美腸

どうせやらなきゃならないことならとことん心地よくやってやろうじゃない？いつもご訪問ありがとうございます♡美腸アドバイザーワークライフスタイリスト®あやかです♡心とカラダをもっと軽く自由に♡穏やか・しなやか・パワフルでエネルギーあふれる毎日を過ごすコツをお届けしています♡＜＜プロフィール＞＞美腸アドバイザーとは→★ワークライフスタイリストとは→★会社で、とあるプロジェクトの一員になっているのですが全然気乗りしなくって。笑できればや

足を運んでくださりありがとうございます。３歳&０歳男の子子育て中の管理栄養士ママあゆこです。◾️初めましての方はこちら◾️大人気のふわもち”お米で作るお野菜蒸しパン”離乳食クリエイター講座でお伝えしているお米で作るお野菜蒸しパン！！本当に、フワッともちっとしていて息子はもちろん、大人のおやつにもオススメなんです。私は、主人の弁当に帰りが遅い日など小腹すくだろうから・・・と、思って入れてます。

兵庫県明石市、美温活サロン“Ｏｈａｎａ”の板倉です。ご訪問下さりありがとうございます。頑張り過ぎて疲れたあなたの養生できるスポット！よもぎ蒸し、吸玉&かっさでめぐる体へ!ＭＥＮＵの詳細はHPをご覧ください！！当サロンでは、「おかま直伝よもぎ蒸し®講座」を随時開催しております。おかま直伝よもぎ蒸し®講座開催要項①時間全6時間6時間×一日3時間×二日2時間×三日など自由に設定していただけます。②開催日ご都合に合わせて随時開催③講座代3300

こんにちはよっしーですみに来て頂きありがとうございます更年期世代プレ更年期世代あるある感情の波もちろんお食事で対処できますとは言えカバーできない日もある(ここ半年は身体とかなり向き合った)そんな時は無理せず横になり休んでますが子供達はこういう時とても敏感に反応します家事を手伝ってくれたりご飯を作ってくれたりでもどこか寂しげキッチンでご飯を作ってる姿が子供達にとっては安心材料になってるのだなと感じてますお仕事フルタイム帰宅も暗くなってからそ

＼食で笑顔をつくる／健康づくりを楽しく続けるための発酵・腸の知識をお届けする大人の食育クッキング主催美腸栄養士で動画クリエイターの中嶋円香です(*´▽｀*)腸内環境を整えるために大切なことの１つが続けること♡続けるってえいやっ✊とひと踏ん張りが必要じゃないですか？？？🤣笑そんな時こそ私は誰かと一緒にやるのが1番楽しめるなぁ✨と思っていますッ🥰✨私は今回1時間で4種類✨作れましたぁ😍✨作ったのはめんつゆ焼肉ダレ中濃ソース（

美容食の専門家の学びインナービューティープランナー養成講座全国にインナービューティープランナーが今現在500名ほどになっているようです😳‼️全国に500名いるインナービューティープランナーからなぜ私から受けてもらいたいのかその想いを今はSNSを使って表現できます✨そのSNSの活用法をお伝えしているのがインナービューティープランナー養成講座終わった後の方に向けたマスター説明会📝✨内容は自分で言うのもアレですがどんどん新しく✨クオリティも高くなっています❣️

＼食で笑顔をつくる／健康づくりを楽しく続けるための発酵・腸の知識を分かりやすくお届けする大人の食育クッキング主催美腸栄養士で動画クリエイターの中嶋円香です(*´▽｀*)毎日お弁当を作られている皆さま…本当お疲れ様です♡最近は毎日のお弁当を出来るだけ腸活に♡そして私自身がお弁当づくりが嫌にならずに続けていけるやり方で続けられる方法を日々試行錯誤しています🙇‍♀️その中で最近力を入れているのが買い物後ルーティンです♡『20個お伝えします♡

