肩甲骨周り

こんにちわ名古屋市昭和区桜山.菊園町にある酵素風呂＊エステ＊ネイルのトータルビューティーサロンSALON'SHOTSPALani(サロンズホットスパラニ)ですいつもブログを読んでいただきありがとうございます肩こり、首こりさんにおすすめの「上半身集中リンパ」のご紹介です☆☆仰向けの状態で上半身を重点的に！背中、肩甲骨周り、首をじっくりと45分かけてほぐしていきます。(お着替え込みのお時間です。)ぜひ肩・首こりが気になる方は一度体験してみて下さいね(

こんにちは👋😃美容カイロ輪来の古田千賀子でございます🍀2か月間自分に合わない枕で寝てみました。だんだん腰や肩甲骨周り、首が痛くなってきました😅やっぱり枕も大切だと痛感しました。一昨日から下の写真の緑の枕で寝ています。朝起きたときの違いがわかり、少しずつですが楽になっています😀皆さんも今一度、睡眠環境を見直してみましょう～☺️美容カイロ輪来〒502-0871岐阜県岐阜市鷺山新町5番地35ア・ドリームさぎ山102号Tel090-7045-3219

2/20リハビリ28回目ですこの日は一番最初にリハビリを担当してもらった女の作業療法士サンでした相変わらず肩甲骨周りのマッサージ肩甲骨回りは自分ではどうしても出来ない場所動かせばいいんだけど思った様には動かせないからマッサージはいた気持ちいい！特にこの女の作業療法士サンは肩甲骨回りはを大事にしてくれる家での自主練習のやり方の伝授ヨガの猫のポーズとかチャイルドポーズとかをやってみたらと猫のポーズはとりあえず四つん這いにはなれるので、あまり動いてない気しかしないけどフリだけは出来

本日もご来店ありがとうございました(^^)いつも平日にご来店されるお客様が、珍しく土曜日にご来店。普段からおかしい私の曜日感覚がますますおかしくなりました（笑）いつも通り２週間ぶりのご来店なはずなのに、何故かとてもお久しぶりな感じがして、ますますおかしい…なので、とっとと施術に入ります！体調はいかがでしたか？と伺いながら背中骨気の準備をしていると『特に問題ないです。』とのことでしたが、腰の張りが見て取れましたのでお伝えすると『あっ、そうそう！腰張ってる！来る前にゴルフの練習して来

こんにちわ名古屋市昭和区桜山.菊園町にある酵素風呂＊エステ＊ネイルのトータルビューティーサロンSALON'SHOTSPALani(サロンズホットスパラニ)ですいつもブログを読んでいただきありがとうございます肩こりなどで前のめりの姿勢が続いたり猫背で姿勢が悪くなったり…そのまま放っておくと頭痛や眼精疲労などになってくることがあります肩こり、首こりの原因は肩甲骨周りが固くなってしまっている事があります肩甲骨周りって自分では届かずどぉすることもでき

かんたん肩甲骨剥がし！かんたん肩甲骨剥がし！大谷選手もやってるらしい。確かにめちゃくちゃ剥がれた、、、#筋トレ動画#ストレッチ動画#肩甲骨はがしYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtube.comって皆さん、できました？！私は、肩甲骨周りがガチガチでまず、このポーズさえできないぜんぜん簡単じゃないですたぶん、まえにやった両肩五十肩の後遺症が残ってるんだろうな肌着・イン

2026.4.7整形外科クリニックPTさんリハビリ「ちょっと前から右首・肩・肩甲骨周りが少〜し🤏痛い😣気になる両側性なのかな？ちょっと心配😟」と伝えPTさんは「左を庇って、右も悪くなったかな？」とおっしゃって上向きに施術台に寝るとPT「右肩が上がってますね」とのお返事。右肩を診て（たぶん、緩めて）いただきながら最近、入学式シーズンですよねーとか世間話しておしまい。

こんばんは！今日の夕飯はおでーん。ぶっ込み系の王道！今日、Oスタイル新琴似店の「棒びくす」では、腕を最後まで上げるのに関わる筋肉、「僧帽筋下部繊維」と、「前鋸筋」を使ったトレーニングをしました。また、肩を外旋させる筋肉の「棘下筋」と「小円筋」も意識して使いました。片足立ちでは、足を前後左右に振って、バランス機能を高めました。また、棒を強く押すことで、体幹の力を使ってかかとを上げての片足立ちにチャレンジしてみました。このイラストお借りしたもの。秀逸なイラストですね。ググッときました。バレ

