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あなたがあなたのまま生きるお手伝いしあわせ思考セラピスト心屋上級・初級・入門認定講師みきちゃん(とものみき)ですみきちゃんのプロフィールGWも明けいよいよ新しい養成に向けてちょっと緊張しつついるみきちゃんですもうすぐひとつの夢が叶います一番望んでいたかたちではないけれどきっと今がタイミングでこれが私の役割なのだと感じています***向上していないとなんだか停滞していて落ちぶれてしまうのではないかそんな風に感じてしまう人が多いなぁとカウンセ
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。私たちは日々、予測不能な状況や重要な仕事に直面します。そのような状況に対する心の備えとして、「最悪の事態を想定する」習慣があります。しかし、この習慣を実践するには、最悪の事態を覚悟して向き合う勇気が必要となります。恐怖や不安はどんどん大きくなるものです。それをどう食い止めるかが問題となります。マイナスやリスクばかりが常に頭に浮かび考えがぐるぐる巡って疲れてしまう状況から抜け出す方法とは
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。ーーーーーーーーーーー\参加無料!チケット申込みの方全員/後日アーカイブ配信を予定しています。少しでも興味がある方は、お気軽にお申込みください。大好評につき、すでに350名以上の方がお申し込みいただいております!詳細とお申込みはこちら↓https://peatix.com/event/3890178/viewーーーーーーーーーーー今日は、スタッフの佐々木がお届けいたします。どうぞ最後までお付き合
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。今日は、スタッフの伊藤がお届けいたします。どうぞ最後までお付き合いください。それでは、どうぞ。おはようございます!スタッフの伊藤良です。先週末、東京は桜が満開でした。週末の2日間で、3回もお花見に行ってしまいました。(笑)そんな週末、習慣化に関する新たな発見があったんです。そこで、今回の記事では、「いつ、どこで、何を」を決めると、習慣化がラクになる「本当の理由」をお伝えしたいと思いま
毎月メンテナンスのお客様肩と首のコリが少し悪化そして首のしなりがなくなりストレートネックに…お仕事に家事小さいお孫さんのお世話などとてもお忙しい方です一生懸命されているのがよくわかりました「手当て」後にお伝えすると「ああーーそうかーー!前は”意識して”背筋を伸ばしたり深呼吸をしたりしてたんだけどそういわれると最近忘れてた!」とわかります!!言われたときはしばらく続けられてもまたもどってしまうこと
夫には彼女がいます。別れを決めたらしいのですが、それがいつになるのかわかりません。現在、夫との間の出来事、中心です。リアルでは、話せる相手がいませんので、ブログにて吐き出しております。ブログには、仕事やお金のこと、家のことなど、日記のようにいろいろ書いてます。よろしくお願いします。【クーポンで半額★1990円!】ランキング入賞!春トレーナーレディーススウェット大きいサイズ韓国リブ長トップス長袖おしゃれ無地ルームウェア部屋着春スウェット春
夫には彼女がいます。別れを決めたらしいのですが、それがいつになるのかわかりません。現在、夫との間の出来事、中心です。リアルでは、話せる相手がいませんので、ブログにて吐き出しております。ブログには、仕事やお金のこと、家のことなど、日記のようにいろいろ書いてます。よろしくお願いします。【楽天1位!】【2,980円←クーポンご利用で★】ワンピース裏ボアワンピフードワンピフード裏ボア裏起毛冬もこもこ暖かい選べる3タイプあったかワンピ【宅配便送料無料】楽天市場
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。毎日、会社の都合ややるべき仕事に振り回され、自分の生活の主導権を握ることができない。平日は仕事だけで、やりたいことができず、土曜日の午前中は疲れて寝て過ごす。そして、平日のストレスから解放されるために、つい夜更かしをしてテレビを見てしまう。このような生活では、真の充実感がなく、規律を保てない自分に嫌悪感が湧き上がり、セルフイメージがどんどん下がっていきます。もしあなたが、こんな状態なら、悪循環
こんにちは!企業と従業員の”続ける”を応援する社労士、佐藤創子です。予報通り本当に寒くなったこの週末以降、体調は大丈夫ですか?わたしの場合、この程度でもかなり危機的状況で、色んな準備にけっこう忙しかったです。まず、着る服が薄すぎて、とりあえず重ね着しながら厚手のものを出し、ついでに衣替え。布団もこれじゃ無理だろうと厚手のものを引っ張り出して干したり。さらには暖房入れたいとエアコンのリモコンを押したところ動かない!電池がなくなったのかと確認してみたところ、
今年は、断捨離に力を入れた一年だった気がしますそして、現状に起きていることを俯瞰していく年でもありました毎年、思っていても進まない状態でしたが、学びを続けていくうちに本来の物事の捉え方が変わってきたのかもしれませんいろんな手法を学んでいても実践しなければ結果はでないことも続けることで身に染みて実感することも多くなりました本来自分がやりたい事をはじめられるように来年…明日からも引き続き私の生活のテーマは「断捨離と俯瞰」より一層スッキリしていい事
