練習メニュー

体重が増えたのはなぜか？消費カロリーを摂取カロリーが上回っていた。そもそも走っていないのに、普通に食べていたからだろう。以前は通勤ランをしたりで毎日走っていたけれども、このところ走る量が減っていたので体重が増えても仕方ないことである。久しぶりに通勤ランしてみたら、結構疲れた。途中で右脇腹に差し込みが。そこまで速いペースでないのに。お腹を凹ませて走ったら治った！次回、マラソンで痛くなったら試してみようとおもった。やっぱりやらないと少しずつ体力は劣えるのだなと実感した。でも、また

こんにちは！桐光学院です！今回は以前リクエストをいただいた、本校の設備や監督スキル、練習メニューを公開しようと思います！その前に、前提としておさえておいてほしいことが…①本校では、野手陣は打撃、投手陣は球速・制球力に特化した練習をしている。②設備は、序盤によく分からずに勝ったものも含まれている。③本校は無課金である。この3点を覚えておいてください！設備設備は画像を貼ると長くなるため、箇条書きで書かせていただきます！なお、（✕）と表示されているものは、現在の本校の練習には必要のな

フォーメーション選びは永遠のテーマ。なぜ「王道4バック」は崩されるのか？サッカー指導者の皆さん、こんにちは。指導現場で必ずぶつかるテーマの一つが、フォーメーション選びです。「守備の安定と攻撃の多様性を持つ王道の4バックで行くべきか？」「それとも、現代サッカーのトレンドである**3バック（5バック）**を採用すべきか？」これは、まさに永遠のテーマと言っても過言ではありません。前回は3バックの弱点に焦点を当てましたが、今回はその対極にある**「4バック」**の弱点について徹

「うちのチームの選手はみんな一生懸命練習しているし、技術もついてきた。なのに、なぜか試合になると勝ちきれない……」そんな悩みをお持ちの指導者の方は多いのではないでしょうか。実は、サッカーの試合の勝敗を分けるのは、単純なテクニックの差やフィジカルの強さだけではありません。特に、能力が同等、あるいは格上のチームを相手にする時、重要になるのは**「勝利の鉄則」を知っているかどうか**、という一点に尽きます。今回は、20年の指導歴の中で私がたどり着いた、「惜敗チーム」から「勝ち切るチーム

とうとう始まりました！選手権！近所のグラウンドで、1-2回戦が行われていたので、観戦してきました。2回戦から、長男の高校チームが登場しましたが、惜しくも敗北。初戦で姿を消すことに。相手は、長男の世代は相性が良かったチームだっただけに、残念でした。メンバーも変わり、そして監督も変わりました。やっているサッカーの内容も、大きく変わっていました。今は過渡期なので、上手くいかなかったところもあると思います。長男の世代のチームは、サイドから細かいパスを繋いで、局地的に打開し

遂に2年ぶりの自称無課金1の育成力を誇る習志野育英育成論です！習志野育英です。本日のサムネ本編入ります！今回も前回に引き続き8月30日に行った秋大会直前合同決起集会(勉強会)の全貌を公開します！vol.1がこちらです『【無課金者微課金者必見】秋大会合同決起集会(勉強会)全貌大公開！vol.1』無課金者微課金者は必見！全3回あるのですべて見てください！習志野育英です。今回の企画のサムネは、何も思いつかなかったので、このブログを見ていただいている方なら…ameblo.jp習志野育英式