老化現象

40代ももう半ば。前々からですが髪の分け目の薄さが気になっていて…。わたし、毛量多くて髪乾かすのも、朝整えるのも超大変なのになにせ分け目だけ広い。分け目はげ。髪を縛ると余計目立つのでなるべくおろしてましたが夏は暑いのでまとめたい。でもハゲが気になる😂ということで、こんな素晴らしい商品見つけました！セザンヌのヘアメイクパウダーセザンヌ（CEZANNE）ヘアメイクパウダーなじみブラウン楽天市場880円色はなじみブラウンを選びましたヘアセットのあと、気にな

術後２か月。術後の経過はどうなのか？日常生活はできている。しかし、身体が疲れやすくなっている。安静期間が長かったことにより体力低下なのか？精神的なものなのか？網膜剥離の手術の影響なのか、50半ばの老化現象なのか？歳を重ねるということはなかなか大変かもと少しずつ感じています。できていたことが少しずつできなくなるというのはこのことなのか、、、。

最近の我々夫婦の会話の中に「人目を気にしなきゃならないから」というものがあります。これを言って2人で笑うのです何かをおこなうとき、おこなったあと、「人目を気にしなきゃならないからね」って田舎だからです。なにかにつけて大切なのは人の目だったり体裁なのです。そう揶揄しているような私たちも案外それに縛られているんだよなと思うことがあります。日本人はそういう気持ちがたぶん他の国の人より強く、時に窮屈ですが、だから保たれている秩序のようなものもあるんでしょうね。自分がそうしたいから‥と能動的

🧠要約白髪の増加は単なる老化現象ではなく、腎臓機能の低下による可能性がある。東洋医学では「髪は腎の花」とされ、腎臓の健康状態が髪の質や色に影響を与える。ハーバード大学などの研究でも、腎機能と髪の健康の関連が指摘されている。腎臓と白髪の関係腎臓が弱ると血液の質が低下し、頭皮の細胞への栄養供給が不足する。これにより、**メラノサイト（色素細胞）**の活動が低下し、白髪が増加する。主な原因は**酸化ストレス（体内の錆）**による細胞損傷。酸化ストレスは腎臓機能低下とメラニン生成の抑制

何これ？Temuで爪磨きを頼んでいたので磨いていたら縦の黒い線を見つけた！爪なんて磨いている場合じゃ無くなり、インターネットで原因を調べ始めた。不吉な予感しかない。メラノーマだった場合進行が早いからすぐ医者に行かないとダメだと書いてある。濃く無いから、癌じゃないと思うけど老化現象てしょ！

五十を過ぎたあたりから朝起きると手指を曲げる際に、座いすのリクライニングのように段階的にカクカクとするようになりました。いまは両手の小指の第一関節に結節が出来て指が少し曲がっています。そしてこれも両手の親指の付け根が痛む症状があり、しかし医者に行く余裕もなく、また大した痛みではないので、長年なにが原因なのか不明なままでした。先日、ネットのトピックスで「メノポハンド」という症状についての解説記事があり、ようやく理由が分かりました。女性に多いけれど、男性もなる、更

🌿韓国在住4年目、2歳児子育て中のbeakoです。夫（韓国人）＋息子（外では暴れん坊）との3人暮らし。宮城県出身、スキンケアと節約が好きな主婦。物価高の韓国で、整える暮らしを模索中。お得なコスメ・韓国の暮らし・子育てのリアルなど、日々の小さな「気づき」を綴っています。たまに語りすぎますが、お付き合いください♩どうも、爽やかな風が吹くようになったなぁと思ったら、すかさず鼻のムズムズが発動中のbeakoです。周りに木が多いせいか、花粉にすぐ反応するようになっちゃいましたね〜私もム

私のストレッチとリハビリそしてトレーニングは、（１）腰部脊柱管狭窄ストレッチとリハビリ。＊左右腰、臀部、太股、足の指先を動かす（２）腎臓トレーニング。＊腹筋、スクワット、ウオーキング運動。（３）耳鳴りと難聴トレーニング。＊耳を塞ぐ、口を開け閉め運動。（４）肩まわし運動。＊肩を回す、上下左右に動かす運動。です。ストレッチ、リハビリ、トレーニングが共通する動作がありますが、目的により多少の違いがありますので、自分

８月１６日（日）は月に一度の貝殻山でウクレレレッスンでした。毎回これがやりたくなるんですよね。😆アホか〜🤣だってこの部屋入っただけでウキウキしちゃうんですよね。千葉は豪雨被害で大変な事になっていたので貝殻山音楽堂まで行けるのか？心配でしたが小田急線・京成松戸線は通常運転でした。大災害の後で皆さんの気分が落ち込んでいると思い（私も気が滅入っていました）明るい曲を歌いたくてレッスンに持って行ったのはバケーションとバリバリの浜辺でした。バケーションは古い曲で