おはようございます今日もいいお天気で庭のレンゲちゃんもかわいく咲いています今日の​美腸スムージーケール・パクチー・パセリ・バナナ・オートミール・アロエベラ・スピルリナ・ターメリック大豆・シナモン・水今日はバナナのプチ情報栄養豊富で免疫力もアップ！カリウムやβ-カロテンをはじめ、ビタミンA、ビタミンC、リコペン、ビタミンE、ポリフェノール類などなど野菜果物の中でもトップレベルの抗酸化力をもつバナナ特にシュガースポット（黒いポツポツ↑）が出始めた熟したバナナはケールの葉っぱ臭

メニューの詳細です。今、生理痛やPMS(月経前症候群)で悩む方がすごく多いなと感じています。ヒラキ院長の隣で色んな方を見て来た中でもやっぱり生理関係に悩みがある方はとても多くて毎月ある生理、それに関係する生理前に起きる不調これが無くなればすごく楽に過ごせるんじゃないかそう思っています。毎月のことだから、女性は絶対無視できません。ましてや「生理不順」で毎月キチンと生理がこないというのはもっと問題です。生理やPMS、生理不順など放っておくとそのまま「不妊症」

兵庫県明石市、美温活サロン“Ｏｈａｎａ”の板倉です。ご訪問下さりありがとうございます。頑張り過ぎて疲れたあなたの養生できるスポット！よもぎ蒸し、吸玉&かっさでめぐる体へ!ＭＥＮＵの詳細はHPをご覧ください！！昨年末からお越し下さり、年明けより「施術福袋」で月1よもぎ蒸しに通ってくださっているお客様。本日、5回目のご来店でした。ハーブ自体は、季節によって増えたり減ったり…変化はありますが、何より一番変わってきたのが温まり方、汗のでやすさ。一回目では、冬ということもあ

兵庫県明石市、美温活サロン“Ｏｈａｎａ”の板倉です。ご訪問下さりありがとうございます。頑張り過ぎて疲れたあなたの養生できるスポット！よもぎ蒸し、吸玉&かっさでめぐる体へ!ＭＥＮＵの詳細はHPをご覧ください！！最近、ご注文が増えている「よもぎパック」楽しみ方は色々あります。とにかく、香りが良いのでクローゼットやお部屋でポプリやサシェとして…でも、やっぱり「よもぎ風呂」がオススメ。この季節は、気温の寒暖差がまだまだあり、お肌だけでなく体もゆらぎやすい時期です。そん

ご覧いただきありがとうございます。管理栄養士インナービューティープランナー®︎木村綾子です。このブログでは『腸』から暮らしを”ちょっと”豊かにするお料理Lessonの詳細や【簡単・おいしい・自炊】で心地よい暮らしを叶える方法をお伝えしています♡あなたの生活がお食事で豊かになるきっかけになれたらとても嬉しいです...♡公式LINEのご登録はこちらからLessonの先行予約やレシピを配信しています♡美腸♡オートミールと米粉のグラノーラクッキー

ダイエットに大切なことは？以前は食べる量を減らす運動と思っていましたが今は自分自身の気持ちの浮き沈みが起こりにくくする食材そして紫外線やストレスといった外からの負担をできるだけ体の中で抑える食材と調理が体重を変えると自信持って言うことができています😊＼食で笑顔をつくる／健康づくりを楽しく続けるための発酵・腸の知識をお届けする大人の食育クッキング主催美腸栄養士で動画クリエイターの中嶋円香です(*´▽｀*)お食事で健康を作る学びをスタ

ホットヨガスタジオLAVAMEI先生のレッスン受講記録です1本目は肩こり改善ヨガ前回受講時はガチガチに肩凝り固まっての受講でしたがおかげさまで前回の受講でとても良くほぐれたので動かしやすかったです！間をおかずに受講する事やはり効果的です😊腕を横に広げ続けることが辛い方は筋力不足だそうですあてはまる〜😅2本目は楽しみにしていたスペシャルレッスン美腸力ヨガ！！強度2との事ですが個人的には結構きつく感じました😅強度3くらい？レッスン前にはビーマ

今月もファスティング実施中〜実は不覚にも風邪をひいてしまったのでどうしようかと思ったのですがいやいや、こういう時こそ体を回復に集中させるべくファスティングでしょ！まー、発熱中は食欲もなく自然と。。。笑そのままファスティングに突入！酵素ドリンクも回復に役立つようで早く飲んでおけばよかった思うくらい今朝は今月からオーガニックメンテナンスプログラムを開始した皆さんと朝トレーニングマインドセット、マインドフルネスそしてストレッチなど早朝にするので気持ち良い！

