ブログ記事49,046件
ご訪問ありがとうございますみなさんこんばんは!😊今日はガチダイエッターさんにおすすめな、1個59.1kcal糖質0.5g【クリームチーズ・バター・小麦粉不使用】低カロリー・超低糖質なおからのチーズマフィンを紹介しますおからのパサパサしたりモサモサした感じがなく、ふんわりしっとり食感に仕上がります💕出来立ても冷蔵庫で冷やしたのもどっちも美味しいー❣️詳しい作り方は、こちらのYouTube動画をご覧いただけるとうれしいですぜひチャンネル登録とグッドボタンで応援よろし
こんにちは👋😃こっこです🎀いつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございます✨️レシピや作り置きなども参考にしていただきありがとうございます❤️今回はえのきとワカメだけで簡単な1品副菜、おつまみなどになります。えのきとワカメのポン酢和え(材料)えのき大袋→1袋乾燥ワカメ→大さじ1ポン酢→大さじ2作り方①えのきは石づきを切りよくほぐします。②ふんわりラップをして600wで4~5分レンチンしてザルに上げて水気を切りますワカメは戻して水分をしっか
進行(切除不能・転移・再発)乳がんが治らないとされている理由、食事療法(糖質制限食、ケトン食、乳製品制限、牛肉・豚肉制限、小麦粉制限食等)が進行乳がんに効かないと私が考える理由、経口民間療法(ハーブオイル、重曹、クエン酸、フコイダン等)が、進行乳がんに効かないと私が考える理由について述べました。『進行がん(進行乳がん)が治らないとされる理由、食事療法・経口民間療法が効かない理由』食事療法で一つだけ、がんが小さくなる可能性が、仮説として考えられます。それは、「①がんを自己と異なる細胞(異物)と認
ダイエット41日目おおっ中々良き数字だけどなぜか体脂肪だけはこの体重にしては体脂肪率が高すぎです代謝悪すぎて自分で引く…ブヨブヨやん朝食&昼食お昼は2回に分けて食べてますうちにあるエアロバイクですが全く使わなくなりましたお尻が痛いんですよね…サドルが硬くて座って漕ぐのがツラいあと何気に姿勢がツラいジムでは背もたれが付いているタイプのを使っていてそれが快適すぎたのでうちの安物のエアロバイクは長時間の使用は中々厳しいモノがありそのせいで使い
ご訪問ありがとうございますみなさんこんばんは!😊今日はご近所さんからいただいた春大根で、4品作り置きをしました連休中はなかなか作り置きまで手が回らなくて😵💦大根がしなしなになる前に、調理できてうれしいー😆💕✨1品目大根ときゅうりの塩もみツナサラダ※日持ちのめやすは冷蔵庫で2〜3日です\おすすめポイント/・火を使わない簡単レシピ大根ときゅうりを切って、塩もみをしてツナとめんつゆと和えるだけ・大根ときゅうりはを塩もみしてしっかり水分を切ることで、旨味がぎゅと凝縮
こんにちわんた(・∀・)夏がくるからまじで痩せたいかわいいノースリーブが着たいってことで昨日紹介した「豆100%麺」に続き豆粉のパンもお試ししてみたくまこれがめっちゃおいしくってびっくり『夏がくるから痩せたい!でも食べたい!』こんにちわんた(・∀・)夏がくるからまじで痩せたいかわいいノースリーブが着たいってことでモニターでいただいた豆100%麺をお試ししてみ…ameblo.jp
久しぶりにモスバーガーが食べたくなり行ってみると、美味しそうな期間限定のバーガーがあり注文しようと店内へすると可愛いバッグが陳列されていました。それが・・・(HPより引用)モスバーガー×スポンジ・ボブ|春のラッキーバッグ今年の春のラッキーバッグはスポンジ・ボブとコラボ!お得なお食事補助券とオリジナルグッズがついてくる。家族や友人との旅行、通勤通学に便利なグッズを手に入れよう!www.mos.jpこれを甥っ子の子どもにあげれば喜ぶと思いお店の人に聞いてみると・・
