維持期

2025/12/21(日)の記録あけみん’体質改善ダイエット1516日目~維持期1186日目~こんにちはシマリスです🐿訪問＆いいね＆コメント有難うございます身体記録162cmトイレ前：54.6kgトイレ後：53.7kg起床時空腹感△​シマリスの一日昨日の忘年会から+0.3スコーンと減った分がどっか行きました朝の空腹感もどこか行ってしまった・・朝ごはん美味しかった鰻さん、最後はあっさりとお茶漬けで締めました

2025/12/7(日)の記録あけみん’体質改善ダイエット1502日目~維持期1173日目~こんにちはシマリスです🐿訪問＆いいね＆コメント有難うございます身体記録162cmトイレ前：？？？kgトイレ後：53.6kg起床時空腹感◯​シマリスの一日夜更かしすると次の日遅く起きてしまう悪循環・・朝ごはん旦那さん＆末娘→車のイベントへ高校娘→長女宅へお泊り私は何も予定なしスーパー銭湯で漫画＆風呂三昧

2026/1/29(木)の記録あけみん’体質改善ダイエット1555日目~維持期1225日目~こんにちはシマリスです🐿訪問＆いいね＆コメント有難うございます身体記録162cm外泊の為、測定なし​シマリスの一日※興奮冷めやらぬ状態で書いてるので今日は長いですwご容赦ください新幹線＋ホテルパックで泊まった宿『仕事終わり、大阪へ』2026/1/28(水)の記録あけみん’体質改善ダイエット1554日目~維持期1224日目~こんに