ブログ記事327件
12時にアラームセットして寝るという。どんだけ寝る気やねん！！しかし、アラームでビックリして起きるというねご自愛yoga【ご自愛yoga】このクラスでは、愛と献身のヨガと呼ばれるバクティフローヨガを行います。愛のエネルギーが集まる胸まわりを開くポーズや呼吸法を多く取り入れながらカラダや心を軽くし、開放することで愛のエネルギー循環を高めます。レッスン終盤にはみんなでキールタンを唄い、自分の中にある愛のエネルギーを周りの人にも広げていきます。自分を愛する喜びを感じることで、ナチュラル
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★美尻ヨガキツイです美尻ヨガは強度3ポーズのキープも長め割とキツイ内容だと思う今は週１～２回しかヨガ行けてないのでワタシのマインドはきついのどーんとこいですが。。。やはり途中まだ続くの～と弱気になるシーン多数だってプルプル足は震えるし、腹に力入れ続けないと倒れそうになるし詳
実は、2日続けて伊之助先生でした本日は美尻ヨガ強度3SP【常温】逆さまからみる景色～ヘッドスタンドの練習をしよう！～強度4先日雅さんも受けた伊之助先生の美尻でございます『【アジャスト】美尻ヨガに行ってきた』本日はプチ遠征して、トップインストラクター伊之助先生のクラスに行ってきました【アジャスト】美尻ヨガ（♥3）295kcal駅前ではアンデス音楽のバンドと参◯党の…ameblo.jp本日はアジャストクラスでは無かったのですが、アジャストクラスでしたっけ！？くらい、伊之助先
ツレも従弟も引き続きLAVAを続けています。土日はキャッキャ二人してLAVA行くのももはや定番の風景になって来ましたイメージですが、ホントこんな感じで二人してヨガやっている。仲良くてよろしいことで。先日は二人してM先生の美尻ヨガに行って来たという。男二人で美尻……？……すいませんちょっと錯乱しました。美尻になりたいのか！？と訊いたところ尻の形はどうでもいいが、前屈が辛すぎるとのこと。M先生に相談したところ、ツレさんはお尻の筋肉が特に硬すぎるんですねーと指摘されたとか
木曜はヨガはムリなスケジュールだったのだが朝イチで取引先から、打ち合わせの時間と場所の変更依頼が来た。この日は在宅から昼過ぎ打ち合わせだったのが、夕方にズレ込んだのと、場所が横浜から吉祥寺に変わったので（クライアントだから正面切って言えないけど変わりすぎだろ！）昼間まるっと時間が空き（というか空けられる余裕が出来）、浜田山が近かったので、急遽強引にS藤K蓮先生のレッスンを受けることにした。ブロックでのびのびヨガ強度2※LAVA武蔵小杉店HPよりS藤先生が武蔵小杉にいらっしゃる頃か
美尻ヨガ今日のヨガレッスンは美尻ヨガ✨久しぶりに受けるレッスンホットヨガを初めて10ヶ月‼️その前はジムに通っていたのですが…筋トレが私にはどうも楽しくなくて…1年ほど通って辞めてしまいましたでも運動をする習慣がついたのは良かった‼️虎のポーズ🐯体幹を鍛えられる！筋肉を付けるより︎🌟柔軟性︎🌟体幹の方が大事なんじゃないか？！と思うようになったホットヨガは代謝が上がるしとにかく汗をかくのが気持ちぃぃ～なにより楽しぃ美尻ヨガはこの辺のパートが1番キ
🧘レッスン別のこれまでの受講記録はこちらから🧘♀️半年振りの美尻ヨガお尻が硬いのは長らくの懸案事項で、月2回くらいのペースで受けたいなと思っていたはずなのになかなかタイミングが合わずにここまできてしまいました…え、こんなに四つん這いのシークエンス長かったっけ？というのが最初の感想。滝汗民代表なので、ちょっと続くだけでラグの手根部が当たってたところに汗じみがくっきりできていましたそうそう、昔美尻ヨガのレッスン前に水素のサプリを初めて飲んで、滝汗の更に上を
BeautyBackStyle30分のクラス。ビューティーと名前がつくレッスンは基本キツイイメージがありますバックスタイルなので、なかなか自分で効果を感じるのは難しい部分ではありますが、後ろ姿綺麗にはなりたいですよね今日は足を前に広げて上半身を起こすのが、やっぱり1番きつかったです。足も腹筋も震えました美尻ヨガは、結構辛いのがわかっているので期間を空けて少し忘れた頃に行ってます美尻はすごく興味がありますが、虎のポーズやらあの足を斜めにして後ろに腰を引くのとかスクワットとか膝を使
ホットヨガ美尻ヨガに参加夜のクラスはいつも混んでいるが今回は空いていたスペースがあったから動きやすかった立位のポーズはキツイ体幹や足の筋肉がないからバランスポーズなどグラグラする内ももも弱い😭私の課題だわ筋トレしないと…毎日隙間時間を見つけて内もも鍛えるか〜今月デビューしたイントラさんがいる毎回緊張しまくりって…ゆっくりやっていけばいい初々しいね機会があったからレッスンに参加しよう
