美しい所作

酒井淑恵でございます。本日はらせん美インストラクター講座でございました。ここで、、らせん美の核となる白鳥呼吸、またの名をお菱（膣）呼吸へ進みました。らせん美は身体の中心、お菱からお顔の鼻の奥（蝶形骨）まで息を引きあげながら息を吸い首の後ろから肩甲骨から仙骨へ向かい息を吐く呼吸が要となります。このような感じでございます。それを図式化している私の肩と背中の逞しい事筋肉モリモリしていませんか・・・筋トレどころかストレッチ等の運動はしないのですが後

酒井淑恵でございます。２月はサロンクローズもありましたが新しい出発もございました。それは去年から開催していましたMUSEイメージコンサルタントの北浜対面が修了し新しくコンサルタントがデビュー！！ディプロマ授与は毎回感無量になります。本当によく頑張りました！！かれこれ、３０年以上養成講座は行っていますが、これはもう最初と全く変わらず嬉しくて胸一杯になります。そして、デビューした皆さまが震えながら小鹿のようにプルプルしながらも第一歩を踏み出す

ミュールの正しい歩き方と足音対策。美しく歩くためのポイント５選こんにちは。マナー講師の桜美月です。暑くなってくると、足元が涼しく、サッと履ける「ミュール」が大活躍する季節ですね。おしゃれで抜け感が出せるミュールは、春夏コーデにぴったりのアイテム。でも、「あのカツカツ音が気になる…」「歩き方が不格好に見える…」なんて悩んだ経験はありませんか？実は、ミュールを美しく履きこなすには、ちょっとしたコツがあるんです。今回は、ミュールを履くときの歩き方のポイントや足音を

酒井淑恵でございます。サロンお引越しの午前中に北浜での最後のレッスンをいたしました。最後はらせん美インストラクター養成第一回目オンラインでございました。最後のレッスンが、この北浜サロンで生まれたらせん美でしたので、感慨深い想いと感謝を抱きしめて第一回目を行いました。そして、先日３月１日は第２回目となりまして東京にて初対面のレッスンを行いました。途中、雲一つない青空に浮かぶ富士山が壮大で美しくて、、、あまりに美しいものに触れますと無条件で感謝が湧い

酒井淑恵でございます。先日２月１７日は北浜サロンから最後の事務用品などが手際よく運び出されサロンはお役目を終えました。今頃は原状回復の工事に入っていますので特注で作った床も仕切りも壁も外されている頃だと思われます。１７日の最終までに、細々としたものはトランクルームや自宅に荷物を運び出しながら同時にレッスンもギリギリの１６日午前中まで毎日のように開催したのですね。おかげ様で、最後までサロンらしく華やかに終わりを迎えることができまして、これが寂しさが

酒井淑恵でございます。所作教室が先週から続きます。昨日は名古屋所作教室でございました。２回目レッスンのは上半身の背骨の動きとなります。背骨を身体の中に入れるように意識しますと胸が開き方の力が抜けてシュッとしなやかになります。カッコ良くてセクシー！！それにしましても、名古屋はとにかく楽しい！！心地よい場でございます。さて、名古屋のご感想でございます。「所作なのに、こんなに身体が疲れるのに驚きました。背骨を使うことが意外でした」「

酒井淑恵でございます。気が付けば12月。この季節はクリスマスのデコレーションに胸躍りますね。本当にときめく季節でございます。そしてまた久しぶりのブログでございますよ。体調を崩してからまだ本調子ではなくこのような事は今まで経験しませんでしたのでさすがに歳を感じます（泣）大体夜のブログを書くのですがもうこの一か月は夜は使い物になりませんでいたとさ・・・ですが、完全復活が見えてまいりました。さて、先日オンラインサロンのランチ会で東京に約半年ぶりに