背中

先日、20年来のお客様である看護師さんと、あるお話で盛り上がりました。それは…「背中のハミ肉」について。「白衣って残酷よね。自分では見えないのに、鏡で見るとバッチリ出ちゃうの…」その切実な焦り、私も経験があるからこそ痛いほどわかります！けれど安心してください♡背中は、昨日までのあなたの頑張りが積み重なった場所。「筋膜（ファシア）」の癒着を丁寧にほどけば、何歳からでも身体は変えられるんです🎶「腕がスッと上がる！」「呼吸が深い！」

今朝のコゴのケージ回りの温度は21.5℃でしたぁ…。(エアコン停止)さてぇ〜淡々と部屋んぽをこなすウチの次男ウサギ様…。たまにチラ見してくるけど何？…(笑)狭いスペースでもウロウロしながらぁ…。楽しんでいるようでふ…でっ背中も当たり前にのってきてぇ…。キョロキョロしながらもぉ…。なぜかドヤ顔……;そのあとは落ち着いたのでぇ…。撫でさしてもらいまふ………だいぶ撫でなれしてきやしたねぇ…慣れたつもりはねぇ。あと目についちゃってぇ…。ついつい……………1ガチャ(爆)小鉄

2年前の記事です。雨が苦手なでも散歩は大好きな禄朗にちょっと振り回された朝のお散歩の記事ですこの中の写真の場所通るたびに禄朗が門の中を気にしてました理由はいまだにわかりませんがそこを通るたびに禄朗のこの背中が目に浮かんで心の中で禄朗に話しかけてる毎日です大好きだよ大好きだよあっさり？母ちゃんからしたらあっさりに思えて仕方ないあっさり生と死の境界線を超えていった禄朗苦しくはなかったかい？痛くはなかったかい？

お客様の変化40歳/マイナス2.3キロ、こんなに薄くなっちゃった！痩せづらくなり、自分では難しいと思ってたけど、✔︎食べること大好き✔︎運動も苦手そんな私がマイナス2.3キロ。何より見た目の変化がすごくて。鏡を見るのが楽しくて、気持ちも前向きになり、自信が持てるようになりました。41歳/マイナス5キロ、体がひと回り小さくなった！リバウンドして5キロ以上太ってしまったけど、✔︎頑張るのが苦手✔︎運動も苦手✔︎お付き合いも断れないそんな私でも大丈夫でした。数字より

いつも読んでくださってありがとうございます初めましての方はこちらのページも宜しかったらお読みください『はじめましての皆様へ〜TrinityLUCEのご紹介〜』はじめましてようこそTrinityLUCEへ『楽しく楽に自分らしく生きよう』～楽しむことは自分自身を生きること～あなたらしさを活かす生き方して…ameblo.jp⇒⇒新しいサイトへのアクセスはこちらからどうぞ→TrinityLUCE各種詳細はMylineupにあるご提供メニューを

先週の後半から腰痛がひどかった。朝起きる時、椅子から立ち上がるとき、腰全体が重りをつけて固まったかのような感じで、背中がまっすぐに伸びない。このまま腰の曲がったおばあさんになってしまうのかと不安になるほど。それが、昨日の朝目覚めた時、魔法がかかったようにすっきりしていて驚いた。よかった、まだ自浄力が残ってる。痛みはきれいに消えたわけではなく、一番ひどい時よりはかなりまし、腰の感じが軽いというくらい。意識して背中を伸ばす。そして無理は禁物という言葉をかみしめる。二年目のナデシコが

昨日、久しぶりにスーツに袖を通したのですが・・・パツッパツでした。スーツは10年前に買ったもの。10年前のものでも、スーツには流行はない（正確にはある）から、カタチ的には時代遅れは感じないです。しかも当時は少しゆるいものを買ったのに・・・今着たら、肩、背中、きつかったです。見た目にもわかるパツパツです。これは着ていけないな・・・と、オフィスカジュアルを理由に、上着はスーツ上ではなく、カーディガンで行きました。肩と背中の引き締めを考える

スタッフから送られてきた一枚の写真📷！『ハートか？』”ダイちゃん”の背中の柄が、ハート💗に見えるのですが・・・確かに！確かに、ハートに見えます！ずっと丸だと思っていましたが、ハート柄！？僕に聞かれたって、背中だからわからないよ～（by大輔）撮影角度なのでしょうか・・・もしかしたら、月日が経って汚れが無くなったので、実は、本当はハートだった？

最新のご予約状況※4月21日現在の最新ご予約状況を更新しまし（受付時間10:00〜17:00）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【４月】22日(水)10時スタート〇23日(木)10時スタート〇14時スタート〇24日(金)10時スタート〇25日(土)10時スタート〇14時スタート〇26日(日)ご予約受付終了しました27日(月)10時スタート〇、14時スタート◯28日(火)ご予約受付終了しました29日(水)10時スタート〇30日(木)10時スタ

