背中

来た！来た！＼(^o^)／ジェジュン便りが、来ました。１１：５５am観ましたよ～１１：５５am[jj_1986_jjIGstory]#김재중#JAEJOONG#ジェジュン#金在中pic.twitter.com/2yAskG0Bb1—JAEMORIZE(@jaemorize126)October15,2026北海道へ、また、美味しい海産物を食べにいかないとね

今日は、Tackiefgh!です。アメンバー特別記事です。今日も、おススメの本です。『背中を～～～～～～～～～～ゆるめると～～～～～～～～～～健康になる』（背中をゆるめると健康になる）犬飼奈穂プレジデント社「無理や頑張りを止め、自然体で歩く。」「意地や我儘を捨て、ゆる～く生きる。」「それが人生の要諦だとさ、いいすネ！」

今朝のコゴのケージ回りの温度は25.5℃でしたぁ…。(昼エアコン稼働)さてぇ〜ゲートオープン待ちするウチの次男ウサギ様…。そら開けると飛び出してくるよねぇ…(爆)夜のフリータイムなので自由を満喫してるようでふ…(笑)パトロールという名の自由時間…。そこなぜ匂う？…(笑)って背中のってるしぃ…ウロウロと思うままぁ…ただ動線に障害物があるとぉ……。ホリホリ攻撃！…じゃそろそろお開きにしましょうねぇ……。もち晩飯で釣りますけどぉ…いただきマース。でわっ第2251話、写真に

うしろを意識するだけで心地よさと安心感が倍増東洋医学×四柱推命×量子力学でこころとからだを整える薬剤師富山有希（とみやまゆき)です。ブログを読んでくださりありがとうございます☆こんなことやってます☆わたしをひらく四柱推命違いを、力に。”わたしとあなた”関係をひらく四柱推命セッション命式をビジュアルにマジカルビジョン気血水すこやかセッションLINE公式では今月の運気からのメッセージや日々を心地よく過ごすた

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。↓ショート動画はこちらから背中を鍛えるベントオーバーローイング代表的なのはバーベルでのやり方がイメージにあるかと思いますが…スミスマシンでも実施可能です！まずバーの高さをチェックというのもスミスマシンはセーフティーの関係上、バーの位置が高くなってしまうことがあります。バーがすぐにぶつかってしまうので、動作がスムーズにできません。そこでステップ台をセットして行うと…高さに余裕がで

今朝のコゴのケージ回りの温度は24.5℃でしたぁ…。(昼エアコン稼働)さてぇ〜安心安全のため警備しているラビソックさん…。まっウチの次男ウサギさんなんですけどねぇ…(笑)あちこちウロウロとチェックしてはぁ…。背中にのる………なんでやねぇーん！(爆)まっ好きなだけのってくれたらいいんですけどねぇ…納得するとなぜかちょっかい…(笑)警備の方はどうなってるのん？…(笑)聞いてないやろうけどぉ…何がしたいかよくわかりまへん…(笑)あとは走ったり跳ねたりぃ…。やりたい放題……兎

胸スミスマシンベンチプレス5set背中ラットマシンプルダウンVバー5setラットマシンプルダウンワイドグリップ・フロント5setスタンディングケーブルロウ5set

ドレスの飾りを作るのが好きなカモノハシ最近はブルーのドレスのバックチャームを作ってました完成一歩手前でチャームの紐を切ってしまったり(カモはおっちょこちょいなのです)思った以上に時間がかかったのですが、やっと出来上がりました胸のチャームも作りました実物はもっと輝いて綺麗ですこのドレス、去年買ってまだ一度も着てないのですよ〜〜今度のパーティのトライアルで着ます間に合ってよかった

夜風が寒くて心が震えたしょうがないな、って背中抱いてあったかくなったかなんて笑ったあなたに埋もれて眠ってしまいたかったまあ、世の中そんなもんだよなんて呟いてもっと引き寄せるから黙って背中を預けたくゆった息のその向こう星が瞬くのゆっくり見てた大丈夫その声がいつでも嬉しくて耳許に変わらない声あったか過ぎるからきっと寒さ倍に感じてしまうのわたしの背中はぬくもり分けているのかな寒さが滲みるねわずかなりあなたに分けっこできていたら願って星を見る

10/4-10/10朝ラジオ体操と以下メニュー腕立て腹筋背筋スクワットカスカスダンス各20回夜腕立て腹筋背筋スクワットカスカスダンス各20回1週間で変わったことが嬉しくて、ちょこちょこカスカスダンスをしてたよやりたくないなぁ🫠って思った時は9/26の背中見て✨👀こわいこわいがんばろ！ってなってた⚠️⚠️閲覧注意⚠️⚠️上が10/10下が9/26だいぶスッキリしてきたかなぁうっすら肩甲骨がこの辺にあるのかなぁ？くらいになったけど…まだ肩甲骨は出てこ

