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ダイエット始めてから1人飲みをしなくなったので、前は居酒屋のように使っていた(笑)サイゼリヤも久しぶり!ネイルサロンに行く前の空き時間に軽くランチを食べようと寄ってみたら、NEWマークのついた商品が増えていました。7月にメニューが新しくなっていたんですね。時代の波に乗った低糖質メニューもありました。サイゼにしては高いかなー。私はサイゼに行くとおつまみ系の一品料理を頼むのですが、そのページにも見慣れない商品が。「フリウリ風フリコ」というマッシュポテトにチーズを乗せて焼いたものらしいです
アメブロでは珍しいバツなし子なし独身おなかがぺこりんのブログへ来ていただきありがとうございます(´ω`)おなぺこ穴場ブログ簡単、時短、節約、ダイエット、たまに釣った魚レシピブログに参加中♪↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑押していただけると救われます料理紹介やる気ゼロの日に、ささみでピザを作りました。太りたくないので、ささみをどうにかして食べようと考えて、なんでもピザにする癖がありますので、ささみをピザにしました。ただ、やる気はゼロの日だったので、野菜を切るのもきつくて、
今日は10日でポイント4倍DAY!マラソン期間中の5と0の付く日って貴重だよねアメブロでいつも読んでるTOKYOREALCLOTHESのこちらのブログで紹介されてたシアーシャツ▼▼▼大人の悩みを丸っとカバー!さりげなく今風になる優秀ブラウス30%OFFクーポン出てたからポチッとしました30%OFFクーポンで4,950円→3,465円・二の腕隠せる・夏でもエアコン対策で長袖必須・ヒップも隠れるロング丈・ガーゼのような凸凹
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連休最終日、天気は曇りバーベキュー日和前回激アツで熱中症になりかけたので、炭火の熱を出来るだけテーブルから離す作戦をたて再び友人を集めて二回目のバーベキューパーティー開催炭の熱風を回避するために焼き場を変更・・・これなら熱中症も回避できそうです良い感じに炭興し完了前回肉汁が垂れて後片付けが大変だったことから下に水を張ったアルミの入れ物を設置・・・美味しく焼けることが分かったので、輸入牛の分厚いものを焼くことに・・・焚き火台での調理は前回とは変え
「糖尿病と日本人」偶然、糖尿病の番組を見つけたので録画して見たところ、「ランスマ倶楽部」で肥満ながらもランニングを始めたお笑い芸人の、チャンカワイさんが出演していました。ランスマ倶楽部では非常に出っ張ったお腹をしながら登場し、正直、当初この番組のスタッフは殺人をしようとしているのか?と思ったほどでした。しかしチャンカワイさんは剣道の達人でもあるのが分かり、なるほどさすがにその辺の人選に抜かりは無いなと感心したのですが、今のところ残念ながら劇的な効果は見られていません。
✨メディア掲載✨著書✨個人セッション✨美人塾摂食障害当事者/家族/恋人対象✨リンク集1)食体重運動✨リンク集2心回復↑初めての方はリンク集から読んでね▼本文の前に-------------≫ブログ村摂食障害≫ブログ村過食症≫摂食障害ランキング既に摂食障害になってしまっている方に送る内容になります。まず拒食症。ダイエットをはじめ、体が飢餓状態に入ってしまうと、脳内にβエンドルフィン=脳内麻薬ともいわれる脳内ホルモンが放出されるため、飢餓状態であっても元気
