納豆ごはん

昨日は忙しかったけど想像よりは良かった仕事諦めてた残業もなくみんな定時で終了帰りにスーパーに寄る予定が同僚ちゃんの話が止まらずスーパーはスルーすることに今晩はあるモノで用意しよう…とその前に昨日はボーナス日だったので帰りにに寄る嬉しいけどボーナスもお給料同様右から左へ移動するのみだし今回は次男くんに大金を貸したこともありその補填もあるので左に流れるお金も少ないなんだか虚しいそれでも臨時の小遣いはしっかりもらったけどね帰ってお金の振り分けやら旅行の準備や

今朝の納豆ごはんレポートこんにちは、管理栄養士のみさです！今朝は、納豆ごはんをいただきました。その結果…⇩オレンジの部分が納豆ごはん食べた後の血糖変動です。⇩やっぱり納豆は優秀でした！！なんと、ごはんを150gしっかり食べたにもかかわらず、血糖値の上昇は最高でも120程度にとどまりました！納豆＋ごはんの血糖コントロール効果納豆にはいくつかの研究報告があり、「ごはん単独」と「納豆＋ごはん」を比べたところ、納豆を加えた方が血糖値の

今朝の納豆は卵黄・茗荷・白ゴマ・刻み海苔を入れました。ゴマと茗荷が強く出る、美味しい納豆ごはんです。ごちそうさまでした。人生の悩みをシンプルにする50の言葉がんを乗り越え、逆境に打ち勝つパワーをくれた主人のコトダマ[堀ちえみ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

2025/12/4(木)本日の夕食は電気圧力鍋で作ったビーフシチューです。ではでは本日のブログをどうぞ左：納豆ご飯右：ビーフシチュー左：納豆ご飯ご飯の量に対して割と大袈裟な位には器が大きいです。納豆がこぼれる心配をしたくないのでこの器を選んでいます。右：ビーフシチュー安定の具材の旨味と柔らかさです。電気圧力鍋の得意分野です。さてさてこの辺でブログを終わりたいと思います。いつもブログを閲覧して頂きましてありがとうございます、また次回もよろしくお願いいたします。

夜分に失礼しますあれからニュースや天気を見て明日は晴れて暖かいって良かったまたお出かけ日和だねインフルエンザが流行ってるからそこは気をつけて行かないとねおばちゃんからも電話が来て何か酒飲んで酔っぱらいだね私は酔っぱらいは大嫌いだよ私のこと自棄に誉めるし変だったなぁ早めに電話を切ったけどペットくんの話をしたりねしました。でも酔っぱらいはちょっとね漫画を読んだりYouTubeを見たり昨日は夕飯はメンチカツとシューマイと納豆ごはんを食べました美味しかったです今日は何か楽しみにしてますまたネタを更新しま

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朝食は鶏の唐揚げ。尼子勝紀『お腹空きすぎてるので唐揚げ』おはようございます。今朝は鶏の唐揚げを作りました。キャベツとレモンを添えて、味噌汁は人参・椎茸・九条ネギを入れました。朝からお腹空きすぎた、なんていうくらいな…ameblo.jp楓季が全部食べることになりましたが、お腹空いていたようなので完食！しかも軽く完食したから凄い。私たちは納豆ご飯をいただきました。尼子勝紀『今朝の納豆』今朝の納豆は卵黄・レタス・白ゴマ・刻み海苔を入れました。ゴマの香りがいい納豆ごはんです。美味しい納豆ごは

今日の晩ごはん(2025/11/30)●挽き肉中華丼●たまごスープ(2025/12/01)●ほうれん草と人参のそぼろ甘辛炒め●白ごはん●ゴールデンキウイ(2025/12/02)●豆腐ハンバーグ●納豆ごはん●ドライフルーツヨーグルト今回も3日分挽き肉大活躍3連発‼️笑子供たちのメニューはやっぱり挽き肉が扱いやすい✨と個人的に思っております👍＼使った調味料などのPickはこちら／前田家無添加オイスターソース国産100gグルテンフリーこだわりの逸品牡蠣

ハマる、ぬまる。もうそんな言葉じゃ表せない。ここまで来るとルーティンですねはい、昼ごはんです。『昼ご飯』地味にブログ題名決めるの悩みません？先に題名付けたら文章全然関係ないものになってたり焦る焦る次から日付のみにしようかしらまーどうでもいいっちゃ〜どうでもいいわ…ameblo.jp『昼食』撮る必要ある？そんな昼食ですがタッパーのまま失礼します『昼食』ひとり昼食（専業主婦なので基本1人ですが）納豆ごはん、かっこみますのみです。シンプルイズベスト最…ameblo.jp『昼食』ひとり昼食（専

