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オフィスYOUで連載していた『恋はお金じゃ買えません』最終巻がいよいよ明日発売します❣️❣️❣️蕗子の恋のゆくえをどうぞ見届けてくださいねみなさま、よろしくお願い致します冬に赤の表紙は気分が盛り上がりますね…✨✨✨赤はからだを温める色なので、女性は身につけると良いと昔から言われていますよね赤いものを身につけていたら女性ホルモンが活発になりそうで、美肌効果もありそう…そして…、還暦が近くなって来たせいかどうも赤いものに目が行きがちで、少し前にもネットで赤い格
久しぶりにスタジオで撮影してもらいました。ここ数年は、ノーマルカメラの自分を直視できず完全にアプリ依存していた私。撮影は一眼レフでの撮影なので等身大のまっさらな自分がうつるんだよね。もちろん照明とかでとっても綺麗に撮ってくれるから普段の自分とは全然違うけど私の肌は皮膚が敏感ですごく薄いので血管が浮き出てたり赤みがあったりする。シワ取りのボトックスも打ってないから40代のシワもある。アプリならそこらへんが全部消せるけど一眼だとそうもいかない。だから怖かった
日本の定番食の一つ、納豆かけご飯。でも実はその食べ方じゃもったいなーい!かも??どうせ食べるなら効果を最大限に生かした食べ方お伝えします。納豆の健康成分納豆は発酵食品であり、たんぱく質やビタミン、ミネラルなどが豊富に含まれており、健康に良いとされています。整腸作用や免疫力アップ効果なども期待できます。有名な成分が、納豆のネバネバ成分に含まれる血液サラサラ成分「ナットウキナーゼ」。ナットウキナーゼは50℃以上では活性を失います。すなわち、炊き立て熱々のごはん
寒い日の夕食は常夜鍋23日の福岡は、今季一番の寒気が流れ込み、断続的に雪が降った。それでも、ヤツはくじけなかった。極寒の中、娘の彼氏ねすたは自転車に乗って晩ご飯を食べにやって来た。ねすたは、重要な定期テストの直前。ここ数日、授業が終わった後、大学の図書館で遅くまで勉強している。昨夜は、少し早めに切り上げて、図書館からわが家に直行。玄関で泣きそうな顔をして立っていたので、理由を尋ねた。強い向かい風に加え、途中で自転車のチェーンが外れたらしく、到着までに、いつもの倍の1時間かかっ
メイク&カラーコンサルタントのあやんぬです。(プロフィール&最新のご予約はこちら!)あっという間に4月が終わり、もう5月。。もう2022年が4か月終わったなんて信じられせん、本当に😂みなさんは今年のゴールデンウィーク、どんな風に過ごされていましたか?🐹私はというと、オンラインサロンのメンバーさん向けにライブ配信をしたり👶✨↑ファチュイテとdr365の使い方を説明している私。(ちなみにオンラインサロンはすでに満席で次回募集は11月を予定しておりやす🥷)対面診断やメイクレッスンに励
ハワイで食べるもの🌺ハワイに行くと買うものの一つそれは・・植物性のヨーグルト。最近は、日本でもずいぶん色々な種類のヨーグルトを見るようになりましたが、アメリカはやっぱり植物性のヨーグルトの種類が日本よりも豊富なので、必ずチェックします。ヨーグルトコーナーには、日本では見ないメーカーもずらりハワイでは、どこのスーパーにも色々な種類の植物性ヨーグルトがありますが・・例えば、お写真上段のこちらはKiteHill$2.49アーモンドミルクのヨーグルト。低カロリーで、か
こんにゃくはお腹の砂おろし、胃のほうきと言われるように"腸のお掃除"で知られていますが、それだけではないんです‼︎実はセラミドというお肌の保湿に役立つ美容成分の原料にも使われています!💛こんにゃくの栄養100gあたり7kcalでほとんどカロリーがなく、適度な弾力が満腹感を与えることからダイエットには役立つ食材です。こんにゃくは食物繊維の塊といってもいいくらい不溶性食物繊維が豊富です。不溶性食物繊維は便の量を増したり、腸壁に適度な刺激を与え便通を促す効果が期待できます。食事に含まれるコ