あるYouTube動画を見て”気づき”がありました。動画＋気づきの内容は次の通りです。自分の背中側への意識です。瞑想していても、サードアイを始めチャクラ前面に意識が向きがちです。日常生活においても、自分の外(＝前面）ばかり意識が向いていると、人、物、環境等と衝突することが多くなります。背中側にも意識を向けると、一歩引いた所から自分を見つめることができます。自分の前後に意識を向けることは、自分軸に意識を向けることだと感じます。それは自分の内側に意識

若松へ渡ります。１軒目の配達が終わればまた若戸大橋を通り、今度は若松から戸畑へ。反対車線は朝のラッシュで渋滞しています…。

みなさんこんばんは、きむちぴった日詩初めますよろしくお願いします。逆境の盾✴️逆境の盾をかざすこの盾は背中で私を守ってくれるつらい時ほど笑うのさ今にみてろ大丈夫私はずっとついてゆく。今回はこんな感じです自分自身があればいいこれからもよろしくお願いします細川きむち。

正しい鍛え方を解説します💪「背中を鍛えているのに変わらない…😓」そんな方はやり方がズレている可能性があります。背中を広くするために重要なのは👉広背筋と大円筋をしっかり使うことそして👉種目よりも“動かし方”が大事です■背中を広くするポイント🏋️‍♂️✔縦に引く（懸垂・ラットプル）→背中の広がりを作る✨✔横に引く（ロウ系）→背中の厚みを作る🔥👉この2つをバランスよく行うことが重要です■よくある失敗⚠️・腕で引いてしまう💦・重量ばかり追う😣・可動域が狭

今朝のコゴのケージ回りの温度は20℃でしたぁ…。(エアコン停止)さてぇ〜部屋んぽ中に何か言いたげな顔をするウチの次男ウサギ様…。はい…サークル内にゴロンしちゃってる飼い主ですがぁ…それが何かぁ…？(爆)うっとおしそうに横をウロウロ…(笑)のってもええんやでぇ……なかなか簡単にはのらないようでぇ……。てもそのうちしゃーなしにのられやしたよぉ……だから何？ってこともないですがぁ…。撫でると逃げられるしぃ…。のられるだけでもウハウハなんですよぉ…だらといってMではないですからねぇ…

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。↓ショート動画はこちらから懸垂は成人男性でも、１回もできないなんてことは珍しくありません。それだけ強度が高いので、習得するにはステップを踏んで徐々に慣らしていくと、できるようになってきます。まずは「ぶら下がる」だけこれで自分の体重を支える感覚を身に付けるのです！秒数はなるべく長い方が良いですが、揺れないように上体をピタッと安定させることも意識しましょう！続いては「降ろす」だけ足を

くしゃみが酷いそして背中と突然痒くなりました。色々ありますね。

二の腕脂肪吸引したーーーい！！！このぶっっとい憎き腕！！なんとかしたい！！ということで、カウンセリングに来てしまいました取った脂肪は捨てちゃうのは勿体ないので、胸に入れることに、、、胸への注入は最後にしようと思います。今度こそ。今日は採血だけして帰ります。子どもたちのお世話は今日も夫です。夫くん、いつもありがとう。

今日のトレーニング内容です。【懸垂】アップ自重×61セット目25kg×102セット目25kg×93セット目25kg×74セット目25kg×65セット目20kg×106セット目20kg×97セット目20kg×88セット目20kg×79セット目20kg×710セット目20kg×711セット目20kg×612セット目15kg×913セット目15kg×814セット目15kg×715セット目自重×17<インターバル>2分【プーリーロー

みなさんこんばんは、きむちぴった日詩初めますよろしくお願いします。栗✴️栗が好き人生は栗から学ぶ繰り返し練習するそうして土台は完成するどーだいイガイガはいらないロマンを感じるまー論じて下さいクリーンなら正論です。薄化粧✴️薄化粧きれいな余白完璧だとつまらないずっとずっといい女飾らない余韻を楽しむ良いんことです。思いで✴️思いでをしまうきれいなせせらぎもういいやこのままでは進めない大好きでしたあなたへの思い四

「最近、なんだか胸元が寂しくなってきたな…」なんてお悩み、抱えていませんか？年齢とともに下垂してしまったり、脇に流れてしまったりするお肉に、鏡を見るたびため息をついてしまうことも。もっと自信を持って、好きな服を思いっきり楽しみたいですよね。目次脇肉・背肉の悩み、どうにかしたい！「Commc’est」で理想のバストラインへ実際に使ってみた感想・口コミなぜこれを選ぶべきかよくある質問（FAQ）あなたにとって最高の自信を脇肉・背肉の悩み、どうにかしたい！普段の生活で、気づかない

