肘の痛み

GWも終わり、ホッとしている今日この頃です。今日は、子どもの病院が夕方からあるので、早めに夕飯の下ごしらえをしてブログを書いています。GW中からずっと右ひじの関節が痛くて、まだ治っていません私だけかな？関節痛がある時は、なんというかとてもマイナス思考になってしまって、鬱々しちゃうんですよね治ることがない病気だからこそ、痛みのことを考えすぎてしまう。肘をかばって生活をしているからか、他のところも痛くなってしまい体調もイマイチです。定期的にやってくる肘の痛み

たくましい腕の象徴である上腕三頭筋。これを効率よく鍛えるフレンチプレスは、多くのトレーニーに人気の種目です。しかし、熱心に取り組むあまり、肘に「ピリッ」とした痛みを感じた経験はありませんか？その痛み、決して無視してはいけません。間違った方法でトレーニングを続けると、慢性的な痛みに悩まされたり、最悪の場合、長期的にトレーニングができなくなったりする可能性すらあります。この記事では、元パーソナルトレーナーである筆者が、解剖学的な知見と現場での経験を基に、フレンチプレスで肘が痛くなる科学的な原因か

手の使い過ぎなどが原因で、指が痛くなる症状に「ばね指」があります。以前にも、ばね指の記事を書いたのですが、大人気の記事でアクセスランキングがいつも１位になってます！『腱鞘炎•バネ指にはお灸を！【追記あり】』こんにちは。札幌も春らしくなってきましたね(^_^)お散歩が気持ちよい季節になりました。今日は『腱鞘炎•バネ指』に効果的なお灸をご紹介いたします！手の使いすぎ…ameblo.jp病院に行くと、手術しかないと言われてしまったり、安静にしてくださいと言われるのですが、そんなわけにもいかない、