美腸活

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみですこの間、個別相談に来られた方から「サーモンって体にいいですよね？😳」って質問をもらったんですで、「チリ産のサーモンは避けた方がいいんですよ」って言ったら、めっちゃびっくりされて実は私も昔、産地を気にせずサーモンを買ってたんですでも、産地を確認するようになってから、腸の調子が良くなったんですチリ産サーモンを避けるべき理由を知ることが大事なんです今日はそんな秘密をお伝えしますこの記事を読むと・チリ産サー

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです先週、YouTube視聴者さんから「時短で美腸ごはんを作りたいんです😭」って相談をもらったんですで、「しらす丼が最高なんですよ」って言ったら、めっちゃびっくりされて実は私も昔、時短料理を知らなかったんですでも、しらす丼を作るようになってから、時短で美腸ごはんが作れるようになったんですしらす丼が美腸ごはんになる理由を知ることが大事なんです今日はそんな秘密をお伝えしますこの記事を読むと・しらす丼が美腸ご

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみですこの間、読者さんから「タンパク質は何で摂ればいいですか？😳」って質問をもらったんですで、「青魚が最適なんですよ」って言ったら、めっちゃびっくりされて実は私も昔、お肉ばかり食べてたんですでも、青魚を食べるようになってから、腸の調子が良くなったんです青魚が美腸活に最適な理由を知ることが大事なんです今日はそんな秘密をお伝えしますこの記事を読むと・青魚が美腸活に最適な理由が分かる・良い油の力が分かる・今

コンブチャを「好き」で終わらせない！＼学びを仕事に！／自宅で育てる・整える・伝える発酵ドリンク【コンブチャ】を基礎から学び菌を育てる知識と伝えられる力を身につけるマイスター資格講座コンブチャを作れるようになった今こんなふうに感じていませんか？・人に聞かれたとき、うまく説明できない・きちんと理解して自信を持ちたい・せっかくなら教室や仕事に活かしたいこの講座はそんな方のための“次のステップ”です

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみですここまで長い記事を読んでくださって、本当にありがとうございます最後に、一番大切なことをお伝えします美腸活で人生が変わるんです✨今日はそんな秘密をお伝えしますこの記事を読むと・美腸活で人生が変わる理由が分かる・体・心・生き方が変わる仕組みが分かる・今日から実践できる具体的な方法が分かるだから、最後まで読んでくださいね●このままだと…何も変えないと体が変わらない😭心が変わらない💦人生が変わらない

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです今日は、心を込めてお伝えしたいことがありますあなたはもう一人じゃないんですこの記事を読んでくださっているあなたは、もう私とつながっています今日はそんな秘密をお伝えしますこの記事を読むと・あなたはもう一人じゃない理由が分かる・つながりの温かさが分かる・今日から実践できる具体的な方法が分かるだから、最後まで読んでくださいね●このままだと…一人だと思うと孤独を感じる😭心が疲れる💦痩せにくい体質のま

明日は10:30からミキLessonです1ccで1億個以上の乳酸菌ちゃんが活性化しとります💕😊24日も満員御礼🈵次は6月7日開催ですが本当に残りわずかです午前中は締め切りました🙏😅午後はあと2名様になってますお早めにご予約お願いします🤲7月もまた募集の日程きまりましたらブログにアップしますねお楽しみに❤️❤️❤️😆

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨ここまで読んでくださって、本当にありがとうございます😭パン食べても痩せる美腸活ドリンク7選、いかがでしたか？💕たくさんの情報をお伝えしてきましたが、今日は総まとめをお伝えします😊この記事を読めば、パン食べても痩せる方法が完璧に分かります✨今日はそんな秘密をお伝えします💕この記事を読むと・パン食べても痩せる美腸活ドリンク7選が全て分かる・自分に合ったドリンクが分かる・今日から実践できる具体的な方法が分かる

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです今日は、パン好きの方に起こる体脂肪が落ちない5つのサインをまとめてお伝えします😊これまでお伝えしてきた5つのサイン①むくみが取れない・体重が落ちない💦②便秘や軟便になりやすくなる😭③体が冷えている😳④お菓子や甘いものが無性に欲しくなる✨⑤お腹まわりの体脂肪だけが落ちない💕これらは全て、腸が乱れて腎臓まで疲れてしまって代謝が落ちているサインなんです😊今日はこの5つのサインを総まとめでお伝えします✨

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨この間、読者さんから「パンが大好きでどうしてもやめられないんです😭」って相談をもらったんです💦で、「パンをやめなくていいんですよ。腸を整えればいいんです」って言ったら、めっちゃびっくりされて😳実は私も昔、パンをやめようとして何度も挫折してたんです💦でも、腸を整えるようになってから、パンを食べながらでも体脂肪が落ちるようになったんです😳パンをやめなくていい理由を知ることが大事なんです✨今日はそんな秘密を

WAVE出版より季節に合わせて整える、きれいが続く新習慣『女性のための四季の美腸活メソッド』という書籍が発売になりました。腸活をしているけど、自分に合っているのか分からない・・・いまいち不調がつづいている・・・そんな方一人一人にあった体を腸から整えるメソッドについて伝えられればと思います。AmazonAmazonwww.amazon.co.jp

