糖質制限中

広告やCMなどで見かけることも多いゼンブヌードル身体に良さそうな印象はあるものの、本当に体に影響がないのか気になりますよね私も気になって調べてみたんですが、結論からいうと、稀に人によってはお腹がゆるくなることもあるようですが、過剰摂取しなければ身体に悪いだなんてことはなし口コミを見ても、ダイエット中や糖質制限中でも安心して食べられるという声が本当にたくさん上がっていましたただそうは言っても実際に食べてみないと自分の好みに合うかどうかはわからないもの・

今日は1人ランチ🫶だから、いつも以上に手を抜きます。笑でもね、不調体質の私にとっては、『手を抜いても、元気が出るものを食べる』のが超大事💪私は糖質制限中で、1日の糖質は10g前後を目指してます。だからこそ、たんぱく質＆脂質でしっかりエネルギー補給！(しないとバテてしまう)🍴そんな今日の昼食は、私の定番メニュー✨【砂肝の牛脂焼き】作り方は超シンプル👇砂肝をパックから出して、フライパンへ。切らずにそのまま焼くだけ！これだけで、▶旨味が閉じ込められてしっとりジューシー▶牛

毎朝、体重計に乗ると100ｇだけ減ってます。でも、時には300ｇ増えているので、３歩進んで2歩下がる状態。結局、1歩しか進んでない今朝も、やっぱり－100ｇ。英語の宿題をして、論文2本を読み終えたらもうお腹がすいて仕方がない。甘いものが食べたい！！今、家にはいただいたお菓子が選び放題にストックされています。どれならカロリーが少ないか、糖質が低いか。いろいろ並べてみました。暇人結局、並べて写真を撮って、カロリーチェックをした