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GWに入っていますね。次男が、30日の夕方に帰ってきました。長男は‥‥カレンダー通りの休日なのと、結婚したら今まで通りに、実家に何泊も出来ないので結婚式の打ち合わせで、一日だけ帰ってくる予定です。な~んか、寂しいなぁーリハビリは、週イチです。主人に有給を取って貰い、車を出して貰っています。ほんと、申し訳ないなぁ。家の中のみ、松葉杖が取れていて、やっと前回のリハビリで外でも松葉杖無しになりました。ただし、徐々に行動範囲を広げるように!急に、お出かけしたりしない事!と、注意
室内で涼しく過ごしたためか、更年期はOK足がやたらだるくて気持ち悪いなんのせいか分かりません…股関節痛めて安静にしてた時にもすごかった。筋肉が落ちてはじめたからとから血流かな?と思っていたけど、今日は???リハビリも朝晩したし。とにかくだる気持ち悪い全然寝付けません。温めるといいのか?と布団かけたら暑いしさ。股関節の痛みも相変わらずだよ。関節音が、いや。軟骨ちびそう。痛みになりそう。普通に歩けるおばあさんになりたいけど。合気道でさ、40代以上でばりばりやってる人多数。80手
今日は昨日よりさらに暑い日中少しのぼせたけど、大丈夫それより焼き肉行く前に気持ち悪く、倦怠感、のぼせ、倒れそう。これは予期不安みたいなやつよね…。誰かとのお出かけ前は、よくこうなります去年の体調不良が、大げさに言うとPTSDのように引きずっている。実際もし待ち合わせ場所で体調崩しても、タクシーで帰るとか方法あるんだから、そこまで迷惑かからないのにねそれとも純粋に更年期や自律神経の乱れとして、ある症状なのかな。そんなですが、行ってみると段々平気に。これも、よくあります💦焼き肉食べ
昨日今日と比較的涼しくて体調良かった明日からまた暑くなっていく。こわ股関節は動かし方により痛むけど、まあ大丈夫。膝や足首の不安定感。きしむ感じ。関節音継続。昨夜はなぜか左手甲の人差し指付け根あたりが痛くてたまらずジンジン、チクチク、関節が痛い。じっとしてても痛くて、どうしたものかと。でも起きたら治ってて大丈夫そう。良かった。なんだったの?あちこち悪いのは嫌ー↓ナンテン伸びるの早すぎ💦この辺りごちゃごちゃ。ローズマリーを剪定しなきゃかな。
手術翌日から歩く練習を始めたのですが左足にかけていいのは10kgまでたとえ50kgの人でも残り40kgは右足と両松葉杖で支えないといけませんさらに!手術の手順で、一度大腿骨を引っこ抜くので下手に動かすと外れるという爆弾持ち入院する前はまぁ、内視鏡だし、傷も小さいから楽勝じゃね?みたいな考えでしたがあの頃の私にいいたいこれはヤバい足が全方向に曲げられないので一歩の歩幅が小さい!10m歩くのにこんなにも時間かかるとはショックでした現在、手術後4日ですが未だに部屋以外の移
今日は夏のような暑さだった更年期くるかなーと思ったけど、大丈夫だった。肩こり、倦怠感、のぼせは感じるものの、どれも軽度で昨日だるすぎた足も、あのあと痛み止めの塗り薬塗って、ごまかして寝た朝には治ってて良かった一応今日はリハビリ軽めにしといた。リハビリしなきゃなんだけど、プランクとかしてたら肩もおかしくなってさ。変に痛いし、ゴリってなるし。プランクや四つん這いになる動作省いて様子見てたらマシになった。結局ダイエットしろって事よ。しないとリハビリにすら影響出る位重すぎなのよ。なの
股関節唇損傷のリハビリ開始後5週間、6回目のリハビリです今日は倦怠感。何もしたくない。でも行くしかない…終わった今もお疲れリハビリ開始早々、HIP3の動画の先生の話になり。PTさんも見たって。おー、わざわざ見たの?👨「あの先生の言う事、詳しいね。合ってるよ。てかウチにきてる股関節専門の医師(県外から月1来る私の担当医)の師匠の病院で働いてる(た?)。先生から前回インナーマッスル鍛えてって、オーダー出た時、具体的にはHIP3やってと言ってたの。」そうだったんだ!股関節唇損傷自体、最近の
