背中

ネット徘徊で、体系＆運動系記事を見つけると読んでみる今朝見つけたのはNewsweekの「背中を制する者が身体を制する...関節と腱を壊さないための「深層筋」論」そこには筋骨格システムは脊柱を中心につくられている。脊柱が弱くて整列していないと、残りの関節が強くなることはない。また、ほどなくして痛み出す。可能性ではなく、そうなる運命が待っている。「背中を制する者が身体を制する...関節と腱を壊さないための「深層筋」論」よりと書いてあった更に脊柱

筋膜リリースサロン、りらっくすの森の大槻です！「最初は痛かったけど、だんだんと痛くなくなった」こんな人は要注意！！赤ちゃんはちょっとした刺激でも感じやすいのに対し歳を重ねるごとに生活習慣などから肩こりや首こりなどが発生。それを解消しようと自分で揉んだり施術を受けに行くように。だんだんと刺激に慣れイタ気持ちいいを繰り返すうち最初よりも、もっと強く揉まれないと効いた気がしなくなった、ということはありませんか？イタ気持ちいいはずなの

神奈川県横浜市鶴見区ながとも接骨院です。接骨院業務のかたわらカラダに関する情報を書いています。●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○先日、患者さまからこんな質問をうけました。『首の後ろのシワをなくしたいのだけど、何かよいアイデアはないか』首の後ろにこのような形でしわができる場合があります。これは、加齢による変化というより姿勢の面の影響が強いと思います。とくに、あごが前に出た態勢でいる方の特徴で

【治療内容】・脂肪吸引浅井ドクターの脂肪吸引で二の腕から背中、脇ハミ肉をスッキリとさせる治療をお受けいただきました３０代のモニター様です。状態が落ち着き安定しました６ヶ月後になります。太さが強調されます外側の張り出しが付け根までスッキリとしたことで綺麗に細く直角肩になりました。肩甲骨のコツコツ感も目立たなくなって美しい華奢な上半身に仕上がりました。タイトなシャツも躊躇なく着られるようになってのではないでしょうか。腕が長く

【リベル・REVI・FCR・クリスティーナ】公認店ハーブピーリング専門店HERBERRYハーブピーリング名古屋店です！ボディのダウンタイム★当日:チクチク感、2時間後から赤みがしっかり出てくる！2日目:まだチクチク感あり！基本的にはまだ赤みあり3日目:乾燥からくる痒みがかなり出る！(早い方は2日目から)4日目、5日目:ボソボソと剥離スタート(長い方はここでも少し痒みあり)6日目、7日目:よくめくれる方はここでベロベロめくれる！7日目～10日目:剥離終了！ボディの過ごし方★

【リベル・REVI・FCR・クリスティーナ】公認店ハーブピーリング専門店HERBERRYハーブピーリング名古屋店です！剥離ありハーブピーリングの凄みは、ニキビ、ニキビ跡、クレーター、毛穴、毛孔性苔癬、色素沈着、赤みなどほとんどのお悩みを改善できるところ、そしてほとんどの方が少ない回数で悩みを改善できるところにあります◎本当に1回でもかなりニキビ減ったり、ニキビ跡が薄くなったりするんです。もちろん完全に何も無い状態にするには悩みの種類や悩みの深さでも変わってくるので少し回数を

こんにちはヤムナボディローリングプラクティショナーのちなみです。突然ですが、みなさんはこのように丸まれますか？左のビフォーは、胸肩が角ばってますね。右のアフターは、一回り小さくなったように丸くなれました。背骨、特に胸椎(きょうつい)＝肋骨の背中側が硬いと、スムーズに丸まれません。また猫背や反り腰で背骨が正しいS字カーブを描いてない場合も…丸くなれません。丸くなるためには、ヨガだとキャットカウ🧘‍♂️？ピラティスは胸椎をかなり意識するのでいいですね。因みに🖕の写真は、何をした

実は昨日、ちょっと気になっていた「ハイパーナイフ」を初体験してきました！ハイパーナイフとインディバの違いをまとめてみたのが、こちらを参照↓『ハイパーナイフとインディバの違い、知ってますか？』こんにちは🌿千葉県柏市でINDIBA（インディバ）という機械をメインにエステサロンやってますナチュラルビューティサロンの岩田です。最近サロンでよく聞かれ…ameblo.jpそれで、受けてみた感想なのですが当てた瞬間から温かくて、（聞いてみたら温度のパワーは変えられるらし

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。私の場合、背中のトレーニングでは・チンニング・ラットプルダウン・ローイングこれらをヘビーローテーションしていることが多いです😅チンニングに関しては、自重系エクササイズにも関わらず、その強度の高さに毎回驚かされます！スタートポジション収縮位ポジションなので、ほぼ入れるようにしています💪それとローイングに関しては、マシンの種類が豊富なのでこれもお気に入りの一つ！マシンロー

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。↓関連動画はこちらから背中のトレーニングの中でもローイング系はストレッチが強く、背中の幅を広げたい時に有効なエクササイズです！それをワンハンドで行うことで、更に可動域を大きくすることができます💪通常であればダンベルワンハンドローなどで行うかと思いますただフリーウェイトは少し苦手というケースもあるでしょう。。。そこでマシンのラットプルダウンで実施していこうというのです！まず通常のラッ

３ヶ月で背中スッキリ✨アラフィフＯ様の変化をご紹介します❣️Before→After産後、大幅に太ってしまったというＯ様自己流ダイエットで一度は痩せたけど…結局リバウンド💦歩くだけで足が痛く、夫からも呆れられ「このままじゃ骨折するんじゃ…」そんな危機を感じ、一歩踏み出されました！💖息子とキャッチボールがしたい💖Mサイズの服を着たい💖マラソンを再開したい！そんな思いを胸にスタートして3ヶ月――✨背中スッキリ！身体が楽に✨LL→Ｌサイズが迷わ