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おはようちゃ〜んゴールデンウィーク終わっちゃいました…か?わたくしは本日有給使ってお休みしております5月5日この日の秋田はとっても暑くて25℃くらいあったようですが、せっかく来たのでライヴ前に会場周辺を探索しました見てるだけで少しだけ涼しく…なりませんでした暑いものは暑い!桜はもう終わっていましたが、いたる所につつじがこれでもかと言うくらい咲いていましためちゃくちゃキレイここの公園の景色を見て思いました以前秋田公演に行った時もお散歩したなーって見覚えある景色がところどころに
こんにちは毎日着物生活ゆきです9月18日土曜台風の影響で雨といっても、うちの方は晴れたり曇ったりたまに降ったり、です雨の日におニューをおろす変態(笑)「CHOKOKIMONO」の会員セールやってて昔のデザインなんだけど、なんと40%OFF買うに決まってるよねえポップなパターンだけど、地色が黒なのでちょっと渋さも出て落ち着いて、すごく好きなタイプ袷も単衣も安くなってたのだけど冬も暖かいこの頃、もう袷の着物なんてなくてもいいくらいあえての単衣着物を購入しました夏以外ずっ
お昼の部。さてさて。今日は目まぐるしいくらいの体の変化は特になし?いや、朝のかちこちがない。うん。歩いたりは松葉杖で。特に変化はなし。速度だけが上がっていきます。そして、左腿。わりと上がるようになってきました。このトレーニングは自主トレOK頂きましたので。昼と夜のトレーニングに追加です。あと、やっぱり良かったのは暇があればストレッチ。これ。偉大!本当にストレッチは偉大!足の腫れもましになるし、筋肉はほぐれるし。朝の重さもなくなるし。ストレッチすげー健康体の人も是非
最近、新生児並みに手にはゴミが握られていますそれは、手汗がすごいからそして、足汗もすごいフローリングの上でつかまり立ちをすると、100%足が横に滑って股割りみたいになりますえ?みんなそーだよね?うちだけじゃないよね?旦那が手汗、足汗すごいから似てしまったのかと思って、可哀想に・・・って思ってました将来、女の子と手を繋ぐとき手汗でべっとりって女の子絶対嫌だし今だけだといいなぁ
2月の構造動作トレーニング・東京教室「股割りチャレンジ」は、股関節の動きを円滑にするための「股関節屈曲運動」を実習した。股関節の屈曲運動は開脚前屈をするときに必要な動きになる。股割りで開脚前屈するときは股関節の外旋をキープする。これは股関節の外旋がアクセルになり動作を円滑にし、股関節の内旋がブレーキになり動作を停止するという、アクセルとブレーキという仕組みがあるからだ。股関節の外旋をキープするには、骨盤を中間位から動作をスタートすることが大切だ。骨盤の中間位は恥骨と坐骨結節か
4月9日(土)三重県津市の近鉄駅のビルにある中日文化センターで『股割り』の講座が開催されました。参加者の方達に『股割り』が、どういうものなのか聞いてみますと、お相撲さんの柔軟体操と認識されている方が多くいらっしゃいました。他には、よくわからないという方も多くありました。分からないけれど、酷い腰痛なので股関節についての学びを得て改善のヒントにしたいとおっしゃっていました。はじめに『股割り』で重要な股関節の解剖学、筋肉の特徴、そして、『股割り』と『ストレッチ』の違いについて学びました。
やれば2週間で確実に可動域が広がる!ラクになる!日本体育大学のチームバズーカが推す「ママにこそおすすめ」究極のストレッチ3選(HugKum)-Yahoo!ニュースストレッチがカラダの柔軟性を高めることは周知の通り。しかし、そもそもなぜ、柔軟性は大切なのでしょうか?岡田隆さんはこう言います。「皆さん、ご自身の経験を思い出してください。私たちは赤ちゃんだっnews.yahoo.co.jpお相撲さんが、股割りするのはケガ防止の効果もあるから高齢になる、固さも同じかと赤ち
4月の東京教室は、4つの講座がうまく循環し、良質なトレーニングができたと思います。股関節が硬い、股関節が使えない、股関節の動きの感覚がわからない、骨盤が歪んで股関節がつまっている、もっと股関節を使いこなしたい、など、ひとそれぞれに股関節の問題があると思いますが、これらの問題は、股関節を使える状態にすることで解決します。そして、股関節を使いこなせる状態にすることができれば、どのようなことが実感でき、どのような世界が見えるのか、わくわくします。講座に参加しようと思ってい
昨日まで、できていたことが、今朝は、できなくなっている、というような状況になることがあります。これは、股関節の絶対感覚がなければ、誰にでも、起こりえます。もう一度言いますね。股関節の絶対感覚がなければ、誰にでも、起こりえるのです。絶対感覚というのは、固有感覚という、体の中を流れる無意識の感覚によって、支配されています。固有感覚は、無意識下で、運動調節する感覚ですので、昨日まで出来ていたことが、今朝は出来なくなっている、というのは、固有感覚が運動調節をしていない状態を意味します。