これから汗をかく季節に向けて必須アイテムが・・・幻の製品になっちゃいますよシュっとスプレーするだけでつけた時からサラサラ～汗と皮脂のニオイをおさえてわき、背中だけでなく足にも使えて無香料臭いの元になる菌の殺菌力が長時間持続し臭いを抑えますこのたび「フレッシュブリーズ™デオドラントスプレー」はグローバルボディケア製品のラインナップの見直しにより在庫がなくなり次第販売を終了することになりましたフレッシュブリーズ™デオドラントスプレー

いらっしゃいませおいでいただき、ありがとうございますお家大好き母さんと猫3匹のドタバタのほほんブログです。初めての方は、こちらに自己紹介などございますので、よかったらどうぞ。↓↓↓『改めまして、自己紹介』初めましての方、いつも読んでくださる方、お越しいただき、ありがとうございます８月にトップブロガーになりましたので、これを期に、改めて自己紹介をしてみます。…ameblo.jp寝ぼけてた訳でもなかった…っぽい。きっちり覚醒してて何かしら

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。とある背中のトレーニングの日、何だか気持ちが乗らない…でもせっかくジムに来たからには何かしらはやっておきたい🤔そんな時はチンニングだけに絞って行うと、意外と背中は追い込めるのです😁自分の場合、チンニングやディップスなどの自重系のエクササイズでは、アップは行わずすぐにメインセットに入ります。何故かって？？「シンプルに面倒だから」というのが大きいですが、メインセット時の体力を温存したい

みぃちゃん布団挟んで、私の足をしっかりホールド‪🫶🏻‬💕︎︎背中を見せて眠るのは信頼の証だそう。愛らしいです

今朝のコゴのケージ回りの温度は22.5℃でしたぁ…。(エアコン停止)さてぇ〜部屋んぽを軽快にたしなむウチの次男ウサギ様…。運動は大事ですからねぇ…そうしてるうちにエネルギー切れぇ…。でも用はちゃんと公衆便所でぇ……ウチのウサギさんはよう出来てまふ…でも何か動きがおかしくないかぁ？…。なんか不審ですねぇ？…。………………やっばり！！(爆)おもっきりパラ巻かれてますがなぁ…(驚)さぞかし気分いいんでしょうねぇ？…スッキリやわ。でわっ第2061話、写真に一言…。『モグ曜日

こんにちは😊脂肪冷却専門店RENATA銀座店です！今日は「脂肪冷却で背中ってできるの？」という疑問について、わかりやすくお話しします♪実はこれ、よく聞かれる質問なんです👀お腹や太ももはイメージしやすいけど、背中って自分では見えにくい場所ですよね。でも…背中こそ脂肪冷却が人気の部位なんです！✨◆脂肪冷却ってなに？脂肪冷却は、脂肪だけを冷やして少しずつ減らしていく施術です❄️無理な運動や食事制限をしなくても、自然にスッキリしていくのが特徴♪◆背中に脂肪がつくとどうなる？✔ブラ

こんにちは😊脂肪冷却専門店RENATA渋谷店です！今日は「脂肪冷却で背中ってできるの？」という疑問について、わかりやすくお話しします♪実はこれ、よく聞かれる質問なんです👀お腹や太ももはイメージしやすいけど、背中って自分では見えにくい場所ですよね。でも…背中こそ脂肪冷却が人気の部位なんです！✨◆脂肪冷却ってなに？脂肪冷却は、脂肪だけを冷やして少しずつ減らしていく施術です❄️無理な運動や食事制限をしなくても、自然にスッキリしていくのが特徴♪◆背中に脂肪がつくとどうなる？✔ブラ

はじめましての方はこちら！！！→自己紹介！！！↑構えってのはわかる(._.)なんだか最近よく背中向けてくるんですよねー構わないの怒られるし上の子達もお年頃です↑ぺたぺたちびっここの後、3ニャンがきましたまた次回ーーーーーーーーーーーー！！！

こんばんは。今日は朝早くから病院に行ってきました。腹部エコー、血液検査などしましたが背中の痛みの原因はわからなかったです。とりあえずまた来月に総合診療科の予約入れました。もう背中が痛い時のピークが過ぎすぎて原因を探すのも大変かもです。たまたま帰宅したら整体の人と会って話したのですが1番痛い時に検査していたら分かっていたけど1ヶ月だともうさすがにわからないって言われました。まぁその方は元々看護師さんだし良く理解してくれています。今日は早くに寝ます。

首・肩・腕・肩甲骨・背中が痛い患者様のお話。問診・検査したところ前日に変な姿勢で寝てしまったのか木曜朝起きたら寝違えてしまい特に左の首〜肩甲骨にかけてが痛くなった。様子を見たが日増しに酷くなって、首・肩・腕・肩甲骨・背中までおかしくて動かしにくい。仕事に影響がでて困るから何とかしてほしい。とのことでした。炎症はその場で取れないと説明した上で。時間がそんなに無いとの事だったので、首・肩・腕・肩甲骨・背中を庇って硬くなってしまった筋肉をほぐす施術を遠隔から軽