維持期

身長148cmダイエット歴3年め(6ヶ月間リベルサスダイエットしました)2022年からダイエットしていますアラサー女子コツコツとダイエットを頑張り3年め大幅減量(最高体重から−32kg減量)ついに健康体重42.0kg達成！！2025年1月再び目標42.0kg到達2025年8月最少値40.0kg台到達今度こそは〜リバウンドは避けたい！！！！！維持期はまだ2ヶ月めまだまだ続きますダイエット＆維持エット♪維持期継続へ〜＜11月・目標＞40kg台維持を目

梅流しを作ってみた時々参考にしている、リュウジさんのバズレシピYouTube。-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beたまたま今ある材料で作れる「梅流し」をやっていたので、作ってみた。本来、梅流しはファスティングの際に食べるものらしい。ファスティングについてはほとんど知識がないので、ここでは省略する。ただ、材料を見てみると、野菜がしっかり取れて、味も自分

2026/1/16(金)の記録あけみん’体質改善ダイエット1542日目~維持期1212日目~こんにちはシマリスです🐿訪問＆いいね＆コメント有難うございます身体記録162cmトイレ前：54.9kgトイレ後：53.9kg起床時空腹感◯​シマリスの一日旦那さんが昨日から出張なので私ものんびりした朝朝ごはん外回りついでにサイゼ様お昼ごはんチェリーソースのティラミスが終わりシマリス県にもボネ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ──♪見るからに濃

2026/2/16(月)の記録あけみん’体質改善ダイエット1573日目~維持期1243日目~こんにちはシマリスです🐿訪問＆いいね＆コメント有難うございます身体記録162cmトイレ前：54.1kgトイレ後：53.3kg起床時空腹感△​シマリスの一日月曜日スタート早いものでもう2月も後半怒涛の3月がやってきます・・(1年で一番仕事が忙しい時期）朝ごはん①朝ごはん②気温が高い予報だったけどそれ