9/26-10/3食べ物の制限は出来ず。。。今回はダイエットでは無くボディーメイクだ‼️と言い訳しながら食事制限なしの筋トレ·ストレッチのみで挑む朝ラジオ体操以下、各10回腕立て腹筋背筋スクワットカスカスダンス夜腕立て腹筋背筋スクワットカスカスダンス各10回ここ何年も（8年は絶対何もしてない）身体にはこのくらいでも劇的変化が✨✨⚠️⚠️閲覧注意⚠️⚠️上が9/26下が10/3比較写真としてはちょっと弱いけど、自分への記録のためなので適当でご

9月26日よりボディーメイクスタート‼️始めたきっかけは興味本位で背中を見たくて娘に写真を撮ってもらって驚愕したからです水着の上にラッシュを着ているとは言っても…温泉などでこんな背中を晒していたのか…その前に肩甲骨無くないどこいった✨👀？と思い、肩甲骨発掘大作戦始動いたしました想像以上に効果出たので記録をポチポチしていきます！以下、子供に撮ってもらった衝撃の背中。。⚠️⚠️閲覧注意⚠️⚠️

こんなお悩みありませんか？⬜︎食生活は変わらないのに服がキツくなった⬜︎痩せたいのに、やる気が起きない😮‍💨⬜︎鏡に映った自分の後ろ姿に【誰っ！】😱⬜︎着たい服が着れない⬜︎何をしても変わらないぽっこりお腹⬜︎痩せてもすぐリバウンドする痩せないのは「自分の意志が弱いから」とか「もう歳だから無理よね」って変わりたい自分の気持ちに蓋をしていませんか本当は【変わりたい】【着たい服を着てお出かけをしたい】【みんなと一緒に写真に写りた

おはようございます😆今日もご訪問ありがとうございます🙇‍♂️仕事中にトラブルが発生し、バタバタした経験って、皆さんあると思います。頭をフル回転させ、1秒でも早く正常な状態に戻すために、奔走しますよね。では、正常に戻ったその後、皆さんの職場では、どんなことが待っていますか⁉️トラブルを早期解決した人が賞賛される⁉️トラブルが起きた原因を探る⁉️次に同じトラブルが起こらないよう、対策を練る⁉️「全部やりますよ！」って人もいるでしょう。でも、これが人にすり替わっていませんか⁉️トラ

忙しい毎日を送っていらっしゃる女子のみなさま、こんにちは☆InnerBeautyLabo『セラピールーム・ナチュラルフィーリング』です。昨年と違って10月に入り一気に秋らしい気候になってきましたね何だか今年は一年を通して温度差がとても激しく知らず知らずのうちに自律神経を乱しやすい毎日が続いているように感じます何となく身体のダルさがとれない気分が重い日が多い頭痛や不眠が気になるといった体感はありませんか？激しい温度差だけでなく雨続

今朝はもの凄い寝グセでしたが"どうせヘルメット被るから"とそのままR7で走り行ってきました。(￣▽￣;)でもバイクがあるのは道向かいの奥さんの実家の敷地だから寝グセ姿が近所の人から見られるんですよねぇ。そう言う時に限って近所の人と会って挨拶したりしながらも気持ち良く走ってこれました。(￣▽￣;)まだ走り終わった後の背中が汗だくなんですよね。

背中がだるくて、自分でマッサージできないときに使えるグッズを調べました。長時間座っていた日などなんとなく背中が重くて、「誰か背中押してー！」と思うことってありますよね。背中がだるいから、誰かに踏んでもらいたい気分ってときもありませんか？でも、毎回家族に頼めるとは限りませんし、自分の手では背中の真ん中まで届きません。そこで、自宅で使いやすいセルフケアグッズを探していたら、寝転んで使えるものを見つけました。そのひとつが「

美容整体綾-AYA-姿勢×小顔×骨格美いつもの服で感じたうれしい変化こんにちは。武蔵小杉・新丸子の美容整体綾-AYA-です。背中や脇まわりの見た目が気になるとき、ブラ紐の食い込みや服の当たり方まで気になってしまうことがありますよね。綾をご利用のお客様から、ブラ紐が脇まわりに食い込んで痛かったのが、気にならなくなったとお話しいただいたことがあります。ブラ紐の食い込みが気にならなくなった、というお声をいただきました。日常の変化も、大切に写真で見える変化も大切ですが、私が

今朝は朝からいい天気ですね☀️…って何日か前にもそんな日にフルで動いたらあとあと体にきちゃったので(年だなぁ)、動きたくてもほどほどにしようとうずうずしているなおんです、おはようございます。それにしてもいい天気！！カーテン洗いたい←絶対やめとく(笑)さて、さと島🏝️昨日のメッセージ画像(*´艸`)ﾌﾌﾌ離れ小島もだけど、思わなかった？……あ、背中は入れてないのね？って←やめろ(笑)智くんのタトゥー事情。もう全部脱いで見せてごらん?って思っていたのでちょっとε-(´∀｀*)ﾎｯ