美容院に行く時は見落としてた大戸屋。美容師さんに教えて貰って、駅にあるとのことでした。まさに駅、タリーズの2階でした。近過ぎて逆に分からなかったわ。女性率が高い!大戸屋はご飯少な目や、ご飯無しも選べるのがダイエッターには嬉しいですね。魅力的なメニューが一杯!魚もキニナルなぁ。悩んだ末、鶏むね肉とたっぷり野菜の香辛だれを単品で。単品だと割高感があるけどね💦そう言えばジムのトレーナーさんが、大戸屋で単品2品頼むから、めちゃ高く付くって言ってましたww支払いは福袋のチケット2枚と
セブンにて初購入ナッツチョコローストアーモンドとヘーゼルナッツチョコはカカオマスファーストの70%のもの糖質6.9g/1袋35gというミニサイズチャック付きヘーゼルナッツ入りは珍しい!香ばしい大粒ナッツに甘さ控えめチョコレート大袋でほしいですミックスナッツ無塩無添加700g素焼き4種のミックスナッツナッツ愛すべきナッツ満足ミックスナッツ送料無料1kgより少し少ない700g訳ありアーモンドくるみ業務用大容量お買い物マラソンSALEセール楽天
タイトルどおりハルの時もだったけど今回もです。はぁ…しかも今回は腕につけるリブレが新しくなって高グルコースが出るとアラーム鳴るように…よく鳴ってくれちゃってますよまじで寿司一貫くらいの米食べてもピーピーピーピー⚠️ちょーっとじゃがいも食べてもピーピーピーピー⚠️わかったよ!もう、わかってるって…と心折れそうな時もあります↑これは何を思ったかコンビニにある甘い甘いミルクコーヒー飲んだとき。これは自分が悪いわ。糖たっぷりに決まってるからな。でもたまにはご褒美欲しかっ
前回ブログはこちら♡『【グーテ・デ・ロワ・レジェ】ハラダのラスクにオイルカットが!!』前回ブログはこちら♡『【生おからマフィンとおやき】手作りマフィンの中で一番美味でけた~♡』前回ブログはこちら♡『【TOFUNOODLE】アレンジ自在!…ameblo.jpゴールデンウィーク後半戦。4日間の連休に、バタコは頭が剥げそうでしたよ…末子と息子が病み上がりだったので。そんなに激しくは出掛けない予定だったんだけど。やっぱり、ゴールデンウィーク。どこも出掛けないのは可哀想かな…と思
こんにちは夫・娘・私の3人家族アラフォー主婦のふうかです^^転勤先でマイホームを購入どんぶり勘定の主婦が家計を立て直すブログwicotアンバサダーレジェンドランクになりましたアメトピ掲載日記のまとめ→★\遊びに来てね^^//こんにちは。ふうかです^^いいね、フォローありがとうございます!\先日、夫婦で旅行先でもめました・・・・『夫と揉めた夏休みの旅行先』こんにちは夫・娘・私の3人家族ア
いつもご覧頂いている皆様ありがとうございます😊いいねも励みになり嬉しいです😆いつも美容、ダイエットの記事をご覧頂いている方ありがとうございます❤️さて、暑い時期運動するのも大変なので太りやすい環境ですよね😅私自身昔太っていたので気をつけてます今回は、そんな時にピッタリな食べるだけでダイエットに効果的なスーパー食材まいたけ☺️こちらのご紹介です💁♀️きのこの中でもしいたけやしめじに比べて、比較的馴染みの少ないまいたけ😅しかし、まいたけには健康成分が豊富で嬉しい効果が沢山‼️まず、糖質
響中之島フェスティバルプラザ店にお邪魔して北海道初夏食材を堪能!「水蛸パエリア」「北海道チーズフォンデュ」響の美食とワインのマリアージュビュッフェ+ワイン飲み放題という一日限定イベントに参加しました。同行者が滋賀から移動途中に京都駅の不審物騒ぎに巻き込まれたというトラブルはありましたが一人で堪能しました💦この会は2回目で季節の素材とワインのマリアージュを食べ飲み放題で楽しめます。3ヶ月ごとに開かれてるとのことなんで次は夏ですかね。食事メニューワインリスト11種ワイン1から6
