維持期

梅流しを作ってみた時々参考にしている、リュウジさんのバズレシピYouTube。-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beたまたま今ある材料で作れる「梅流し」をやっていたので、作ってみた。本来、梅流しはファスティングの際に食べるものらしい。ファスティングについてはほとんど知識がないので、ここでは省略する。ただ、材料を見てみると、野菜がしっかり取れて、味も自分

今日のブログはchatGPTに指示して具体的な商品名と数字を入れてます。編集作業はほぼしてないので、細かい指摘は受け付けませんよー。多分あってるけど。では実際に、臨床でよく使われている脂肪酸含有サプリメントを成分量とともに整理します。まずモエギキャップEX（共立製薬）は、1粒中にn-3系PUFA約50mg中PUFA42mg加えて抗酸化成分が配合されています。慢性関節炎や術後回復期のベース作りとして使いやすく、長期投与を前提にした設計です。次に

2025/12/21(日)の記録あけみん’体質改善ダイエット1516日目~維持期1186日目~こんにちはシマリスです🐿訪問＆いいね＆コメント有難うございます身体記録162cmトイレ前：54.6kgトイレ後：53.7kg起床時空腹感△​シマリスの一日昨日の忘年会から+0.3スコーンと減った分がどっか行きました朝の空腹感もどこか行ってしまった・・朝ごはん美味しかった鰻さん、最後はあっさりとお茶漬けで締めました