背中

腰と背中ぎちょっと痒い…

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。↓関連動画はこちらから背中を鍛える時に反動が入りにくい状態で行う（行える）エクササイズがあります。それが「サポーテッドロー」これをダンベルでのやり方とその特徴を紹介します！まずはアジャストベンチに角度をつけていきますが、45度くらいがちょうど良いでしょう。腹部からベンチに当てて座っていきますダンベルは片方ずつ握っていきましょう構えたらストレッチを掛ける為に両手をダランすると良いです※

今月初めから背中の上の方がちょっと筋肉痛そして昨晩から痛みがひどくなる😩何もしていなければ痛くないのですがソファー🛋️から立ち上がる時とか立っててしゃがむ時に痛みが久しぶりに整骨院行ってきました。４０分ほど背中とかもんでもらいました。最初はテニス🎾原因と思っていましたが昨日けっこう泳いだあと痛くなったから水泳原因？これからは定期的に通います。今日はおとなしくしています。昔撮影した白黒ＳＬ写真のＡＩカラー化。兵庫県播但線長谷駅。1972年2月ごろ撮影。ＡＩさんＤＤ５４をＥＦ６６

これをやって夜、ぐっすり眠れるようになりましたこんにちは！「何があっても大丈夫」と思える０バランス感覚を楽しく学べるHikariEssenceDaoバカだから全力教師の由美子です。寒いこの季節は特に胸を前に縮こまってしまいますよね。。ぜひ！こちらをやってみるとよいですよー↓↓↓途中でなんだか、【肘】もわからなくなるほどの極限状態に・・違うか？！体が異様に固い私、これをコツコツ続けてセラピスト涼子先生みたいになり

最新のご予約状況※2月13現在の最新ご予約状況を更新しました（受付時間10:00〜17:00）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【2月】14日(土)10時スタート〇15日(日)10時スタート〇16日(月)10時スタート〇17日(火)10時スタート〇18日(水)14時スタート〇19日(木)13時スタート〇20日(金)10時スタート〇21日(土)10時スタート〇22日(日)ご予約受付終了しました23日(月)ご予約受付終了しました24日(火)

冷たいのかなって思うけど結局はいつも優しいよくわからなくて私の心を不思議な❓️でいっぱいにしたりする途切れても忘れてしまうことはないけど背中をみつけて繋がって安心しても心許なくてときどき切なくなる

こんなに綺麗に変われるのになんで来ないんだろう１年前「変わりたい」と決断した、あの方今では見違えるほど変わった周りから「痩せた？」って言われるようになっておしゃれを楽しんで足取りも軽やかになられてる綺麗になったでしょ？✨でもそれは特別なことをしたからじゃなくて変わると決めたそれだけやっぱり変わると決めた人は変わります人生は誰かに変えてもらうものじゃなくて自分で決めた人から動き出す変わると決めたら一歩動くそこから全てが始まる▼ご予約・お問い合わせはこち

デュピクセントをはじめて6カ月になりました。この前、病院に行き診察してもらいデュピクセント始める前と現在の写真を見比べてもらい先生と一緒に見てみたら背中の傷が思った以上に少なくなってました痒みが減った為、掻くのが減り皮膚もしっとりしてる感じになりカサカサも少なくなって先生にも、少しづつ皮膚が綺麗になってきたねと言われました根本的な治療では無いけど少しでも皮膚の状態が楽になると生活もしやすくなるし毎日の治療もガーゼ貼るのが減り痒みでイライラ😖するのも減り私的には今の皮膚の状

お夕飯の、前に背中から尻辺りの乾癬が痒くそれにつられてジンコも出てきてあ〜もう痒い(＞＜)痒み止めのんだ改めてお夕飯19時半世田谷自然食品の冷凍おかず鶏肉のトマトなんとかもち麦ごはんと漬物2種トマトは切って追加した分今日のも美味しかった^_^

動物園や水族館に行くと、必ず、実写のグッズは買うようにしている(￣ー￣)＃ゴーゴ＃かわいいかわいいライを残してくれて＃ありがとうこんばんは福島県福島市「タイ古式マッサージmoami」です。（コース＆プライスはこちら→♪）また、寝違えてしまった・・・(￣ー￣)朝起きた瞬間、「うっ・・・（KUSOっ」寝違えは、寝る姿勢、