皆さま♡ご機嫌よう〜〝ときめき料理研究家MAMI〟デス今日は、エアコンガンガンきいたネイルサロンで💅施術やってもらいながらの投稿今日もまたまた我が家の〝ときめき食卓〟のご紹介が出来ればとそして作ってみたいーーーなんて思ってもらえると嬉しいですレシピ知りたい方は、遠慮なく「レシピPlease」とコメントくださいねヤムウンセンゴーヤと自家製ハムの卵炒めポメロンのサラダ手長海老のイエローカレー風ロゼワインと共に〜夕陽を眺めながらポメロンがあったので使いたく、この

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨ここまで全ての記事を読んでいただいて、本当にありがとうございます💕最後に、一番大切なお話をします😊今日お伝えするのは、美腸活の本質でもある「ごちそうさま」という言葉の本当の意味です✨この記事を読むと・ごちそうさまの本当の意味が分かる・感謝の気持ちが体に与える影響が分かる・美腸活ダイエットの本質が分かるだから、最後まで読んでくださいね💕●今日この記事を見てくれたあなたへ今日この記事を見てくれたという

皆さん♡ご機嫌よう(^.^)/〝ときめき料理研究家MAMI〟デス日本はそろそろ桜🌸が花開く頃ですかねもう何年も桜みてないなー桜の季節はいつもこちらマレーシアに滞在していて…。先日、こちらで仲良くしてもらっているチャイニーズマレーシアンの友人を招いてホームパーティーをしました日本が大好きな彼女たちに〝日本の家庭料理〟を食べてもらいたく準備しました滞在先のこちらは調理器具、器など充分に揃ってなくあるものを最大限に活かし、、、工夫をしながらお料理するのがとても楽しく幸せいっぱいよ

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨ここまで読んでいただいて、本当にありがとうございます💕今日は最後に、人生最高の夏にする方法を総まとめでお伝えします😊この記事を読むと・人生最高の夏にする方法が分かる・夏までに−10kg別人級に痩せる方法が分かる・今日から実践できる具体的な方法が分かるだから、最後まで読んでくださいね💕●このままだと…このまま何もしないと去年と同じ夏になる😭後悔する💦つまらない夏になる😢夏までに−10kg痩せると

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨先週、YouTube視聴者さんから「夏の旅行を楽しみたいけど体型が気になります😭」って相談をもらったんです💦で、「夏までに−10kg痩せれば旅行を思いっきり楽しめるよ」って言ったら、めっちゃびっくりされて😳実は私も昔、旅行を避けてたんです💦（体型が気になって楽しめなかった笑）でも、夏までに−10kg痩せるようになってから、旅行を思いっきり楽しめるようになったんです😳夏までに−10kg痩せるだけで、旅行

こちらにおこしくださりありがとうございますしなやかな心と身体に整えるサロン【Tsunagu】nagoyaminakoですはじめましてのお客様でした「土日開催でお願い！」とリクエストをいただき、もちろん喜んでお越しいただきました。本日はFTW式酵素玄米ごはんの炊き方をお伝えさせていただきました。​炊きたて酵素玄米ごはんこのところ「プレート持ってます！」「フィオーラを使っています」と、FTWをご存知の方が続いていましたがFTWの酵素玄米ごはんを食べてみたい作

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨この間、読者さんから「浴衣を着たいけど体型が気になります😭」って相談をもらったんです💦で、「夏までに−10kg痩せれば浴衣が似合う体になるよ」って言ったら、めっちゃびっくりされて😳実は私も昔、浴衣を諦めてたんです💦（体型が気になって着られなかった笑）でも、夏までに−10kg痩せるようになってから、浴衣が似合う体になって、夏祭りや花火大会を楽しめるようになったんです😳夏までに−10kg痩せるだけで、浴衣

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨先週、オープンチャットのメンバーさんから「海やプールに行きたいけど体型が気になります😭」って相談をもらったんです💦で、「夏までに−10kg痩せれば海もプールも楽しめるよ」って言ったら、めっちゃびっくりされて😳実は私も昔、海やプールを避けてたんです💦（体型が気になって行けなかった笑）でも、夏までに−10kg痩せるようになってから、海もプールも思いっきり楽しめるようになったんです😳夏までに−10kg痩せる

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨先週、YouTube視聴者さんから「周りを驚かせたいんです！😳」って相談をもらったんです💦で、「別人級に変われば周りが驚くよ」って言ったら、めっちゃびっくりされて😭実は私も昔、周りを驚かせたいって思ってたんです💦（でも変われなかった笑）でも、別人級に変わるようになってから、周りから「別人！」「何かしてるの？」って驚かれるようになったんです😳別人級に変わるだけで、周りを驚かせられるんです✨今日はそんな