マックって、おいしいですよねー。今はグラコロ®ですねー。わたし以前、マック激ラブでした。依存症レベルだったかも。独身のころ、金曜の夜、残業後に食べるマックがたまらなくて。バリューセットに、ポテトLサイズを追加。なんなら、甘いものも追加しちゃう？とか。（今なら、三角チョコパイかな）一週間のご褒美が、夜中のマックでした。結婚して出産しても、マック愛は変わらず。ハッピーセットのおもちゃを言い訳に、隙あらばマックへ。子どもがバーガー残せば、しょうがないなーと言いながら、しっ

主人と一緒に、ごはん🍚を、食べました^_^ほうれん草卵焼き納豆ごはん🍚豆腐ワカメのお味噌汁でした😊美味しかったです。主人が、出勤して、早く一人で、のんびり過ごしたいです！一人のが、楽です。

こんばんは🌛長い間無意識に楽しみだった「紙」の給与明細書が無くなり味気ない「アプリ」の給与明細が届くようになって早いもので一年が経とうとしていますなんだかなぁ未だに馴染めませんし有り難み激減しています⤵️銀行口座に振り込みされていますが有り難みが薄くなってしまいました⤵️総務の担当者は楽になって喜んでいるようですがスタッフの働くモチベがかなり下がったように感じるのは私だけでしようか因みに私の冬の賞与は年払いの養老保険支払いに消え

今朝の納豆は卵黄・レタス・大根おろし・刻み海苔を入れました。大根おろしが、フワッと美味しい納豆ごはんです。ごちそうさまでした。人生の悩みをシンプルにする50の言葉がんを乗り越え、逆境に打ち勝つパワーをくれた主人のコトダマ[堀ちえみ]楽天市場

こんにちはーキウイです最近続けているのが、毎日納豆を食べること納豆って、安いのに、栄養価が高くて、コスパ最高フードですよねイソフラボンは女性ホルモンによく似た働きをしてくれるみたいだしなるべく毎日続けて、健康に40代を過ごしたいです成長期にもとってもいい納豆イチゴ(我が子)にも納豆を食べさせています日本が誇るスーパーフードあのモデルの蛯ちゃんも納豆キムチ食べてるそうですそれでは、今日もお仕事頑張りまっしょー

おはようございます今日の札幌は日中までは曇り空で保ちそうですが、夜になるにつれて雨や雪も降ってくるようですね今朝のおうちごはんはこちらです納豆ごはん，温野菜，豚串，減塩お味噌汁です温野菜はじゃがいも＆大根＆玉ねぎで今回はバターで味付けしましたお味噌汁は白菜＆お豆腐＆わかめですね昨日はシャニソンで、アンティーカの『時限式狂騒ワンダーランド」クリア後にまたグレードアップしました確かにアンティーカの曲をよくプレイしてはいますが最近はイルミネやアイキューの曲もプレイしてる中でやっぱりアンテ

夜分に失礼しますあれからニュースや天気を見て明日は晴れて暖かい見たいです明日は再びおばちゃんと会うんだけどね少しだけね明日は寝坊は出来ないね起きれるか心配です日記を書いて日記も書いたのを読み返したけど今年は事故に遭うし病院通いで大変でした。でもライブに行ったりしたし、楽しい時もあったりし良かったと思います明日から12月今年もラストに悔いなく過ごしたいですね。おばちゃんと電話で話して仕事の話をしたりしましたねあと年末年始の話をしたりしました。今日も良く話しました。昨日は夕飯は唐揚げとカニクリームコ

ラーメンばかり🍜たまにサンドイッチ自炊は少しずつ納豆ごはん美味しいよ。

今朝の納豆は卵黄・紅生姜・鰹節・刻み海苔を入れました。紅生姜がよく合います。美味しい納豆ごはん、ごちそうさまでした。人生の悩みをシンプルにする50の言葉がんを乗り越え、逆境に打ち勝つパワーをくれた主人のコトダマ[堀ちえみ]楽天市場

おはようございます今日の札幌はまだ眠ってる朝早い時間に少し雨☂️が降っていたようですが、もうこの後は曇り空の一日になりそうです今朝のおうちごはんはこちらです納豆ごはん，卵焼き，減塩お味噌汁ですお味噌汁の具は白菜＆わかめ＆長ネギ＆お豆腐ですねプロセカでは，今朝やっとレオニの咲希ちゃんのキャラクターランクも40に上がりました今日は11月月末，今年もあと1ヶ月，のんびり頑張って過ごしていきましょう

おはようございます😊昨晩は、眠くて、９時過ぎには寝て、今朝は、６時に、起きました。すぐに、洗濯と、炊飯して、内科と、精神科のお薬を飲みました。寒くて、こたつに、もぐってました！主人も、7時すぎに、起きてきました、朝ごはん！食べました😊ハム目玉焼き🍳納豆ごはん🍚ほうれん草のお味噌汁でした✨️✨️歯科のお薬を飲み、洗濯物を干しました！！今、のんびり、休んでいます今日も一日、頑張ります！！