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5月4日(土)は六本木ヒルズのグランドハイアットへ🤭✨食べログ百名店のステーキ屋さんでたらふく食うた🥰🫶ココよ🤗🌸🌸オークドア(六本木/ステーキ)★★★☆☆3.67■新鮮な素材をダイナミックに調理するステーキハウス■予算(夜):¥15,000~¥19,999s.tabelog.comゴールデンウィークだから浮かれまくってシャンパンで乾杯からの、シーフードプレート🐟💕ロブスターがプリッッップリやった.......🥹✨✨✨前菜のフルーツトマトに、カラマリ(
この日の夜は休肝日なのでセブンイレブンの今だけ増量のツナ&たまごサンドイッチを食します。カロリーは朝食べたミックスサンドより多い442kcalで糖質は33.6グラムとちょっと少ないですね。スペック的にはカップ麺と対して変わらないと思っていたんですが血糖値はどうなったか❗️結果はサンドイッチは優秀‼️な結果となりました。糖質制限メニューとしてサンドイッチをお勧めします♪
~~朝ごはん~~糠漬け(かぶ)ブロッコリー、マヨネーズハムエッグ青梗菜のしらす和え切り干し大根の煮物ごはん(白米)いちご、素焼きアーモンド~~照り焼きチキン弁当~~🌼照り焼きチキン、千切りキャベツ、ごはん(白米)🌼ゆで卵🌼茄子の胡麻マヨ和え🌼ブロッコリーとカニカマの炒め物🌼ヤンニョムチキン🌼ミネオラオレンジ、いちごリクエストの照り焼きチキン弁当です。ごはんの量を減らすため、チキンの下に千切りキャベツをたっぷり敷きました。照り照りの皮はパリッと、身は
いつもご覧頂きありがとうございます😊いいねも励みになり嬉しいです😆後ほどいいねお返しさせて下さい皆様素敵なブログをいつもありがとうございます❤️さて、あっという間に4月になり❤️一年があっという間ですね😅娘が塾に通っている為、仕事してお昼、夜ご飯、塾の後の夜食作りとフル回転😅一日中料理、仕事と休む暇がありません😢しばらく忙しいので、頑張りたいと思います☺️さて、先日から楽天お買い物マラソンスタートしましたね☺️楽天ダイヤモンド会員の私は毎回チェックしてます❤️お得な
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~~朝ごはん~~梅水晶ラディッシュのピクルス糠漬け(茄子)絹さや、マヨネーズつる菜のポン酢和え三つ葉のおひたしつる菜と同じく、秩父国際の帰りがけ立ち寄ったJA農産物直売所で購入したもの。スーパーで売っているような軟弱な三つ葉とは大違い。力強く、香り高い。こういう美味しい野菜が食べられる環境は、本当に有難いです☺︎ベーコンエッグ生もずく、竹輪チキンソテー茄子の醬油炒めピーマンとベーコンの炒め物冷やし焼き芋プレーンヨーグルト、オールブラン台湾パイナッ
お夕飯の買い出しついでに成城石井オリジナルプレミアムチーズケーキの糖質カット品!発見従来品と比べて見た目的にはレーズンがないくらいスポンジも、ざくざくクラムも、アーモンドスライスもあっておいしさそのままそのカット率糖類75%オフなのです1本量ると約300gまるまる食べても糖類16.8gということに!!糖質はもうちょっとあるでしょうけれど、乳製品や大豆の糖質ですからさほど気にならず1/5~1/6カット糖類3g相当くらいで大満
【ヨーグルトケーキ】ヨーグルトとラカントを使ったダイエット中にオススメのケーキ米粉を使っているのでグルテンフリーです💕ラカントを使っているので糖質はゼロラカントのとこはこちらに綴ってます🍀『3分で簡単に作れちゃうレーズンのラム酒漬け☆ラカントでケーキ作り』今日はヨーグルトと米粉を使ったヘルシーチーズケーキを作っちゃいます基本の材料は4つだけ★ヨーグルト★卵★米粉★ラカント【ラカント】羅漢果の高純度エキスと、天然…ameblo.jpヨーグルトとラカントだけだとちょっぴり物足りない
