美しい所作

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酒井淑恵でございます。約３か月の所作教室２クラスが４月で終了致しました。寂しい～～本当にあっという間なのでございます。初めて受けられる方もいらっしゃればらせん美１級の復習でお見えになる方と・・差があると思われるかもしれませんが不思議とご自身の理解されているスキルを学ぶようで違和感がございません。終わってみるとスタートの理解力は違えど必要な所作を学ばれております。木曜日クラスは身体の専門家の方が多く違う角度からお伝えできたようで反対に私が楽し

酒井淑恵でございます。本日はレジェンドの集まり～(笑)大阪らせん美インストラクター研究会でございました。見よ！！この迫力～～今回は股関節の強化レッスン！！私は女性は股関節は内側に内転さえすれば自然としなやかに動けるようになると思います。ただ、腰ではなく股関節に集中して内転させるのは、片足重心の八の字にならないと難しく至難のワザとなりんす？多分花魁はできていたと思われます(笑)が、、これが難なくできるのがレジェント大阪らせん美

酒井淑恵でございます。仕事始めは東京の「所作教室」でございました。所作教室は、仕草をエレガントの丁寧に行うことだと思われているかもしれませんが確かにそうなのでございますが・・私の考えています「所作」は大きく２つが基本となります。①本来日本女性が元々持っている身体の機能を使うこと②自分や周囲先人への敬意この２つをベースにして身体の感覚を取り戻して、心地よさを感じられそれが結果的に美しい動作になると思っております。２回目は背中

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。私がこうやって発信をしていることを何も知らない方に自己紹介をすると「へえ〜姿勢改善トレーナー。姿勢って大事よね」と、共感されます。で、よく言われるのは「私も、姿勢は大事と分かっているので、肩甲骨を寄せて、お尻を締めて過ごすようにしているの」と。

私たちにとって身近なお漬物。⁡会席料理をいただく時には、以下のことに気をつけます⁡①いきなりお漬物から食べないいくつか並んだお皿の中で一番最初にお漬物から手をつけると「他に食べるものがない」という意味になってしまいます。⁡汁物やごはんを先に食べましょう。⁡②お漬物をご飯の上に乗せない会席料理では、ごはんを汚さないことが食べ方のマナーです。⁡お漬物はお漬物、ごはんはごはんで食べましょう。⁡③かじったお漬物を戻さないかじったものを皿に戻すのは、お漬物に限ら

「心に余裕がなくなる」と、イライラしたり、人にやさしくできなくなったり。そんな経験をしたことがありませんか。ビジネスシーンでは、名刺がその人の分身となります。ですから、いただいた名刺は、宝物のように大切に扱ったほうが良いです。ときおり、受け取った名刺を指でもてあそんだり、忘れて帰ってしまったりする人を見かけますが、そうした行為に、名刺を受け取った人の「人となり」があらわれてしまいま

酒井淑恵でございます。去年７月に還暦となり順調？に７０代への道を歩み始めました(笑)さて、６０歳に近くなったころからふと自分の姿や言葉の選び方等を客観的に見て思う事があったのですね。それを先日姪と電話で話していまして同じことを言っていて本当に驚いたの、、姪は私のインスタリールを見てくれていてこう言ったのです。「とこちゃん、ヨーコおばぁちゃんとソックリになったよね～～顔もだけど話し方から笑い方までソックリ～おばぁちゃんがいるのかと思うわ！！」

酒井淑恵でございます。所作教室2期も大詰めとなり５回目が終了いたしました。先週の土曜日クラスでございます。いやいや、、美しくなられております。H様はご主人さまがご感想を下さるとな！！なんて素敵なのでしょうかうらやましいわ～～先日の木曜日クラスでT様のご感想が印象的でございました。「見たくない自分の動き、後ろ姿を見てゲンナリしたから所作講座に飛び込んだのです！」ふむふむ！！と頷かれる方は多いのではないでしょうか。何気ない無意識の動作は自分では