こんにちは。吐き出したくて、書きます!午前中、耳鼻科に行ってきました。低音耳鳴りは、時間帯によって鳴らない日もありちょっとは、聴力も回復してるだろう?と、思っていましたが診察時、耳鳴りはしていたので不安はありました。聴力悪化していました…なんでよ~低音が全然でした。先生の提案今まで通り、イソバイドと漢方薬を続ける。鼓室内ステロイド注射をするどちらか選べと!シンキングTimeを10分頂き、決心しました。鼓室内ステロイド注射!低音耳鳴りが本当に辛くて。毎日毎日、憂鬱
人工股関節置換手術(左のみ)を、7月25日に受ける予定です。それまでの時間を活かして、症状の経過や主治医とのやり、診療内容、そして日々気持ちや思ったことを記しておこうと思います。今まで「来月」と書いていた『人工股関節置換術』を受ける日が、いよいよ「今月」になりました。はっきり言って今、股関節痛はありません。エクササイズなどを本気にやってしまった結果、ちょっと痛くなることはありますが、「股関節痛ってどんなだったっけ?」と思うほどです。昨年9月から、さんざん股関節痛で悩んでいたくせに
臼蓋形成不全による股関節唇損傷両股関節関節鏡視下手術(股関節唇縫合手術)から10年歩けなくなって歩きたくて手術を受け歩けるようになれなくて痛かったし辛かったし横になってるしかなくて子供たちに心配をかけて悔しくてよく泣いたあの頃からしたら術後10年の今の私はキセキ自分の足で歩けています動けています痛みを感じる時もあるし、違和感を感じることはありますヨガを始めた時、制限だらけだったけど今は好きなようにヨガしています動けています自分の感覚が頼りだと思っています真
股関節唇損傷のリハビリ開始後6週間、7回目のリハビリです行く前から体調悪あれよ。自律神経?の。こもり熱、ふらふら、体重い。倦怠感。でも行かない選択肢はないから〜大腿前面が張りをほぐしてくれる。これはおそらくボール挟んで軽く立ち座りのリハビリのせいね。腰回りの筋肉が安定してきたと、褒めてくれました腿上げ運動する時は骨盤からグラグラ動いてたんだって。今は腸腰筋にしっかり力が入って動かせていると✨元々の宿題に加え、過去の宿題や自主的な筋トレをしてる事も知ってるからか、宿題は前と同じで〜
朝、旦那さんと愛犬を近くのDogsalonへ預けに行って、病院へ向かいました。日増しに足の痛さが増していて、少し歩いてはため息を付きの繰り返し。11時少し前に到着3階にある病院の受付で、入院手続きを済ませ4階へ。1階の病院は手術だけ。後は入院もリハビリも3階の病院。ということらしい。🤔大部屋を希望しましたが個室しか空いてないということで、1日10800円の個室に。この病院個室が9つ、4人、2人部屋各2部屋しかなくて、9つ個室。パノラマで撮ったので変か
おはよう御座います昨日はあの後リハビリ。今回は男性のk先生。1回目の上の病院として受けたリハビリの先生でもなく前回の術前リハビリで受けた先生でもなく一階の先生の術式の事を、「術後のしてはいけない体制が殆ど無い」と、初めて言ってくれた。私の信頼度がマシマシですとても楽しくて笑いっぱなし。そのうえ、色々なことを瞬時に判断してリハビリの計画を立ててくださる。意欲も腕もありそうな先生で、この先が楽しみです。そして夕飯です。昨日の昼に似てる。また肉を上げたのと少しの野菜
【11月22日術後4年10カ月骨頭壊死すら忘れる】だいぶブログをUPしてませんでしたが、特に変わりなく元気でした。細かい事言えば、『関節唇損傷』とか『骨頭壊死』部分が広がってきたり、とか痛み出て整骨院に通ったり、、、とかしてました。これはしょうがないこと、として日々過ごしスキーがしたいが為に多少のトレーニングもしたり、、、でも出来なくなるかもしれないから新しいスキー板やブーツの購入を躊躇ったり。。。11月になりスキーするのも問題無さそうなのでやはり物欲も我慢出来
【4月12日(月)術後3年3カ月骨頭壊死してもまだスキーは辞められない‼︎】皆様こんにちは。今年もあっと言う間にスキーシーズンは終わってしまいました。コロナ禍で皆で集まりワイワイ、とは行きませんが、毎週一人で車を走らせ黙々と(笑)スキーをしたシーズンでした。今年は身体作りも自分なりにできて臨んだシーズンだったので昨シーズンよりは満足のいく、、、あ、でもまだ滑りには納得出来ないけど更にモチベーション上げて行こうと思う今日この頃です。4月某日、SIAのスキー教師の大会に