兵庫県明石市の美腸温活サロン“Ｏｈａｎａ”の板倉です。ご訪問下さりありがとうございます。おかま直伝よもぎ蒸し®講師&自称健康オタクのサロンオーナーです!4月21日付最新ご予約空き状況をご案内致します。22日満23日15:0017:0024日お休み25日10:0013:0015:0017:0026日満27日10:0013:0015:0028日よもぎ蒸し講座(募集中!)29日10:0015:0017:0030日

【残り野菜レシピ】ありがとうございます。最近、スーパー行っても。。。色んなものが値上がりしてます⤴️。でも、身体のために皆さま食材は良いものを選びたいですよね普段、捨ててしまう様な野菜の芯の部分やちょっと🤏古くなってどーしよーかな？と思っている野菜🥦を捨ててしまうのはもったいないです今日は、美腸も叶う⁉️残り野菜レシピをご紹介しますねめっちゃ簡単他にもブロッコリー大根玉ねぎなどなど何でも応用出来ますよ腸がキレイだと美肌も◎スタイルも◎メンタルも◎身体にもお

さ【砂糖不使用無添加】美腸キムチ＆韓国料理講師養成講座福岡で美味しくヘルシーで腸活できる本場韓国家庭料理教室を開催してるヨンです【砂糖不使用無添加】美腸キムチ＆国料理講師養成講座家族や大切な人に心も身体も喜ぶ美味しく優しいご飯を・・・を基本コンセプトにできるだけ体に優しい調味料、食材を使って気負わず作って欲しい！の思いでスタートさせた料理教室。lessonする中で韓国の代表的な発酵食「キムチ」も腸活できる「本物

＼食で笑顔をつくる／健康づくりを楽しく続けるための発酵・腸の知識をお届けする大人の食育クッキング主催美腸栄養士で動画クリエイターの中嶋円香です(*´▽｀*)体の内側から美しくなる美容食をお伝えする専門家インナービューティープランナー®︎になるためのインナービューティープランナー養成講座修了するための必須講座でもあるのがインナービューティー美腸マイスター講座✨です😊お料理や講師としての伝え方などを養成講座で学ぶのに対し美腸マイスター講座

ご訪問ありがとうございますスイーツを我慢しないで腸を整えて健康的に痩せる身体に優しくて美味しい低糖質スイーツメニューをYouTubeで配信してます栄養士romiですみなさま、こんばんは～今日はオートミールとバナナを使用した腸活スイーツ身体に優しい『パンケーキ』をご紹介しまーすYouTubeでレシピ動画をアップしてます登録者９２００人超いつもありがとうございます【オートミール】【ダイエットおやつ】【腸活】オートミールバナナパンケーキの作り方/栄養成分も発表しま

今日は久しぶりに少し暖かいですね晴れやかな空が嬉しくて久しぶりにどうしてもアサイーボウルが食べたくなり(こうなると止められない笑)ランチは表参道のアイランドヴィンテージコーヒーへアサイーボウルが食べられるお店って都内にも沢山あるけれど個人的にはここのが一番のお気に入り甘さ、固さ、冷たさどれをとっても、抜群に美味しいです数年前に日本に上陸したアサイーボウルもともとハワイで人

訪問ありがとうございます『食べて痩せる』食べなきゃ痩せない！一般社団法人BelleLifeStyle協会ダイエットサポーターのわかやまかおりと申します55歳でダイエット3ヶ月間で体重-3キロ・体脂肪-3%同居の息子は体重-8キロしっかり食べて痩せましたベルラスダイエットで『ダイエットの卒業』を叶えませんか？私（55歳）身長167㎝【MAX体