タイトルどおりハルの時もだったけど今回もです。はぁ…しかも今回は腕につけるリブレが新しくなって高グルコースが出るとアラーム鳴るように…よく鳴ってくれちゃってますよまじで寿司一貫くらいの米食べてもピーピーピーピー⚠️ちょーっとじゃがいも食べてもピーピーピーピー⚠️わかったよ!もう、わかってるって…と心折れそうな時もあります↑これは何を思ったかコンビニにある甘い甘いミルクコーヒー飲んだとき。これは自分が悪いわ。糖たっぷりに決まってるからな。でもたまにはご褒美欲しかっ
お魚70%大好きあじげんシリーズ初購入!DAISOサイズですサバチみそ風味糖質6.2g/1袋12gさばみそ!合わないわけがない思ったよりお味噌強くなく飽きずパクパクツナチツナマヨ風味糖質5.5g/1袋12gこちらももう合わないわけがないあまり見かけない2種でしたがこれも定番になるのかな新発売スッパイマン・ココイチカレー味選べる各30g×10袋入さば・まぐろ70%使用さばチップスサバチツナチップスツナチスッパイ
おはようございます☘️こっこです🎀いつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございます✨️レシピや作り置きなども参考にしていただきありがとうございます💜今回はお財布に優しいもやしを使って火を使わずレンジで簡単なごま和えのレシピです。私が行くスーパーではもやし1袋が税込み30円で売ってます。小松菜ともやしのごま和え(材料)小松菜→1袋もやし→1袋人参→2分の1◆めんつゆ→大さじ2~3◆いりごま、すりごま→各大さじ2作り方①小松菜は1cm幅
いつもご覧頂いている皆様ありがとうございます😊いいねも励みになり嬉しいです😆後ほどいいねお返しに皆様のブログにお邪魔させて下さいさて、いつも無印の記事をご覧頂いている方ありがとうございます☺️今回はヘルシーな大豆ミートひき肉タイプのご紹介です❤️売り場でもかなり目立っていたこちら💁♀️パッケージから美味しさが感じられます☺️上記のように見た目ひき肉そっくりの大豆ミートが入っています☺️一見したら分からない位似てますね❤️麻婆豆腐や炒め物など色々使えて便利☺️私はトマト煮込みに使
おはようございます😃ブローリーです❣️今日もブローリーのブログをご覧くださいましてありがとうございます🙇♀️ブローリーの糖質制限ダイエットの10ヶ条‼️👏掟!自分への決め事‼️1.糖を摂り過ぎない食べ物を選ぶ(基本)2.食べ合わせでいかに血糖値を上げないよう工夫する3.良質な油を使う4.タンパク質を摂る5.野菜をたくさん食べる6.3食必ず食べる7.空腹を持続させない工夫をする8.運動は家事で代用する(基本)9.食べたら動く10.増えたら戻す(調整)私が決め
毎日食べている痩せちゃうスイーツご紹介🤤✔🥗ダイエットボウル🥗✔🥣ProteinSmoothieBowl✔毎朝の体重&ウエスト写真★Instagramストーリーで毎日更新中✨★作り方リール動画もあるのでぜひチェックしてみてね💞現在も169cm48kg→46kg−10kg更新中🙌8分筋トレ&体幹トレーニング(プランク)2分のみで筋肉量増やしつつ痩せやすく太りにくい身体作りしてます😊✨大人気🥳レンジで1分🍌バナナで作る朝食やおやつにおすす
お墓参りからTSURUYAへ。スーパーマーケットTSURUYAツルヤ【スマートフォンサイト】スーパーマーケット「ツルヤ」の会社案内、店舗情報、チラシ、インターネット販売のご案内。【スマートフォンサイト】www.tsuruya-corp.co.jpガソリンが高くてビックリ。長野県が1番高いんだって!電気自動車にして良かったです。※画像をお借りしました。買った物はこちら。丸山珈琲は次女からの頼まれもの。ジャムは友人からの頼まれものです。おやきは毎回大人買い、冷凍します。(109
先日月曜日。夫も休みだし、なかなか外食行けてなかったし。久々に外食行きますか!ってことになって。子ども達に『どこ行きたい??』って聞いたら。👦👧👶『お寿司~❤️』……え。寿司…寿司かぁ…寿司ねぇ。……なぜにバタコが。寿司でこんなにテンションサゲサゲなのかと言いますと。……だって。寿司って。……酢飯つかってるじゃん?…酢飯ってさ。自分で作るまではわからなかったけど。……めちゃんこ砂糖と塩入ってるじゃん?…普通の白米ですら、ロカボ生活