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨この間、読者さんから「水着を着る自信がないんです😭」って相談をもらったんです💦で、「夏までに−10kg痩せれば自信が持てるよ」って言ったら、めっちゃびっくりされて😳実は私も昔、水着を着る自信がなかったんです💦（だから海に行けなかった笑）でも、夏までに−10kg痩せるようになってから、自信を持って水着が着られるようになったんです😳夏までに−10kg痩せるだけで、自信が持てるんです✨今日はそんな秘密をお伝

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨先週、オープンチャットのメンバーさんから「4ヶ月目はどう過ごせばいいですか？😳」って質問をもらったんです💦で、「4ヶ月目は7つの習慣を継続して別人級に変わるよ」って言ったら、めっちゃびっくりされて😭実は私も昔、4ヶ月目で気を抜いてたんです💦（だからリバウンドした笑）でも、4ヶ月目も7つの習慣を継続するようになってから、合計−10kg達成して別人級に変われたんです😳4ヶ月目も7つの習慣を継続するだけで、別

皆さん♡ご機嫌よう〝ときめき料理研究家MAMI〟デス日本は寒いですかテレビのない生活で日本の状況を全く把握しておりませんーもちろんマレーシアは極暑ッッッそんな暑さがたまらなく大好きなわたしは大満喫しています今日ご紹介する〝ときめき食卓〟はこちらの国ではポピュラーな肉骨茶、、、バクテーハーブやスパイスと豚のスペアリブを使ったスープにオプションできのこ、乾燥湯葉やフィッシュボール…etcを入れて土鍋に入れられて運ばれて来ます先月28日早朝にJB入り🇲🇾その日の朝にず

皆さん♡ご機嫌よう〝ときめき料理研究家MAMI〟デスとーーーってもお久しぶりの投稿先月末に寒い日本を脱出してこちらホットな国毎日30度超えのマレーシアへやって来ました🇲🇾🇲🇾🇲🇾バタバタとした毎日でしたがようやく落ち着いて来ました今日こちらへ来て早速お料理したとある日の食卓をご紹介しますね♪よかったらお付き合い頂けると嬉しいデスマレーシアはアジアン食材の宝庫✨✨こちらに来たらふんだんにローカルなものを使ってお料理したくなりますこの日は、パンダンリーフやフレッシュココ

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨先週、読者さんから「夏までに別人級に痩せたいんです！😭」って相談をもらったんです💦で、「夏までに−10kg痩せられるよ」って言ったら、めっちゃびっくりされて😳実は私も昔、夏までに痩せたいって思ってたんです💦（でも痩せられなかった笑）でも、美腸活を実践するようになってから、夏までに−10kg痩せて、別人級に変われたんです😳美腸活を実践するだけで、夏までに別人級に痩せられるんです✨今日はそんな秘密をお伝

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨ここまで読んでいただいて、本当にありがとうございます💕キレイにカッコよく痩せるためには、美腸にしていくことが最短最速だとお分かりいただけたと思います😊今日は最後に、人生最後のダイエットにする方法を総まとめでお伝えします✨この記事を読むと・人生最後のダイエットにする方法が分かる・今までの学びが復習できる・今日から実践できる具体的な方法が分かるだから、最後まで読んでくださいね💕●このままだと…知ると得す

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨この間、サポート生さんから「明日から始めます！😊」って言われたんです💦で、「明日からじゃなくて、今日から今から始めよう」って言ったら、めっちゃびっくりされて😳実は私も昔、「明日から」って言ってたんです💦（だから始められなかった笑）でも、今日から今から始めるようになってから、睡眠が深くなって、やり続けられる精神力が強くなったんです😳今日から今から始めるだけで、体が変わるんです✨今日はそんな秘密をお伝えし

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨先週、サポート生さんから「間食をやめられないんです😭」って相談をもらったんです💦で、「美腸活おやつに置き換えればいいよ」って言ったら、めっちゃびっくりされて😳実は私も昔、間食をやめようとしてたんです💦（だからストレスで続かなかった笑）でも、美腸活おやつに置き換えるようになってから、便秘・軟便・ガス溜まりが治って、心が安定したんです😳美腸活おやつに置き換えるだけで、体が変わるんです✨今日はそんな秘密をお

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨この間、サポート生さんから「ダイエットが終わったらどうなりますか？😳」って質問をもらったんです💦で、「毎日が楽しくなるよ」って言ったら、めっちゃびっくりされて😭実は私も昔、ダイエットが終わる日なんて来ないと思ってたんです💦（一生ダイエッターだと思ってた笑）でも、ダイエットが終わるようになってから、感染症にかからなくなって、やり続けられる精神力が強くなったんです😳ダイエットが終わるだけで、毎日が変わるんで

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨先週、サポート生さんから「ダイエットって辛いものですよね😭」って相談をもらったんです💦で、「本当に終わるダイエットは楽しくてイージーだよ」って言ったら、めっちゃびっくりされて😳実は私も昔、ダイエットは辛いものだと思ってたんです💦（だから続かなかった笑）でも、楽しくてイージーなダイエットに変えるようになってから、便秘・軟便・ガス溜まりが治って、睡眠も深くなったんです😳楽しくてイージーなダイエットに変える