食事をとった後、、、体がポカポカ温まります💗私は汗が出てきます㊙️食事をすることでも、体温は上がります㊙️㊙️食べた栄養素が体の熱となって消費されているのです!タンパク質エネルギーの約30%糖質で約5%、脂質では約4%タンパク質は、ダントツに体を温める㊙️㊙️昨日食べたお刺身赤身キハダマグロ、水蛸私が30歳まで慢性的に冷え性、低体温、低代謝の3大冷えに悩んでいた原因に、、運動不足食事回数が1日1回のドカ食い。糖と脂質だけで生きていた。カルボナーラ生活、ドリ
こんばんは✩.*˚今日はスキンケアについて書いていきまーす。肌悩みは年相応にあありまくりそれでもファンデなしでUV下地でツヤ肌になれるって知ってた??最近のuv下地が優秀すぎてファンデなしでもじゅうぶんなんだよーってこと伝えたくてカバー力とか保湿力とか気になるポイントで比較してみたよー。何年も使ってる愛用品から最近出会っためちゃめちゃお気にいりのものまで少しでも参考になれれば幸いです。まずはシュウウエムラアンリミテッドブロックSPF50+・PA++
タイでは、セルフメンテナンスの授業を毎日受けていました㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️色々人にお願いしてやっていただいてきましたが、もし自分で全部出来るようになれたら最強だと昨年から少しずつ勉強してます。休憩時間に、足のコントロール練習🤣今回色々なセルフケアのメンテナンスの療法を学んでいて✨3500年以上の歴史を持つ、インド古代医学アーユルヴェーダを起源。仏教と共にタイに伝わる古くからの民間療法。昔から、、産後の子宮ケアとして使用😭✨✨薬草の薬効成分をスチームとして発生させ、蒸気を全
今夜はこれ美肌に効くチャオルセラムのご紹介です外の空気が、風が冷たい一日。(韓国では、꽃샘추위=コッセムチュイ=花冷えなんて言われます)一段と乾燥が気になるこの季節(爪がよく割れてしまう季節)、お肌の救世主がこちらチャオルセラムこどもたち、学校登校の代わりにオンライン授業続きで、ソウルに行けない韓方院にも行けない中、韓方院でケア管理した効果が期待できるアイテムそんなスペシャルセラムをミョンオクホン韓方院のキムジンヒョン院長が開発されたとのことで、早速使ってみました。以前
万座温泉「湯の花旅館」1月の万座温泉湯乃花館絶景混浴秘境温泉2019平成最終版(MSムック)1,380円Amazon源泉かけ流しの名湯と味めぐり群馬・長野・新潟・福島・栃木・埼玉1,543円Amazon
週末からぐっと冷えて来ましたね。ブログに来て下さってありがとうございます。週中には「寒波」とか。どうか、お気を付けて下さいね比較的に温かい年始を過ごしていたので喝っ!を入れられてる気分です💦💦先週金曜日に温かい鎌倉に出掛けたので余計に感じるのかも知れませんね!おそらく…約20年ぶりとなりますが鎌倉に1人、行って参りました。今回の1人旅の目的は…鎌倉・稲村ヶ崎にある「吟」にて、クローズドのビタミンCの会に参加させて頂きました!!!こちらのお店は「ごぼう茶」や「1日
化粧品成分でよく見る「誘導体」って、どんな働きをするかご存知でしょうか❔アテボーテ化粧品にも、美肌効果で知られるビタミンC誘導体やビタミンA誘導体など、誘導体とつく成分が入っています。一体どういう意味なのか説明しますね💗例えば『ビタミンC誘導体』でいうならば、ビタミンCを少し変化させているということ。ビタミンC➡️美肌や美白に必要なビタミンですが化粧品に配合するには安定性に欠けていて、水に弱く、肌にも直接吸収しにくいという性質があります。そんな安定性の悪いビタミンCに少し手を加えた成