高齢出産したアラフォー双子ママ。産後太りで52kg→62kgに💦旦那に体型を笑われたことがきっかけで2022年9月29日ライザップスタート→目標47kg。本業は旦那と建設会社経営。得意なことは社会保障や税金、投資。在宅でブログ収入も得ています🎵お金のことを書いているアメブロはこっち→★まぁこです、こんにちは😊来週でライザップ2か月目が終わるので全体振り返りと、3か月目の予定を紹介するよ~ちょっと露出多めの写真が出るので注意で
こんばんは。システム移行2日目。思ったより作業が滞っているシェリーこと板井かおりです。システム移行初日に作業ができなかったモノたちが結構めんどくさいことになってまして。そして周りの社員さんからのお尋ねやヘルプも多々あり…。カリスマ派遣社員は社員より仕事ができるのですwww明日の状況によっては残業しないと追いつかないかもですね。■久々の炊飯器チーズケーキインスタグラムをされている方は年末に「ベスト9」なるものをやってみた方も多いん
中華料理が美味しく、しかもリーズナブルなお店「中華飯店靉龍」で余りの美味しさに購入した甕に入った紹興酒を呑む機会が遂に訪れましたその経緯を書いたブログが・・・『安くて美味しい中華料理そして甕(かめ)出し紹興酒「中華飯店靉龍(ウンリュウ)」の巻』仙台駅東口から歩いて5分ぐらいの所にある「中華飯店靉龍(ウンリュウ)」以前はかなり遅くまでやっていましたが・・・現在はラストオーダーが20時…ameblo.jp詳しい流れはこれをお読み下さい。開封すると
初めまして🤗ゆっちんと申します。私は現在3人の男の子を育てるお母さんです。約2年程頃から、辛い事など色々あって自堕落な生活をしていました。そしたら、1ヶ月に1~2kgペースで太り始め・・・この一年半程で体重が17kgも増えてしまいました🤦♂️そして授業参観の時には子どもから、「ママが太ってて恥ずいから、声かけないで」と言われてしまい・・・ショック(>_<)確かにそうだよなぁ~と思って、ダイエットの決意に至った私であります😅決意したとは言え、私は基本だらしなくてめんどくさがり屋なので、
~~朝ごはん~~糠漬け(かぶ)お味噌汁(菜花、わかめ、お揚げ)胡瓜、生もずく、竹輪ベーコンエッグピーマンのじゃこ炒め菜の花の辛子和え菜の花のおひたし茄子の醬油炒め揚げない鶏の唐揚げ鶏もも肉2枚※467gA[醤油大さじ3、酒大さじ2、根生姜1かけ、ガーリックパウダー少々]片栗粉適量こめ油大さじ1と1/2『揚げないから揚げ弁当』~~朝ごはん~~野菜の塩糀漬けゆで卵入りポテトサラダコンビーフポテト鶏の唐揚げ、レタスおむすびのりたま、蕪の葉としらすの
しらすにチーズ!?意外な低糖質トースト🎵「低糖質ふすま食パン糖質2.4g/1枚」を使った、ササっと作れる簡単レシピ🐟低糖質でたんぱく質・食物繊維豊富な低糖工房のふすま食パン🍞クセが少なく食べやすいから色々なアレンジを楽しめます✨今回作ったのは、朝ごはんにおすすめな「しらすトースト」✨しらすも低糖質で高たんぱく質❗️糖質制限中・ダイエット中におすすめな食材です💕◾️材料低糖質ふすま食パン...1枚しらす...15gチーズ...10gマヨネー
こんにちは!昨日もブログもたくさんお付き合いいただきありがとうございました♡『キレイな人に憧れて張りきりまくった結果。』こんばんはー!お昼のブログもたくさん見ていただきありがとうございましたー!『ハマっている飲み物と、娘につっこまれたコト。』こんにちはー!お昼のブログもたくさん…ameblo.jp3日目にしてほとんど痛みもなくなりました〜でもドキコ、あきらめない無理のない範囲でストレッチは続けてスラーっとした首を目指します…🦒わりと長い間続けていたゆるダイエットの一環として、晩ごはん
ジェラートとアイスの違いそもそもアイスは乳固形分、うち乳脂肪の割合でアイスクリームアイスミルクラクトアイスに分けらることは有名ですが・・・ジェラートはイタリア語で、”凍ったお菓子(氷菓)”のことを、広義に指すようですイタリアでは通常5%前後の乳脂肪でジェラートをつくるそうよって、ジェラートは、規格でいったらアイスミルクの、イタリア語バージョンアイスクリームとアイスミルク、ラクトアイスなどの違いはなんですか?|【公式】江崎グリコ(Glico)よう
