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みなさんこんにちは今回は、この度の手術に至った経緯と前回同様に術後の後遺症について、動画を交えてまとめておきました。「手術して取っちゃえばいいじゃん」手術をしたことがない方は簡単に言います。それは、身体の機能を一部失うこと。今までのように無意識で普通に生活できなくなるんです。QOLをしっかりと考えながら、上手く後遺症と付き合って、考えすぎず(深く考えると辛いので)生活していきましょうね。行くしかないですもんね^^ブログ↓鎖骨上リンパ節頸部郭清術後の経緯と後遺症動画のみは
仕事に戻って一週間・・まず、早起きがしんどいずっとだらだら自宅療養なんぞしていたから。入院中の方がよっぽど規則正しかった。でも病院は暖かったからなぁ。今は起きると部屋が寒いから余計に辛い。勿論外は極寒だし。で、仕事。思うように動かない腕(肩)では、ストレスがたまるばかり。やはり仕事している以上どうしても動かさざるを得ない。で、「うっ!痛い!」となってしまう・・帰る頃には、肩はバリバリに張ってしまい、ぐったり。肩をかばうせいか、首、背中、腰まで張って痛い。も
久々の書き込みです。日々の忙しさに忙殺され・・いつの間にか、もう3月。河津桜も満開になりました。同志の方々、みなさんリハビリ頑張っていますね!でも自分と同じように、日々良かったり悪かったり、気分良くなったりへこんだり・・痛みが少なくなったかな?と思うと、また痛くなったり・・いつもと違う場所が痛いことも。なかなか思うように、ぐいぐい治っていくことを実感できない病気なので辛いですよね。スカっと痛みがとれて、スッキリしてくれるといいのですが、なかなかですね。今は
怪我をした翌年の番組です。なかなか衝撃的な映像ですが…番組になっているのでご紹介します。ジュノの怪我のことがよくわかります。こちらは英語字幕がついています💕何度も見た映像でもうないかな?…と思いながら探しましたが…残っていました😅日本語はなかったかしら?…🙄ありました👍ジュノ…高い身体能力を持つ彼現役入隊したかったでしょうね…
自分もがんの放射線治療に携わる医療技術者として、患者さんによく使う「期間」の言葉で、「2週間もすれば・・」「2週間位すれば・・」というのが多い。放射線治療の効果が実感できる期間やつらい急性有害事象(副作用)が低減し、楽に感じられるようになる期間に使うことが多い。なぜそんなことに改めて気づいた(思い出した)かというと・・術後2週間超えた私。昨晩はあまり酷い痛みが出ずに、比較的寝れたのです!寝る前の痛み止めも使わずに、ベッドもまっ平(水平)で。たまたまかもしれないけど
術後3日目。身体はフラフラしなくなった。でも痛みは変わらない。術後2日目に、分厚い止血用ガーゼなどはずして確認と消毒。数カ所のテープだけに。前、横、後と5箇所穴を開けて、関節鏡などを入れて手術した痕。約1週間の抜糸までこのまま。それまでシャワーも入れない(病院によっては、防水処理して入れるらしい)。なお、装具(外転装具)は、ケガや手術の程度によりますが、一般的には「最低3週間」は着けたまま外せません!寝る時もどこでも一緒の相棒になります。正しい付け方をするこ
現状報告をします。バンザイもできるし、腕をクロスして服を脱ぐこともできます肩甲骨と脇の後ろ側は相変わらずひどく凝りますが、生活上の不自由は特にありません。バンザイしたときに肩周りがチクチクしたり少し痛みがあることもありますが、手術前後に比べたら全く気になるレベルではありません。普段からなるべくバンザイしたり肩を回したりと、動かすように気をつけています。以上、術後1年の状態でした。【ふるさと納税】宮崎県日向市産・鰻楽ハーブうなぎ蒲焼2尾楽天市場15,000円
