納豆ごはん

昨日は何だか食べ悪阻の様な感覚で、何かを口にしていないと気持ち悪くてソワソワ苛々してしまいました。その結果、仕事中にチョコレート約40枚（1040kcal）トッポ1箱（400kcal）のり塩ポテチ（390kcal）梅干し20個（80kcal）昆布2袋（50kcal）の合計約1960kcalを吸収してしまいました。我慢が出来ない自分に自己嫌悪しながらも止まらない手。体調不良だし仕方無いよと言い聞かせて朝3時から夜20時まで仕事中ずっと食べ続けてしまいました(´；Д；`)そんな日も…あるよね…（

朝·納豆ごはん·ゆで卵半分·炒めもの·紅しょうが揚1個·ヨーグルト1個41kcal·お菓子1個47kcal昼·ふりかけごはん夜·ふりかけごはん·ゆで卵1個·せんべい1枚·ヨーグルト1個41kcal·チョコ265kcal体重お通じ2回の少なめと普通変わらずでよかったけどまた朝晩食べ過ぎコースそろそろ生理かな？明日から調整2日間お休みぐっない

KHで綾瀬川沿いを走って見た初めて走った道草加八景綾瀬川の桜堤フェンスが無い所でパチリ菜の花が背より高い（低く揃ってる方が菜の花は可愛い）お腹が空いたので朝そば食べに行きました（￥500-円）かけそば＋温泉たまご＋揚げ玉お腹が空いてたので納豆ごはんも食べちゃった～思ったより量があって腹パン…（ちょっと苦しい）ごちそうさまでした4月6日に撮った写真（アップするの忘れてた）満開の時は雨だったので、だいぶピーク

私の腸活と言えば・・これ毎朝食べる酢とオリーブオイルを入れた納豆ごはんそして、冷凍保存してるバナナ三切れと私はきな粉(主人はきな粉＆蜂蜜)をかけて食べるヨーグルトこれを食べ始めた１０年前から？いやいや…そんな前からじゃないなぁ４〜５年前からだったかな？あれだけ便秘で悩んでたのが嘘のような毎日です納豆は私の腸活の相棒

豆の文志郎ニッポン行きたい人応援団で織田信成さん・眞鍋かをりさんサバンナ高橋さんが食べた豆の文志郎の商品。☆10個北海道産ゆきしずか大豆の納豆と北海道産の鮭節でつくった特製味付「おかか」を混ぜて食べる。大豆を仕込む水は北海道倶多楽山系の名水をさらに世界でひとつの活水器で磨いている。鮭節納豆の「特製味付鮭節おかか」は北海道産の鮭から作られた「鮭節（しゃけぶし）」。【北海道の鮭節納豆10個】（1個2食入り）極小粒納豆納