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苦手な理由のひとつは匂いかなー、あの独特な。そしてつなぎに使うとぬるぬるしてそれも気持ち悪い。ごめんなさい、ずっとずっとそう思ってた。オオバコ。しかし。完璧に匂いが気にならず、しかもすごくすごくおいしいわらび餅に!!楽天レシピにupしてまーす!↓オオバコが苦手でも大丈夫!!激ウマわらびもち■材料(2人分)オオバコ(サイリウム)/小さじ1おからパウダー/小さじ1ココナッツミルクパウダー/小さじ1エリスリトール/大さじ1水/150c
先日の調子が良かった一日から一転、昨日は相当具合が悪かったです。夫・・・食べられないから全然力が入らないんですよね。水分はちゃんととれています。昨日、奇跡的な連絡をもらい、友人の主治医に連絡を取ってもらったのですが、やはり膵臓ガンステージ4だと手術は不可とのこと。。。淡い期待をしていたのですが、残念でした。でも、まだやれることはある。5月2日が遺伝子治療の予約日なのですが、体調がずっと良ければ良いんだけど・・・
いつも気まぐれにしか発信しないブログにお付き合い下さいましてありがとうございます(=´∀`)人(´∀`=)さてさて明日は1月31日のCT検査結果発表ちょとソワソワしてます抗がん剤始めてから2ヶ月そして1月8日から始めたケトン食努力した結果は報われるのかしら(^_^;)そしてふと思う努力したら確実に報われるものってなんなんだろう?自分の人生を振り返ってみると①恋愛、、、これはマジでないわ〜学生時代からめちゃ努力して何度玉砕したか②仕事、、、いろいろいろ資格取ってまぁまぁ
あのープロテインを買ったはいいけれど、おいしくなかったってこと、ありませんか?私、今回買ったプロテインが失敗だったんです...これ↓大豆プロテイン(国内製造)1kgソイプロテイン100%遺伝子組み換え不使用大豆新規製法採用[02]NICHIGA(ニチガ)Amazon(アマゾン)2,090〜2,100円いつもはこういうのを買ってたのですが↓国内正規品ゴールドスタンダード100%ホエイダブルリッチチョコレート(907g)【オプティ
くまちゃんが朝帰りでダイニングテーブル横で爆睡してたのでベッドルームで朝食背景がベッドパッドで失礼します(笑)◆鶏むね鱈団子と冬瓜の和風スープ少しだけオートミールを入れて満足感プラス。最近、鶏むね団子を良く作ります。卵白入れたりして食感を良くしようとしてるけどなかなかふわふわ団子にならない◆めかぶ納豆ご飯味付け海苔はあまり好きじゃないので断然焼き海苔派◆ミニパンサンド糖質OFFパンを使ってサンドイッチカボチャクリチと海老とブロッコリーのサラダ。
お散歩がてらフレッシュネスバーガーへ低糖質バンズバーガー目的ふわふわバンズ糖質たった14.8gちなみに、ゴマバンズ27gパンプキンバンズ22.6gバンズ変更すると、どのバーガーもだいたい20g前後になるので、安心して食べられますクラシックベーコンエッグなんて18.2に!+60円?でバンズ変更できますが、はじめから低糖質バンズの商品がありまして、今日はこちらをオーダー糖質21.6g大豆パティ流行ってるのかしら?ドトールにもあったようななんてかわいい包装
人工授精から八日目、、、吉幾三風に、、、、チクチクもねぇ!胸の張りもねぇ!着床出血、、、覗いてみたがねぇ!胃痛までねぇ!オラこんな不妊嫌だーなんもないんかーい😂😂😂😂😂基礎体温だけは、ルトラール飲んでるからか高いです。高温期七日目です。🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷今日は地方に越したお友達が東京に来るということで美人四人と(自分で言うな)赤ちゃん👶と新宿でランチ💜💜💜💜出産してから初めて会うのでなんだかその光景に見慣れないぞ昔あんなに朝まで酒飲んでタ