2021年4月14日、普段視ないNHKの「あさイチ」を視ていたら、『ファシア』の特集をしていました。ファシアとは筋膜とは違い、脂肪と筋肉、内臓などの周りに張り巡らされている膜のことらしいですが、正式な日本語訳が無いようで『ファシア』とそのまま呼ばれているようです。このファシアを動かすことで、体の痛みを改善できることが放送されていました!早速、私も肩や首、お尻の痛いところの脂肪をつまんでゆらゆらとやってみました。そんなにすぐに効果は出ないと疑っていたのですが、これがなかなか良かったです!私
右腕を前から上に上げることはできますが、横に上げることがむずかしく、今、一番の困りごとは駐車場の駐車券問題です。体をねじって、機械に体の正面をむけるようにしてなんとか駐車券をとりますが、毎回かなり痛みます。あとは、肩の回転の角度によって痛みがひどく、シートベルトを右上の後ろからひっぱれなくなりました。ベルトの下の方をもって取り出すようにしています。腕組みもできません。正面から上に腕を上げることはできるので、腱板断裂ではなく、損傷なのかな、と、思っています。
いよいよ退院を迎える。長く、辛い、そして痛い入院生活であった(やはり今回も2週間ちょいかかってしまった)。過ぎ去ってしまったことは、人間忘れていくのでどうということもないだが、未だに続く痛みと、これからの長いリハビリ生活、元通りになるかという不安、仕事への復帰・・不安は多い。昨年に続き、2年連続でお世話になった病院。田舎で、市街地から離れているので、初めて来院した時は、国道から外れてどんどん山の中に入っていく道を運転しながら不安を覚えたものだ。売店も小さいし、喫茶店(古い?カフ
今朝も外は寒そうだ。霜がおりているのがわかる。今日の回診にて、やっと抜糸となる!術後13日目。随分かかった。今日一日はガーゼを貼って様子を見るとのこと。シャワーは、濡れないように処置すればOKとのこと。時間に余裕があるので、少し遠くまで散歩に行く。本当なら入院している身なので、まずいのだろうが・・富士山をみながら、車も入らない田舎道をてくてく・・畑にブロッコリーやみかん。季節を感じながら歩いた。長くあるいたせいか、今日は眠い。ぐっすり眠れるかな?
※あくまで個人の体験談です。状態、治療は個人差があるのでその点ご理解お願いします。前日に入院し1泊したあと手術は午前中に行われました。紙パンツ(予想外!)に紙ガウンの手術ルックに着替え、てくてく歩いて手術室に入りました。自分で手術台に登って横になり点滴につながれ、麻酔医の先生に「それでは麻酔します」と言われ、次に気づいた時にはもう手術は終わっていて病室に運ばれる最中でした。なんだか眠いな、などと感じる暇もありませんでした。
今朝も寒い。今日は朝一番でリハビリを予約した。なぜだか妻も肩の痛みが出て、同じ整形で診察を受ける。大きな異常はないようだが、痛みと可動制限もあるので、一緒にリハビリを受けることになる。中年夫婦の悲哀・・術後3週間を過ぎたが、まだ自力で肩を動かすことは許されない。PTが他動的に動かすリハビリのみ。年明け術後4週間までは、他動的なマッサージ中心のリハになる。今朝は結構痛みがあったので、装具をそのまま付けて行ったら、「あれ?なんで付けているんですか?」と担当PTに言われてしま
年明け、肩以外の体調が今一つで、更新がおそくなってしまいました・・1月4日。2018年、新しい年になり、リハビリ開始です。「手術して、4週間が経過」しましたので、次の段階へ突入です。(大きい断裂の方などは、約6週間装具固定でのリハビリが続きます。)寝台に仰向けに寝て、現状を確認です。1)外旋角度確認(肘を曲げて固定したまま、腕を身体の外側方向へ回す)2)内旋角度確認(肘を曲げて固定したまま、腕を身体の内側方向へ回す)3)屈曲角度確認(腕を反対側の手で保持しながら、頭上
※あくまで個人の体験談です。状態、治療は個人差があるのでその点ご理解お願いします。退院後4週間ほどリハビリは週3、1回40分受けました。無職だったので特に問題なく通えましたが、働いていて残業などある方は大変だろうと思います。その後、週3回から週2回に減りましたが、リハビリは手術後半年経過するまで続きました。ホントにそんなに長くかかるのかな?と思いましたがきっちり半年かかりました💦
