練習メニュー

吹奏楽部顧問に曽根先生が就任したとあっては協力するしかないでしょう✨✨✨先月その勢いでお邪魔した県立座間高校！！先ずはサックスパートのレッスン！！男子は特にサックス大好きくんが多そうですよ👍✨✨✨前回、大森が渡した練習メニュー…これだけは絶対にやっておいてねー！！先月のレッスンは基礎的なことと、毎日同じメニューを吹くようにと約束してレッスンを終えました今日聞かせてもらうと…ほとんどの人がしっかり吹いてくれました！！このあとはサックス6重奏のレッスン✨✨✨

フォーメーション選びは「設計図」選び。なぜ、その形はあなたのチームに合わないのか？サッカー指導者の皆さん、こんにちは。「あの強豪チームがやっているから」「今流行っているから」という理由で、フォーメーションを選んでいませんか？サッカーにおけるフォーメーションは、単なる選手の配置図ではありません。それは、チームの戦い方を決める**「設計図」であり、勝利へと導くための「知識の結晶」**です。4-3-3、4-2-3-1、そして近年再び注目されている3バック（スリーバック）。どのシステ

火曜日の下半身を中心にした筋トレのダメージが思いのほか大きく、今日の走トレは予定していたメニューの2割程度しか消化できませんでした＞＜なんてったって、内転筋から大殿筋にかけて筋肉痛がひどく、地面からの反発をうまく受けられません。ドリルも軽めで終了。本練習はディセンディングを予定していましたが、そこまでたどり着けず、早々に帰宅しました。そして夕方から整体へ。左内転筋を中心に診てもらいました。いろいろとチェックしてもらう中で、どうやら体幹の弱さもあるようです。腹筋や背筋はそこそこ強いと

今回は私がレッスンで行っている練習メニューを紹介します。ちょっと難易度が高いですが、成立できるようになれば、ストロークとボレーのレベルが一気に引き上がりますよ。１、内容は「ボレー対ストローク」２、ボレーヤーはサービスラインとベースラインの間に立つ（打ったらこの位置に戻る）３、ストローカーはベースライン付近に立つ（打ったらこの位置に戻る）４、２と３の立ち位置でボレー対ストロークを行う５、ボレーヤーは相手サービスラインより深いボレーをできるだけノーバウンドで打つ６、ス

【あなたのチーム、練習「だけ」上手くなっていませんか？】「今日もいい練習ができたな」夕暮れのグラウンド、心地よい疲れとともに、選手たちの背中を見送りながらそう呟く。でも、ふとした瞬間に、心のどこかでモヤモヤした感覚を覚えたことはありませんか？選手たちは一生懸命走っている。シュート練習でも何本もゴールを揺らしている。みんな汗だくになって頑張っている。それなのに、いざ週末の試合になると、練習でやっていることが全く出せない。それどころか、格下のチームに足元をすくわれたり、成長が止まって

無課金、微課金者シリーズ早くも最終回😢習志野育英です。本日のサムネ本編入ります！今回は前回に引き続き、8月30日に行った秋大会直前合同決起集会(勉強会)の全貌を公開します！vol.1、2がこちらです『【無課金者微課金者必見】秋大会合同決起集会(勉強会)全貌大公開！vol.1』無課金者微課金者は必見！全3回あるのですべて見てください！習志野育英です。今回の企画のサムネは、何も思いつかなかったので、このブログを見ていただいている方なら…ameblo.jp

昨日は、スーパーラジコン秋葉原店で、、ハイテックさん主催のターボレーシングの公式大会が開催されました。前回、2025年の4月に開催されたときは、ミニッツの走行に来ていた人に参加をお願いする感じの大会でしたが、今回は19名の参加者が集まりました。お子様からマスターズ世代まで、幅広い参加者で盛り上がりました。今回も動画撮影をしてきましたので、結果の方は、YouTube動画をお待ちください！そして今回は、会場がスーパーラジコン秋葉原店ということで、ターボレーシングのイベント