美構造

おはようございます！昨日は月組さん午前中空いていたので、銀行や買出しや、沢山したい事があったのですが、自分の練習を始めたら、あーーーちがうーーーあーーーーちがうーーーーーの繰り返しで、結局どこにも行けませんでしたくりこちゃんのごはんが…切れそう…寒くなって来ましたが、床暖房で、くりこちゃんぬくぬく。くりこちゃん９月３０日に１７歳になりました。足が少し悪くなって来ましたので心配ですが、短命のスコティッシュ折れ耳なのに、元気で長生きしてくれています。最近は娘にべっ

美構造®︎開脚システム内容が、リニューアルしました！ーーーーー美構造®︎開脚システムインストラクターに向けて藤原ヒロシ美構造®︎代表直々の開脚研究ワークショップ。浜松で開催されました。楽しかったー！ーーーーーテレビでも取り上げられた一瞬で柔らかくなる人続出の前屈マジックに加えて今回の内容では後屈マジックも！写真左は普段の後屈写真右は後屈マジックの後の後屈ある事をするだけでしなやかに体がそってバネのように起きてこれます。ーーーーー今回のワークショップは、

美構造®︎セルフケアMIYABIのお客様の声をご紹介する記事です。浜松のAtsuko先生の記事MIYABIの良さを的確に表現してくださっています！↓↓↓写真はAtsuko先生の記事より↓↓↓MIYABI講座受講者限定FBグループより↓↓↓ーーーーーーーーーーーー朝晩←夜は出来ない時も、、、やってて、怪我をしにくい体を感じてます😊←前までランニングしてて足首が痛くなってたのですが、なんと、MIYABI始めてからランニングしたら、以前より距離を走っても快適にいけました♡やみつき

美構造®︎プロデューサーの藤原ヒロシです。メルマガ読者の方からご質問をいただいたのでYouTubeでアドバイスさせてもらいました。ーーーーーーーーーー私はいつも体に力が入ってしてしまっていて、それが不安につながっている感じになっています。いつも体の緊張をほぐしてリラックスできる状態はどのようにして作れば良いのですか？ーーーーーーーーーー↓↓↓体の緊張をほぐしたい筋肉を緩めたい脱力したいリラックスしたい5〜6年前までは毎日僕もそういうことを考えていました。意識して筋肉を

【11月9日更新】ご予約可能日一覧場所と時間が空白の日は基本的に１０時～１５時の間のご希望時間【宝塚】で承ります。その他の時間、場所は要相談。3歳の娘が同席する場合がございます。（その場合は事前にお伝えします。）11月9日10時～のみ11月11日11月12日11月18日11月19日11月21日11月23日10時～のみ11月28日14時～のみ★12月東京セッション★12月21日東京東京セッションその他の場所、時間帯はご相談ください

へそ下から水平にぐるりと一周腰回りまで、お肉がつきがち。。。座ると、へそ下のお肉がむにゅっとさらに強調される。。。後ろからみると、腰肉あたりも。。。ダイエットしても、ここのお肉は、落ちにくいものだと思い込んでいましたが、、、5年程前に計測したメモを発見‼️へそ下82.5センチ現在測ってみると、ヘソ下67センチマイナス15センチ‼️体重は、ほぼ変わっていないか、もしくは、現在の方が1、2キロ増えています。5年前は、同じ体重でも体は、歪んだままで、体

新しい事業もはじまり忙しくされてる中心身ともに整えるパーソナルトレーニングですなぜか最近脚がまっすぐで美脚になって１日ヒールでいても浮腫まないという感想を戴いていますトレーニング前はこんな感じ↑トレーニング後開脚前屈が深まって身体の繋がりがわかるー腹圧がすぐはいるーなどマニアックな感想ありがとうございます12日に発売される美構造書籍第２弾ぞうきんしぼりダイエット先駆けて体験してもらいました回数は少なくても効果は抜群とドクターからのお墨付き戴きましたよ

毎月３名様限定パーソナルセッション体験コース→https://ameblo.jp/diastima-pono/entry-12373759738.html最新ご予約状況１１月個人セッション満席です。ありがとうございます😊１２月１日（日）２日（月）３日（火）＊１０時〜＊１１時〜＊１２時〜＊１３時〜＊１４時〜＊１５時〜４日（水）５日（木）６日（金）＊１０時〜＊１１時〜＊１２時〜＊１３時〜＊１４時〜＊１５時〜７日（土）８日（日）＊１０時〜＊１１時〜＊１２時〜＊

娘のトイトレのお話。うちの娘さん2歳8ヶ月この数ヵ月トイトレをゆるーくやっていてでも全く成功せずに私が最近はだんだんイライラしちゃってて…娘もかたくなにやろうとしないし(トイレにもしない、パンツにもしない、けどおむつをはかせた途端出すっていうのが続いてた)あぁいつトイトレは終わるんだ…と正直うんざりしていたら先日突然できたんです！！(二年前はこんなに小さかったのに…私は体型がなかやかやばかったw)わ

プレー動作をみていて捕球から送球へのステップが上手くいかないドリブルの繋がりがわるい野球の内野手とバスケットボール女子からの似たような身体の使い方の悩みにお尻周り股関節を使うワークの一部や連続したジャンプ【マサイ族ジャンプ】軸脚の力の方向性種目は違っても身体の使い方は似ているなぁとこちらが学びながらトレーニングボクシングの身体の回転も武術的な身体の使い方と似ているけど井上選手は動物的な動きが多かったなぁートレーニングやコンディショニングのご依頼は直接メッセージ

美構造®︎開脚システムのアップデートをしている藤原ヒロシです。今日は伊丹市で開脚インストラクター向けワークショップでした。開脚システムがスタートした当初から活躍してくださっている吉村久実代先生のFB投稿を拝借して、なんとなーく雰囲気を感じとってください(^^)ーーーーーー【開脚システムセルフトレーニング】まだまだ知らないことだらけの自分の身体。美構造®︎生みの親。藤原ヒロシプロデューサーの身体を触りまくって観察しまくって目の前で男性の力強い足抜きを見て。そ

【ズボラに一気に体をメンテナンスしたいなら】全身ボディメイクができる開脚セッションがおすすめです。＊幼い頃から運動が苦手で柔軟性もまったくなかった私。出産後は産後太りも解消せず、見た目にどんどん自信がなくなり人に会うのが怖かった。弱気で育児だけをする生活をしていた頃初めて開脚セッションを受けました。↑かろうじて肘はついたものの背中も股関節も痛くて痛くて脂汗をかいていた頃。あれから約３年痛くて痛くて仕方ないものだった開脚は「心地良