【内容2026年4月9日記事】今日は13時から、訪問マッサージを受けました。今日も定番の座位肩揉みから始まりました。昨日は隣町の大病院へ、公共交通機関を利用して通院したので、視覚障害の影響から、後頭下筋が強張ったのではないかと危惧していましたが、首の自主ストレッチの成果か、マッサージ師さんは｢大丈夫。あまり凝っていません。｣と仰っていました✌※画像はイラストAC（https://www.ac-illust.com/）より引用しました。次は横になり、麻痺肩の肩回しで、肩筋肉の張りが一気に

今日はピラティスのプライベートレッスンがありました最近の課題は背中。特に肩甲骨周りの筋肉を鍛えたり、肩甲骨と上腕骨を分離して使ったりする練習をしています。私は腕を上げるときに肩甲骨の上方回旋だけでなく前にずれて肩が内巻きになってしまう癖があり、それを直したいのです。コーチがお手本を見せてくれたのですが、全然力を入れているように見えないのに肩甲骨が全く飛び出てこないバレエでは骨盤の安定が大事と言われますが、股関節（骨盤と大腿骨）と肩関節（肩甲骨と上腕骨）が同じだと考えると、自由な腕の動きには

こんにちは！和歌山市松江のエステ&リラクゼーションサロンしらゆき山本です。ご予約空き状況/メニュー/予約・問い合わせ（24時間OK）◆フェイシャル&アロマボディーマッサージ◆しらゆきコース150分～究極のリラクゼーションエステ。毎日頑張っている自分にご褒美を～いつも自分のことは後回しになってしまうあなたへ。時には自分の体やお肌、そして心がとびきり喜ぶことをしてみませんか？フェイシャル&アロマボディーで自分にご褒美を！【しらゆきコース150分の流れ】①カ

こんばんは。今日ははやい‼️今から🏠帰ります💨💨今日これから鍼灸整骨院に通院なんですよね。江戸に行けば鍼灸整骨院へ行けないから今のうちにほぐして貰っておかないと。。。腰、肩、首筋、肩甲骨周りが我慢出来ず先週土曜日に行ったのに、もう既に腰は元通り辛くなってるんですよね😭江戸に行った際の対処方法を確認しておかないと‼️

こんばんは。数ヶ月前から右腕を上げる時に、腕というか肩というかの内側の筋がちょっと痛むようになったんです。痛くて動かせないことはないし、動かさなければ何ともないので、今のところ受診はしていないのですが･･･。幸い、私はいわゆる五十肩は経験することなく過ぎたので、こうした痛みは初めてで･･･。でも、早く治さないと、コンサートでペンライトを振るのに支障が･･･｡（これを言ったら、家族に呆れられましたが、実際そうなので仕方ないわ〜）･･･ということで、何とか対策を

2026.4.3リハビリ約2週間ぶりの整形外科PTさんリハビリ整形外科へ向かう時自転車のペダルが重く感じる😣リハビリが始まる前に調子はどうか聞かれたので「この約2週間気が付いたら、肩甲骨を寄せたり・お風呂でグーパーはやったけど…毎日の様にした訳ではなく…こんな状態で、ここ（リハビリ）へ来て良いのか？と思っています」と私見をPTさんに伝える。PTさんからは「その頻度で悪くなっていないのなら、いいのでは？」というお答えが返って来ました。少し🤏ほっとした😊雑談しながら肩

曇り空に盛りを過ぎたミモザやっと旦那の体調が安心😮‍💨な状態になりいつもの整骨院バリバリベラ肩甲骨周りから良い音がするもう4月にってびっくり(＠_＠;)して最近凝ってる自撮りの顔に母親そっくりで不満たっぷりな私を見つけて保存しないけれどその顔に気をつけて毎日を過ごしましょうそう自分に言い聞かせてます😊