そろそろコタツを片付けようと思い腰を上げましたまずはこたつ布団と敷をコインランドリーへ。なんと財布に一万円札しかない新五百円玉も使えなかった。その前に投入した百円玉は「戻る」レバーを押しても戻らない…しかたなくお金を中途半端に投入したま近くのコンビニで欲しくもない商品を買うという…洗濯してる間に家に戻り竹ラグを天日干し。そしてコタツを片付けようとしたら、ヒーターの中に粉ぼこりが凄いこんな所にホコリが溜まるなんて知らなかった。見過ごせないレベルだったので、分解して、綿棒やウエットティッシ
今日は気だるさもあったけど、暑い!やっぱりやられたよ…のぼせた夕飯作り終わってから、なんかしんどいなと思ったら、体がカッカしてる。汗にならず熱がこもっている。お風呂上がりもそんな感じで。幸いダウンするほどじゃなかったけど、冷やした。保冷剤やネッククーラーで。嫌な季節になってきたな…子供達はそこまで暑がってないから、やっぱり私の体の問題股関節は変わらず。たまーにツクンと痛む。それより膝のきしみね。そんな体調だけど、今日は何も予定なくて。家事してたら忙しいとはいえ、のんびりす
今迄、違うニックネームでブログをしてました。でも、そちらは飼ってる犬のことがメインなだったので備忘録として、治るまでこちらに書くことにしました。😊今回は、前回手術をした病院は止めようと決めていたので友達の友達が手術をして良かったという世田谷区のH病院で2019/2/23受診術前リハビリを受けました。その時に、リハビリの先生に筋肉を切らない手術のことも聞いたら、同じだと言われました。この病院、とても分かりづらく2つの病院が1つの建物に2階から5階までをH病院が、そして1
今日のリハビリは、いつもとは違うPTさん。いや、そもそもPTじゃないかも。柔道整復師とかかも?てかどちらの病院も、どうみても40代以下のPTさんばかり。年配PTはどこで働いてるのだろう…困ってる事は何かと聞かれ…「股関節より、両膝と右足首の不安定感、関節音が気になる。歩き方も、無意識に右足をかばうのか左膝を伸ばしたまま棒のように歩いてしまい、左足が疲れやすい。歩き方を忘れた」と答えました。左足外側の筋肉が落ちてるって指摘されたねリハビリは左右ともしてたら、そのうち治りそうな感じはあ
股関節を痛めてから約2ヶ月。やっと診断名がおりました。薄々感じていた、股関節唇損傷でした例の、対応などが嫌いな病院で、月イチしか来ない先生の診察。『外科。静脈瘤、鼠径ヘルニア。』今日は前回整形で指摘された下肢静脈瘤の診察日です。『整形MRI結果』MRI結果です。まずは良い報告から両側変形性股関節(軽度)のみ。骨頭壊死、骨挫傷なし。仙…ameblo.jp『MRIとこの病院は…』今日はMRIの日でした本当にこの病院は…とても不親切。前回。①8時半受付で最後の診察って分かってるのだった
昨日1時半から手術て、順調に終わりました。麻酔と薬が沢山なのであまり痛みは感じない。でも、昨日の夜かムカムカとして、吐きました。なんにも食べてないから水と胃液くらいしか出ない?夜中に何回か目が冷めましたが、なんとか寝てました。大部屋になると、一人で喋ってる人とか賑やかで、集中できなくてブログを書けない(笑)😆朝からムカムカして、吐いて。朝ごはんを半分以上食べたら点滴が取れるというの半分以上👍😊お粥だったので、なんとか食べられました。朝の薬また、たっぷり。
な~んか違和感が出たのは、21時頃。お手洗いに行くと、排尿後に軽い痛み。きたのか?これは、きたのか?そう、きた~!細菌性膀胱炎呼んでないよ。あんたなんか呼んでない。Uクリニックから貰っていた抗生剤を飲む。それからが地獄でした。5分おきのお手洗い。痛み。悪寒。おまけに、血尿も。災害時に置いている水を爆飲み。膀胱様ねぇ、今ね私、松葉杖なんですけどね。5分おきの移動が術後の股関節にどれだけ負担か、分かっていますか?そりゃあ、最近調子が良かったから、ちょっとあなた