Sweetですブライダルネイルのお客様ブライダルシーズンとゆうことで多くご来店いただいておりますが、プラスで背中のニキビ跡、しみ跡のカバーメイクでご来店いただくお客様も多いですカバーメイクとは？？背中のニキビ跡などでドレスのデザイン選びなど気にされる花嫁様が非常に多くカバーメイクで背中ニキビを素肌より美しくお仕上げ致します最近は、ビスチェタイプで背中が大きくでるドレスが多いのでどうどうと心配することなく背中を出せます同様に。タトゥー、アザ

41/365ようこそこのブログでは、東洋医学と東洋易学の視点で自分の状態に気づくヒント、日常でできるセルフケアの考え方、心・体・環境のつながりについて、できるだけわかりやすくお伝えしていきます。その中でも、十干十二支を中心に一日の過ごし方や、動き方のヒントを書いています今日の十干十二支は…「ひのえたつ」暦は「縛るもの」ではなく、自然のリズムに乗るためのヒント日常に生かせる陰陽五行の知恵ピンときたところを取り入れてみてねひのえ（丙）陽の火

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。↓関連動画はこちらから背中を鍛える時に反動が入りにくい状態で行う（行える）エクササイズがあります。それが「サポーテッドロー」これをスミスマシンでのやり方とその特徴を紹介します！スミスマシンでは、ベンチを用意してまず角度を調整しますが、メーカーによっては可動域の確保が難しくなります。よって、このようにベンチの角度とバーの落下位置がすぐにぶつからない場所で調整をしましょう構える時は

今朝のコゴのケージ回りの温度は15.5℃でしたぁ…。(エアコンフル稼働)さてぇ〜部屋んぽ中は当たり前に背中にのってくるウチの次男ウサギ様…。もう背中に躊躇はないようですぅ…(笑)降りるとお手入れをはじめぇ…。顔は念入りに磨いてるようでふ…(爆)キレイキレイはいつまでも見てられますよねぇ…なんやかんやしてる内にコテンされぇ……。ゴロゴロ……ウダウダ………。さらに寝ながら顔のお手入れぇ…行儀がイイのか悪いのかぁ？…(爆)心の声がきこえたのかぁ？………(笑)悪口は言ってないからね

今日は、この冬のシーズンで一番の大当たりで、大物から小物、プラスして変わり種まで、沢山シャッターを切ることが出来ました。それらを、小出しにしてランダムにアップして行きます。その中から、最初は“クマタカ”からスタートします。(撮った順番ではないのですが、一番の大物で、一番嬉しいので、)今日回った“クマタカ”のフィールドは、こまめにチェックはしているのですが、この冬は当たりが悪くて、11月(17日)に一度撮った切りで、その後は出逢いがありませんでした…それが、フィールド

ネット徘徊で、体系＆運動系記事を見つけると読んでみる今朝見つけたのはNewsweekの「背中を制する者が身体を制する...関節と腱を壊さないための「深層筋」論」そこには筋骨格システムは脊柱を中心につくられている。脊柱が弱くて整列していないと、残りの関節が強くなることはない。また、ほどなくして痛み出す。可能性ではなく、そうなる運命が待っている。「背中を制する者が身体を制する...関節と腱を壊さないための「深層筋」論」よりと書いてあった更に脊柱

お客様よりお声をいただきました🥰自分の姿を客観的に見る機会ってあるようで、実はなかなかありません。特に「後ろ姿」を見ることって、ほとんどないですよね。最初は、ご自身の姿に少しショックを受けられる方もいらっしゃいます。でも、そこからが伸び代✨身体が整い、綺麗になってくるとビフォーアフターのお写真を「次はどう変わってるかな？」と楽しみにしてくださる方も多いんです🥰どうしようかな〜と悩んでるだけでは変わりませんまずは自分の体を知るところから✨お気軽にご相談くださいね🥰▼ご予

土曜日朝からお仕事お仕事終わらせてトレーニングへここの店舗へ金曜日トレーニング出来なかったので大胸筋背中も表と裏ここは空いている器具も充実していますのでトレーニングのみなら最高の店舗です２３区の店舗みたいにスマホを見ながらトレーニングする方も少ない帰りに駅にある西友でTRIALのカツ丼購入して帰宅