夕方に一瞬晴れ間が…本日もご来店ありがとうございました(^^)昨日に引き続き本日もご紹介にて男性のお客様がご来店されました。さて、どうでしたでしょうか？（笑）ご紹介者様が『痛いよ〜でも良いよ〜』と仰って下さるので、痛いことだけはしっかり伝わっているのですが実際に受けてみないと分からないのが、骨気。お客様がご来店された時、カルテに記入している時、カウンセリング時、と私はずっと体格や姿勢やお顔の表情筋の動きなどを見ているのですが鍛えていらっしゃるのが服を着ていても分かる感じでしたので「

本日もご来店ありがとうございました(^^)本日はご紹介にて男性のお客様にご来店頂きました。どんどん広がるメンズ骨気の輪（笑）ありがとうございます(^^)普段からマッサージをよく受けていらっしゃるとのことでして、筋肉をほぐす系のマッサージと骨気の違いは如何に？私自身もどのような反応をされるか楽しみにお待ちしておりました♪ご紹介あるあるの、『痛いからね！』と言われて（脅されて）いらしたお客様でしたが結果は…爆睡！（笑）背中骨気では肩甲骨周りや肋骨、首から僧帽筋、二の腕など、痛い箇所

本日もご来店ありがとうございました(^^)いよいよ来週挙式を控えたお客様から骨気スタート！先に感想言ってしまいますが、いや〜、ホント顔が小さくなりました(^^)出来る限りお顔を整えられて本当に良かったです♪『先生〜、今回は式に向けて取り敢えず上半身だけお願いしたんですけど、やっぱり脚が気になります！なのでこれからは全身やりたいです！』と仰るお客様。これも骨気あるある。式までにあまり日数が無ければ、やはりドレスから出る箇所をしっかり整えよう！と思うのは当然のことですし、私もそう言いま

二重丸な太陽が撮れました♪本日もご来店ありがとうございました(^^)昨日に引き続き暖かくなり、皆様ジャケットのみでご来店されました。春ですねぇ。午前のお客様から着信があり出ると、『少し遅れます』とのとこでしたが、結果オンタイム。３月はあちこちで道路工事があり、混みますよね。年度末を感じます（笑）本日はですねぇ…何があったか思い出せない。何でしたっけ？夜になると午前のお客様と何を話したのかもう思い出せないので、カルテを見ると股関節周りの詰まりによる鼠径部から太ももの張り肩甲骨

こんにちはsalondeRetreatのKAYOです🌿最近、鏡を見て「なんだか顔が重たいな」「肩周りがガチガチでお顔の輪郭がぼやけてきた」と感じることはありませんか？💓実は、お顔のむくみと上半身の滞りは深く関係しています。当サロンで人気の「アロマBODY」と「小顔リンパフェイシャル」をセットにした特別メニューをご用意しました✨まずは上半身のアロマトリートメントで、肩甲骨周りやデコルテの詰まりを丁寧に流していきます。土台となる上半身がほぐれることで、お顔のリンパも

本日もご来店ありがとうございました(^^)お客様のご来店の度にドアを開けると、まだまだ肌寒く感じます。お客様の手の冷えが物語っていました（笑）背中骨気を始めようと準備をしながら本日の状態を確認すると、背中の左側の盛り上がりが目立ちます。これはお仕事で右側に身体を捻る体勢をとることで現れている歪みと筋肉の凝りです。普段の姿勢がいかに影響するかということですが、そこは整えますのでご安心を(^^)とにかく肋骨・肩甲骨周りがゴリゴリでしたね（笑）『喋っていたけど、私の内側ではゴリゴリ凄かっ

テレビ体操基本的に毎日放送していて（オリンピックの開会式や閉会式の時は、お休みしてましたが）体操続いてます。が早朝なのでまだ頭があまり覚醒していない時には、あまり注意せず体操しているので、そんなに筋肉痛になる事はないちゃんと目が覚めてる時には色々と注意し、負荷をかけながら体操するのでひどくはないけど、筋肉痛になってしまいます。今がそう肩甲骨周りが筋肉痛体操の成果が出てると思ってこれからもちょっとずつ負荷をかけながらがんばります。でもねー朝やっぱりぼ

