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今日は昼食に沢山食べたので明日は太ってしまいそうです。今現在の体重は、85.8kg。朝より0.6kgも太っています。明日の朝どうなるのか不安。やっぱ出前は痩せるまで月1しか頼めないかもな(笑)彼女も1kg位太ってる(笑)まあ、太るのは当たり前か。さっきから座ったとこから立ち上がると立ち眩みがしてる。体が栄養が足りないって言ってるなー。体質が脂肪を燃焼させるように変わるまでの辛抱かなと思う。食べ物から糖質を取ってると、食べ物の糖質が減って
>ところで、先生は糖分についてどう思われますか?>癌は糖を餌としているという情報が出回っているので、大好きなケーキやお菓子を我慢しているのですが、例えば週に1、2回くらいなら食べても問題ないのでしょうか?少し前に上記の様なご質問をいただきました。「糖質制限」なぜそれががん治療に良いのか、なぜそれをがん治療されている方が実際にされているのか、私には分かりません。その根拠を調べた事はありませんが、もし本当にそれでがんが治るなら、多くの書籍や情報が溢れている様ですので、もっと世界的に普及して
食べながら痩せて痩せて若返るパーフェクトダイエット運動なしで3食たべて10ヶ月で−11kg59歳なのに美しくやせました自己紹介https://profile.ameba.jp/meおはようございますダイエットカウンセラー浪江久枝です甘いもの止められませんって思ってる方いませんか?甘いものは食べても良いのですが食べる頻度を少なくするとよいです!3食を糖質タンパク質ビタミンミネラル糖質をバランス良く食べていくとそんなに欲しなくなりますーー!!人は見
体重➖0.1キロプチケトジェニックでは、だいたい炭水化物を100g前後摂っていた。昨日は、、2倍!!220gカロリーは、もう少し摂っても良かったけど、、なんせ炭水化物をいつも以上に摂るので、なんかカロリーを沢山摂るのが、怖くて、減らしてしまうで、夜は、、かなり空腹に耐えました!ローファットのデメリットといえば、、お腹が空く昨日調べたら、、食事は、6食でこまめに食べたほうがいいという。仕事柄、、6食は、無理なので、、4食か5食にするかな。脂質制限か
最近のご相談で多いのが腰や背中が痛くて歩けなくなってから病院に行ったら「脊柱管狭窄症です」と診断された方脊柱管狭窄症の原因としては色々あるんだけど老化や運動不足・不良姿勢などがおもな原因の一つと言われてるでもね・・・あまり表にはでない別の原因があるんだよねそれが「糖質の過剰摂取」です!!糖質っていうと何が頭に浮かぶかな??お菓子やご飯類他にもたくさんあるよね~私はね!ビールと米が大好き♪お風呂からでるとグイッとねもうたまらなく
コメントで質問いただいた鶏のヤゲン軟骨のお話です。【ぶーこさんのメニューに度々登場するやげん軟骨なるもの最近気になっているのですが購入後は自分の好きな味付けをして焼くだけですかね使ったことがない食材なもので、、、ワンポイント!があったりしますか?】質問に答えます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ワンポイントは、、わたしは最初に必ず茹でます!茹でてから炒めたり和えるなどしていますヤゲン軟骨はスーパーで100g大体138円くらいです。コリコリしててよく噛むので早食
癌の大好物は、ズバリ糖質です。PET検査ってあるでしょ。あれはブドウ糖で癌の反応みるんですよ。なのに病院での点滴はどうですか?いきなりブドウ糖ですよ。そりゃ2日間絶食やったからそうなるんでしょうけど....。最新の医学を、どうして無視するのでしょうか?こんな事を医者に言っても学校で教わらない事は全て間違いというスタンス。本当にダメだコリャ。。。炭水化物は糖質と食物繊維です。点滴終わると病院食は炭水化物ばっかり。手術で傷ついた体を修復する為にもっとタンパク質をとりたいのに肉は少〜。早く退院