沖縄県北部での通訳ガイド業務の後帰りに立ち寄った道の駅で見つけた「コヘンルーダ」ハーブの一種で沖縄では「イシャナカシグサ」（医者泣かし草）と呼ばれていますアロエが医者いらずと呼ばれているような感じ？沖縄一の薬草、成分的には世界一と呼ばれているとかいないとか・・・アルカロイドという薬効成分が8種類も入っているそうですこんなに入っているハーブは珍しいそうですよ煎じて飲むと解毒、風邪、神経痛、リウマチなどに効果があるとされています私はフレッシュハーブティ

米粉結パンを美味しく食べていただくために、私が美味しいと思える食べ方をご案内します。理由は？1.米粉パンは、翌日には硬くなるので、そのままではパサパサして食べにくい。2.小麦のパンに慣れているから、小麦のパンと同じように加工(焼く)して食べようとしてしまう。3.美味しく食べていただくための情報が少ないため、米粉パン=美味しくない、まずいに、なりやすい。米粉パン職人としては、パン自体がまずいのは、仕方ない。でも、パンが美味しいのに、食べ方の知識が無いために、パンが不味くなるのは、職人

こんばんは＾＾福岡市天神今泉でエステサロンを経営してます美肌美腸のスキンケアサロンMananamoeオーナーのカズですはじめましての方にまずはごあいさつも兼ねてプロフィール記事をまとめてみました✨栄養士として正社員で勤務しながら６つのアルバイトを掛け持ちし、多くの資格を取得。エステサロンに転職し"外面・内面・精神面・行動面の四面美という考えに出会い美容の仕事に生きがいを感じます。貯金ゼロ、普通の主婦からサロンオーナーとして株式会社を立ち上げるま

おはようございます。美腸アドバイザーのAKIです。今朝は美腸を離れて、子どもの体調不良のことについて書きますね。同じ症状でお困りの方の参考になれば、また、自分自身の覚書として、記憶が新しいうちに書き留めておきたいと思います。連休初日の4月28日、小学生の息子が突然体調を崩してしまい、二日間対応に追われていました。完治はしていませんが、昨日の夜、ようやくいつもの笑顔が戻り、安堵したところです。28日朝、いつもと比べだるそうにしていました。寝不足の蓄積と新年度が始まり新しい環境に緊張感が

＼食で笑顔をつくる／健康づくりを楽しく続けるための発酵・腸の知識をお届けする大人の食育クッキング主催美腸栄養士で動画クリエイターの中嶋円香です(*´▽｀*)1日あっという間に過ぎて気づいたら18時。早く夜ごはんの支度しなきゃ💦まさにそんな今日。私はごはんの早炊きをセットしてよーいどん❣️と夜ごはんの支度をしてみたところ…早炊きに勝ちました♡笑お米が炊き上がる前に夜ごはんの支度が完成したのです😍その理由は買い物した後ルーティンで作っていたストック

肌に触れずに美肌を手に入れた！美肌＆美腸で叶えるHAPPYLIFEプロデューサーSatokoですみなさん、乳び槽って知ってますか？乳び槽とは、みぞおちのあたりにある人体最大のリンパ節。リンパの中の老廃物をろ過し、きれいにする働きがあります※画像はネットからお借りしました。乳び槽は、小腸から吸収された脂質の通り道で、脂質がたまりやすい場所。本来リンパ液は無色透明ですが、リンパに脂質が入り込むことで白く濁り、流れが滞りがちに。その結果、老廃物が溜まって、お

肌はボロボロ・・・５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・そんなあなたがすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われるこんにちは４０歳超えたら自然食食べてキレイを叶える！マクロビオティックセラピストでナチュラルフードプランナーの奥廣紋巳（おくひろあみ）です何を食べたら綺麗になるの？甘いものはやめられないの？肌トラブルは年齢のせい？そんな疑問を解消する季節の

くすぶりOL▶︎自由な起業家へマインドと腸内環境を整えれば誰でも自己実現ができる♡マインド✖️腸活をベースに美容や健康を叶え自由なライフスタイルや心地いい働き方をクリエイトする方法をご提案♪ビューティーライフアドバイザー吉野綾花（初めましてのかたは、こちら）♡講座の優先案内やプレゼントGetは公式ラインから♡この前、腸活って怪しいですよね？！と言われました。笑（ちょっとニュアンスは違ったかもだけど、衝撃で覚えてないw）