ご訪問ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡さてワタクシ4月9日〜10日で旅行に行ってまいりました初のはとバスツアー昔は、ケッ!大勢でゾロゾロ田舎者がおのぼり丸出しでみっともない、と青森からおのぼりでやってきた田舎者のワタクシバカにしておりました猛省はとバスええやんヽ(*´∀`)なんたって、たった1日なのにいろいろ連れてってくれるし目的地の目の前まで連れてってくれるから道に迷う事ないし←方向音痴駐車場の心配いらないし最寄り駅から歩かなくていいし時間管理してくれる
私が乳がんになってから、まず最初に変えた物は砂糖や油です砂糖はラカントSに、油はオリーブオイルかアマニ油にしましたラカントの糖質を調べると↓↓↓こんなことが分かりました『ラカントSは羅漢果という植物から作られた人工甘味料。実は糖質が100gあたり99.8g含まれているのですが、全て尿に排出されるため糖質制限中でも問題なく使用できます。実際に血糖値もあがらないので、お菓子作りや砂糖の代わりにどんどん使えます。』だそうです{使いたい放題やん♥️次に変えたものというか、加えたものはスーパー
ご訪問ありがとうございます^_^このブログは私が癌と診断されてどのような治療と経過を記録しようと始めましたザクっとまとめると2021.10月直腸癌多発肝転移と診断その後、抗がん剤や手術(直腸摘出、肝臓一部摘出)で一瞬寛解2023.2月肺に多発、縦隔リンパに再発エンドレス抗がん剤治療中そして2024.1月から抗がん剤やりながらケトン食(スーパーケトジェニック)開始ただし!これについては主治医は懐疑的エビデンスが無いってまぁ私の独断と偏見で続行中そんな中とうとう
東京から沖縄に移住してせんべろ文化や激安弁当や飲食店に感動しちゃって食べ飲み歩きしまくった結果+12~13㎏正確にはね…太り始めたのはくまちゃんと出会ってからそれまでは痩せてたのにな(笑)いつかのくまちゃんの晩御飯◆かさまし玄米サラダライスカロリーも糖質も半分以下になった最強かさまし玄米と蒸し鶏・豆もやし・ワカメ・カニカマでお腹いっぱいあーみんの翌日のお昼ご飯ジム通いの為か、やたらお腹が空くので1日4食位食べてます…がっ❕-2.5キロ
今、糖質制限+ココナッツオイルの〝ケトジェニックダイエット〟をしていますが、最近、「MCTオイル」なるものが人気ですよね。MCTオイルの原料は、ココナッツオイルと同じココナッツ。両者とも植物性油には珍しい「飽和脂肪酸」を多く含む油のようです。さらに、脂肪になりにくいと言われる「中鎖脂肪酸」を多く含んでいることから、ダイエットに効果的、と注目を集めてるようですね。となると、「じゃあ、どっちが痩せるの?」と思いますよね?なので、ダイエットトレーナーに聞いてみました
オンラインに関する内容でお問い合わせが多いものをまとめて詳細を公開しますただ文字数オーバー読みにくくてすみません2記事に分けます🙇♀️これまで、私なりの考えがありオンラインの詳細はお問い合わせを頂いた方にのみ、1人1人に手作業で返信してきました💌どこかに詳細を書いてしまう方が自分自身、「楽だ」ということはわかっていたのですが。どうしても【本気で痩せたい、変わりたいと強く思ってる人】だけに参加条件を絞っているため、捉え方により誤解が生まれるかもしれませんが、「敢えて面倒な手順を踏んででも
夫婦ダイエッターおすすめの定食屋は大戸屋です糖質制限でご飯を食べない時、単品でも注文出来るので重宝してます。と言ってもあーみんはゆる糖質ダイエットなので外食したらご飯食べますサイドメニューもダイエット中嬉しいものばかり◆もろみチキンの彩りサラダボウルとしそひじきご飯960円野菜がたくさんヘルシーかぼちゃが冷凍でビシャビシャなのが気になったけど…くまちゃんは徹底的に糖質制限中◆お豆腐ねばねば小鉢450円◆さばの炭火焼き(単品)
30w5d昼何年ぶりでしょうモスバーガー初菜摘中がよく見えないほどのレタス!お野菜の高い今ありがたい贅沢な量のもりもり奥にちゃんとハンバーグ入ってましたおいしい〜バンズがないと正直ハンバーガーを食べてる感はないですが、糖質の低さには変えられず。だってモスバーガー単品で糖質40g近くあるんですよ!マックのハンバーガーならトライする気になりますけどモスはバンズがふわふわだから??あとトマトソース?モスバーガーのホームページでは、栄養成分
