美しい所作

酒井淑恵でございます。本日はらせん美インストラクター講座でございました。ここで、、らせん美の核となる白鳥呼吸、またの名をお菱（膣）呼吸へ進みました。らせん美は身体の中心、お菱からお顔の鼻の奥（蝶形骨）まで息を引きあげながら息を吸い首の後ろから肩甲骨から仙骨へ向かい息を吐く呼吸が要となります。このような感じでございます。それを図式化している私の肩と背中の逞しい事筋肉モリモリしていませんか・・・筋トレどころかストレッチ等の運動はしないのですが後

ミュールの正しい歩き方と足音対策。美しく歩くためのポイント５選こんにちは。マナー講師の桜美月です。暑くなってくると、足元が涼しく、サッと履ける「ミュール」が大活躍する季節ですね。おしゃれで抜け感が出せるミュールは、春夏コーデにぴったりのアイテム。でも、「あのカツカツ音が気になる…」「歩き方が不格好に見える…」なんて悩んだ経験はありませんか？実は、ミュールを美しく履きこなすには、ちょっとしたコツがあるんです。今回は、ミュールを履くときの歩き方のポイントや足音を

おはようございます。湯布院から戻ると、福岡は雨風の強い一日。そんなお天気の中でも、庭の薔薇たちは凛と咲き誇り、その美しさに思わず足を止めました。自然は、どんな状況の中でも“自分らしくあること”を教えてくれます。馴染みの宅配の方から「バラの館ですね〜」と声をかけていただき、思わず笑顔に。日々の積み重ねが、こうして外から見える“印象”になるのだと、改めて感じました。これからさらに咲き進む季節。庭に出る時間も、ますます楽しみになりそうです。美しさというのは、特別な瞬間だけでなく、日

西東京市で母の代から６０年教室をしております日本舞踊は、美しい所作や礼儀作法を学びながら、心も磨くことができる日本の伝統芸能です。当教室では、最年少3歳から最高齢91歳の方まで、幅広い年齢層の方々が楽しくお稽古に通われています初めての方でも安心して始めていただけるよう、姿勢や礼儀作法といった基礎から、丁寧にお教えいたします。一人ひとりのペースに合わせたお稽古を大切にしておりますので、ご自身のペースでじっくり学んでいただけます。踊りを通して、内面の豊かさや美

いつもありがとうございます大阪・関西のマナー教室Mエレガンスアカデミーです●レッスンはこちらから⇒★随時開催中＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ふるまい美人塾特別講座〈SalondeÉlégance〉ふるまい美人塾特別講座＜SalondeÉlégance＞とは→☆スペシャルエディション【コスチュームジュエリー特別体験会】―美しいものを身につける歓びを五感で味わう午後―

おはようございます。風薫る5月、ゴールデンウィークは湯布院へ。自然に抱かれるような時間を過ごしてまいりました。到着してすぐに訪れたのは、亀の井別荘「湯ノ岳庵」。私は少しずつ色々楽しめる御膳を、家族はステーキ御膳などそれぞれの好みで。採れたてのそら豆もお勧めされたので、皆で頂きました！甘くて美味しい！“自分の心が満たされる選択をすること”そんな小さな積み重ねが、日々の豊かさに繋がっていくのだと感じます。その後は、湯布院の街をゆったりと散策し、ご縁のある方のお宅でお茶を一服。誰と

おはようございます✨所作講師の美雅です。5月から【所作と和食のマナー】の少人数制レッスンをスタートします。いまさら聞きにくい「こんな時どうする？」を解決しお友達とのランチやお仕事の会食など美しくスマートに振る舞えるようになるクラスです。〈日程〉第1回5月24日(日)午前10:30〜12:00初回は・所作で大事なこと・美しい箸づかい・お箸のいろいろ・器の扱い方・和食の基本マナーを行います場所：札幌市中央区北一条西16丁目（地下鉄東西線西18丁目駅か