前日に連絡があり「あたま中心のメニューでおねがいします！」とメールがありました当日のお話では昨日から急に首がつまったような感じになり頭が重いんですとこんな時のおすすめは…『フォーカスケア』です！！どうしても痛い所やだるい所が気になりますが緩めないといけないのは”そのまわり”の筋肉！この方の場合は背中全体をまず「手当て」していきます♪背中を緩めて仰臥位になってもらうと「もう肩がめちゃ

本日10月6日のキャロル・ロンバードの生誕118周年を記念して、彼女の作品を紹介しています。（1908年10月6日生誕–1942年1月16日死没）■こちらはヒッチコックが唯一監督したコメディ作品となります。『スミス夫妻』(1941)監督アルフレッド・ヒッチコック撮影ハリー・ストラドリング共演ロバート・モンゴメリー【あらすじ】デビットとアンはごく普通の結婚生活を送っていた。しかしある日、弁護士から手続き不十分により、法的には結婚が認められていないと指摘され

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。↓ショート動画はこちらから今回は初心者向けの内容です。背中を鍛えるプルダウンと上腕二頭筋を鍛えるアームカールどちらを先に鍛えるか…それはプルダウンを行いましょう！背中のトレーニングは背中の他に上腕二頭筋も使うので、アームカールを先に行うと腕が疲れてしまい、プルダウンを充分なパフォーマンスで行うことができなくなってしまうからです。よって背中をしっかり鍛えたいのであれば、プル

オクトーバーフェスト🍺後の夜勤、静かで良いですね〜いや〜、本当にこんな静かな夜勤、久しぶりですよさあ、もうすぐ教会市、そしてクリスマス、もう年末に向かっていますね以前購入した土Alpenveilchen、水遣りの時に訪問者発見随分綺麗なエメラルド色のバッタさんですねあんよが透き通っていますそして背中には茶色🟤🟤の点が２つ叶えたい夢・叶った夢を教えて！夢…ね〜父方の祖母からの一言夢は寝ているときに見ろ目標を持って行動すりゃ叶うんだべ夢は夢んままだべ、叶うことは少ないが〜

１９３３句目……温め酒の「け」□鶏頭を五本数へて搔く背中季語……鶏頭(けいとう)鶏頭の花を眺めていると、必ず背中が痒くなる俺です。次は、搔く背中の「か」

今回、キリウと踊ったワルツのソロや担任と踊ったアメリカンリズムのグループヒートの自分の姿を見てせつに思うこと。背中に翼じゃなくてしなやかさがほしい。アメリカンスムースはボールルームと違いずっと組みっぱなしではなくポジション変化やフリーアームの動きを作るためラテンのようなしなやかな背中の動きがどうしたって必要です。キリウがこだわるIn＆Outの表現もOutのときに胸がぐいーんと前に出てInのときに背中がぐいーんと後ろに出る。

こんにちは！！salonshineです。本日の投稿は、背中の毛穴ケアについてですこんな方にお勧め〇毛穴のざらつき〇毛穴の開き〇毛に絡みついた角栓〇短い毛顔と違い背中のケアは、行き届いていない！！ですよね今回、新メニューとして、背中の毛穴美人コースを作りました♪角栓が詰まりザラザラしている背中皮膚がごわついている毛穴が詰まって、もし桑乾燥していて毛穴が開いているかなり、つるんつるんの肌触りです。ずーと触っていたいもちもち

前職場を辞めてから１年１か月目・・・就職している間はやっぱり具合が悪かった。だいぶ良くなった２か月目・・・この間はやっぱりまだ具合悪かった、かなり回復した３か月目・・・今思うとまだ回復していなかった、劇的に改善した４か月目・・・５か月目・・・６か月目・・・・・・と繰り返し今ずっとずっと回復途中だったことに気づく１年を過ぎやっと前向きになれた起業もしているけどいまいち乗らず休んでいる時間が多かったそうわたしには休

最新のご予約状況※10月4日現在の最新ご予約状況を更新しました（受付時間10:00〜17:00）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【10月】５日(月)ご予約受付終了しました６日(火)10時スタート〇７日(水)10時スタート〇８日(木)10時スタート〇９日(金)ご予約受付終了しました10日(土)10時スタート〇11日(日)10時スタート〇13時スタート〇12日(月)10時スタート〇13日(火)10時スタート〇14日(水)10時スタート〇15

背中が痒い孫の手を探す滅多に使わない孫の手見つからない苛立ちを覚えた途端痒みは天井こんな時は誰かの手を借りたい木の孫の手本者の孫の手人間には敵わないジンワリと伝わる優しさ気持ちいい？その一言が心を揺さぶる心の無い物よりやっぱり人の手の方が温か

来る10月6日のキャロル・ロンバードの生誕118周年を記念して、彼女の作品を紹介いたします。（1908年10月6日生誕–1942年1月16日死没）■こちらの作品はAmazonプライムで無料にて視聴できます。Amazon.co.jp:ルンバ（字幕版）を観る|PrimeVideoハバナに流れて来たダンサー、ジョーはアメリカの富豪の娘と知り合うが、彼女の恋人と衝突したため店をクビになってしまう。やがてルンバを上手に踊る娘とニューヨークに乗り込むのだが。ラフトがロンバードとコ