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酒井淑恵でございます。本日は歯科矯正医の木下先生をお迎えしまして口の中の小宇宙のお話をじっくりお聞きしました・・・木下先生、清々しい～～もうね、、女性は知っておいた方が良い・・・知らないと知っているのとでは未来が変わりますもの。健康、美容、生き方と全て繋がってきます。三角形の階層等のヒエラルキーから丸い循環へ！！～～からスタートでございますよ。もう、深いお話でございました。お口の中は本当に小宇宙でありお口の中には唯一見える筋肉の舌！

酒井淑恵でございます。４月から美の本質を身体の中から考える３回シリーズのセミナーを開催致します。もう迫ってきました４月１９日の「口の中と身体美セミナー」に引き続き５月はフェムゾーンの正しい情報を含めたフェムケアのセミナーを致します。詳細はこちら・・リザストのご案内をお読みください。本当に本気で自分の体を慈しむならフェムゾーン（デリケートゾーン）のケアの大切さが分かります。一般社団法人With-Bright女性の身体の土台を整えるうるおいフェムケア-リ

酒井淑恵でございます。昨日は所作教室４回目でございまして皆様とひねりポーズをしてみました(笑)４回目は下半身の動きを徹底して行いました。もうね・・あまり動いていないハズですがもうフラフラになります(笑)お伝えすることはただ一つ「股関節の内転！！」このシンプルな動き１点だけで椅子に座る立つ、靴を履いたり脱いだり正座にお辞儀等、、多くの動きを網羅致します。毎日当たり前に動かせるようになりますと見た目もキレイになるのは当然ですが身体が楽になります

酒井淑恵でございます。本日はプレミアムレッスンに１月から通って下さってますチクティビティ協会の森泰子さんのお買い物同行でございました。Facebookに有難いレポートをして下さっています。（嬉しい！！）森やすこ森やすこさんはFacebookを利用しています。Facebookに登録して、森やすこさんや他の知り合いと交流しましょう。Facebookは、人々が簡単に情報をシェアできる、オープンでつながりのある世界の構築をお手伝いします。www.facebook.com

いつもお申込・お問合せを頂き誠にありがとうございます。６月分のお申込受付を開始いたしました皆様とお目にかかれますことを楽しみにしておりますのでどうぞよろしくお願い申し上げます。いつも本当にありがとうございます。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【グループレッスン】4月スタート受付中です実食指導付エレガントマナーレッスン全5回｜東京・銀座・南青山・横浜のマナー教室｜Hiroko'ElegantmannerslessonHiroko‘Elegantma

酒井淑恵でございます。本日はリール動画制作講座の2回目でございました。講師は私のリブランディングのお写真をお任せしましたしのぶれどの中田しのぶさんしのぶれど–大阪東京運命を変えるヌードフォトセッション大阪東京運命を変えるヌードフォトセッションshinoburedo.love本日の講座で早くもリールを作られInstagramにアップされたのは天才司会者八尾ちなみさんhttps://www.instagram.com/reel/DIOOR3Hzw

こんにちは元女子校英語教師タフでエレガントな女性を育成する英語塾「女子教育の専門家」のリリー由梨です自己紹介はこちらから♡今日のタフ&エレガント講座のレッスン中に「美しいブーツの着脱について」ご質問を受けました。お答えしたポイントは2つです。その１背中を丸めない合言葉は「背すじピン」です。まずショートブーツであっても可能ならば必ず座ること。そしてファスナーに上半身をピンと伸ばして腰から折り曲げるようにして触れ

頭おかしい今日のブログタイトル。昨日の朝唐突に「吉瀬美智子になろう」と決めました。本当に急に。ええ今は私と吉瀬美智子の共通点など「二足歩行」くらいですけど。ハイ美しい。でもきっと吉瀬美智子もブルベ夏でソフトエレガントなんじゃ？？参考になるのでは？？と思っていたら調べてみるとイエベ秋の子供顔(でもクールタイプ)らしいね。意外や意外。私もまだまだやな・・・。涼しげな顔立ちで水色や藤色が似合うイメージだったけど(まぁあれだけ美人だとなんでも似合うけども)確かにオレンジやグリーンが似合う