おはようございます💕🌸インスタグラムは➡︎こちら🌸新ブログは➡︎こちら昨日の夜記事は『《本音レビュー》300枚使った溺愛ビタミンシートマスクがリニューアル‼︎⭐️』おはようございます💕🌸インスタグラムは➡︎こちら🌸新ブログは➡︎こちら昨日の夜記事は今お気に入りの美肌フェイスパウダー、3選⭐️-cosmeholic…ameblo.jpほうれい線に効く‼︎針美容液豪華‼︎田中みな実美容液と、ほうれい線クリームのコラボ⭐️-cosmeholic!こんばんは〜💕🌸過去記事の
実家に行くとめっちゃ食べる事ありません?もうお腹いっぱいなのについつい食べてしまったり外食が増えたり、、石川に帰省の時はみぞおち辺りまでずっと満腹で体重はみるみる約5キロはUPしてたかなーかえってきて帰省時よりか食事量も一旦減りあまりにも増えすぎたので痩せないととタンパク質多いメニューにしたりお米等主食が大好き過ぎるので減らしたり食べる順工夫したりしてるのですが変わらないなんでかなー(笑)逆にエイサー練習がハードだったり家でクランプしたり筋肉
28w6dおやつオートミール初購入オートミールって何??ぐずぐずシリアルの印象でしたが・・・オーツ麦(燕麦)を脱穀して食べやすくカットしたもので栄養価が高い・食物繊維豊富・便秘にいい・腹持ちがいい・主食置き換えで〇〇kg減量など、のようです。大麦とは別物のよう。オートミールおからパウダーココナッツオイルラカント水チョコとシナモンもいれて焼いてみました分量適当になっちゃいましたが、案外うまいことまとまってくれて、糖質6.7g/
29w5d昼暑いとカレーが食べたくなる不思議。さらに暑くなるのに。大好きなナンですが、とあるサイトによると、ナンは100gあたり糖質45.6gだそうで今日のナンはお皿からはみ出る大きさで、150gはあったんじゃないかなぁ・・・糖質20gくらいに抑えたつもりですが。どうだかわかりません。ほんとはサフランライスもナンも食べたかったけど!以前カレー3種+ナン+ライスで食後血糖値250超えたことあり以来自粛です残したぶんは同行の弟のお腹へ・・・・キャ
38w6d昼根菜チキンサラダラップ炭水化物26.0gけっこう根菜が入っていたので、糖質はもう少し低めかとスクラロースが使われているのはごまドレッシングかしらと、デザートに焼き菓子、炭水化物11gと、カフェラテ炭水化物7.5g炭水化物計44.5g結構オーバー食前6130分後6760分後9190分後107120分後113ぎりぎりセーフ!測定時点では上昇マークも下降マークもつかず上がり方がゆっくり30分でだいたい食べ終わっ
28w6d夜・鶏ハム・小松菜のおひたし・しゅうまい・なすと茗荷の塩もみ・だだちゃ豆・わかめとがごめのスープしゅうまいひとつだけ。糖質計10未満のはず。食前7530分後8860分後106オートミールクッキーとチョコモナカジャンボ半分追加糖質24g90分後86120分後114150分後109170分後101おやつ追加したりでなんともいえませんが、前半の上がり方(糖質10)と後半の上がり方(糖質24)と同じくらい。30ほど。
こんばんはMartyです✨(今日のブログはやたらとウンチというワードが出てきます)皆さま、うんちチェックしてますか💩?(📸バレンタインに柴田くんにあげたうんちチョコ、朝起きたらトイレに飾られてました)「ダイエットすると便秘になる。」こんな風にいう人が多いです。【便秘=ウンチが何日も出ない状態】そんな風に思っている方も多いようですが、排便のリズムには個人差があります3日に1回ペースでも気持ちよく、状態の良い排便ができれていれば【便秘】