昨日の練習中に考えたことを、忘れないように記録しておく。前方の奏者の後ろ姿を見ていると、背中がガチガチに固まっているように見えた。体に力が入りすぎているように感じたのである。このような光景は、最近の練習でよく見かける。もちろん、それでも問題なく吹けていて、肩こりなどの不調もないのであれば、一概に良くないとは言えない。しかし私の場合、肩甲骨周りに力が入ると、息がうまく吸えなくなる。その結果、よく響く音が出せなくなるのである。もう一つ気になったのは、低音の立ち上がりの悪さである。昨日

1/28リハビリ21回目ですこの日は優しい男の作業療法士サンでした寝て腕上げて90度位脇閉めて広げる前回はマイナスでしたが、今回はギリ10度位寝て500gのおもりを肘曲げないで上げるのはずですが、なんと5センチ位しか持ち上げれないまさかの出来なさすぎでしたコレは家でも練習しなければ‥意気消沈あとはいつもの肩甲骨周りのマッサージと滑車での上下運動でした来月から仕事行くのにこんなんで大丈夫か？つづく

きもちどころ舞鶴店☆施術ケース☆【50代女性】1.主訴肩甲骨周り2.コースボディケア90分税込4.840円3.施術肩から肩甲骨周りを重点に施術いたしました。4.施術後背中がほぐれて呼吸がしやすくなった。と仰っていただきました。いつもご来店ありがとうございます。またのご来店もお待ちしております！低価格なのにこの技術！自信を持ってオススメ出来るお店京都府西舞鶴リラクゼーションサロンきもちどころ京都府舞鶴市引土17-1高橋ビル1階☎︎0773-68-956

先日、またもこちらにお邪魔して・・・たのも〜〜！！・・・早く着いたので、しばらく待機・・・今日は空いてます・・・いつものお着替えを済ませて・・・ププッ左⬅️肩甲骨が発達してる？？・・・ハハハハゴルフのおかげかもしれません・・・笑大阪特許増毛エクステ東大阪エクステ増毛技術者大阪特殊増毛エクステ東大阪エクステ増毛技術師大阪うぶ毛特殊増毛エクステ増毛エクステ技術士大阪パリ式ドライカット技術者東大阪天然ヘナ取り扱い店サロン美容室美容室花時計店長

「片脚立ちが、５秒も出来ただって！」「笑わせるんじゃあねえ！」「３０秒や１分なら、許せるが・・・」「たった５秒で、天下を取ったように、」「しゃらくせい！」「ふざけるんじゃあねえ！」私のブログタイトルを見たとたん・・・異口同音に、こんな言葉を浴びせた事でしょう～～～でも、私にとっては、切実な課題でした５秒立てれば、３０

40代女性のお客様…先日医療機関で血圧を測ると「160台/90台」と高かった。「家でも高めなので、漢方薬で血圧を下げたいんですが…」その他の症状は、ベルトラインから背中にかけての腰痛…仕事柄背中、特に「肩甲骨周り」が凝る。「子供の頃から背中が硬かったような気がします」…とのこと。肩凝りは「背中の緊張」から来ている…と考え、「肩甲骨周りの緊張を解す漢方薬」を服用して頂くことに…一週間後、家で測ったところ「血圧は120〜130台/70台になりました。肩凝りも大分良くなりました」良

営業は月に7日程度にさせて頂いております（平日：木曜日または金曜日・週末土日のどちらそかとなります）その為、暫くはリピーターのお客様とご紹介のみのご予約とさせて頂いておりますm(__)m営業時間１０：００～１４：００2026年4月のご予約可能日10:00～14:00（最終受付）ご予約お待ちしております！！ご予約方法は公式ライン・インスタからご予約をお願いしますメールでもOKです♡nagamenoiiheyakara@g

こんにちは！PlageSpaです温かくなってきたと思えばまた寒くなり、肩こりが気になられる方も多いと思いますそこで肩甲骨周りにとっけしたコース【肩甲骨筋膜リリース】をしてみませんか・肩こりが酷くてどうにかした。・重たい感じがなくなりたい。・腕が上がるようにしたい。・ブライダルで肩甲骨をきれいに見せたい。などなど日々の寒さや疲れがたまった肩回りをこの機会に是非スッキリしませんか遠赤効果でお体も温まり冷えておられる方にもピッタリです気になられる方は是非一度ご体感ください