背中美人

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。今日は、以前の記事の続きとなります。こんなコメントいただいているので、補足です。以前の記事を要約すると肩甲骨を寄せようと思うと…肘が曲がりがちですがこれは残念ながら肩甲骨を上手に動かせない人です。肩甲骨を上手に動かせると・肩こり解消しやすい・代謝が高い・背中のお肉が減るなど嬉しいことが多いのでこのブログでは肩甲骨エクササイズをいくつか紹介して

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（食事制限・自己流の運動で落ちなかった）体重が落ちた背中のお肉がスッキリしたというお声をいただいています！実践したエクササイズはしんどくないちょっとした運動ですよいただいたご感想です。↓うれしいご報告をありがとうございます※ザクザク体操とは…バンザイして脇腹からザクザク突き上げる運動です。※ザクザク体操について・エクササイズ解説はこちら

【背中の変化】まだ左右の歪みすごい(笑)私のダイエットは「1枚の背中の写真」から始まったのよねこれこれｗｗなんじゃごりゃあああ‼️な背中。衝撃すぎて絶句。自分の感覚ってとっても曖昧で、まずダイエット開始時はまさか自分の後ろ姿があんなんなってるとは写真撮るまで想像もしてませんでした(笑)ほんとほんと。そしてアフター。現在の後ろ姿も、あんなんなってるとは実感ゼロです😅後ろ姿ってほんと撮ってもらわなきゃ分からない💦【背中痩せ】

先日電車の中で真向かいにとてもステキなマダムが座ってきましたショートヘアでがとてもお似合いで、胸元の開いたロングワンピース、ヒール、バッグ👜モデルさんみたいにあまりにステキで、駅降りるまでずっと眺めていました私の視線に気づいたみたいで、ニコッと笑ってくれたんです私が同年代の男性だったら絶対声かけてる人観察が好きでイケメンがだらしない姿勢だとガッカリですそのマダムの鎖骨ももちろんキレイにまっすぐみなさん、ご自分の鎖骨はどうなってますか解剖学的には横に一直線です首が前にきがちで、

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。今日も、ご質問を取り上げさせていただきますね脇の下をくぐって後ろの肩をぐるっと一周するあたりをいつもさわっています。なんだか背中が広くなったような。姿勢はなるべく気をつけているんだけど、背中の横幅が広くなってきたような、脇の下がおっきくなってきたような。。肩周り、上腕を引き締めたいです。ご指導お願いします。ありがとうございます触れているのは…こんな感じでしょうかええ、こ

背中ツルツルしてますか〜😙⁉️⁉️背中の中心部は、皮脂が多い場所だけに、ザラザラしたりニキビが出来やすい所です🧐🧐梅雨が明けると本格的な暑い夏がやってきます❣️背中も夏仕様でいきましょ〜8月は、施術中に背中を💕💕自然スクラブを使用した、スクラブマッサージプレゼント触りたくなるツルツル背中に変身してネ😙✨✨8月サロン空き状況5日(水)✖︎6日(木)✖︎7日(金)✖︎8日(土)14:00〜9日(日)休み10日(月)休み11日(火)✖︎12日(水)✖︎13日(木)1

特別に長かったゴールデンウィークも終わり、日常が戻ってきました。食べすぎ飲みすぎ、紫外線、などなど、体や髪に、少し変化を感じている方も多いはず。少しずつ調整していきましょう💪だって夏はすぐそこ！ちょっと背中が出るファッションも楽しみたい♪と思っているなら！背中ニキビ😱のない、つるつる肌がいいですよね。背中ケアアイテムを使うのもいいですが、もしかしたらシャンプーを変えると解決する、かも。というのも先日、「CuthicLのシャンプーを使わなくなったら、背中にニキビができた。

今日紹介する動画はBB（バランスボール）を使った背中トレ。姿勢ってものすごーーーく大事。姿勢を良くするといいことばっかり起き始める。痩せる！体のラインが劇的に変わってくる。歩くときの姿勢が悪ければ、本来つかなくていいところに筋肉がもりもりついちゃって美脚にはなれない。前のめりで歩けば、前腿や太ももの外側が発達。内または大転子が飛び出ちゃったり・・・・自律神経が整う！猫背だと、呼吸は浅くなるし、見た目も不細工になってしまう。背中が硬くなれば、

Ａ→Ｃへ２カップアップ！うっとり魅せ谷間のナイスおっぱいをつくる専門家美胸セラピストのはるなですブログランキングに参加してるので、読んだよ〜！応援してるよ〜！って方は投稿する励みになるのでクリックお願いします(´▽`)ﾉ『ナイスおっぱいになるぞ。えいえいおーっぱい！』と言いながら毎日プチっとしてくださいね↓↓↓↓バストアップランキング最近人気ですね…田中みな実さん！！最近何人かのお客さまの理想を聞いていると田中みな実さんのようなバ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（着用品：五分袖ハイネックリブカットソー）良い姿勢／悪い姿勢の再現であり、ビフォーアフターではありません悪い姿勢にしてみると…お尻もぺったんこでインナーのボコボコも透けてしまいますねえ。Tシャツを綺麗に着こなせるコツは背中（後ろ姿）にありますね※こちらの記事にいただいたコメントです『おへその位置が変わる！？縦長へそになり簡単運動でお腹痩せ！』こんにちは美姿勢イ

いつも数あるブログの中からご観覧頂きありがとうございます。岐阜県大垣市三津屋町完全個室・予約制パーソナルトレーニングジムPOWERPRODUCE代表の中野です。皆さんはキレイなカラダ作る上で、どこを鍛えることが一番重要だと思いますか？きっと身体の前側を気にされる方が多いのではないでしょうか？人と会話する時は向かいあって話をされると思うので、どうして身体の前側に意識がいってしまうかと思います。

おはようございます＾＾美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット！マイナス12キロがどのように叶ったのか？体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら！私と同じアラフォー世代の皆様♡やっぱり加齢とともに気になる背中と尻！華奢見えしたいですよね約半年で私も変わりました！諦める事が一番良くない。少しずつでも工夫をして何かしら行動しましょうね(^^)こちらを参

背中を鍛える種目に、何をチョイスされてますか？当ジムのロゴ作成者であり、私の師匠である朝日氏によると、「んなもん、懸垂しこたまやりゃあいいんだよ。」と、言われた記憶がありますと、いう事で、本日は当ジム屈指の背中美人の懸垂動画をご紹介してみたいと思いますまずは、松戸市からお越しの40代女性会員I様。私と同い年です40代とは思えない、素敵な背中をされてますね現在では、当ジムの最長女性会員様で、2年以上のお付き合いとなっております。ご入会当初は、ダイエット。ダイエットに成功し、現在

おはようございます(´ω｀*)C子ですいつもいいね、フォローありがとうございますとても嬉しいですし、本当に励みになっておりますさて、今日はお家でいつでもできるシリーズの二の腕トレですよ二の腕を細くさせるには、腕の後ろ側(上腕三頭筋)の普段あまり使われていない筋肉にアプローチするのが大切です前だと、ムキムキっとした筋肉がついちゃいますので、私はあくまでもほっそり真っ直ぐを目指してます二の腕トレをするときに肩甲骨周りを柔らかくしておくと肩関節も動かしやすくなり、効果アップにまた、肩甲