今日はいつも乗っていただいているお客さんが予約を入れてくださり、その行きと帰りの間に小一時間ほどは休憩タイム。最初はその間に牛丼屋へでも入ろうと思っていたけど、それほど空腹でもないのでコンビニ(セブンイレブン)での買い食いで済ませることにしました。★特製豚焼肉うどん518円・797kcal・糖質108.7g・食塩5.6g★シャキシャキ食感の玉ねぎサラダ141円・22.9kcal・糖質4.7g・食塩0g★焙煎ごまドレッシング32円・76kcal・糖質4.1g・食塩0.9g★お客さん
今日の娘の晩御飯🤗✨カレーライス水菜、トマト、マカロニサラダ、さつまいも、手作りツナ青汁半額GETステーキ肉冷凍しといたトマト冷凍ブルーベリー←忘れられてたやつ玉ねぎ、イモ、にんじん🥕玉ねぎ麹、きのこ麹、にんにく麹入り。かなりザツ(笑)圧力鍋で🤗✨味見したら、激ウマ!さつまいも🍠は昨日90円でGET!炊飯器に水と一緒に入れてスイッチ!私はカレーを食べない予定なので娘達、しばらくカレー続きます🙇明日長女が帰ってくるのよね❤️私はマカロニサラダも食べないので今夜
フリースタイルリブレ終了まで、後4日となりましたどうも、高ぶれするズレてると認識して考えとけば良いのだろうけど…リブレ生活後4日あるけど、今回分かった事は空腹時血糖値が高くなってしまった低糖質の食事と運動再会で、どうにか対応しているけれども、そもそも、空腹時が高いのだから、ちょっと食べたら上がったちゃうこれを、再度改善していかなければならない術前も、空腹時血糖値を下げるのには時間かかったからな時間必要なんだろうなそれを踏まえて頑張って行きますリブレのブレはあるとは思うけどどう
↓ランキング参加中↓よかったらポチッと押してね(˚ଳ˚)毎日毎日、自炊してるんだけどさすがに献立考えるのも疲れるんで、お惣菜や冷凍食品、たまにお弁当も取り入れてます。ここ数年、物価高で食品もかなり高騰してきましたね!毎月赤字です!!wうちには後期高齢者の父親が居て、糖尿病や高血圧、、、と色んな薬飲んでます(´・_・`)糖分や油物はあんまり食べないようにしてるし、酸っぱいものや辛いものは咳き込んで食べられないし、魚、野菜多め、な毎日です。そんなもんだからいつも見た目が茶色
札幌の美容皮膚科医のたけなかです。当院では遅延型フードアレルギー検査を行っています。遅延型フードアレルギーは、原因食物を食べて数時間~数週間後にアレルギー症状がでるというもの。日本人は、卵や乳製品のアレルギーが多いようです。アトピー性皮膚炎や慢性じんましん、月経前症候群、不眠、頭痛、過敏性腸症候群などの様々な病気の原因に遅延型フードアレルギーが関係しています。この度、遅延型フードアレルギーが新しくなりました。新しい検査では、食物たけでなくカンジダに
マルハバ~♪ドバイ空港から成田空港まで、機内食を存分に食べまくったサミーラです♡成田→ドバイの往路も凄かったけど、復路も凄かった・・・!UAE☆エミレーツ航空の機内食はボリューム満点!@NRT→DXB|糖質のない人生なんて(ameblo.jp)まず、ドバイを発ってから、一回目の機内食。メインは、焼きそばを選択。やっぱり、メインは器からこぼれそうなくらい、たっぷり(^^♪糖質♪糖質♪麺に加えて、大きなクロワッサンも付いてきちゃうし(^^♪糖質♪糖質♪
ダイエット開始日2022年10月10日(50歳)身長:162センチ開始時の体重:54.5キロ開始時の体脂肪率:27.9%目標体重:46キロ目標体脂肪率:18%<2024年のダイエット目標>体重は気にせず体脂肪率20%台を達成した後キープする。今朝の体重:49.3キロ今朝の体脂肪率:22.8%基礎代謝量:1,233kカロリー睡眠時間:6時間55分筋トレ日PFCバランス(%):25:20:55おはようございます今朝の測定結果は4月1
こんにちは、あーこですゼンブヌードルはっきり言って良かったですトマトパスタトマト缶にオリーブオイル、ニンニク、鷹の爪、コンソメで味付けのシンプルソースです(しか材料がなかった)。マスカルポーネをのせているのは近所のパスタ屋さんのマネ(高カロリーゆるして)もちもちで、(濃いソースだったからか)豆感もなく生パスタっぽいソースがしっかり絡む感じの麺です70gだったので、普段100gのパスタに慣れていると、食べた直後はあれ、足りない?って感じでしたが写真にはな
