込はこちら↓↓↓↓↓↓【二の腕痩せオンライン講座体験】おうちで本気で二の腕痩せたい方へ!オンライン申込はこちら↓↓↓↓↓↓↓ご予約はこちらからも↓最
痩せ体型でもOK!ヴィクシーモデルになれる♡女性専門❤︎美ボディメイクパーソナルトレーナーみさきです。♡痩せ型からメリハリボディにしたい♡外国人ボディに憧れている♡リバウンドを繰り返している♡無理な食事制限なしでの美ボディ作り理想の体作りをサポートするための情報とマインドを発信しています!無料カウンセリング実施中LINE登録者様にPDFをプレゼント🌸ボディメイクしたいけど何から始めたらいいの!?ボディメイク初心者さんに向けて食事
【募集】丸ごと桃ロースィーツ単発Lessonここ数年丸ごとの桃を使ったスィーツを目にする機会が増えました💡何とも贅沢‼️丸ごと桃スィーツか自宅で作れる様になる🥰ロースィーツ単発Lessonを開催🍑🫖✨今回のLessonでは◆種の取り出し方◆ナパージュ(添加物を使わず変色を防ぐ方法)◆3種類のクリームの作り方デモを見たり👀一緒にタネを取ったり体験型のロースィーツLessonになります😊完成した後は‥‥優雅な時間の始まり♪丸ごと桃🍑を食べ
皆様こんにちは。HOTEL&PARK.でございます。当店では大変人気なメニュー「お背中ワックス脱毛」普段自分のうなじや背中の毛がどうなっているか見えないのでつい放置してしまいますよね。もしくは医療レーザーや光脱毛をしたから大丈夫と思っている方。必見です!毛穴が開きその中に汚れが溜まり、黒い毛穴になってしまっている方が大変多いです。※加工一切なしワックス脱毛ではその毛穴の汚れを綺麗に毛と一緒に除去できるのです!この方は一回の施術でここまで毛穴が綺麗になりまし
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますずいぶん昔の若い頃(まだ姿勢のことなど知らなかった時代)本か、コラムか、覚えていませんが何かで目にしたフレーズで↓こんなのがありました。「久しぶりに会った母親の後ろ姿、肩が丸くなっていたのを見て、歳を取ってるのを感じた」当時まだ若かった私は「歳を取る
タオルdeフィットネス#15今回のエクササイズは、[タオル・プルダウン]をお届けします。タオル・プルダウンは、美背中、肩甲骨美人、肩凝り改善に最適なエクササイズです。姿勢も整い、横から見た時の綺麗なボディラインを作る上で、欠かせないエクササイズです。(スタンバイ)足は腰幅よりやや狭く、手幅は80cm(タオル真中の線を中指で握ります)。広背筋(上部)に刺激を入れるには手幅は広く持つ必要がございます。*広背筋を鍛えることで、ウエストのくびれを際立たせることができます。(必須)
こんばんは(*^^*)先日お客様よりサイドファスナーの位置についてのお問い合わせを頂きましたので、アメブロをチェックして下さっている皆様とも共有したいと思いますKINUEが作るGlamaniaの3WAYリュックには、背負ったままで中の物を取り出せるように、サイドファスナーが付いているデザインが多数ございます。リールキーホルダーを、ファスナーの内側に取り付けておけるように作ってありますので、背負ったままサイドファスナーを開けて鍵やパスケースを引っ張り出せるというわけ。
●背中(脊柱)のクレイパックの魅力は、”体感”することが一番なんですーーー!!!!!※過去記事ですが、密に人気記事のようなので(笑)加筆して再UPします。Q、沢山のサロン&他のサービスがある中で、なぜ”私(のサロン)”に決めて下さったんですか?(私自身も”私の魅力”、解らなくなることが恥ずかしながらあるんです(笑)。。。なので、やっぱりそんな時は、素直にお客様に聞いています。ブログでも少しずつまた紹介させて下さいね)^^☝この質問の中でも、
こんにちは!インスパイリング&ボディセラピストのAsuca(あすか)です^^前回は腰の上手な使い方について!腰を丸めないように生活をすると美姿勢になって、さらに腰を守ることにも繋がるということでしたね♪腰の自然な前弯はとーーーーっても大切です!腰の自然な前弯は『腰を守る』という重要な役割がある他、美容面でも『美姿勢の土台』『腰のしなやかなカーブ』『背中のヴィーナスライン』などの重要な役割があります。この背中の縦ラインは別名『背中のヴィーナスライン』と言います。キレイですね!これは腰の
みなさんこんにちは。本日文化教室レッスンでした♫みなさんで歩いた歩いた。みなさんで喋った喋った。楽しくたくさん歩きました。「毎年、2回くらい転ぶけど、今年はまだ転んでいません。」と、嬉しいご報告!よかったよかった。転倒は本当に危険なので、転ばないことはとっても大切ですね。平らなところでつまずくこと、ありませんか?私は以前は何もないところでつまずいていました。今、何かあったかしら???という感じで。どうしてつまずくのでしょうか?1つの原因として、
こんばんは。石川恵美です。そろそろ薄着の季節です。肩や背中が開いたファッションを楽しむ準備はできていますか?二の腕のざらざらや背中のブツブツがあっては、おしゃれも思う存分できませんよね。グリーピールボディなら、スベスベボディが手に入りますよ。今年こそ、肌見せファッションを思い切り楽しみませんか?一足お先に、キレイな背中を手に入れたお客様のS様。長い間、背中のブツブツに悩んでいましたが、スベスベの背中になりました。お写真を提供していただきました。3月5日。こちらが施術前の背中です
巻き肩やねこ背からくる首コリや肩コリマッサージに通っても根本的な原因を解決しないとよくなりません首の前傾肩甲骨の開き肩の内旋‥そうした骨格の歪みは関節筋肉に影響を与えます肩、腕、背中を支える筋肉は広背筋です広背筋の筋肉が疲労するとコリや痛みの原因になります私のオフィスに相談へ来る方も広背筋のコリや筋力の低下が不調やスタイルの変調をきたしますまたスポーツをやる方にとっても広背筋は腕や肩の動き体幹の屈曲、伸展、回旋にも関係していますですから広背筋のエクササイズは
『変える!』『変わる!』『なりたい自分に!』~自信の持てる\うるツヤ肌/と\ボディメイク/のサロンです~岐阜県中津川市リンパbeautysalonフワリご予約はLINEへどうぞLINE/Instagram/HP最強メニューなんです!!!誰もが気になる二の腕と背中に特化した二の腕・背中スタイリング【美BODYリンパ】年々太く逞しくなる二の腕まるくなった背中。いつのまにこんなに蓄えてしまったのか。洋服