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。自分をどう思うか、それは他人と比べることで揺れ動くことが多いです。特に自分を低く見てしまう人は、「自分はここがダメだ」と自分を否定してしまうことがあります。でも、その多くは他人の得意なところと自分の苦手なところを比べて、自分を否定してしまうのです。なぜなら、自分が信じた自分を証明しようとするからです。でも、大切なことを見落としています。それは、人間には「差」ではなく「違い」があるということで
千葉県松戸市在住、飛騨高山出身の整理収納アドバイザー、中村真寿美です。8月の後半にファスティング7日間をして9月から始めた野菜中心の食事。今日で100日目になりました。運動をしている訳でもなく、たまには外食もするし、かなりゆるいダイエット。だから続いたのかもしれません。大きな成果は表れていませんが、ピーク時から比べると体重は7キロマイナス。疲れにくくなったきもするし、ほぼ毎日便秘薬を飲んでいたのが、今では飲まなくてもよくなりました。これが私にと
こんにちは!企業と従業員の”続ける”を応援する社労士、佐藤創子です。昨日でゴールデンウィークが終わった人多いんじゃないでしょうか?お出かけした人は人の多さにお疲れかもしれませんね。そうはいってもお天気も比較的よかったし、リフレッシュできたんだったら本当によかったです。わたしは遠出はしませんでしたが色々とやりたいことがあったのでそれがどれだけできるのかチャレンジしていました。結果の方は・・
こんにちは!企業と従業員の”続ける”を応援する社労士、佐藤創子です。今はそうじゃなくても、昔の友人と話をする時は〇〇ちゃんと呼んだり、呼ばれたりする人もいらっしゃると思います。昔に戻ったように話をするから全く違和感はない。でも、大人になって〇〇ちゃんと呼ばれるのはいい年してちょっとな、と思ってしまうんです。かといっておじいちゃん、おばあちゃんが〇〇ちゃんと呼ばれたりしているのはみていて微笑ましく感じる。
運動をサボっていたので、乗らない気分を奮い立たせて、ほんの少しだけ体を動かしました。と、これは、昨日の話。今日、太ももが筋肉痛…結構な痛み…。今日も、奮い立たせて運動…。あれだけ毎日、毎日体を動かしていたのに、一度サボると、再開するのに凄いエネルギーを使います…。そして、衰えるの、こんなに早いの…。悲しひ…。フルートの練習は欠かさず出来るのにな…。今日もいい音でしたョ♪天気が良いので、掃除と洗濯をしまくりました♪好きな事は億劫ではないのに、運動は…。頑張ろ(笑)vi
こんにちは!企業と従業員の”続ける”を応援する社労士、佐藤創子です。明日から暑くなるそうですが暑くなるとそろそろヤツらに注意です。先日、庭に放置してあった植木鉢の下にひくトレーに水が溜まってたんですがその中で何かが泳いでる!すぐにボウフラじゃないかと思って水を捨てました。タイミングを同じくして家族が玄関のドアに下げる虫除けを買ってきたんです。当然蚊にも効くもんだと思ってパッケージを見てみ
こんにちは!企業と従業員の”続ける”を応援する社労士、佐藤創子です。PCのLANケーブルの爪が折れたので、とりあえず応急処置できないかなぁ、と思って調べてみたところ・・・残念ながら、できなかったんですが、新たにケーブルを買わなくてもいい方法がわかりました。わたしの場合は、ケーブルの長さが短くていいので、百均で買えば問題ないんですよ。だけど、長いケーブルを使ってる場合、全取り換えは結構大変ですよね。そんな人には、ラッチ折れ再生プラグというものがあるんです。Ama
時の過ぎるのが早い英語をもう少しBrushアップしたいが結果的にできてないもう諦めようかと思うじゃぁ、何をする❓って思うコレだって、ならないから困ったさ、今週も始まるがんばろうっと
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。ーーーーーーーーーーー\参加無料!チケット申込みの方全員/後日アーカイブ配信を予定しています。少しでも興味がある方は、お気軽にお申込みください。大好評につき、すでに200名以上の方がお申し込みいただいております!詳細とお申込みはこちら↓https://peatix.com/event/3890178/viewーーーーーーーーーーー今日は、スタッフのエリがお届けいたします。最後までお付き合いくださ
整理収納やインテリアが好きで約2年前に整理収納アドバイザーの資格をとりましたおうちの中のことを色々書いていきますもうかれこれ5年ぐらいとっている「読売子供新聞」週1回、毎週木曜日に他の新聞と一緒に届きます我が家は朝日新聞なので最初は「朝日小学生新聞」をとってみたけどそっちは毎日届く中々読み切れず週一の読売にこの週一ペースがわが子にはいいみたいで、これをどこに置いているかというと
こんにちは!企業と従業員の”続ける”を応援する社労士、佐藤創子です。最近は詐欺など悲しいニュースが多くなったAI。このような事態を含めて悪い影響を最小限にするために、早い時期に規制を確立しようとする動きがありますね。何事も新しい技術などが出てきた時と同じぐらいの時期にこのように対応できるといいんですが、今までは全てが後手後手でした。確かに今回は人類の存続がかかってる向きがなくもないからかなり真剣なのかも