3ヶ月前から通いはじめたレーザートーニング。たなかえり『レーザートーニング、通ってみることにしました』先日、たくさんの元特撮俳優の皆様とご一緒してみなさんがあまりにもキラキラで✨たなかえり『ジュウレンジャーとゆきさん♡』おはようございます☺️昨夜は地元横浜で集…ameblo.jp今年に入ってからは週1→2週間に一度に頻度を減らし、代わりに加えて週1でトラネキサム酸のポレーションをはじめました。7回目終了時に確認のために写真を撮ってから8回目、9回目終了時はまだそんなに変化無いんじゃ無いかな
四万温泉「積善館」四万温泉積善館「元禄の湯」
以前公開されたヮタクシが、コラーゲンピールの施術を受けております動画をご覧になって下さった方達が、コラピは凄いやりたいと、大絶賛されてらっしゃったよゥッですネ…コラピ✨💎の凄過ぎる効果‼️【シンシアクリニック】アレン様が美肌施術体験!マッサージピールとは?\\整形ちゃんねる公式コンテンツ配信開始//あなたの顔面偏差値がわかる!?自分の顔を知ってもっとキレイになっちゃおう💘https://seikei-channel.com/💉整形ちゃんねる公式LINEはこちら💉チャンネル登録したら、
こんにちは今日は簡単にパパッと作れて、サッパリと食べられる、食欲のない時にピッタリなメニューをご紹介させて頂きます❤️トマトとらっきょうとチーズのマリネ🧀🍅❤️材料(2人分)❤️トマト🍅(中2個)❤️らっきょうの甘酢漬け(60g※10粒程度)市販のでOK❤️6Pチーズ(2個)※カマンベール入りやクリームチーズ入りの方が柔らかくて滑らかで美味しいです🧀❤️オリーブオイル(大さじ1)❤️塩コショウ(少々)❤️酢(大さじ1)※ツンとしないまろやかなタイプ・酸味が抑えられていて甘さもあ
私のブログは…8年前旦那が悪性脳腫瘍神経膠芽腫を発症した時からを…振り返って書いています。初めからお読みくださる方はコチラから⬇︎⬇︎大切な人を失ったあなたへ病気かもって思ったきっかけについては⬇︎⬇︎え?浮気?女か?!不倫か?!最近、こんなお悩みはないですか・毎朝スッキリしない・朝起きようとしてもなかなか起きられない・何をしてもだるくて気力がない私も数年前までそんな状態でした。もしかしたらそれは…鉄分不足かもしれませんよ私も自分では気づかなかっ
新しく発売になっている、ピュレアジーというクリニック専売のEGFコスメがとっても良いのでご紹介ラインナップは洗顔フォーム0.5ppm150ml4950円(税込)ミスト7ppm80ml6930円(税込)パック3ppm5枚入り7150円(税込)の3つEGFというと上皮成長因子で、傷の治りを早めたり、美肌効果、ターンオーバーに良いなどというのはもはや有名で、ノーベル章受章成分なんですこのピュレアジーは、大熊製薬の独自成分DW-EGF(ヒトオリゴペプチド-1)と、流
こんにちは今日はパッと作れて、とっても美味しく、どこでも食べれちゃう便利なおにぎりを一品ご紹介させて頂きます❤️たっぷりじゃことゴマの天かす入り甘辛握り❤️コチュジャン入りで甘辛く、と〜っても美味しいんです辛いものが苦手な方でも食べられるくらいなのでご心配なく天かすも少し入っていますので、香ばしい風味がたまりません材料(2人分)❤️炊いたご飯🍚(300g)❤️じゃこ(20g)❤️天かすor揚げ玉(大さじ3〜4)❤️鶏がらスープの素(小さじ2)❤️コチュジャン(小さじ2)❤