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。この日は背中ということで、メインは下背部を狙ったデッドリフトを実施！最近は腰への影響を考慮して、ハーフポジションで実施することが多かったので…今回は可動域を大きめにすることにしました～まずアップは20㎏のバーベルのみでじっくり腰回りを温めます60㎏も重さ的には余裕があるので、じっくりとした動作で😁100㎏は自分にとっては中間位の負荷なので、じっくり過ぎず早過ぎずのスピードで実施140㎏

少し前の動画ですがオカメインコの餌の中のサフラワーがいつも食べれず苦戦硬くて噛もうとすると弾いて飛んでしまうの見てると面白いけど途中で私が拾ってハサミでカットして置いたら食べるの私の腰痛の悩み２０代前半でぎっくり腰その後何度かやらかしたけど十数年前に腰痛すべり症に腰椎（背骨の腰の部分）が前後にずれる病気腰椎すべり症とは、腰椎（背骨の腰の部分）が前後にずれる病気で、腰痛や足の痛み、しびれを引き起こ

背中一緒にいると似てくる？(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。↓関連動画はこちらから背中を鍛える斜め懸垂にはケーブルマシンを使用したやり方がありますが…↓ケーブルでのやり方スミスマシンでも行うことができます！バーの高さは高くセットすると…強度は低くなりますこれはバーが高いと、主に水平方向への動きが中心になる為です。一方、バーの高さを低くすると…強度は高くなりますこれはバーが低いと、下から上体を引き上げる形になるからです。セッティン

ルリビタキのルリ男君気温が下がり寒いとプックリしてますお腹プックリプックリさん可愛いよ！綺麗な背中から見てもプックリが分かりますｗ拡大いわゆるデブではありません体を守るためでしょうね｢だから何！！」(プックプクになりながら睨まれましたｗ)ゴメン！ご訪問頂き有難う御座いました

30日間、自分と向き合うワークを終えた方に、フォローとして再調律セラピーのミニバージョンを受けていただいた時のこと。何かを整えよう、変えよう、そんな意図の時間ではなく、ただ「今の状態をみる」そんな静かな時間でした。身体に触れて、最初に感じたのは背中のゆるみ。こちらが思わず「あれ？」と感じるほど、力が抜けていました。この期間、その方がしていたのは特別な身体ケアでも大きな生活の変化でもありません。毎日、自分の気持ちを見て言葉にして俯瞰してそして自分に寄り添う。

乾燥で背中が痒いときクリームを塗りたいのに届かないときふいに寂しいと思う誰かといても塗ってもらえるかはわからないけどね、とそう言った人の顔はわたしよりもっと寂しそうだった

背中にも塗りました…

背中と足が…痒いので…塗り薬を塗りました…

TWICEモモ、背中を大胆に露出！セクシーな衣装に釘付け…チェヨンとの2ショットも2026/02/0414:41こちらTWICEモモ、背中を大胆に露出！セクシーな衣装に釘付け…チェヨンとの2ショットも-KstyleTWICEのモモが、大胆なスタイリングで熱い魅力を放った。モモは2日、自身のInstagramを通じて、特別なコメントはなしに黒いハートの絵文字と共に数枚の写真を掲載した。写真の中の彼女は、鏡を使っ…-韓流・韓国芸能ニュースはKstyleshare.google

ご訪問ありがとうございます＼全身痩せ・部分痩せはお任せ／アラフィフ女性のためのサイズダウン専門サロンahahaの藤原です⁡♪演劇の世界では、若い役者さんが“老け役”を演じるとき、背中に綿を仕込んで厚みを出すそうです🎭🎬それだけで、ぐっと「老けた印象」になるんだとか…！でも！逆に言えば…背中が変われば、若々しく見える実際に、背中に着目したケアをすることでここまで変化が💫若々しさUP💫美しさグーンとUP💫背中美人に背中って、「見た目年齢」を大きく左

今朝のコゴのケージ回りの温度は17℃でしたぁ…。(エアコンフル稼働)さてぇ〜あいかわらず思うままに部屋んぽをたしなむウチの次男ウサギ様…。しかしどこでも齧るのはなぜなんでしょうねぇ…マジ困ったモンですぅ…(苦笑)でっ悪さを探してウロウロするウチのワルウサギ様…。何も思いつかなかったらぁ……。ちょっかいだしてくるんですけどねぇ…そうなるとしれーと撫でてみるぅ…逃げそうもないのでぇ……少しはアリだと感じてるかなぁ？…でっ撫でを止めると背中のってくるしぃ……。飼い主をもてあそんでる