ごはん、けんちん汁(里芋・豆腐、大根、にんじん、しいたけ、ねぎ)、自家製エノキの佃煮、大根のぬか漬け、ニギス今朝の東京は暴風雨と言う感じですが、午後には24度という予報です。体がついていくのが大変です。糖尿病を招く「悪魔の料理」5つとは?糖尿病歴30年の専門医に聞いた糖尿病と深い関わりのある「食事」。血糖値の上昇を防ぐため、日々の食事に気を使っている人も多いと思いますが、多くの人に好まれるおいしい料理ほど、糖尿病のリスクが高いという皮肉な現実もあるようです。【要注意】料理以外にもこ
はいどーもー。勤続10年以上たつのに、4月ボーナスに慣れないたなえです。ボーナスってやっぱ6月12月やん。4月10月て、そりゃ忘れるって。ところで、ずっと書こうと思いつつだらだらしてましたが。遺伝子博士の結果を見て、「それでかぁ」と思ったことがあります。「特に太ももやヒップなど下半身から太りやすい体質です。筋肉がつきにくく筋肉不足になりやすいので、ぷよぷよとした下半身になるリスクが高く」って冒頭に書いてあってしょっぱなに「それでかぁ!!!」って
20年余りの「精神疾患」とされたけど、生き方の間違いでした。長い歳月、たくさんの病気、たくさんの薬。情報もなく無知で身体はボロボロ。でも、それがあったからこそ、気づきや学びがあり、「人生は、いつからでも書き換えれる」昨日の続きなんですか、"麻薬中毒より怖い白砂糖"からの"病気を治したいなら、まずは白砂糖に糖質"精製された物、摂りすぎていませんか?ラットを使った興味深い研究があります。ゼロカロリー甘味料のサッカリンと、コカインの中毒性を比較した研究です。サッカリン入り
おはようございます😃9日月曜日朝から初めたリセットダイエット7日間昨日の夜食を食べて無事終了今朝の体重測定にて結果発表本日500グラム😊1日目800グラム2日目600グラムトータル1.4キロ3日目500グラムトータル1.9キロ4日目600グラムトータル2.5キロ5日目400グラムトータル2.9キロ6日目700グラムトータル3.6キロ7日目500グラムトータル4.1キロリセットダイエットトータル頑張りました4目標達成👏昨日の食事お昼はこちら💁♀️チキン
ご訪問くださりありがとうございます人生MAXからー12kgの減量を達成ダイエッターさんを応援し隊!!元看護師・保健師のゆきんちゃんです”3食たべやせダイエットを実践中”身も心も変わっていることを実感一緒に健康LIFEを送りましょう〜はいっ🥰前回は、中間発表ということで、体重やら写真やら大公開させていただきました🥳まだ見ていないよ!という方はこちらぜひ、ご覧くださいね🤩☟『初公開^^』ご訪問くださりありがとうご
初診時に患者に渡す資料と問診抑うつやパニックなどを主訴に当院を受診される15-50歳の女性患者の80%に鉄タンパク不足が認められます当院を初診された患者全員に下記の資料を渡しています初診時に、女性には普段何を食べているかを問診しています1)ご飯、パン、麺、は好きですか?2)卵、肉、魚、は毎日食べていますか?日頃から動物性タンパク摂取量が少ない人には、資料を見ながら毎日卵、肉、魚を食べるよう指導しています一人暮らしの女子大生、OLの中にはほとんど動物性タンパクを食べておらず、重度の鉄
〜過食をしない日〜ローソンのブランパンを多めに購入して、一つずつラップで包み糖質とカロリーを書いて冷凍してます過食しなくても済む日が私にはあるのでその時は大体朝このブランパンを解凍して食べて、夜まで空腹を我慢する感じです。この他には、しめじと豚肉の野菜炒めを大量に作って130gずつ分けて冷凍してます。…結構美味しいから飽きない!!あとはプロテインバーとか。過食期とプチ拒食期が交互に来るので、その拒食期間が来た時は上記のものを食べて生活してます。拒食期は必ず100~300kca