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。中学生以上ならだれでも参加できる、コースレッスンのご案内です。鏡を見ることは、好きですか？■朝、鏡の前に立っても、何となく締りが無い立ちかた。■胸を張っても、猫背では無くなるけど、綺麗な姿勢では無い。■ワンピースを着ているのに、なんだか男性っぽい印象。■実年齢よりも、老けて見える。■鏡の前では、服装が変でないか？髪型が整っているか？の確認だけ。そんなことは、ありませ

先日、インスタにパンケーキのマナーをアップしました。そうしましたらコメントで質問をいただきお答えしましたので＾＾こちらにもシェアいたしますネ【質問】コーヒーのスティックシュガーの入れ方のマナーを知りたいです。【答え】スティックシュガーの入れ方のマナーは無い（存在しない）ですので、どのようにいれていただいても大丈夫です＾＾スティックシュガーを入れる際は①上部を破って入れる②カップ上で、真ん中からパキッと折って入れる

こんにちは！大阪市を中心に出張着付けをしている「キヨミドウ。」です。華道の新年会にて着付けを担当させていただく機会をいただきました🌷着付けをしながら、その方の内側からにじみ出る「和の美しさ」と美しい所作に触れたことで、私自身も気持ちが正され、背筋が自然と伸びたような気がします。

ご訪問ありがとうございます栃木県宇都宮市テーブル茶道テーブルコーディネートアーティフィシャルフラワーお花レジンアクセサリーオンラインレッスン受付中SalondeChika茶木ちかこ最寄り駅はＪＲ宇都宮駅・東武宇都宮駅近＊駐車場完備宇都宮サロンホームページテーブル茶道・アクセサリー１ｄａｙレッスンオンラインホームページテーブル茶道月１開催オンライン茶道おはようございます。和美茶会も４月より

こんにちは。茶道体験の銀座茶禅です。今日は7月8日24節気の夏至、72侯の「末候半夏生（はんげしょうず）」にあたります。もうすぐ本格的な夏を迎えます。暑い夏は茶道をしている人にとって少し厳しい季節と思われるのではないでしょうか。暑くてもお茶室では釜を焚き、温かいお茶をいただきます。今のお茶室は冷房が効いているところが殆どですが、千利休の時代は当然冷房はありません。利休は『利休七則』のなかで「夏は涼しく、冬は暖かに」と述べており、夏にお客様に少しでも涼やかに過ご

クロワッサンフランス語で三日月という意味＾＾さて「クロワッサンの美しい食べ方」、知りたいですね！人生が好転するマナーレッスン♡ルミナスフィニッシング・マナースクール井上実智子です。テーブルマナーとして決まっているわけではないのですが、一般的にパンはお皿から高く持ち上げずにちぎるようにするといいのです。パンくずがどうしても出ますが、お皿から飛び散ってしまう惨事（笑）は防げますさて、クロワッサンはサクサクの表面の生地がたくさん落ちてしまう…ことが難点

いつもありがとうございます大阪・関西のマナー教室Mエレガンスアカデミーです先日こんな素敵なお菓子をいただきました中川政七商店にこんな可愛らしい吹き寄せがあったなんて知りませんでした美しく上品なピンクに黄金の鹿の愛らしい缶とても素敵ですそして開けた瞬間思わず「わぁ～」っと声が出てしまう春爛漫のふきよせ幸せを運んできてくれたように感じましたAKI様ありがとうございます”吹き寄せ”ご存じでしょうか？一つの器の中に様々な

いつもお読みいただきありがとうございます悠（はるか）と申します！昨年4月、人生謳歌塾(以後JO)に入塾。日常を整え、ワクワクする未来を作っていくために、ＣＩＴＴＡ手帳を愛用しています公務員の保育士として仕事をしながら5歳の長男と2歳の長女の子育てに奮闘中でしたが、この4月に退職。そんな中、長男の出産後に習い始めた「お茶」が、自分の中でとても大切な存在になっていることに気づきました。現在、茶道裏千家助講師の資格を取得、来年宗名をいただく予定。詳しくはプロフィールをご覧ください私がこ