肩こりの原因

「コラントッテのネックレスALT（オルト）、“効果ある？”って検索しちゃう…」うんうん、分かるよ☺️磁気ネックレスって高い買い物になりやすいし、失敗したくないよね。どんな“効果”がうたわれてるの？口コミで差が出るのはどこ？つけっぱなしでいいの？合わない人はいる？まず結論：ALTは「首・肩の血行改善→コリを緩和」を目的にした“医療機器”タイプ。即効より“つける時間”が大事コラントッテネックレスALTは、首・肩まわりに磁石が配置されていて、装着部位の血行を改善し、筋肉のコリを

夕方になると一気にしんどい。40代に増えています。朝は普通に動けるのに、夕方になると一気に体が重い。頭がズーンと重くなって、集中力も落ちる。「またこの時間か」と思いながら、なんとかやり過ごす毎日。それ、年齢のせいで片づけていませんか？40代は、仕事も家庭も責任が増える時期。日中は気を張って乗り切れても、夕方になると一気に崩れる。家に帰っても休めない。子どものこと、家事、やることはまだ続く。本当は少し横になりたいのに、それもできない。だから、仕方なく頭痛薬でしのぐ。でもまた次

ランジェリーデザイナー歴33年手がけたヒット商品トータル160,000枚越えランジェリースタイリストの市原みやです。【年齢のせいにせんといて｜ブラの肩紐が肩こりを招く本当の理由】肩こりの原因は、年齢や姿勢だけやと思われがちです。でも実は、毎日長時間つけているブラジャー、とくに肩紐が原因になってること、ほんまに多いんです「年齢やからしゃあない」そうやって我慢してきた肩こり、まずはブラから見直してみてくださいその肩こり、実はブラが原因かもしれません！

こんにちは！熊本市東区の「イタトレ」院長の田邉です。本日4月26日（日）は、誠に勝手ながら「定休日」とさせていただきます。（※すでにご予約をいただいている患者様のみ、予定通り施術をおこなっております。）運命の最終節！熊本ヴォルターズを応援してきます今日はこれから、我らが熊本ヴォルターズの今シーズンレギュラーシーズン最終戦の応援に行ってまいります！今日ヴォルターズが勝利し、さらに愛媛オレンジバイキングスが敗れることになれば……プレーオフ1回戦が「熊本県立体育館」でのホーム開催となりま

毎日の食器洗い、特にずっと立ちっぱなしだと本当に疲れますよね。私も子どもが寝たあとに、シンクに山盛りの食器を見るだけでため息が出ちゃうことがあります。立ち仕事って、意外とじわじわくるし、腰やふくらはぎも張ってくるし…。「なんでこんなに食器洗いって疲れるんだろう？」って思ったこと、ありませんか？この記事では、そんな食器洗いがしんどい理由と、その負担をちょっとでも軽くする方法をご紹介しますね。少しの工夫で「なんか今日は楽かも」と感じられるようになったらうれしいです。食器洗いで立ちっぱなし

今回は、肩や首に負担をかけにくい首掛けエプロンの選び方や使い方について紹介します。エプロンの構造や素材によって肩こりの感じ方は大きく変わるため、ポイントを押さえて選ぶことが大切です。どんなタイプを選べば肩がラクになるのか分からないことってありますよね。この記事では、首掛けエプロンで肩こりが起こる理由や負担を軽減する着用方法、快適に使うための工夫などをまとめていますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。エプロン首楽お手入れ楽おしゃれシンプルエプロン前結び首掛けエプロン

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昔、まだ私が姿勢のことなんて気にしていなかった頃、たしかコラムか何かで見た一文「久しぶりに会った母の後ろ姿。肩が丸くなっていて、年を重ねたんだな…と感じた」当時の私はまだ若くて、“年を取る＝背中が曲がる”…というイメージしかありませんでした。「肩が丸くなるっ

「マラソン徒然なるままに」でほ、毎日にあれこれ試したり、考えることを書いています。前日の火曜7/16は雨でしたが、弱い雨でしたので、試したいことがあって、12kmと普段より短く走りました、でも、ちゃんと動作しなくて、ダメじゃん！となり、書こうと思っていた記事が載せられなくなりました。毎日、フィーリングで書いているので、また何を書くか？からスタートです。僕は高校生から電車通勤していますから、電車通勤40年以上のベテランです。昔は通勤電車といえばぎゅーぎゅー詰めでした。特に赤羽線は混雑が

肩こり、実は「手」が関係していることもあります肩こりというと、首や肩そのものが原因と思われがちですが、実際には別の場所の影響を受けていることも少なくありません。そのひとつが「手」です。スマホ操作パソコン作業細かい作業家事運転日常生活の中で、私たちは想像以上に手を使っています。特に負担が集中しやすいのが、親指の付け根（母指球）前腕（肘から手首の間）このあたりです。筋膜はつながっています筋肉は単独で働いているわけではなく、筋膜という組織によって全身が連続的につながっ

顎関節症って、私には関係ないって思いつつ気になっていたけれど、なかなか見られず、今朝"ながら"で聞いていたら、"ながら"では聞けなくなって、所々戻しながら真剣に見ました。私がグッと入り込んだのは、寝ている間の食いしばりでマウスピースを使っていること。めちゃくちゃ私に関係していましたしかも、多分これを読んでいる方のほとんどがそうなのでは？と思ってのシェアです。寝ている間は寝ているから、食いしばっているかわからない方は、歯医者さんにかかる際に尋ねてみると良いです。年齢以上にすり減っていると