今日のお昼ごはん〜今日のメインはチキンクリーム煮ですセブンイレブンいい気分カロリー197糖質8タンパク質12優秀じゃないですか豆腐スイーツはお腹いっぱいて食べませんでしたブロッコリーも残した約380カロリー水分たっぷりでお腹膨れた
体質改善講座→180人以上成功!体質改善講座では・・・◆子供のころからの花粉症が改善◆年2回の咳喘息が改善◆食欲が落ち着き3キロ減◆数年間の慢性疲労症候群改善◆長年のめまいが改善◆10年以上の慢性蕁麻疹の緩和◆睡眠の質がよくなった◆辛い生理痛がなくなった◆自然妊娠できた◆毎日下剤を服用していたが不要になった◆家族にイライラしなくなった◆お肌がぷるぷるになった薬に頼らず不調をなくす♡体質改善専門家塚口みほ(42)です新しくスポーツジム
2週間くらいかかると思ってた遺伝子検査、1週間ほどで結果届きました!!私のフォロワー様限定クーポンいただき、通常8,580円→3,980円でできるので、興味ある方どうぞ。【クーポン:kumi2024】遺伝子博士ダイエット遺伝子検査キット『やってみたかった遺伝子検査が安い!!』ずっとやってみたかったダイエットの遺伝子検査キットをついに試してみた!!周りでも検査している人が多く評判のいい遺伝子博士。自分が何を食べると太りやすい…ameblo.jp結果はアプリに届き
秋くらいにオープンして、平日でも並んでた生パスタと生ドーナツのお店🍩生ドーナツがいっぱい❤️大体300円前後🍩いくのが遅くて売り切れてたのが多かったですが💦個人的に、右端のお芋のやつキャラメリゼでコーティングされてパリパリサクサク🍠と左端の紅茶クリームたっぷり入ったもちもちのやつが、美味しすぎてビックリしました🫢老犬トニーが狙っています🐕いやー、美味しかった❤️生パスタは、次回のお楽しみにまたいこう♪食べたいけど糖質、カロリーが気になるので食べる前にパイラを飲みます糖質、
今日は宣言通りイオンへ!イオンでどんだけイベント感フルタイムで働いてると平日に1人で出かけることってないから新鮮なんですよ、ほんとにトップスが欲しかったのに結局買ったのはパンツ一着。GLOBALWORKウツクシルエットテーパードパンツグローバルワークパンツその他のパンツホワイトブラックグレーピンクベージュイエローグリーンネイビーパープル【送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これのモカにしました完全仕事用…私服が欲しかったんだけ
ジュニアの水泳選手に向けて、記録向上に向けた、食事の考え方を2回にわたって紹介しています。<目次>(1)体重1Kg増で記録0.5秒Up(2)食事で持久力up疲労回復前回は、記録向上に向けた食事量の目安について紹介しました。第2回目は、「持久力アップに向けた食事」を紹介します。(1)持久力アップのポイントは糖質レースの時、前半は飛ばすんだけど、後半になると急にタイムが落ちるってことありませんか?他にも練習で段々スピ
昨日、なんとなく「水泳」とググったら、ジュニアスイマーのお父さんのブログがヒットしました(アメブロではない)。そのブログ、紹介してもいいとは思うんですけど、身バレバリバリな内容なので、ここではやめておきます。そして、多分多くの方がチェックされていると思います。そのブログの中に「スイマーと食事」という興味深い内容がありましたので読みました。うちの子は、そこそこ食うんですけど、ガリガリで身長も低いので、参考にしたいと思ったのですが、私の認識とは少し異なる内容だったので、アドバイス頂ければ幸いと
ビタミンB1注射の効果三石巌:全業績15、DNAとメガビタミン、より私の家では、数年前から、ビタミンB1、B2、Cなどを、注射によりとっていた。それが週2回だったのを、毎日1回に改めたことになる。ビタミンB2は50mg、ビタミンCは100mgであった。(三石先生の奥様は、乳癌の拡大手術を受けておられる)この注射を続けていた5年間、家内の腕は少しも腫れるようすがなかった。ところが、突如として、ビタミンB1の100mgアンプルが発売中止になった。10mgのビタミンB1では不十分という判断