すんごくお若い郷ひろみさんが、納豆を200回混ぜるって言うからがんばってみましたが、腕が痛いーっ💦私の場合、まずは筋力作りからですね。しかし沢山混ぜるとふわふわになって美味しいなぁ♡納豆棒はあるみたいだけど、自動で混ぜられる器械を誰か開発してくれないかしら？😁株式会社リョウケお米で作った納豆混ぜ棒納豆棒ひっぱりうどん発祥の地「山形県村山市」の会社が考えたお米由来のなっとう棒(乳白色・赤)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}サンライ

2025/11/29(土)本日の夕食はメカジキマグロの生姜醤油焼きがメインの夕食です。ではでは本日のブログをどうぞ左奥：納豆ご飯右奥：豆腐とわかめのみそ汁手前左：メカジキマグロの生姜醤油焼き手前右：ほうれん草のお浸し左奥：納豆ご飯右奥：豆腐とわかめのみそ汁久し振りにかなりシンプルなみそ汁にしました。手前左：メカジキマグロの生姜醤油焼きメカジキマグロと言ったらこの味付けが鉄板ではないでしょうか？手前右：ほうれん草のお浸し全て原点回帰したかの様なかなりシンプルなメニューとし

ル〜ビ〜タイムハイオク男の５００ツマミ晩御飯は茨城パンダ納豆ayanoちゃんの友達から頂いたのお裾分けしてもらいました藁納豆は初めて食べます♪(´▽｀)お土産では茨城県の高速道路パーキングで買った事あるんですけどね〜玉子味噌汁、サラダやはり納豆ごはん🍚🍚🍚お〜美味い〜土曜日ローテーション📺名探偵コナン📺

夫婦の休日私は寝だめする💤昼すぎまでうつらうつらした。奥様がランチをしつらえてくれた。鯖と納豆ごはんとスープである。美味しくいただきました❗️ローソンにいきたいが、腰が重い。明日の準備をしなくては…しかし、すべてが面倒だ❗️デジタル朝日の星座占いは１位なのに…寝っ転がっていないでなにか生産的なことをしたい。生産的に暮らしなさいバイバイ・ベイビー★

いつもありがとうございます😊あつかです♡前の日の20時に寝て23時くらいに起きてしまい…YouTube&紅茶タイムしたら眠れなくなりトイレ掃除玄関掃除階段拭き洗濯物干すしました♡眠れるかと思って布団に入ったら温かくて幸せ感じたのですが❣️お腹が空いて…ふと、納豆ごはんが食べたくなり食べました❣️納豆長ネギかつお節生卵めんつゆげんきっこ（菌ちゃん農法のふりかけ）味噌汁ごはんたくあん（たけしくんというたくあん、うまいです）昨日はこんなに食べたの

アラームより早く目が覚めたがまたベッドでぬくぬくグダグダしていた。でもわりと早めに起床。昨日からメンタルヘルス科の薬が変わったが副作用でムカムカ感や吐き気があるかもと言われていた。実際そんな症状があるが耐えられないほどではない。ただ午前中はちょっとつらくてスーパーに買い物に行くだけでだるかった。でもお昼ごはんは食べた。また具沢山味噌汁と納豆ごはん。午後も少しムカムカ感があったので今日は散歩をやめておとなしくしていた。午後遅くから夕方頃になんとなく自律神経の乱れのような感じがしたの

今朝の納豆は卵黄・さつま揚げ・紅生姜・刻み海苔を入れました。さつま揚げと紅生姜は、よく合いますね。美味しい納豆ごはん、ごちそうさまでした。人生の悩みをシンプルにする50の言葉がんを乗り越え、逆境に打ち勝つパワーをくれた主人のコトダマ[堀ちえみ]楽天市場

あさですごはんの時間体重は６８ｋｇ昨夜食べ過ぎたせいでしょうか若干増えていますあさごはん鶏肉ねぎたまごキャベツかにかまおみそ汁納豆ごはんここから夕食ですサントリー金麦キャベツかにかまピザたまごさんまハイボールさつまいもごはんおみそ汁おかわり(笑)今日もええことありますように(^^)/

今朝の納豆は卵黄・レタス・紅生姜・刻み海苔を入れました。紅生姜のクセのある味とレタスの食感がいい納豆ごはんです。美味しい納豆ごはん、ごちそうさまでした。人生の悩みをシンプルにする50の言葉がんを乗り越え、逆境に打ち勝つパワーをくれた主人のコトダマ[堀ちえみ]楽天市場

今日と明日でお休みですね！！そして、もうすぐ１２月月日の経つのは早いものですね！！体重は６７．８ｋｇやっと６８ｋｇを切りました！あさごはん水菜厚揚げ鶏肉おみそ汁ゆでたまご納豆ごはんここから夕食ですたらエビスビール水菜おみそ汁わけぎのぬたハイボール炊き込みご飯思わずおかわり(笑)〆のヨーグルト今日もええことありますように