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今朝、バタバタ忙しくてblogupしそびれたら結局夕方になってしまったよ😣昨日の振り返りをば！美尻ヨガに初めて行ってきました！ネーミングが魅力的ですが強度が♡3なのでずっと躊躇してたんですいつもは1.5♡から2.5♡の間のクラス今回、スクリーンなので軽い気持ちで参加してみました。ももの付け根とお尻に境目ができてまあるいぷりっとしたお尻を目指すそうですよ😅♡3なのでさぞかししんどいと思いきやスクリーンなので淡々と自分のペースでできてその上、初めてのポーズがいっぱいで慣れな
復活のLAVAは、I崎先生によるヨガフローアドバンスと美尻ヨガでした。※LAVA公式サイトより。以前ツレが受けて地獄を見たと語った美尻ヨガ。私も実は余り好きではない。というのも、美尻と言いながら、内容は結構股関節にクるからだ。I崎先生も、レッスンの最初に形の良いお尻を作るには、股関節の動きを良くし、お尻周りの筋肉を解すことが大切ですと、仰っていた。そして実際、美尻ヨガには股関節を直撃するポーズがやたらと出て来る。冒頭から寝っ転がって股関節を引き寄せたり伸ばしたりそのまま股関節
今日予約でアップしようと思っていたブログを、間違えて現在時刻で昨日上げてしまった朝起きて気づいた幸いにしてネタはあるので、3日WS行ったけれども、通常レッスンとしてはヨガ始めの、4日のことを書こうと思います。通常レッスン1発目は伊之助先生の美尻ヨガ強度3逆さまからみる景色～ヘッドスタンドの練習をしよう！～強度4.5でした。※伊之助先生の美尻と美尻以外の写真は先生のInstagramより。つーかお腹ほっそ！！伊之助先生の美尻のいちばんの辛さは虎のポーズだと思う。もちろん最
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。青森で地震！！こーゆー時は‥(｡ŏ﹏ŏ)心配…坊ちゃんは無事です。大きな被害がありませんように………U-NEXTで『トンイ』を見始めたんだけど、今月末で配信終了のお気に入りに入れておいたドラマが沢山あるの！！多分ね、そんなに見たい訳じゃないのよ、お気に入りに入れてるってだけで。とりあえず、ハ・ジウォンちゃんの『君を愛した時間〜ワタシとカレの恋愛白書』を見始めたんだけど、あんまり乗り気ではない。それよりも
どれを受けるか迷うくらいたくさん種類があるLAVAのレッスンなるべくバランスよく受けるとよいと思うのですが、好きなレッスンを優先して受けがちボディメイク系では1.美尻ヨガ→手を前にまっすぐ出してお尻を後ろに引くポーズが好き2.ほっそり二の腕ヨガ→チャトランガできるようになりたい3.お腹引き締めヨガ→悶える苦しさがたまらない開脚フローヨガ→もっと受けたいんですがあまり開催がない。残念サウンド系では1.サウンドフローヨガアクティブ→ストレス解消にピッタリ2.サウンドフローヨ
アラフォーぽっちゃりホットヨガの備忘録です🧘♀️昨日の件で↓『やってしまった、無断キャンセル』アラフォーぽっちゃりホットヨガの備忘録です🙏ついに初めてやってしまいました無断キャンセル！！lavaはひと月に2回無断キャンセルしちゃうと翌月の予約が1個づつ…ameblo.jp一日中無断キャンセルに怯え仕事中に予約をしては、キャンセルを繰り返しなんとか受けてきました！美尻ヨガ♡3初受講です今日も仕事の終わりが19時半以降になりそうで時計とにらめっこしながら仕事をして最終的に帰