こんにちは今日はシャキシャキ食感がたまらない、とってもカンタンに作れる栄養サラダをご紹介させて頂きます❤️シャキシャキ水菜とタラの黒ゴママヨサラダ❤️食感が良く、タラと水菜に黒ゴママヨダレがとっても合うんです〜とっても美味しいので、ペロリと食べれてしまいますよ材料(2人分)❤️タラ(150〜200g)❤️水菜(100g程度)❤️マヨネーズ(大さじ2)❤️昆布つゆ(大さじ1)❤️黒すりごま(大さじ1)❤️酒(大さじ1)作り方1タッパーか耐熱容器にタラを入れて酒をかけ、ラッ
六本木スキンクリニックhttps://roppongi-skin.com/〒106-0032東京都港区六本木4-12-11竹岡ビル5階03-6455-4658ジェネシスレーザーはロングパルスNd:YAGレーザーです。ジェネシスレーザーを皮膚から離して中空照射すると、表皮から真皮の浅層がゆっくりと55~60℃に加熱されて、肌のコラーゲン線維を増やし、小ジワが改善し、肌のキメを整えハリ感でてきます。また、レーザーピーリングの効果から、ターンオーバーを整え、毛穴の詰まりを改善するため、ニ
こんばんは(๑・̑◡・̑๑)Chubbinessのメインボーカル森本愛理(えり)です約2週間、全国リリイベツアーが続きますちょっとばかし、ハードやったり、遠征して、いろんな土地の空気や水と過ごしたり、自分のお家に帰らなかったりしたら、敏感肌な私は、お肌の調子がちょっとトラブったり、腸の調子がちょっとトラブったりするんですが、、、今回はある飲み物に出会いましたリンゴ酢!!愛知県でのリリイベの後、お風呂上がりにリンゴ酢に出会って、挑戦してみました٩(๑❛ᴗ❛๑
今、NHKEテレで毎週水曜21:30~「趣味どきっ!きょうから発酵ライフ!」が再放送されていますがお味噌や麹、ヨーグルトなど、発酵食品は日常によく取り入れていますあの番組は嬉しいことにとても人気で、未だに色々な方に、パート2を作ってほしい!と言われます最近は、腸のデトックスをしたいとき紅茶キノコを取り入れています。むかーし、流行りましたよね!紅茶キノコですが、キノコは入っ
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りんご100%でも実は種類があることを知ってますか?スーパーなどで見かけるりんご100%は、100%と記載があるのにとても安いですよね🌟安いのに栄養満点でラッキーと思うかもですが、買う前にまずは必ずラベルをチェックしてみてください♡りんご100%ジュースのラベルに「濃縮還元」と記載がある物が多いと思います。【濃縮還元ジュースとは】スーパーで見られるりんご100%の安いりんごジュースはだいたい「濃縮還元」とラベルを見ると記載されている物がほとんどだと思います。濃縮還元とは、絞り出し
こんにちは今日は、夏にピッタリさっぱり美味しい、ビタミンたっぷり簡単副菜を一品ご紹介させて頂きますすっごくカンタンなのに、めっちゃ美味しくてお箸が止まらなくなるメニューです🥢ビタミン補給にもオススメですし、すぐ作れちゃうのでお忙しい方にもピッタリです❤️焼きピーマンの塩昆布酢漬け🫑❤️ほどよく酸味と塩味が効いていて、さっぱりしているのでとっても食べやすく、本当に美味しいんです🥢ピーマン🫑を軽くグリルなどで焼いているので苦味が抑えられていますし、香ばしいんですお好みで鷹の爪を少々入れ
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由緒正しい長野市『松代荘』さんに着くと、真っ先に、「まつしろだけに、、、まっしろな…」というキャッチフレーズが目に飛び込んできたので、「まつしろミルクソフトクリーム」を頂いてましたが、ディナーも、ギュウっと、遊び心入りで、地酒も進みました🍶また、こちらのお宿は、「源泉100%掛け流し温泉」もかなり定評があるとのことで、お食事を目一杯頂いた後は、ワクワクしながらその温泉に入りましたが、黄金色で塩分も強めで、かなり私好みだったんです(o^^o)なんでも、酸素と反応して