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腕振りの方向性は、コントロールに大きな影響を与えます。コントロールよく、キレの良いボールを投げるためには腕振りが正確でなければなりません。腕は肩についていますので、肩を中心とする肩の軸を感じ取ることがとても大事になります。腕の振り上げの方向は最も大事であって、この方向性が定まらないとピッチングは非常に苦しくなってきます。投球する目標に向かって真っすぐに腕を振り上げることは、体の姿勢を保つ意味でもボールコントロールの為にもとても大事なことです。腕振りが背中の方に入ってしまって
令和3年12月よりご予約•お問い合わせ先の電話番号が変わります090-2823-4974まで令和元年10月よりカラー・パーマ・ストレートパーマ・シスキュアのメニューをされた方にはこのメニューによるダメージを止めるためのケアを皆様にさせていただくことになりました!なので上記料金に1000円プラスさせて戴きます!ダメージがある方には最高の仕上がりに近づけるための内部補修トリートメント(1000円)を入れての施術をさせていただきます!ダメージの強い方にはシャンプー後のケア(100
先日、光栄にもフォームに対するご相談を受けました。この記事は相談者のTさんへ書いたものなのですが、同じような悩みを持ってる方も結構いるんじゃないかと思うので私が考える今の状態の見解と、これからの意識へのご提案をシェアします。『悩んでいること』Tさん・テイクバック時に前に行ってしまう、セットアップ時に肩がはってるような感覚がある。・投げ方においては、切り返し(トップ)で待てない、すぐ出してしまう、切り返し地点で握りこんでしまう。・今
こんにちは!あっという間にお昼です。3時ちょい前から小悪魔先生のBodypumpなので、12時半には軽くご飯食べなきゃと思っています!遅くなると気持ち悪くなりそう・・・Bodypumpドキドキです!私はバーベル重くしないよ・・・「しなくていいです!オレンジさんに倒れられたらドキドキしちゃうから!」と・・小悪魔先生。倒れてみたいけど・・・(笑)朝から、スピッツ君が布団を干したり、掃除機かけたとバタバタ!お客さんもバタバタ飛んでいて・・・こちら
アウトレットを出て、オイルマッサージに直行。時間通りに到着して、早速マッサージしてもらいました。今回は自分も上半身のマッサージを予約していました。60分間ずっと痛かった皮膚が裂けるんじゃないかと思うくらい引っ張られました。オイルマッサージではなく、ボディケアのマッサージだったので、強めの力だったんですよね💦こういう時、「痛いから弱めで」って言えないんですよねなんか弱めだと効果がないんじゃないかと思ってしまう💧そこそこの値段なので、しっかり効果を得たいって思ってしまうのです💧やっ
こんにちは4月も折り返しになりますね🌸春らしい気候が続いて過ごしやすくなってまいりました。その一方で季節の変わり目になると、体調崩しやすくなって来ます。皆さんは元気にお過ごしでしょうか?お子さんの入学式や入社式、新しい土地、新しい職場での新生活そろそろ体に疲れが出て来ている頃だと思います🌀気づいていないだけで、緊張で肩に力が入っていたり、呼吸が浅くなったり日々の積み重ねで疲れはどんどん蓄積されます😨インディバケアで元の体より元気な体にしましょう♪冷えが少し和らぐだけでもリ
こんにちは。mieyです。今日も移動中の電車の中でブログを更新しております。隣に座っている外国の方がイケメンすぎて集中しづらいですが、頑張って書きます(笑)はい、本格的に寒くなってきましたね。今日のテーマは首から肩に繋がる筋肉僧帽筋について。筋トレが好きで筋肉を大きくする事が趣味な男性は首の横の僧帽筋上部を鍛えようとする方もいますが、多くの女性はスッキリ細い首を理想としてる方が多いのではないでしょうか?僧帽筋上部がスッキリするとこんなにも変わる!右側の方が女性ら
4月から月間走行距離400Kを目指して走る予定が初日からアクシデントにみまわれた。😢3月24日に走った【桜マラソン】のあとからなんとなく兆候はあったのだが首が痛い。3月末までは痛いながらもなんとか走っていたが、4月からは首を回すと激痛がはしる。⚡下には向くが上に向けると激痛が走るので、うがいができなくなった。口に水を含んで正面を向いたままうがいをする。全く効果なし。こんな状態ながらもゆっくりとrunは続行。正面だけを見て左右は見れない。着地をするたびに首に響く。医者嫌いだからた
こんにちは!福岡市で活動しているお腹引き締め専門出張パーソナルトレーナーの西拓弥(にしたくや)です。40歳...でも後ろ姿は...実年齢に対し、老けて見えてしまうのは、あなたの後ろ姿が原因かもしれません...人は地球で生活する以上、絶対的に重力という負荷が常に身体にかかります。この重力に身体を支える筋肉が負けると、腰の曲がって身体全体がたるんだ身体になっていきます。これは、見た目だけの問題だけでなく、身体が丸くなると、内臓が圧迫
こんにちは、須藤です。今回は、肩甲骨周りのセルフケアを紹介しようと思います。それは...ずばり...オードリー春日さんの「カスカスダンス」です!?実はこのカスカスダンス、とても健康にいいエクササイズなんですよ肩こりや猫背改善、シェイプアップにも使えるんです!あそこまで腰を反らしたり、高速でやる必要はないですが(笑)肩こりの原因は色々あるのですが、・長時間のデスクワークでパソコンや日常生活でスマホを酷使しているため、前傾姿勢になり肩が前側に傾いて
こんにちは美乳エステ『T&H』代表藤井はなです初めましての方はこちら以前ドラマか映画で女優さんがラブシーンの後にブラのホックを前で留めてクルって後ろに回して着けていたんです元々そう言う風に着ける方なのか、あえての演技指導なのかわかりませんが(男の監督さんだったらきっと気にもしないかもしれないですね)それ、美乳には「ちょっと待った」かも!?ブラを着け始めの頃って後ろで留めるの難しかったですよねかぶるタイプのスポーツブラみた