楽天でお買い物される方良かったら見て下さい。最近使った楽天の商品7点のご紹介です。PRモーニュトライアルセット無添加にこだわり、早稲田大学と共同開発により特許を取得したこんにゃく成分セラミド成分マイナスイオン水を配合したお肌に優しいスキンケアシリーズです。低刺激で使った後お肌がもっちりする感覚がありました。【送料無料】しっとり潤い肌お試し『トライアルセット(化粧水乳液クリーム洗顔料メイク落とし日焼け止め乳液)』(2-3日分)化粧品コスメお試しセ
まず初回。これを食べて1時間後の健診で、尿糖(++)だったもの。24w0d朝《豆乳バナナスムージー》材料:豆乳150mlバナナ50g粉末青汁1P糖質14.7g食物繊維2.7gたんぱく質5.8g脂質5.9gエネルギー138.1kcal《Bifixいちじくとオリーブのヨーグルト50g》糖質6.0g食物繊維0.9gたんぱく質2.2g脂質0gエネルギー35kcal【合計】
脳の栄養としてのMCTオイルMCTオイル(中鎖脂肪酸油)は脳のエネルギー源となるケトン体の生成を促進させるため、脳の栄養として効果的です。MCTオイルを摂取すると、体内でブドウ糖に代わりケトン体が生成され、脳のエネルギー不足が改善されます。認知機能が向上する症例も確認されており、認知症が進行している患者へのオイル療法に用いられる場合があります。MCTオイルに含まれる中鎖脂肪酸は、エネルギーになりやすく脂肪として蓄積されにくいという特徴をもっているので、糖質に変わるエネルギー源として注目され
栄養士そっち~のブログをご覧頂きありがとうございますこちらダイエット記事になります~メレンゲの気持ちで紹介されていたスマホの使い過ぎによる巻き肩を改善して首肩の疲れをとる枕、注文してみました♡TVで紹介された後なので、注文殺到しているらしく、売り売れる前にと思ってポイント5倍を待たずに注文してしまいました。【メーカー公式】BlueBloodマットレスピローミトラMitra枕まくらマクラブルーブラッドメレンゲ肩こり首こりいびき猫背巻き肩背筋伸ばし肩甲骨
夫がキャンプに行ってしまい、娘とふたり…マンダリンのアフタヌーンティーに行ってみました今はテーマがエキゾチックアフタヌーンティーらしく、ライチとか、マンゴーとか、そんな雰囲気。量が多くて久々のアフタヌーンティー、戦略を間違え食事メニューを先に食べてしまったため、甘いものだらけに。やっとの思いで食べ切りましたが、50グラム糖質制限中…パーソナルトレーナーについているのですが、叱られるのが怖くて申告せず。体重にはしっかり反映されて気を引き締めますっ
おはようございます昨年の11月頃から始めた糖質ダイエットたまに、食べたいものは食べますが五ヶ月で5キロ減量できました体が軽くなり、疲れにくくなったのが1番ですダイエットを検討中の方の少しでも参考になれば幸いです。まず最初の三日間だけ頑張れば波にのれると思います。初めはエステプロラボハーブザイム113グランプロ酵素ドリンク500ml選べる3種類プレーンオラックスジンジャーファスティング断食酵素ダイエットダイエットドリンク美容健康楽天市場7,350
妊娠糖尿病33w1d今日の朝ごはんはローソンのブランパンを軽くトーストしてクリームチーズ挟んで食べてみた❤️これくらいの量を付けて頂きます❤️そのまま食べるよりトーストした方がフワフワで美味しい❤️そして、クリームチーズヤバイマジ美味しい❤️あまり美味しくないパンが私には激ウマに変身した✨✨✨今回使ったクリームチーズはフィラデルフィアクリームチーズと糖質について調べたらクリームチーズって低GI食品に分類されるから糖質制限中の人には相性が良くて凄くオススメのチーズなん
糖尿内科での食事指導の際に、間食(補食)時に摂っても良い炭水化物量(糖質量)おおまかに教えてもらいました。私の場合ですが、午前間食は糖質10g以下午後間食は糖質30g以下就寝前間食は糖質20g以下が目安になります。(妊娠糖尿病の方は元々の体格や赤ちゃんの成長具合、実際の血糖測定値など、個人個人設定される糖質量は違ってくると思うので、あくまでも参考程度にしていただけると!その人にあった必要量もあると思うので、これが正解とは絶対に思わないでくださいね!赤ちゃんもですが、お母さんの体