美腸活

旬の魅力満載！発酵酵素シロップレッスンのご案内発酵酵素シロップとは？酵素シロップの材料は、季節の果物とてんさい糖だけで自然の発酵菌や常在菌の力で発酵させて作る発酵ドリンクですこんな経験ありませんか？ダイエットや美容、健康のために市販の酵素ドリンクを飲んでみたけど・美味しくない・効果がわかりにくい・値段が高い自己流で作ってみたけど発酵しているかわからない！そんなお悩みを解決してくれるのがこのレッスンです。私が「

​プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨昨日、友達とランチしてた時に、「炭水化物抜いてるのに痩せないんだよね😭」って相談されたんです💦で、「タンパク質はどれくらい摂ってる？」って聞いたら、「あんまり意識してない…😢」って。実は私も昔、タンパク質をほとんど摂ってなかったんです💦（サラダとパンだけ、みたいな笑）でも、タンパク質を増やしただけで-10kg痩せたんです😳タンパク質が全てだったんです✨今日はそんな秘密をお伝えし

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨この間、サポート生さんから「白砂糖はダメって聞いたんですけど、何を使えばいいんですか？😭」って質問をもらったんです💦で、「てんさい糖がおすすめだよ」って言ったら、めっちゃびっくりされて😳実は私も昔、白砂糖を使ってたんです💦（白砂糖しか知らなかった笑）でも、てんさい糖に変えただけで、血糖値が安定して痩せたんです😳てんさい糖を使うだけで、-10kg痩せたんです✨今日はそんな秘密をお伝えします💕この記事

​プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨先週、サポート生さんから「冷たい焼き芋はどうしても苦手で…温めて食べたいんです😭」って相談をもらったんです💦で、「実は、裏ワザがあるよ」って言ったら、めっちゃ喜ばれて😊実は私も昔、冷たい焼き芋が苦手だったんです💦（ホクホクが好きだったから笑）でも、ある裏ワザを使えば、温めても太らないって知ったんです😳この裏ワザを使うようになってから-10kg痩せたんです✨今日はそんな秘密をお伝え

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨先週、サポート生さんから「焼き芋って健康的だから毎日食べてるのに太るんです😭」って相談をもらったんです💦で、「熱々で食べてる？」って聞いたら、「もちろん！熱々が美味しいから💕」って😢実は私も昔、焼き芋は健康食品だと思って、熱々で食べてたんです💦（ホクホクが最高って思ってた笑）でも、熱々の焼き芋が太る原因だったんです😳焼き芋の食べ方を変えただけで-10kg痩せたんです✨今日はそんな秘

にんにく玉ねぎ麹を仕込んでみました😊！先月からマイブームの自家製麹調味料✨塩麹、醤油麹、玉ねぎ麹、、と作ってきて毎日のお料理に本当に重宝しているので今度はにんにく&玉ねぎ麹を仕込んでみました😊『【4毒抜き】仕込み5分♪塩麹と醤油麹を作りました』↑仕込み5分♪塩麹と醤油麹を作りました😊おはようございます！ゴールデンウィークが明けましたね☀️日常にもどり寂しいようなほっとしたような＾＾;昨日はわが家…ameblo.jp『【4毒抜き】玉ねぎ麹を作ってみました♪』玉ねぎ麹を仕込んで