今日の散歩で見る富士山には、傘雲・・空は高く、青いけど、天気崩れるかな?今日で手術後10日が経過した。でもいまだに痛みがあまり良くならない。昨晩も痛みで目が覚めてしまった。その後寝付けずにガサガサするので、同室者にも申し訳ない。前回(昨年)は、10日後にはベッドを平らにして寝ることができたのだが・・でも、そこそこ痛かったのも覚えているが。看護師さんには、そのような時は無理せず遠慮せず、夜中でも呼んでもらって、座薬を使えばいいと言ってもらう。確かに痛みを我慢してもい
手術して3週間が過ぎました。通院で、紹介元病院でのリハビリ2日目。手術前からお世話になっているPTさんと久々の再開。「あー、またその装具つけてますねー。手術お疲れ様でした。頑張っていきましょう!」リバビリ開始後、「やっぱり肩甲骨周りが硬いですけど、思っていたよりひどくないです。無理せず焦らず頑張って行きましょう。」と言われ、主に背中側肩甲骨周囲を揉みほぐす。あとは、肘の曲げ伸ばしと、ゆっくりと外転(外側に傾ける)し、現段階でどこまで緊張なく動くか確認する。リハビリ終了後、
過ぎてしまえば早いもので、1月17日で、「手術後6週間」経ちました。「ろうばい」の花がきれいです。少しずつではありますが、さらに夜間を含め、痛みは軽くなってきています。しかし、リハビリでは相変わらず。肩甲骨周囲を中心にかなりの硬さを指摘されます。現在の自分の状況です。(左)屈曲(頭上挙上)(右)外旋屈曲(頭上挙上)は、「125°」位です。リハでほぐす前が115°位、じっくりほぐした後は、135°位まで上がるようになりました。外旋も、「30°
※あくまで個人の体験談です。状態、治療は個人差があるのでその点ご理解お願いします。痛みが強まって肩、腕を動かしにくくなって注射、リハビリをすること2ヶ月、痛みが改善せずMRI検査で腱板断裂が判明しすぐに手術を決断しました。ただ、家の事情で実際に手術を受けたのはさらに3ヶ月先でした。その間、週1程度リハビリは続けたものの普段の生活で無意識に痛みを感じないよう肩をかばった動きしかしないようになってしまい、肩周りの筋肉が拘縮して腕を動かせる範囲が極端に狭くなって
相変わらず寒い日が続きます。ついに「術後8週間」が経過しました。左)屈曲(挙上):約140°中)外転:約110°右)外旋:40°肩の可動域は、かなり良くなりました。やはり2か月すると回復が進むようです。動かした時の痛みも、かなり少なくなってきました。と言っても痛いですが・・もちろん、突っ張る感じはまだかなりあります。PTさんも、動きの回復は良好、順調だと言ってくれました。肩甲骨周りも、少しは柔らかくなってきたとのこと。でもまだ決して自力で無理には動かさないよ
4月ですな桜が綺麗です。先日は突然の代行申し訳ございませんでした🙏お陰様で大きな病院で色々と検査、、、、はしてくれませんでした町医者と同じようにレントゲン撮って(レントゲンは前に撮って問題なかったって何度も言ったのに撮るように言われた)町医者と同じように横に動かしてみたり回旋させたり屈曲伸展させたり結果、、、、町医者と一緒肩の組織の何かが炎症なり怪我なりしていると↑それが何かが知りたくて来たんだがただ痛みの原因はその傷ではなくその傷によって可動域が狭まってしまいそれ
12月29日、明日から病院は冬休み。本日が、今年最後のリハビリとなる。昨日は、術後3週間を過ぎたので、装具(スリングショット2)の座布団部分(腕を外転させるためにある)を外すように言われたが、痛みがあり不安だったため、そのままリハビリに行った所、「あれ?外してないじゃないっすか。」と言われたため、外してみた。大丈夫そうではある。それでも「臥位になると、伸展や内旋が起きて痛い」ため、リハビリは、適宜クッションを入れて行った(臥位の時は肩から肘の下に、横向きに寝る時も、肘と脇腹の
手術後5日目に蕁麻疹が出ました。かゆみより先に大きな赤い模様が太ももにたくさん出ていることにトイレに行ったとき気づきました。確認するとお腹にも腕にもほぼ全身。幸い顔には出ていませんでした。平気なフリで入院、手術とやり過ごしたつもりがやはり相当なストレスだったようです。2日ほどできれいさっぱり消えました。「人体の不思議」を感じました(´▽`)