50代からのダイエッターさんに寄り添いお腹いっぱい心地よく食べて美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す![糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリー]です以前の私と同じお悩みを持った50代からのダイエッターさんに寄り添いサポートができたらいいなとこのブログを日々書いて配信しています❣️今日もブローリーのブログをご覧くださいましてありがとうございます🙇♀️先日書いた[実験編]4月に私のダイエットを成功させた食材‼️それはゆで卵🥚でした😊あなたはもう
前回ブログはこちら♡『【グーテ・デ・ロワ・レジェ】ハラダのラスクにオイルカットが!!』前回ブログはこちら♡『【生おからマフィンとおやき】手作りマフィンの中で一番美味でけた~♡』前回ブログはこちら♡『【TOFUNOODLE】アレンジ自在!…ameblo.jpゴールデンウィーク後半戦。4日間の連休に、バタコは頭が剥げそうでしたよ…末子と息子が病み上がりだったので。そんなに激しくは出掛けない予定だったんだけど。やっぱり、ゴールデンウィーク。どこも出掛けないのは可哀想かな…と思
こんにちは夫・娘・私の3人家族アラフォー主婦のふうかです^^転勤先でマイホームを購入どんぶり勘定の主婦が家計を立て直すブログwicotアンバサダーレジェンドランクになりましたアメトピ掲載日記のまとめ→★\遊びに来てね^^//こんにちは。ふうかです^^いいね、フォローありがとうございます!\先日、夫婦で旅行先でもめました・・・・『夫と揉めた夏休みの旅行先』こんにちは夫・娘・私の3人家族ア
いつもご覧頂いている皆様ありがとうございます😊いいねも励みになり嬉しいです😆後ほどいいねお返しさせて下さいさて、いつも業務スーパーの記事をご覧頂いている方ありがとうございます😊人気美容サイトONECOSMEさんで記事掲載中です❤️ぜひご覧下さい☺️「3000円代以下の愛用プチプラスキンケア」記事はこちら公式ページはこちらONEcosme(ワンコスメ)|あなたに1つだけのコスメが見つかる美容の口コミ・ランキングサイトONEcosmeはコスメやスキンケアなどの美容情報サイトです。気
FreeStyleabbottフリースタイルリブレセンサー71533-012個セットアボットジャパン【正規代理店】【返品不可】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}[3倍]アボットフリースタイルリブレセンサー1箱グルコース値血糖測定器FreeStyleLibreリブレ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}リブレ装着中やっぱり朝ごはん後の血糖値が高い😱朝ごはん『【糖尿病】朝はスタートから高いぞ血糖値』イッタラ
DAISOサイズ1食分グラノーラ基本はごろグラ大袋たまにフルグラ気分のときにフルグラ糖質オフ糖質18.2g/50g大豆たんぱくファースト、次オーツ麦乾燥果実あり人工甘味料なしでもこの糖質!フルグラチョコバナナ糖質33.1g/50gこちらはオーツ麦ファーストの非ロカボ息子はこちらが好きなんたってチョコバナナ!フルグラもごろグラも好きフルグラ糖質オフ(600g*6袋セット)【フルグラ】楽天市場${EVENT_LA
以前に、乳がんに関係する糖質制限の理由として、以下を考えました。①乳がん(がん)の発症予防②乳がん(がん)治療中の癌縮小効果を期待③進行乳がん(がん)治療中の癌縮小効果を期待④再発予防として②や③は、いわゆる糖質制限による兵糧攻め理論によるところが大きいかと思います。確かに昔むかし、進行胃がんや進行大腸がんで、もう食べる事も出来なくなられた時、高カロリー輸液をするよりも、点滴を絞ってあまり輸液を入れない方が、時間的には長生きされた印象が有ります。ただし、カロリーが少ない分、それを補