今日は予定なくてさ。父母が来てくれたくらいしかも夕飯にと鯛の煮付け、煮豆、タコ飯、鳥の炊き込みご飯、チヂミ、肉じゃが持参✨そしてランチにといなり寿司、ふかし芋を作ってくれた挙げ句、ほっともっとで弁当買ってくれるという…本当に感謝しかないな。↓私はビビンバにした♥寝起きから比較的体調良かったのに、このほっともっとに弁当取りに行く頃から体調悪化気分悪い。気が遠くなりそう。体がかーっとなる、汗は出ない。それでもなんとか取りに行って食べたら治ったお風呂ではのぼせて…暑くなったり寒
更年期は…多分なし?でも病院いった時袖まくりしないと暑くて。あれは暖房きっかけにのぼせたのかもただ苦しくはなかったからセーフかな?股関節は…やっぱり痛いよズキッときたけど筋肉に近い所。股関節のズキッとは違う。夜は違和感が多くて、歩き方がさらに不自然。やっぱりロキソニン必要なのかな。はぁー。なんとかリハビリで改善しますように✨
やっと整形外科です🏃♀️待合室のパネルを見るともう14時枠の患者さんでした。整形外科の受付に行くと、待合室で待っていてくださいと。すぐに呼ばれました🙍♀️:「お願いします。」なぜか整形外科の主治医だけでなく、看護師さんもお出迎え🤲明らかに、私が診察室に入るのを待ち構えていた様子でした。👨⚕️+看護師:「大丈夫??」🙍♀️:「はい、大丈夫です🙂↕️」👨⚕️+看護師:「あぁ、良かった😅」→私の体調が大丈夫か確認をすると看護師さんはすぐに去っていきまし
今日は整形とリハビリの日。旦那さんが休みなんで連れて行ってもらいました杖を付く私の姿をみて、先生とPTさんが「そんなに悪化した」と、飛んできた。でも仕方ないよね。独歩では痛む頻度が増えてるから。今日はエコーもとったのだけど、血流もOK、水もそんな溜まってない(なんらかの原因で炎症おきてたら貯まるとか、血流も増えるとか)。でもビキニラインの前面エコーで、私が本当に痛いもう少し内側はデリケートな場所なので見てもらえず。なんにせよ痛みが悪化してるのでMRIを撮ろうと紹介状をもらいました。日程は向
昨日チョット嬉しいことがポストに投函する物があって、2時過ぎワンコ🐕を連れて近くのポストへ。少し家の周りをお散歩。🐕🐕でも、暑くてワンコも可哀想なので帰ることに。とは言いながら、もう少し歩きたくて部屋まで(家はマンションの5階です。)階段で昇ってみることに。どれ位いけるかな?と、思いながらワンコと外の景色とか楽しみながら♫足が上がらないこともなく、無事5階にたどり着きました。2階迄行けるかな?と思っていたので感激です👍😁夜は良くほぐして寝ました。☺️
アメトピ掲載ありがとうございました『よく活動した。整形も。』今日は朝からよく動きましたワンオペの為、早朝起床。朝食や子供の送り出し。洗濯2回。2回目は子供部屋のカーテン。子供が勢いよく開閉するから、よく見たらレールが破…ameblo.jp今日の体調は、ふわふわくらっ、気が遠くなりそう。横になりたいが2回ほど。倦怠感、眠気。多分生理前のせい(と思いたい)。そうそう、最近またお風呂で足が真っ白、爪が紫。油断しすぎ。今日はこれらを駆使する。大丈夫だった足の冷えない不思議なくつ下つま
こんにちは。術後一ヶ月の診察に行ってきました。今回も長男が、車を出してくれました。感謝します!診察の前にリハビリ。関節鏡の傷口へのマッサージがあるんだけど癒着対策の為とはいえぐいぐい解されて、悶絶する私。心の中で「ぎゃー!」って叫んで、耐える。大腿四頭筋や大臀筋等も解して貰ったら、足がスッと軽くなったよ。このまま順調にいけば、次のリハビリで、松葉杖が外れるんだって~!わ~い!そして、予約時間を一時間が過ぎて、診察室に呼ばれました。主治医「どうですか?痛みはある?」
約一年少しぶりに、耳の不調がやってきた。起床時、耳の違和感。思わず「あ~あ~」と声を出すと、響く。幸い、低音耳鳴りは無い。良かった〜耳鳴りが無いだけ、まだマシだ。これは、長く寛解中だった耳管開放症だわ。気圧の影響もあるみたい。いつもの耳鼻科にネット予約を入れる。低音障害型感音難聴になった時、低音耳鳴りに参っていた私に鼓室内ステロイド注射を打ってくれた先生。『鼓室内ステロイド注射に挑戦』こんにちは。吐き出したくて、書きます!午前中、耳鼻科に行ってきました。低音耳鳴りは、時間