維持エット

おはようございます😃ご無沙汰してます。☺️元気な日と調子悪い日を繰り返しながら何とか過ごしています。体重は65台〜66前半をいったりきたりしています。服のサイズも見た目も変化はなく。維持エット励んでおります。食事は好きなもの食べてまして。マクドナルドも月見のシーズンになりましたからまた何回かは食べてみたいです。今もちょいちょい食べてます。お見苦しい食べかけですが😞ファミマのメロンパンにハマり食べたりしてます。運動は現在、歩きに行く時は8000歩を基準に。歩く距離、時

こんにちは今朝は朝から皮膚科へ行ってきました。昨日、虫？に刺された場所の水疱が大きくなり、ピリピリ痛痒いため、薬もらいにいきました。水疱はこの足首裏と横に2つ。痒いし潰したらあかんと思い耐えてましたが辛抱たまらず皮膚科に駆け込みました。朝一でしたが、すでに8人待ち。1時間ほど待って診察室に。👩‍⚕️虫刺されですね。水疱、大きいですねと、視診してもらい👩‍⚕️中の水、出しますね。と、手際よく消毒して針で刺して中のみずを抜いてくれました。👩‍⚕️お風呂であらったら薬つけ

こんにちは今日は朝一から小鳥の病院へ行ってきました。3ヶ月に一回うちの八朔、文旦の爪切りに行くのですが、軽く診察も受けます。今日は先生から衝撃的な一言が！👩‍⚕️「八朔ちゃん、太りすぎですねー」夫婦共にびっくり👩‍⚕️「皮下脂肪がついちゃってます。万病の元になるので緊急ダイエットしましょう」夫さんは呆然。八朔、太って見えないから甘やかしてたのは夫さんなのです。ほら〜甘やかすから。もうおやつは禁止やでご飯もちゃんと減らして、体重測定もしなきゃ八朔と長く暮らしたいやろ？わ

こんにちは😃ご無沙汰してます。イマイチ体調が整わずブログサボってます。体重は測ったり測らなかったりです。現在は相変わらず65キロ台をウロウロしてますが8月が私の誕生日だったので毎年恒例のお気に入り中華を夫さんがテイクアウトしてくれ祝ってくれました。さすがに食べた翌日などは67.2kgまで増えて焦りましたが何日かかけて65キロ台に戻しました。腎結石の疑いで撮ったCTでは結石は確認されずとりあえずは血尿用観察でホッとしております。もう入院とかしたくないですからね。腰痛は整