今日は、どんよりとしたくもり空・・寒そう・・富士山も見えない。昨晩も、痛みで3時頃起きてしまう。ガチガチに固まっている。リハビリでじっくりほぐしてもらう。棘下筋と小円筋の付け根と首がガチガチのよう。とても気持ちがいい・・この病院のリハビリ室の雰囲気はとても明るい。それはPTの皆さんの人柄と、患者を安心させる対応によるものであろう。患者もみな真剣かつ前向きに、そして明るくリハビリに取り組んでいるのがわかる。自分の担当のPTさんも、若いながらしっかりとした考えを持
今日は大晦日。早いもので、今年も今日で終わりです。皆様年末いかがお過ごしですか?昨年右肩を手術して、装具を着けたまま年越ししたわけですが、まさか今年も同じ状況で年越しするとは思いもしませんでした。本当に・・・家族にも、職場にも多大な迷惑と心配をかけてしまいました。特に妻には、頭があがりません。毎日朝から晩まで痛い痛いという言葉を聞くのは、本当に辛くまた気分が滅入ることと思います。それも約2年にわたってからですから・・昨年手術後、右肩を手術したので左腕に全てを託
すいません(-_-;)、ちょー久々の書き込みです。4月初です。お恥ずかしい・・この約3週間位、色々あったのですが、忙しさに負けてブログに手が回りませんでした。桜も散ってしまいましたね。これからは新緑の季節ですね。(まだ桜がある頃、近所への散歩にて)まずは、肩の具合その後・・調子良かったり、悪かったり、痛みがあまりなかったり、痛かったり・・日々色々です。なかなかスカッとは良くならないですね。先日のMRIで手術した腱板が薄いと言われてから、大きく動かしたり、重い物を持
なんとか「手術後7週間」までやってきました。前回書いたように、少しずつではあるものの、痛みも軽くなってきており、動きも良くなってきています。肩は確実に良くなってきていると思います。でも、「精神的な辛さ」と「体全体の倦怠感」が日々強くなっているように感じます。まだ夜熟睡できないせいか、朝起きれない。昼間もだるくて眠くなる。表現しようのない「だるさ」でしんどい。食欲もあまりない・・まるで軽い「うつ」のような状態です。色々と「やる気」がおきてこないのです。天気の良い暖かい
昨晩遅くに、結構雨が降りました。すごく久しぶりの雨です。今朝は、比較的暖かで穏やかで、雨による潤いもあり、気持ちのいい感じです。退院後、本日から、紹介元の整形外科で通院リハビリの開始です。まだ危ないので、車は運転できないので、徒歩での通院です。片道約3.5km。足腰のリハビリと考え、頑張って歩こうと思います。今日は暖かかったので、少し汗ばむ位でした。診察前の単純X線撮影。その後診察へ。夜寝る時痛いことや、その他痛い場所を訴える。先生も肩から腕を動かして観察する。X線の
やっとこさ仕事に復帰して、2日間勤務。そして週末・・ふぅ~たった2日なのに、すごく疲れた毎日リハビリとウオーキング約10,000歩とかしてたけど、全然ダメ。肩の痛みのせいで姿勢とか崩れているのかな。それに、まだ自力で動かすことは制限されているものの、やはりどうしても動かしてしまう。そしてその度に悶絶・・情けない。午後には、すごく痛むし、腕全体が重く感じてなんともつらい。まあ昨年の反対側の時もそうだった。今年は、我慢してあまり動かさないようにするぞ、と思っていたけど
週末、テレビのニュースでは、「東京では桜が満開です!」と。本当に、暖かくなり、待ちに待った「春!」という感じになりました。おかげ様で、インフルエンザも、週末には良くなりました。予防接種をしていたせいか、またはB型のせいか、あまり高熱が続くようなことはなく、でも結構激しい頭痛と体の節々の痛み、だらだらと垂れるように出続ける鼻水に悩まされましたが、今の所、妻にうつる様子もなく、一安心です。体調も戻り、週末はとても良い天気でしたので、ニュースにつられて、近所の低い山に桜を見に、妻と二