糖質制限中

毎朝、体重計に乗ると100ｇだけ減ってます。でも、時には300ｇ増えているので、３歩進んで2歩下がる状態。結局、1歩しか進んでない今朝も、やっぱり－100ｇ。英語の宿題をして、論文2本を読み終えたらもうお腹がすいて仕方がない。甘いものが食べたい！！今、家にはいただいたお菓子が選び放題にストックされています。どれならカロリーが少ないか、糖質が低いか。いろいろ並べてみました。暇人結局、並べて写真を撮って、カロリーチェックをした

広告やCMなどで見かけることも多いゼンブヌードル身体に良さそうな印象はあるものの、本当に体に影響がないのか気になりますよね私も気になって調べてみたんですが、結論からいうと、稀に人によってはお腹がゆるくなることもあるようですが、過剰摂取しなければ身体に悪いだなんてことはなし口コミを見ても、ダイエット中や糖質制限中でも安心して食べられるという声が本当にたくさん上がっていましたただそうは言っても実際に食べてみないと自分の好みに合うかどうかはわからないもの・

断糖メニューに鶏のささみは強い味方。【鶏ささみでこれ、もう100回作ってる！】というコピーが目に飛び込んできて、早速作ってみました。大葉と鶏ささみの南蛮漬け材料鶏ささみ4本塩小さじ1/4コショウ適量豆乳おからパウダー大さじ2大葉8枚オリーブ油大さじ3【A】水150ml【A】酢大さじ4【A】しょうゆ大さじ3【A】ラカントS大さじ1【A】オイスターソース小さじ1【A】おろししょうが小さじ1/2【A】おろしにんにく小さじ1/2

目玉焼きの主なメリットは、良質なたんぱく質やビタミン・ミネラルを手軽に摂れ、調理が簡単で朝食などに取り入れやすい点です。生卵と比べて食中毒リスクが下がり、ゆで卵などと比べても栄養価の差はわずかとされます。●目玉焼きの栄養面でのメリット・卵は必須アミノ酸を含む良質なたんぱく源・ビタミンA・B群・D、鉄なども含み「ほぼ完全栄養食」とされる・調理法による栄養差は小さく、目玉焼きでも効率よく栄養補給できる●ダイエット・健康面でのメリット・たんぱく質と脂質で腹持ちがよく、間食を減らしやすい・

昨日は夫婦でそろって風邪気味に。私は熱が37.9度まで上がり、喉の痛みや寒気が…。糖質制限＆藤川理論を実践している中での発熱対策をまとめます。おはようございます、momoです🌞昨日も夫婦そろって寝ておりました夏の風邪🤧しんどいね😓私は37.9度まで熱が出て、寒気もあり…。夜はほとんど眠れずウトウトするくらい眠れないのはつらいなー。「藤川理論や糖質制限をしていても、かかる時はかかるんだなぁ」と思っちゃったやっぱり寝不足や冷えは大敵ですね💦でも、工夫次第で少しずつラクになることもあ

作る側（簡単&ラク）だけでなく食べる側（手間隙愛情）のことも考えていろんな料理を作っているおなかがぺこりんです🐈‍⬛その他料理以外も載せています皆さんお疲れ様です~(=^･ω･^)_旦~~お茶でもどぞニャhttps://ameblo.jp/onakagapekorin0713/entry-12914988162.html『AHoが考えたB子さんの家家賃値上げ管理人7割が値上げ検討中』作る側（簡単&ラク）だけでなく食べる側（手間隙愛情）のことも考えていろんな料理を作っ