翔風館

今日は昼からミニ研究会があるためお弁当作りからスタートです。雑穀米入りご飯、梅干し、ピクルス、ピーマンとシイタケ炒め、鶏ささみとブロッコリーのボイル、ミニトマト、レタスとわかめのサラダにワカメともやしとオクラの味噌汁です。昼のミニ研究会は有志によるもので会場をお貸しする形をとっております。対局の他感想戦もしっかりやっていたみたいですね。そして金曜教室です。かずまくん一局目の注意点をうまく生かしてリベンジ成功、ニッコリでしたね。はりーくんは仕掛け後に踏み込まれてしまい失敗でした

今日は昼からミニ研究会や来客があるためお弁当作りからスタートです。おにぎり、豚カルビ焼き、モヤシ炒め、ピクルス、玉子焼き、ミニトマト、レタスとわかめのサラダにナスとオクラとわかめの味噌汁です。お昼の来客やミニ研究会をこなしてから金曜教室です。今日からいいだコーチがデビューです。今日もまた皆大変良く頑張りました。

今日は夕方にオンラインレッスンがあるだけのおやすみ日。折角時間があるのでちょっとお出かけしてお散歩でもしようかと石神井公園を訪れてみました。石神井公園は二つの池を有しており、石神井城の城址もあるためお散歩するには良いかなぁと。池沿いをぐるりと回りながら池を悠々と泳ぐカルガモを愛でたり（何もないけど）石神井城址を眺めたりしました。小一時間のお散歩を楽しみました。明後日の木曜日もおやすみ日なのでどこかお散歩行こうかなぁ？お散歩効果で今日の徒歩数は12000歩を超えていました。お出か