おはようございます☘️こっこmamaです🎀いつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございます🍀レシピや作り置きなども参考にしていただきありがとうございます✨いつもはめんつゆで味付けしてるごま和え😋今回はポン酢にしました。【小松菜と舞茸のごまポン和え】(材料)小松菜→1袋舞茸→1袋人参→2分の1◉ポン酢→大さじ2〜3◉いりごま、すりごま→各大さじ2①小松菜は1センチ幅、人参は細切り舞茸はほぐします。②鍋にお湯を沸かし沸騰したら人参と舞茸を入れて2分茹
いつもご覧頂いている皆様ありがとうございます😊いいねも励みになり嬉しいです😊後ほどいいねお返しさせて下さい☺️先日のレシピの続きです☺️記事はこちら『【簡単レシピ】食パンで簡単❤️カレーパンレシピ』おはようございます❤️いつもご覧頂いている皆様ありがとうございます😊いいねも励みになり嬉しいです😆後ほどいいねお返しさせて下さい☺️さて、人気のカレーパン❤️…ameblo.jpパンの端をくっつけたら、溶き卵、パン粉の順に衣をつけます。フライパンに多めの油をひき、揚げ焼きに❤️この時、強火
先日、久しぶりにリンガーハットに行って来ました只今糖質制限ダイエット中ですので、糖質制限メニューとして問題の麺は控えねばなりません。そこで・・・麺を控えてもお腹がいっぱいになるように、餃子も注文することに・・・これならダイエット成功かもそして更にチョイスしたのは・・・「野菜たっぷりちゃんぽん」・・・これなら野菜だけでもお腹がいっぱいになるはずこのスープに野菜の旨味が加わり素敵太麺にスープが絡んで美味い餃子はニンニクを控えました
先日の作り置き出張料理😊本物の“美”を追求して全国の皆様に発信&提供していらっしゃる黒ねこさん宅へ🐈⬛@yyy._.48←覗いて見て下さい✨黒ネコさんの写真、これ全然加工とかで誤魔化してない、実物も綺麗から✨黒ネコさんとは私が学校給食調理員をしている時に出逢って、もう10年以上のお付き合いになります❤️😆😆昔からお互いに仕事も人に対しても妥協を許さない、今これが最善だとしても、そこで慢心するのではなく、もっと良いものがあるんじゃないか、もっと良いものを提供できるんじゃないか、という部分
はじめましてInstagramで超低カロリースイーツレシピを紹介している艶子ママと申します🩷Instagramでは🥗ダイエットボウル🥗🥣ProteinSmoothieBowl🧘毎朝の体重&ウエスト写真✔Instagramストーリーで更新中✨✔作り方リール動画もあるのでぜひチェックしてみてね💞毎日食べている太らんパンご紹介🤤超低カロリー🍞コッペパン🍞現在も169cm48kg→46kg−10kg更新中🙌8分筋トレ&体幹トレーニング(プランク)2
ただいま糖質制限ダイエット中ですが、この時期になると季節限定のメロンシャンテが食べたくなりますそれは完熟のメロンを丸ごと使ったちょっと贅沢なケーキです。先日、その誘惑に負けて宮城野区原ノ町「すがわら洋菓子店」に立ち寄ってしまいました天気は快晴・・でも心は若干後ろめたい気持ちで曇り気味・・ここは誘惑の巣窟・・ダイエット中にもかかわらず、またここに来てしまった・・でも、今食べないと来年までメロンシャンテは食べられない・・・苦渋の決断でしたおっと・・・メロンシャンテの看板が・・・さらに定番の
温かい物は温かく、冷たい物は冷たく食べたくないですか?私の強いこだわりなのです。なので、冷たい麺を温かい汁につけて食べるつけ麺もどちらかと言えば苦手です。(笑)そんな、私のこだわりの食べ方なので、呆れたところで、記事をスルーして下さいね。現在、夫婦で糖質制限中なので、すき家の牛丼ライトが好きです。だって、豆腐サラダの上に牛肉が乗っていて、ご飯が無いからです。,豆腐と牛肉で、高タンパク。ご飯が無いので低糖質なメニューです。前置きが長くなりました。ここから私の食べ方です。ちなみ